Free Daily Podcast Summary
Nærvær i nuet: Daily Summaries Delivered
by Anja de Thurah
Get key takeaways, quotes, and insights from Nærvær i nuet in a 5-minute read. Delivered straight to your inbox.
Latest Episodes
The most recent episodes — sign up to get AI-powered summaries of each one.
- Oct 12, 202428 min
emotions øvelse: guidet visualisering
Denne visualisering er til dig der vil træne dig selv i at tillade at mærke dine egne følelser. Baseret på den emotions fokuseret praksis, kan du træne dig selv i, både at mærke hvad der foregår nede i din krop og at tillade dine følelser at være en del af dig og tage deres plads. De giver dig vigtig information og det er tid til at du lader dem tale til dig.Vil du arbejde i terapi, med at lære at mærke samt udtrykke dine følelser og behov, er du så velkommen. Tjek min hjemmeside udBaggrunds musikken i denne visualiserings øvelse akkrediteres: "Elf Meditation" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licenseret under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/naervaer-i-nuet--6320318/support.
- Oct 9, 202429 min
Styrk din ret til at være dig og sæt grænser
Guidet meditation til dig der har brug for at give dig selv lov at fylde mere.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/naervaer-i-nuet--6320318/support.
- Oct 7, 202412 min
Onani, sex eller porno afhængighed: Guidet meditation
Slip din trang og få mere balance i livet. Tag kontrollen tilbage, og skab mere plads til de følelsesmæssige impulser, der forårsager din afhængighed. Mød dig selv på en ny og friere måde.Hvis du vil vide mere om onani, porno eller sex afhængighed, og hvordan jeg hjælper mine klienter til at få kontrollen, friheden og balancen tilbage i livet, så læs med på min hjemmeside anjadethurah.dk.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/naervaer-i-nuet--6320318/support.
- Oct 3, 202411 min
Fald i søvn med din helt egen fantasi kat 🐈 Guidet meditation
Denne guidede meditation er til dig, der ikke kan få nok af katte, og godt kan bruge en kat, der kan hjælpe dig til at finde ro og tryghed når du skal sove. Du kan læse mere om hvem jeg er og hvordan jeg hjælper mine klienter på min hjemmeside anjadethurah.dkBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/naervaer-i-nuet--6320318/support.
- Oct 3, 202421 min
Guidet meditation til dig der spiser på dine følelser
Denne guidede meditation er til dig der trøstespiser, overspiser og spiser når du føler svære følelser. Den er til dig der taler dig selv ned og gør dig selv forkert. Den er til dig, der tænker at det er fordi du ikke er stærk at du trøstespiser. Den er til dig, der har brug for at forstå, at hjernen skaber mønstre, og at vi kan forandre disse mønstre i proces.Du kan læse meget mere om tvangsoverspisning på min hjemmeside anjadethurah.dkBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/naervaer-i-nuet--6320318/support.
- Oct 2, 20247 min
Fri af sex og pornoafhængighed -kort guidet meditation
Her er en kort guidet meditation til dig der er sex eller pornoafhængig, og som konstruktivt arbejder dig ud af din trang. Den er kort for, at du kan lytte til den, igen og igen, når trangen forstyrrer din hverdag.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/naervaer-i-nuet--6320318/support.
- Oct 2, 202419 min
Stop uro og tankemylder, og sov godt
Her er en kropsscanning og en guidet meditation, hvor regnens dråber skal hjælpe dig til at finde ro til natten.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/naervaer-i-nuet--6320318/support.
- Oct 2, 202411 min
Ro mellem arbejdsopgaverne
Her er en 12 minutters øvelse, der skal hjælpe dig til at finde ro og energi i din arbejdsdag. Den hjælper dig også, til at øve dig på, at det er ok at lægge opgaver til side. Så du undgår stress og udkørthed.Læs eventuelt mere på min hjemmeside om, hvordan jeg kommer ud på arbejdspladser og laver øvelserne der hvor du er.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/naervaer-i-nuet--6320318/support.
Get Nærvær i nuet summaries in your inbox
Free AI-powered daily recaps. Key takeaways, quotes, and mentions — in a 5-minute read.
Get Free Summaries →Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
You Might Also Like
Listeners also like.
LIGE FRA HJERTET
Kontemplation
Bag dig og mig
Stephanie Pedersen
Ud Af Natten
Diana Lillianna Axelsen
Velværepodden - Din guide til positiv endring
Hedda Brodtkorb og Silvany Bricen
TENK TANKEN UT - Bli din egen hverdagsterapeut
Marianne Holen & Serilinn Erlandsen
Fremmeriet
Mottaket Media
Livskraft
Nadia Ferhat
Overskuddsliv
psykologspesialist Liv Selland
Undskyld jeg afbryder
Lise Emilia Duelund, Nele Möller
Hennings Verden
Henning K
Adfærd
Morten Münster
Dyp Selvledelse
Håkon Njøten
About Nærvær i nuet
Nærvær i nuet – Mindfulness og Guidede Meditationer, er din pause fra hverdagens stress og bekymringer. Gennem rolige, guidede meditationer og mindfulness-øvelser inviteres du til at finde indre ro og nærvær i nuet. Uanset om du søger at starte dagen med fornyet energi, finde balance i en travl hverdag, eller skabe et stille øjeblik for dig selv, er denne podcast skabt til dig. Hver episode er omhyggeligt designet til at hjælpe dig med at finde fred, styrke dit mentale velvære og skabe mere bevidsthed og nærvær i livet. Tag med på en rejse ind i mindfulness og opdag et sted, hvor du kan hvile, lytte og være i nuet.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/naervaer-i-nuet--6320318/support.
Customized Recaps
AI-powered recaps with compact key takeaways, quotes, and insights.
Straight to Your Inbox
Get key takeaways from Nærvær i nuet in a 5-minute read.
Save Hours Every Week
Stay current on your favorite podcasts without falling behind.
Frequently Asked Questions
What is Podzilla's Nærvær i nuet daily summary?
It's a free AI-powered email that summarizes new episodes of Nærvær i nuet as soon as they're published. You get the key takeaways, notable quotes, and links & mentions — all in a quick read.
How does the Nærvær i nuet podcast summary work?
When a new episode drops, our AI transcribes and analyzes it, then generates a personalized summary tailored to your interests and profession. It's delivered to your inbox every morning.
Is this an official Nærvær i nuet product?
No. Podzilla is an independent service that summarizes publicly available podcast content. We're not affiliated with or endorsed by Anja de Thurah.
Can I get summaries of other podcasts too?
Absolutely! The free plan covers up to 3 podcasts. Upgrade to Pro for 15, or Premium for 50. Browse our full catalog at /podcasts.
What topics does Nærvær i nuet cover?
Nærvær i nuet covers topics including Sexuality, Fitness, Health & Fitness, Alternative, Mental Health. Our AI identifies the specific themes in each episode and highlights what matters most to you.
Start getting Nærvær i nuet summaries tomorrow morning.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.