Guidet meditation til dig der spiser på dine følelser

Denne guidede meditation er til dig der trøstespiser, overspiser og spiser når du føler svære følelser. Den er til dig der taler dig selv ned og gør dig selv forkert. Den er til dig, der tænker at det er fordi du ikke er stærk at du trøstespiser. Den er til dig, der har brug for at forstå, at hjernen skaber mønstre, og at vi kan forandre disse mønstre i proces.Du kan læse meget mere om tvangsoverspisning på min hjemmeside anjadethurah.dkBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/naervaer-i-nuet--6320318/support.