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宁浪别野: Daily Summaries Delivered
by 赵依侬
欢迎来到宁浪别野，这里是城市浪人的海边乌托邦。四个阶段性逃离北京的大龄女生，在中国最嬉皮的浪人聚集地万宁合租了一个拥有270度大落地窗的大别野。我们想在这里拥有阳光自由、呼吸自由、冲浪自由、发呆自由、胡思乱想自由。我们的Wi-Fi 密码是：gosurf666，有缘来蹭网。主创：@fit4life 姥爷：“是一个安全感与自由，眼前的苟且与诗和远方并存的地方。”@Yoyo孙佳祺：“不确定的流动生活中，一个确定的心安之处。”@赵依侬_ ：“如果你有幸在年轻时尝试过‘浪人生活’，那么不管以后你去哪里，这里的生活都会跟着你一生一世。”@轻食堂猪侨：“去想去的地方，见想见的人，做想做的事。来跳伞吗？”
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- 5 days ago59 min
Ep194｜还好我们今年不高考！这作文题可咋写啊？
又是一年高考结束，作为一个全国最大基数人群的共同回忆，高考作文总能引来“大人们”的争相竞答。所以我们也来凑个热闹。在大重量蹲臀，并且大餐一顿以后，三位家人决定应对高考作文。从开始对出题人的质疑，到理解他们的用意，再到明白题如人生，自己已经活成题中形态。回到考场，所谓大人可能再难重获高分儿，但重温题目，我们已经成为鲜活的论据。祝所有考生得偿所愿，更愿你们早日理解人生大事尚未发生，一时失意更不是结局。让我们高高举起，轻轻放下。04:30 北京卷第一题：做规划是必须的吗？J中有P才是我的人生！19:37 北京卷第二题：含英咀华，被写成了一道美食。31:12 全国Ⅰ卷：二十年了，足够有时间重新理解很多词语。40:18 全国Ⅱ卷：只要还活着，一切都来得及。49:11 不然呢？起起伏伏才是人生常态，四十岁早已懂得这个道理。【�️本期陪伴】归来仍是好学生，认真作答的@Yoyo四十岁第一次直面高考作文的@姥爷J中有P，认真蹲腿应对所有考题的@依侬【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！建联/合作联系微信：Ysy978458011
- 1 weeks ago1h 10m
Ep193｜夏日好物大赏，你们是来抢钱的吗？
夏天快乐！好物推荐节目已经好久没跟大家见面了。家人们攒了一大堆好东西等着和大家倾情推荐。化妆出片儿、运动恢复、大餐解腻、好价夏装、氛围家装，只有你想不到的，没有这个夏天用不到的。你们怎么那么会过夏天！本期节目全程无广，请放心食用~07:24 黄金饰品：birthday girl的生日礼物10:03 红外线照灯：请看miumiu的理疗过程！太可爱了！17:24 松下S9相机：自带滤镜确实美丽。<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" d
- 2 weeks ago1h 3m
Ep192｜生活不就是在崩溃和昂扬中循环往复吗？
罗素在《幸福之路》里告诫那些觉得生活无意义的优秀青年，“进入世界，做一个海盗也好，做一个婆罗洲上的王也好，做一个苏俄的劳动者也好，去过一种生活，使低级的生理需求几乎占据你的全部的精力。”最近，宁浪别野的家人们充分体会到了那些只面对生活的磋磨的崩溃之处。依侬的崩溃发生的比较早，还有些前情被剪辑师忍痛剪掉，希望找个机会跟大家敞开心扉；大家都知道姥爷开车穿越中国，现在终于回到北京，这6天的艰辛使她的创作到达了新的高潮，但其中的崩溃难以在一遍遍的诉说中传达；即便如此，也不能和猪侨存在日本银行却怎么也拿不回来的钱相提并论。但家人们从崩溃到平静，回到家了，当钱丢了，跟美貌和解了。然后从低谷走向高潮，等着昂扬的时刻到来。02:26 钱不是我辛辛苦苦挣回来的吗？我想取出来就这么费劲！日本银行取钱后续……17:25 把钱取出来的最后一搏，全看你了71124:46 穿越中国确实是一场壮举，但比兴奋先来的是崩溃。32:06 养宠物就是同时体验做父母和赡养老人（这里眼泪预警）45:19 从集体生活里抽身独处，从美貌羞耻中支棱起来。节目中提到的六六账号【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！
- May 14, 20261h 12m
Ep191｜这儿凑合，那儿将就，我们的生活怎么处处漏风？
对不起，这期节目又会让你血压飙升。因为懒得去营业厅，三年不给自己发工资（饿死自己就完全没关系吗？）；懒得和日本银行交涉拿不回自己的钱，甚至眼看着汇率变动，账户的钱凭空贬值（这个确实事出有因）；因为没想过要买被子，一直用大被罩套小被子盖了七八年（你不难受吗？）。听完你可能会疑惑，人怎么能将就到这种程度？也会鄙夷，你们表面精致的人生原来也全是漏洞啊！当然，你可能也会想起自己因为一时疏忽，将就了很久的事，那么请你立刻马上去解决它！我们想要看到一个再也不将就的评论区，可以吗朋友？00:02:04 将就一年的人终于觉醒了，一个小小改变点亮整个房间。00:13:44 一次费劲换一直舒爽，这个床我今天必须把他换了！00:21:49 用2分钟解决了困扰我三个月的问题。00:32:25 凡是涉及到手机号实名认证的事情都能限制我，全都因为营业厅门口不好停车啊！00:39:07 和日本银行battle1年，想拿回我的钱怎么就这么费劲！毁灭吧！00:56:15 因为懒得去银行，三年不给自己发工资，人怎么能将就到这种程度？01:03:26 住在精装修的家，盖着漏风的被子？【本期陪伴】大被罩套小被子，能盖7年的@Yoyo为了拿回自己的钱，和日本银行持久战的@猪侨需要大家疯狂提醒她回北京就去营业厅的@姥爷被电子产品困住，走高速排队半年的@依侬【 宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:1
- May 7, 202652 min
Ep190｜没有真正的感同身受，我们只是在用过往的经验对待世界
集体回到宁浪别野团聚的日子即将结束，四位家人趁热打铁录制了这期节目。最近，Yoyo“干吃不胖”的基因彩票暂时失效，体重直线上升，不得不开始正视身材管理这回事。她也终于理解了其他人只要正常吃饭，身体就会均匀变大是怎么回事。家人们在这一点上，短暂地悲喜相通了。但生活在被互联网摊平的世界，我们会遇到本不该相遇的人，各自带着相去甚远的经历对话，完全自说自话，何谈互相理解。即使是身边的家人，猪侨也不能理解练到咬牙切齿的姥爷和Yoyo快乐在哪，Yoyo也不能理解依侬为什么可以轻松克服环境阻力。我们说世界上没有真正的感同身受，因为我们只能带着自己的过往对待世界。02:27 手握基因彩票的人终于理解我们只要正常吃饭身体就会均匀变大是什么感觉了。17:31 我试图理解你，但最后发现我们本来就不该相遇。27:10 我在烈日下咬牙切齿，你在大海边微笑舞蹈。36:27 怎样克服环境的阻力坚持自己？该不该，能不能，敢不敢？【本期陪伴】基因彩票暂时失效的@Yoyo在自家客厅绝不允许外人拉屎的@猪侨在海边疯狂拉练的@姥爷练到发烧才找回运动快乐的@依侬【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍�，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！
- Apr 30, 202656 min
Ep189｜孩子、意外、前男友，已经失去和尚未拥有
先跟大家说一个好消息，宁浪别野进化到3.0版本，没错！我们又搬家啦！这期节目就是在经历一天忙碌搬家，一家人整整齐齐熬了两个夜之后，身体疲惫，内心亢奋的畅聊。四位家人选了四个关于日常、亲密关系、人性甚至教育的选择题。原本打算选边站队辩论一番，不想每道题都牵扯出一段故事。于是，就变成了关于孩子、意外假说和前男友的闺蜜畅聊，那些已经失去的和尚未拥有的人事物，总能让我们敞开心扉，发表观点。那就祝大家节日快乐，少熬夜多快乐！03:02 熬夜伤身但快乐，还要不要熬？14:01 分手一定要当面说吗？15:46 断崖式分手前男友，我很坦诚但也很伤人。24:51 情侣遇险，伴侣逃跑要原谅吗？29:11 去救溺水男友，但差点儿被他拖入水底，不恨也很难原谅。35:36 要不要给孩子一键定制完美人生？49:17 被定制的人生和有限制的自由，哪种人生都逃不过虚无？【本期陪伴】舍不得健康又舍不得睡的@Yoyo相信人性本恶的@猪侨在一次意外中感受人性的@姥爷断崖式分手前男友的@依侬【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#
- Apr 23, 20261h 3m
Ep188｜物质和精神都要做减法，放下之后才能真正拥有
感谢Mini 最轻薄，久看不累眼的OPPO Pad Mini 赞助本期节目!全新发布的OPPO Pad Mini小，薄，轻，是目前最轻薄的mini小平板，比一台Air手机更薄，真正可以随身携带，把启动能量降到最低。更有OLED明眸柔光屏，超清晰超护眼超沉浸，无论你是想要阅读，工作还是玩耍，都可以随时启动随时开始。出门不带包，轻松进入心流状态。扫描下方二维码，获取节目同款超轻薄小平板OPPO Pad Mini，一起越轻盈越丰盈。成长是做加法的过程，不论是物质上还是精神上。衣服、鞋子、奢侈品，技能、方法论、心理学，我们从里到外充实自己。因为有缺失所以有恐惧，所以想要更多。但当努力开始有回报，成长开始有形状，我们自信而满足，但也累了、倦了、疲惫了，于是想要更轻盈的姿态。然后开始给人生做减法，因为曾经幻想会穿上那条裙子的场合从没出现，曾经焦虑的场景也从没上演。不管是物质还是精神，我们都开始想要放下了。也许放下的那一刻才真正拥有它们，就像张三丰教张无忌太极剑，忘得干干净净才是了然于心。01:41 给物质减负，给精神松绑。07:58 求一个郭女士的快递拆箱视频！我们倒要看看你都买点啥！14:33 但凡出门一定要带个大书包背上所有家当，原来皮下是龟仙人啊！21:41 当一个喜欢收集“破烂儿”的人开始断舍离。29:11 焦虑、内耗、怕给人添麻烦，收收你的精神破烂儿吧！44:34 年轻时候做加法，因为恐惧而探索，因为变强而成长。<p style="color:#3
- Apr 16, 202656 min
Ep187｜让我进舒适区里待一待吧，到底是谁在舒适啊？！
走出舒适区，多么经济上行的一套磕儿。现在我们说的是，让我进舒适区里待一待吧，到底是谁在舒适啊？确实，连内核稳定的Yoyo也说，舒适区是人生至高境界，没多少人能达到。四位家人回看发现，所谓的“走出舒适区”都是在自己的环境里已经感到不舒适的时候才冒出的想法。当你觉得工作无聊，你骗自己我的工作太舒服了，没有成长。无聊就是一种不舒适，当你想要改变的时候其实就是在往舒适的地方挣扎。你探索边界，走对了就往前迈一步，走错了就是试错成功。我们所追求的，不就是找到舒适区，然后在里面撒野吗？02:11 还有人对于突破舒适区这件事感到舒适？08:48 在舒适区撒野撒够了，我就再往外面够一够。12:52 当你产生“我要突破舒适区”的想法的时候，其实你已经不舒适了。18:09 突破舒适区是悖论吗？21:55 日子过得好好的谁想不舒适呢？只是在各种不舒适里选一个好点的罢了。25:27舒适区不是躺平，是一种不再左右摇摆的平衡，而太多人一生所求都无法达到。31:23 唯一推动我突破舒适区的动力就是我这一身反骨！38:51 当你真的感到舒适的时候，硬要突破，就会失败。46:48 顺水推舟，我们走到这儿了。【本期陪伴】顺水推舟，试探边界的@姥爷早睡早起，内核稳定的@Yoyo一身反骨，跟医生对着干的@猪侨把走出舒适区变成自己的舒适区的@依侬【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！
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