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宁浪别野: Daily Summaries Delivered
by 赵依侬
欢迎来到宁浪别野，这里是城市浪人的海边乌托邦。四个阶段性逃离北京的大龄女生，在中国最嬉皮的浪人聚集地万宁合租了一个拥有270度大落地窗的大别野。我们想在这里拥有阳光自由、呼吸自由、冲浪自由、发呆自由、胡思乱想自由。我们的Wi-Fi 密码是：gosurf666，有缘来蹭网。主创：@fit4life 姥爷：“是一个安全感与自由，眼前的苟且与诗和远方并存的地方。”@Yoyo孙佳祺：“不确定的流动生活中，一个确定的心安之处。”@赵依侬_ ：“如果你有幸在年轻时尝试过‘浪人生活’，那么不管以后你去哪里，这里的生活都会跟着你一生一世。”@轻食堂猪侨：“去想去的地方，见想见的人，做想做的事。来跳伞吗？”
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- 3 days ago1h 7m
Ep 206｜跟大佬学情商，我这辈子算是用不上了
被人邀请参加活动，吐槽吐槽因此行程错过真心喜欢的演唱会还被人听见了，如何高情商化解？惊觉一直叫错朋友名字，ta也没有拆穿，如何坦白纠正？被人推荐不喜欢的嘉宾，如何体面拒绝？欢迎大家在评论区给出答案，并诚邀山东人莅临指导！08:57 被人邀请参加活动，吐槽因此行程错过真心喜欢的演唱会还被人听见了，请问如何高情商处理？22:00 关系不错的朋友，你却一直叫错ta的名字，请问如何高情商处理？26:08 严肃拒绝，你管这个叫高情商？39:20 是情商还是真诚？反正我是觉得被真心在乎过。43:33 误入一场风云诡谲的饭局，全程被大佬当省略号使。58:26 什么叫真情陪伴？连一句随口说的话都不让它掉地上！【�️本期陪伴】低情商发言信手拈来的@猪侨用真诚击败所有尴尬的@姥爷只有真情没有世故的@Yoyo被大佬当省略号的@依侬感谢科沃斯X12S PRO扫地机器人对本期节目的大力支持！这一期我们聊了很多“高情商话术”，但聊到最后你会发现，真正让人舒服的，从来不是话说得多漂亮，而是你有没有真心在乎过对方。所谓高情商，说到底，就是把心力花在自己真正在乎的人和事上。日常繁杂的家务，恰恰最容易挤占陪伴家人、享受生活的时光，不妨把地面清洁全权交给科沃斯新款 X12S PRO 洗地机器人。厨房里干结的油污、酱渍，它会先喷清洁液软化污渍，再用干净的热活水滚筒猛擦。家里养了宠物，满地散落的毛发也能一遍清扫干净。地毯里藏着的螨虫也一并拔除，比吸尘器清理的还彻底。除此之外，还可以全屋消毒，给毛孩子和自己打造一个真正干净、安心的环境。毕竟科沃斯在机器人领域扎根二十多年了，也是中国扫地机器人连续十一年的规模No.1。就把清洁工作放心交给它，把时间全部留给自己，留给真正在乎的人和事吧！<img data-key="1" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/6f4a-audiofreehighqps/0A/0D/GAqht9cOgaKvAAYrFATY7a7u.jpg!op_type=4&upload_type=attachment&d
- 6 days ago1h 6m
Ep 205｜在硅谷，我们给AI上了一课
今天的录音录制于硅谷的苹果播客studio，刚刚参加完举世瞩目的苹果发布会，面对整个苹果支持团队，姥爷详细讲解了硅谷徒步再遇坎坷，以及发布会当天上吐下泻的故事。可以说，身在全球智能科技乌托邦的家人们给AI上了生动的一课——最不能被AI取代的正是诸如此类的人类bug。02:10 硅谷徒步计划再遇坎坷，这一次我们坑了无人驾驶出租车。18:33 再强大的图片分析功能也抵不上一个粉丝的爱。20:54 再智能的科技也救不了一个偏要“作死”的心。27:00 Duo很好，但我还是会选Pro38:42 录制现场被苹果工作人员扫地出门？39:25 人类狗血剧情我不屑一顾，狗狗爱情故事我天天追更。50:15 烦！烦透了！这些AI内容能不能别来骗我了！【本期陪伴】对AI内容敬而远之的@猪侨终于陷入专属自己的杀猪盘的@姥爷真没有把声音授权给AI的@Yoyo<img data-key="2" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/9ac5-audiofreehighqps/BF/6E/GKwRIW4OfavwACU1oQTXZ2XU.jpg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large" data-origin="http://fdfs.xmcdn.com/storages/9ac5-audiofreehighqps/BF/6E/GKwRIW4OfavwACU1oQTXZ2XU.jpg" data-preview-width="140" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/9ac5-audiofreehighqps/BF/6E/GKwRIW4OfavwACU1oQTXZ2XU.jpg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large" data-large-height="1000" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/9ac5-audiofreehighqps/BF/6E/GKwRIW4OfavwACU1oQTXZ2XU.jpg!op_type=4&upload_type=attachment&am
- 2 weeks ago1h 12m
Ep 204｜消费主义带不动我以后，才发现什么是最贵的
️感谢「小雨伞保险经纪」对本节目的支持！人老了，钱不够花，怎么办？焦虑的反面是具体。一份稳稳的现金流，任何时候都是刚需。但比买对保险更重要的是，先理清楚：我现有的保障有哪些？额度够不够？如果想体面养老，还有哪些风险没有被接住？小雨伞1对1咨询的价值，就在这里：为你解疑答惑同时，梳理清楚你的财务现状和潜力。尤其涉及养老：什么时候领？每月领多少？怎样设计才能收益更大化？顾问用专业的方式帮你把一整套资产配置结构先捋顺。只有你清晰了，你的选择才会更清晰！同时感谢小雨伞为面包蟹们带来了两个「专属福利」�1️⃣原价68元，限时1分钱，即可享受专业保险咨询服务�戳这里https://www.xiaoyusan.com/shk/wkpage/mid/index.307851_2023002716.1.html?eva=2023002716 即可预约~2️⃣点击上方�还可免费投保一份【最高3万元成人意外险】，以及一份【1年期女性防癌险】，能保乳腺癌、宫颈癌等7种高发癌症，确诊即赔！直接找顾问就可以领～188的咖啡可以不喝，百万美金的香蕉可以不吃，69万的沙发也可以不买。但十块钱两片儿的安睡裤不得不穿，十几块的隐形眼镜只能戴一天。还有呢？网球打不打，肌肉练不练？坐下来细数才发现，生活中最贵的东西是什么。但这些只是物质上的花销，对于尚在奋斗的人来说，时间和精力才是最保值的货币，我们又把它们花在哪儿了呢？又是从什么时候开始，我们不敢把这些花在自己身上了呢？01:37 小时候开口跟父母要的原来是那么贵的东西？现在我懂了09:33 租房想要一样正经家具怎么那么难？16:13 香蕉坏了怎么办？我是真想知道24:45 看似不起眼的消耗品，名副其实在烧钱。33:05 肌肉真是美丽且昂贵的宝贝啊！36:41 从什么时候开始，无所事事的一天我享受不起了？43:01 充过会员卡的都知道，预付的钱等于没花。47:59 到底是谁想活到120岁？人活着钱没了谁来养我！56:58 原来这些才是最贵的，倾其所有也不一定能够交换。【本期陪伴】想做一颗没有负担的沙发土豆儿的@猪侨<p style="color:#3
- Aug 20, 20261h 3m
Ep 203｜想让生活变荒谬吗？我们建议你这样做
你看《牛来》了吗？这两天这个粗糙的黄色牛头占据各个社交媒体，它让屏摄合理化，让影院笑作一团，让人人挠头提问“凭什么能上映”？让一场荒唐至极的“电影”上升到聚众搞艺术。你说荒谬不荒谬？但话说回来，细品之下还有点合理之处。所以本期节目观《牛来》归来的猪侨带回了关于“荒谬”的话题。是否生活中你认为荒谬的事情，换个角度想都有其合理之处？把荒谬融入生活的姥爷凭什么做到？荒谬差生依侬需要做出哪些改变？被诺贝尔奖戏耍的经历是什么样的？想让生活变荒谬吗？请听这期真心建议。01:06 为何一场荒唐至极的“电影”，可以上升到聚众搞艺术的高度？24:57 我共情了，我代入了，我被诺贝尔奖哄骗了。44:33 让生活变荒谬只需认准这两点。49:30 房东的一块找零（反向）和两幅面孔。55:04 纳尼？！这事儿道歉有用吗？【�️本期陪伴】刚刚参与一场盛大行为艺术的@猪侨生活本身就是一个大写的荒谬的@姥爷被诺贝尔笑话奖深深伤害的@Yoyo生活秩序感太强讲故事凑数要求删除但没成功的@依侬【� 宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅�。四个平均年龄35岁的女性好友��在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪�、读书�、聊天�、玩儿音乐���。同时它还是一档播客�️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍�，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！�建联/合作联系微信：Ysy978458011�️欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#
- Aug 13, 20261h 30m
Ep 202｜不同居一下，都不知道别人的生活习惯有多！奇！葩！
猪侨刚刚结束14年的单身生活，和伴侣搬进三室一厅的房子开始同居。但是生活习惯的不同从同居之前就早有预兆。所以她带着几个生活中非常容易遇到的习惯差异，和家人们极限二选一。谁能想到，本来想讨论遇到差异如何磨合，结果变成家人们表面光鲜，其实凑合的生活习惯大揭秘。走在街上从裤子里掉出秋裤（还有人掉出的是内裤）；晾干的衣服永远不收进衣柜以至于连续一个月只穿那几身；洗发水没有了总不记得下单，于是兑水用三天。博主的真实生活有点儿太真实了！请大家留言说说你的真实生活！另外记得在评论区提醒姥爷买窗帘！10:48 我爱便宜的手搓工业风，因为贵的缺点是贵。18:26 我错了，我不该把最难的工作交给他！27:28 随手下单or量大囤货，听说你五年前买的纸还没用完？37:10 洗发水儿、洗手液兑水还能用好几天，没事儿不着急买。47:19 为什么有人快递到了不立刻拆，衣服标签不立刻剪呢？01:00:20 洗完的衣服就是放不回衣柜，衣柜吐了，我也想吐！01:08:57 不敢想，成年人的裤腿儿里都能掉出什么东西。01:12:11 东西放回原位or随手乱放，被打破的秩序令人抓狂怎么办！猪侨家的“大牌“洞洞板和拼多多挂网【�️本期陪伴】正在度过同居生活磨合期的@猪侨用老板心态和伴侣分工的@姥爷36岁重拾秩序敏感期的@依侬从生活习惯标杆儿变成全家嘲笑对象的@Yoyo【� 宁浪别野是什么？】<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sa
- Aug 6, 20261h 27m
Ep201｜房主任和女儿：爱和付出都是真的，为什么我们却在伤害彼此？
把私人关系中的矛盾放到公共领域被观看、被讨论，这到底意味着什么？对四位家人来说，意味着痛苦折磨之后深刻反思。所以在上一期节目播出之后，家人们再见面又是一次抱头痛哭。冲突之后还没走散，好像又向彼此的心中迈进了一步。所以当家人们用被观看的视角去观看别人，好像更多了一些理解，比如最近大家都在关注的房主任和女儿的冲突。她们再综艺节目里展示出的母女冲突，引申出了更广泛的网友的冲突。大家忙着指责，有人站在“受害者”的角度指责“加害者”，也有人似乎把不忍对自己做出的指指点点，全释放到别人身上。这场冲突像一面镜子，每个人都能看见一个自己。这场愧疚式教育的大型受害现场，如果只停留在审判和指责当然简单。但我们想讨论的是，既然每个人都能看见自己，那么落到真实生活，这样的亲子关系有解吗？01:45 先哭再说，今天谁也别想干着退出这期节目。10:05 房主任和女儿之间真的无解吗？18:30 作为第三人应该插手对抗路母女的相处模式吗？27:38 为什么我们说两边都能理解？真不是片儿汤话。35:58 把彼此的对抗摊开给外人看，我们在期待什么？45:39 愧疚式教育是如何形成的？孩子到底承担什么角色58:11 愧疚式教育的亲子关系有解吗？01:19:22 没有完美的父母，每一代都在一面清洁旧账，一面开辟新路。【�️本期陪伴】意外赚了一波好感有点得意的@姥爷正在重新认识自我的@依侬在状况外但清醒的@猪侨站在对抗路母女身边默默守护的@Yoyo【� 宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅�。四个平均年龄35岁的女性好友��在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪�、读书�、聊天�、玩儿音乐���。同时它还是一档播客�️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍�，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="norma
- Jul 31, 20261h 3m
Ep200｜女性友谊中的我们不是完美拼图，却可以接受彼此的凹凸
这是宁浪别野第200期节目，感谢大家一直以来地收听。很多朋友在这档播客里见证四位家人从“拼好房”的室友关系，成长为坚固的家庭式友谊。我们在过去更多地展现了这段友谊中的亲密、互助、惺惺相惜的快乐时光。但是任何关系都不是丝滑到没有毛边儿的。所以今天我们拿出对待“特别节目”的诚意，把关系中的摩擦摊开晾晒。如何面对友谊中的不同频？在无法win-win的场景里谁来妥协？有人积极推动集体活动，也有人需要先解决自己的课题，如何调和？我们也在探索的路上。02:26 说好一起去比赛，你却临时变卦？15:06 当时的我，做不到在你的高光里扒光自己的迷茫。30:03 跟我一起去就可以临时变卦，跟别人你倒是兴致勃勃？36:43 学会拒绝就是我在这次摩擦中学到的一课。41:31 我该如何接受你的改变，长久地友谊怎么在变化中磨合？50:10 四个人果然十个群？57:16 一方不敢给压力，一方又在疯狂内耗，我们该怎么办呢？【�️本期陪伴】在变化里找自我，在关系里找爱的@依侬能理解你的内耗，但也想找到我的位置的@Yoyo宇宙最强调解员@姥爷举话筒看热闹的@猪侨【� 宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅�。四个平均年龄35岁的女性好友��在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪�、读书�、聊天�、玩儿音乐���。同时它还是一档播客�️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍�，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！�建联/合作联系微信：Ysy978458011<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:H
- Jul 23, 20261h 21m
Ep199｜中年交友很难吗？我没觉得
本期节目开机之前，依侬正在开启一段新友谊。对于她来说，把工作关系变成友谊似乎顺理成章，只要有这个mood。然而家里的另一个极端，猪侨，可以和任何陌生人热络，一旦涉及到要深入交流心理门槛就陡然提高。除了同学、发小儿这些少年时代的原生友谊，成年人交朋友很难吗？当然不是，至少Yoyo这样回答。但她自然有她的方法，虽然是I人也很会交朋友。你在成年后还有交朋友的机会吗？能遇上交心的朋友吗？在什么情况下，你可以说：“这个人是我的朋友了”？02:08 E人交朋友喝杯咖啡就够了。10:36 I人交朋友主要靠爱好，在兴趣相投的人里交朋友成功率会很高。17:44 只要不加微信，我可以和任何人“交朋友”。32:17 你敢信吗？这个节目的两位主播录了很久节目都没加上微信……44:45 和邻居变朋友，只差一个机会。50:33 交朋友这件事其实没什么门槛，真没那么难？59:03 你愿意把自己的朋友互相介绍吗？当“我的朋友”变成“朋友们”是皆大欢喜吗?01:12:51 从哪件事开始，你可以说：“这个人是我的朋友了”？【�️本期陪伴】爱攒局，朋友圈的粘合剂@Yoyo对人充满好奇，用采访打开局面的@依侬只要不加微信，就是别人眼中的大E人@猪侨抛出橄榄枝，然后靠对方主动的@姥爷【� 宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅�。四个平均年龄35岁的女性好友��在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪�、读书�、聊天�、玩儿音乐���。同时它还是一档播客�️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍�，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！�建联/合作联系微信：Ysy978458011<p style="col
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