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宁浪别野: Daily Summaries Delivered
by 赵依侬
欢迎来到宁浪别野，这里是城市浪人的海边乌托邦。四个阶段性逃离北京的大龄女生，在中国最嬉皮的浪人聚集地万宁合租了一个拥有270度大落地窗的大别野。我们想在这里拥有阳光自由、呼吸自由、冲浪自由、发呆自由、胡思乱想自由。我们的Wi-Fi 密码是：gosurf666，有缘来蹭网。主创：@fit4life 姥爷：“是一个安全感与自由，眼前的苟且与诗和远方并存的地方。”@Yoyo孙佳祺：“不确定的流动生活中，一个确定的心安之处。”@赵依侬_ ：“如果你有幸在年轻时尝试过‘浪人生活’，那么不管以后你去哪里，这里的生活都会跟着你一生一世。”@轻食堂猪侨：“去想去的地方，见想见的人，做想做的事。来跳伞吗？”
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- 1 weeks ago1h 21m
Ep199｜中年交友很难吗？我没觉得
本期节目开机之前，依侬正在开启一段新友谊。对于她来说，把工作关系变成友谊似乎顺理成章，只要有这个mood。然而家里的另一个极端，猪侨，可以和任何陌生人热络，一旦涉及到要深入交流心理门槛就陡然提高。除了同学、发小儿这些少年时代的原生友谊，成年人交朋友很难吗？当然不是，至少Yoyo这样回答。但她自然有她的方法，虽然是I人也很会交朋友。你在成年后还有交朋友的机会吗？能遇上交心的朋友吗？在什么情况下，你可以说：“这个人是我的朋友了”？02:08 E人交朋友喝杯咖啡就够了。10:36 I人交朋友主要靠爱好，在兴趣相投的人里交朋友成功率会很高。17:44 只要不加微信，我可以和任何人“交朋友”。32:17 你敢信吗？这个节目的两位主播录了很久节目都没加上微信……44:45 和邻居变朋友，只差一个机会。50:33 交朋友这件事其实没什么门槛，真没那么难？59:03 你愿意把自己的朋友互相介绍吗？当“我的朋友”变成“朋友们”是皆大欢喜吗?01:12:51 从哪件事开始，你可以说：“这个人是我的朋友了”？【�️本期陪伴】爱攒局，朋友圈的粘合剂@Yoyo对人充满好奇，用采访打开局面的@依侬只要不加微信，就是别人眼中的大E人@猪侨抛出橄榄枝，然后靠对方主动的@姥爷【� 宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅�。四个平均年龄35岁的女性好友��在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪�、读书�、聊天�、玩儿音乐���。同时它还是一档播客�️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍�，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！�建联/合作联系微信：Ysy978458011<p style="col
- 2 weeks ago1h 15m
Ep198｜毛孩子可爱又可气，小羊可爱但好吃，人类真复杂啊！
这是一期宠物友好的节目，你将听到人类和猫狗牛马羊互动的日常。猫猫狗狗作为人类的毛孩子，提供充足的情绪价值，但也带来很多心酸和麻烦。猪侨和依侬一个解锁后妈体验包，一个亲妈被搞得心力交瘁。一边怪孩子一边反省自己并且严于律己；牛马羊作为被人类驯化完全的生物，和人类之间保持着互相索取的微妙关系。奇怪的人类一边感叹着草原上的小羊可爱可爱，一边在篝火旁边大赞好吃好吃。于是我们只能得出一个结论，就是不要随便给小动物取名字。00:02:07 后妈难当啊！给18斤猫孩子当后妈劝退养宠人！00:18:19 亲妈大崩溃！夜里三点给孩子们擦屎擦尿谁懂啊！00:35:14 马的自由是什么？马背上的自由是什么？00:51:45 为什么打工人被我们戏称为“牛马”，我现在终于懂了。01:06:57 人类驯化了它们以后还如何保持怜悯？羊羊可爱但好吃。【�️本期陪伴】和“卷马”和谐共处的@Yoyo被毛孩子气懵的@依侬解锁后妈体验包的@猪侨【� 宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅�。四个平均年龄35岁的女性好友��在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪�、读书�、聊天�、玩儿音乐���。同时它还是一档播客�️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍�，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！�建联/合作联系微信：Ysy978458011�️欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#
- 3 weeks ago1h 8m
Ep197｜月经羞耻、多人友谊、缺乏激情，我也走过这样的路
上周请假，四位家人都去过暑假。这周三位家人回归，来跟大家隔空谈心。谢谢你们真诚地倾诉烦恼，同时也从你们小小烦恼的背后看到生动可爱的生活痕迹，真心为你高兴。而大家的烦恼好像都有相似之处，至少ta走过的路我们好像也都路过。所以这期节目我们隔空邀请四位朋友出席，听ta们讲讲自己的烦恼，讲讲我们的思考和办法。也欢迎大家继续把我们当成树洞，或者在节目下面留言说说你的经验。留言入口：https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#（也可以在每期节目的shownotes最底部找到）02:22 经血弄到裤子上不是你的错啊！把尴尬丢给别人吧！23:05 友谊也有排他性吗？三人的友谊好拥挤……39:28 身边的人总有我的雷点，下头以后关系还能维系吗？45:09 稳定好啊！别为暂时的稳定焦虑，放手去探索！59:05 痛苦是创作的温床，平静是生活的底气【�️本期陪伴】不放弃追寻，但也享受平静的@Yoyo爱好变事业，热情失而复得的@猪侨在瓶颈期不务正业的@姥爷【� 宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅�。四个平均年龄35岁的女性好友��在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪�、读书�、聊天�、玩儿音乐���。同时它还是一档播客�️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍�，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！�建联/合作联系微信：Ysy978458011�️欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#
- Jun 25, 20261h 10m
Ep196｜在父母家翻出一箱情书，谁想替我看看！
你那个记忆盒子里放着什么东西？情窦初开的书信往来，还是上课走神传的纸条；珍藏的专辑海报，还是明星周边；小时候的相册日记，还是当年流行的随身听？今天的节目缘起，是猪侨的妈妈李老师搬家，翻出一箱猪侨青春时态的情书请她本人认领。于是三位家人细数了自己仍然珍藏的，虽然无用但敝帚自珍的老东西。这些东西组成了过去的记忆导航，让记忆随着时间的倒回定位在围绕着它的画面。你有没有珍贵而无用的老东西，欢迎大家在评论区分享，带我们看看你的导航。03:06 在父母家翻出一箱情书，谁想替我看看！13:18 被时代淘汰的电器，当年可是证明了我的时尚态度！20:18 今天拍的照片必须完美无瑕，但过去的照片无论美丑都全盘接受？28:29 伴侣留着关于前任记忆的东西你介意吗？ta留不留不知道，反正我得留。33:39 东西还是贵的好哈，能留下的都是有价值的。39:48 没有一个平台可以永远保存所有照片，所以我们才要在各个平台应发尽发。47:42 属于追星女的记忆，都是曾经爱的证据！58:34 从此以后的三十年，还有哪些东西会留在身边呢？【本期陪伴】获得意外之喜好东西的@Yoyo对过去的真实全盘接受的@依侬拥有一箱情书的@猪侨【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！建联/合作联系微信：Ysy978458011<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:1
- Jun 18, 20261h 17m
Ep195｜不要在跳楼机上睁眼，不要和陌生人说话
欢迎猪侨变成姥爷华丽回归。由于一些似曾相识的原因，家里最靠谱儿的猪侨变成了那个屁滚尿流赶飞机的人。赶时间这种事情还是不要信任不会做时间管理的人，即使ta是你最亲近的人。那么如何交付信任，对谁交付，程度在哪里？把朋友培养成值得信赖的人，还是让专业的人干专业的事儿？Yoyo选择前者；依侬偶然间和陌生人短暂建立了信任关系，然而一切点到为止，有始有终；姥爷应该是全家对外界最难交付信任的人，所以在跳楼机上叫破喉咙，幻想了一万种意外事故。那么你呢？PS：猪侨视角的跳楼机全程放姥爷小红书小号（@fit4life姥爷）了！01:49 开机之前，在北京最好的天气里体验落日飞车的浪漫。08:15 在游乐设施上真的无法停止灾难幻想啊！23:16 把信任的朋友培养为生死之交，还是让专业的人提供最安全的保障？40:35 全家最靠谱儿的人如何沦为屁滚尿流赶飞机的人？57:20 如何面对陌生人将自己的人生和盘托出？是美妙的相遇还是潜伏的危险？【本期陪伴】把信任的朋友变成生死之交的@Yoyo无法停止一切灾难幻想的@姥爷和陌生人交付全部信任的@依侬从质疑姥爷到成为姥爷的@猪侨【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！建联/合作联系微信：Ysy978458011
- Jun 11, 202659 min
Ep194｜还好我们今年不高考！这作文题可咋写啊？
又是一年高考结束，作为一个全国最大基数人群的共同回忆，高考作文总能引来“大人们”的争相竞答。所以我们也来凑个热闹。在大重量蹲臀，并且大餐一顿以后，三位家人决定应对高考作文。从开始对出题人的质疑，到理解他们的用意，再到明白题如人生，自己已经活成题中形态。回到考场，所谓大人可能再难重获高分儿，但重温题目，我们已经成为鲜活的论据。祝所有考生得偿所愿，更愿你们早日理解人生大事尚未发生，一时失意更不是结局。让我们高高举起，轻轻放下。04:30 北京卷第一题：做规划是必须的吗？J中有P才是我的人生！19:37 北京卷第二题：含英咀华，被写成了一道美食。31:12 全国Ⅰ卷：二十年了，足够有时间重新理解很多词语。40:18 全国Ⅱ卷：只要还活着，一切都来得及。49:11 不然呢？起起伏伏才是人生常态，四十岁早已懂得这个道理。【�️本期陪伴】归来仍是好学生，认真作答的@Yoyo四十岁第一次直面高考作文的@姥爷J中有P，认真蹲腿应对所有考题的@依侬【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！建联/合作联系微信：Ysy978458011
- Jun 4, 20261h 10m
Ep193｜夏日好物大赏，你们是来抢钱的吗？
夏天快乐！好物推荐节目已经好久没跟大家见面了。家人们攒了一大堆好东西等着和大家倾情推荐。化妆出片儿、运动恢复、大餐解腻、好价夏装、氛围家装，只有你想不到的，没有这个夏天用不到的。你们怎么那么会过夏天！本期节目全程无广，请放心食用~07:24 黄金饰品：birthday girl的生日礼物10:03 红外线照灯：请看miumiu的理疗过程！太可爱了！17:24 松下S9相机：自带滤镜确实美丽。<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" d
- May 28, 20261h 3m
Ep192｜生活不就是在崩溃和昂扬中循环往复吗？
罗素在《幸福之路》里告诫那些觉得生活无意义的优秀青年，“进入世界，做一个海盗也好，做一个婆罗洲上的王也好，做一个苏俄的劳动者也好，去过一种生活，使低级的生理需求几乎占据你的全部的精力。”最近，宁浪别野的家人们充分体会到了那些只面对生活的磋磨的崩溃之处。依侬的崩溃发生的比较早，还有些前情被剪辑师忍痛剪掉，希望找个机会跟大家敞开心扉；大家都知道姥爷开车穿越中国，现在终于回到北京，这6天的艰辛使她的创作到达了新的高潮，但其中的崩溃难以在一遍遍的诉说中传达；即便如此，也不能和猪侨存在日本银行却怎么也拿不回来的钱相提并论。但家人们从崩溃到平静，回到家了，当钱丢了，跟美貌和解了。然后从低谷走向高潮，等着昂扬的时刻到来。02:26 钱不是我辛辛苦苦挣回来的吗？我想取出来就这么费劲！日本银行取钱后续……17:25 把钱取出来的最后一搏，全看你了71124:46 穿越中国确实是一场壮举，但比兴奋先来的是崩溃。32:06 养宠物就是同时体验做父母和赡养老人（这里眼泪预警）45:19 从集体生活里抽身独处，从美貌羞耻中支棱起来。节目中提到的六六账号【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！
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