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朱芯儀說心理話: Daily Summaries Delivered
by 朱芯儀視障心理師
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- 3 days ago32 min
Ep.392【談芯時刻】主管覺得難帶，新人覺得難待：跨世代職場到底卡在哪？_feat.104人力銀行職涯永續長 王榮春
這幾年在做職涯諮商時，常常會同時聽到兩種聲音。 有些主管說，現在的年輕人真的很難帶。剛教會事情就離職，抗壓性低，動不動就說不適合、不想做、要換工作。 但年輕人那邊也有一肚子話想說。為什麼很多事情一定要照以前的方式？不合理的地方不能問嗎？工作難道只能忍，不能選？ 一邊覺得留不住人，一邊覺得沒有地方值得留下。 看起來像世代問題，其實更像是彼此都聽不懂對方在說什麼。 這一集，我邀請到104人力銀行職涯永續長 @王榮春博士一起聊「跨世代職場」到底卡在哪裡。 王老師長期在做人力資源發展、人才測評和職涯輔導，每天都在看企業怎麼找人，也在看年輕人怎麼找方向。不同世代在工作裡的期待、挫折和誤解，他幾乎天天都在第一線面對。 這一集我們沒有要判斷誰比較對，而是把那些常常吵起來、卻很少真的說清楚的地方，一個一個拆開來看。 🔹 有些衝突，其實不是態度問題，是價值觀不同有人覺得工作就是要撐住，有人覺得工作也要過得像人有人重視穩定，有人重視成長，本來就不會一樣 🔹 很多對立，看起來在吵，其實都在找適合企業想找願意留下的人年輕人想找值得留下的地方說的方向不同，底下的期待其實很像 🔹 世代差異不是消失，而是需要新的理解方式以前的經驗不一定錯現在的想法也不一定太軟但如果只用自己的標準看對方，就很容易覺得對方有問題 如果你是主管，或你是剛進職場不久，或者你常常覺得自己夾在中間，兩邊都難做，我想這一集應該會讓你更多彼此理解。#職涯 #向上管理 #向下管理 #職場溝通 #職場世代差異 #職場代溝邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting
- 1 weeks ago35 min
Ep.391【多元萬芯筒】如果連「自己來」都做不到，性需求該怎麼辦？_feat. 紀錄片製作人 陳傳惠&手天使 奶姬
💝感謝本集由「HARU含春」贊助支持💝https://letsharu.cc/aLSx4HARU含春MIT台灣製造，專為情愛設計的精品主打產品為潤滑液，希望傳遞讓『性』可以勇敢大方的品牌理念單品官方優惠9折折扣碼👉haru0512－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－「你就把它當約炮但這是一個，有很多人在保護你的約炮環境。」 這句話，是我這一集最震憾的地方。 我邀請了長年關注身障議題，公視《極樂世界》製作人 陳傳惠還有一位真的當過「手天使」、實際服務過9次的奶姬 我們聊了一個有點尷尬、但一直存在的問題：👉 如果一個人連「自己來」都有困難，那他的性需求怎麼辦？ 手天使在做的事情，很直白：✔ 協助重障者自慰（這是唯一保證的服務）✔ 前面要面談、做問卷，甚至來來回回好幾個月✔ 結束後，還要寫回饋、繼續追蹤 這一集裡，有很多我們沒想過的角度例如：「你以為約炮很隨便，但其實對某些族群來說，門檻非常高」「為什麼他們的服務對象不只是重度肢障，還包括視障?」「提供那麼高品質的性服務，但為什麼堅持完全不收錢？「使用過此服務的人們，或他們的家屬又會有什麼回饋?」 手天使一直在呼禦：👉「不要仇恨自己的性慾，那是你的原動力」 這一集滿猛的，但一點也不害羞，比我們平常聊的很多東西，都還要誠實。 🫶了解更多「手天使」相關資訊https://www.handangel.org/ #HARU含春 #極樂世界 #身心障礙 #性權 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting
- 2 weeks ago31 min
Ep.390【從芯裡挖寶】你以為自己在選擇，其實是本能的自動駕駛_回答芯理問
Amy說：「我常常會為一些根本不可能發生的事恐慌，腦袋停不下來。」 愛麗絲說：「我從小就是不被期待的存在。現在很努力活著，可是一不順，就會想——那我到底為什麼還要這麼灰頭土臉地活著？」 讀著這兩封信，心都被揪了一下。 揪心的不只是他們遇到了什麼，而是很多人，也都卡在這種狀態裡：明明很想改、很想放過自己，卻一次又一次回到同一個地方。———你相信嗎？我們在面對壓力的時候，很少是有意識的「做選擇」。更多時候，是被本能的「反應」帶著走。 戰、逃、僵、討好，還有關機。就像大腦裡的五條路。 當壓力一來、威脅被感覺到，我們會自動開上其中一條，那條最熟、最能保護我們的路。 一開始，也許是選擇。但走久了，就變成沒有速限的高速公路。 只要一有風吹草動，大腦就直接啟動自動駕駛——不管三七二十一，先上路再說。———戰的人，會開始指責、也會逼自己更用力；逃的人，會消失、關門、轉移注意力；僵的人，像同時踩油門和煞車，卡在原地；討好的人，總是把別人放在自己前面；關機的人，慢慢沒感覺，整個人像斷線一樣。——— 回到那兩封來信，這一集，我們會一起看看他們各自比較像上了哪條路。也帶你理解——為什麼你會變成現在這樣。——— 但更重要的是。這一集的最後，我會帶給你一個很簡單的方法4-7-8 呼吸。 因為很多時候，卡住的不是想法， 而是身體，早就先反應了。 當本能已經啟動，不是再多想一點就能停下來。 而是要先讓身體慢下來。 4-7-8 呼吸，就是一個讓你在那一刻，慢慢把主導權拿回來的方法。#自我成長 #面對壓力 #壓力大 #焦慮 #恐慌 #自我覺察邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting
- 2 weeks ago37 min
Ep.389【談芯時刻】當你很想當好媽媽，為什麼反而更容易失控?_feat. Michelle Lin 林萱(下)
這一集，我們把鏡頭拉近一點。拉到林萱Michelle 的另一個身份「三寶媽媽」 這一段對我來說很衝擊。 那裡面有太多自責、拉扯，還有那種「我到底有沒有把他們帶好」的無力感。 當你同時有很多個「自己」，想要事業、想要家庭、也想逃開一切，那該怎麼安放？ 本集你會聽到：• 當媽媽最深的自責，其實在害怕什麼？• 懷孕時可以運動嗎?• 三個孩子、三種完全不同的氣質，會帶出什麼教養拉扯？• 情緒可以被接住，但界線要怎麼不消失？• 備孕過程中的期待與失落，身心之間發生了什麼？• 關於懷孕、備孕，以及那種「期待又落空」的心情。 ❤️認識Michelle Lin 林萱IG：Michelle Lin 林萱FB：Michelle Lin 林萱Youtube：Stay Fit with MiPodcast：Walk with Mi 陪我散步 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting
- 3 weeks ago39 min
Ep.388【談芯時刻】為什麼我們可以給別人很多愛，卻完全不知道怎麼愛自己?_feat. Michelle Lin 林萱(上)
有些來賓，是你一聽到聲音，就知道一定要把她邀進節目的那種這一集的來賓，是「林萱Michelle」我們第一次其實沒有真的說到話，但我記得那個聲音 後來在一場公益線上分享會，我們各自聽完彼此的生命故事後，居然同時出現一個很奇妙的感覺「聽完你，我覺得我好像也沒什麼了。」 那一刻，我就知道，這個人身上，有一種很真實的力量。 不是因為她比較厲害，而是她一直走在一條願意往內看、願意整理自己、也願意帶著害怕繼續往前走的路上。 我們一開始，從一個很簡單的問題聊起：「如果用三個關鍵字形容自己，你會說什麼？」她說：勇敢、有很多愛，還有——漂亮。但這三個詞，沒有一個是輕鬆說出來的。 當她說「勇敢」的時候，不是不害怕，而是帶著害怕還是往前。 當她說「有很多愛」，背後其實是一段不知道怎麼愛自己、甚至覺得自己不值得被愛的歷程。 而當她說「漂亮」，那不是自信的起點，而是經歷過不敢被看見、無法接受自己之後，才慢慢長出來的允許。 本集你會聽到：• 「勇敢」其實不是不害怕，而是什麼？• 為什麼越努力證明自己，反而越容易走向耗盡？• 那個「不值得被愛」的感覺，是怎麼形成的？• 第一次嘗試愛自己時，為什麼會出現強烈的彆扭與抗拒？• 當內在出現「我不要理你」的聲音時，可以怎麼理解它？• 從酸民、到關係中的界線，界線到底在保護什麼？• 當你開始改變，別人卻不適應，該怎麼面對這種拉扯？ ❤️認識Michelle Lin 林萱IG：Michelle Lin 林萱FB：Michelle Lin 林萱Youtube：Stay Fit with MiPodcast：Walk with Mi 陪我散步 #愛自己 #女性成長 #自我成長 #內在探索 #情緒療癒 #自我覺察 #心理成長 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting
- 4 weeks ago42 min
Ep.387【歡樂FUN心理】 LINE一下就焦慮：社群小劇場排行榜，你中了幾個？_feat.《TAIKJOKE》KJ
明明只是打開 LINE，卻像打開壓力開關😵💫 紅點一跳，心先煩一次； 對方已讀不回，腦袋再亂一次； 一句訊息打了又刪、刪了又改， 群組裡想接話又怕太多，不接又怕太冷； 更別說明明下班了，訊息還是跳個不停⋯⋯ 原來，讓人心累的不是只有訊息本身， 而是 LINE 很會精準踩中我們的焦慮點啊~~ 這一集就由 喜劇主持人 KJ 與 視障心理師 Julia， 一個用幽默拆解日常荒謬， 一個用心理觀點看懂情緒背後的原因。 輕鬆聊、認真解， 陪你一起看看那些「明明很日常，卻常常讓人心很累」的社群焦慮。 這次要聊的，就是最容易在 LINE 上出現的 5 大社群焦慮： 🎯紅點通知焦慮 看到未讀紅點，就會忍不住想：我是不是漏掉了什麼重要訊息？ 🎯已讀不回焦慮 對方一已讀沒回，心裡就開始冒出一堆 OS：我是不是講錯話了？他是不是不高興？ 🎯訊息措辭焦慮 一段話來來回回改好多次，只因為很怕自己講得太硬、太怪，或不夠剛好。 🎯群組回覆壓力 在群組裡常常卡住，不知道該不該接話，怕太安靜尷尬，回太多又怕打擾。 🎯工作與私生活界線模糊 手機一響，整個人就像又自動切回上班模式，讓人很難真正休息。 說到底， LINE 不是壞人（好啦有時候真的很像😆）， 只是它太懂怎麼喚起我們的注意力、責任感，還有各種不安感。 所以比起怪自己太玻璃心， 不如先提醒自己： 不是你抗壓性太差，是真的很多人每天都在經歷一樣的焦慮。 看懂了，就比較能慢慢把主導權拿回來💛 你最有感的是哪一種？ 留言告訴我們： 1 紅點通知 2 已讀不回 3 措辭焦慮 4 群組壓力 5 工作入侵生活 6 以上皆是 也歡迎分享你的 LINE 焦慮日常🤣KJ《TalkJoke》Podcast：https://juliavc.tw/TalkJoke #社交焦慮 #LINE #LINE訊息 #社群焦慮 #LINE焦慮 #已讀不回 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting
- Apr 17, 202625 min
Ep.386【職人來談芯】義眼不只是修復而已，而是重新定義自己的人生_feat. 作者 趙璟嵐(義眼師)/趙映雪(下)
這一集，我們繼續邀請到《讓我為你修復容顏》的兩位作者 義眼師趙璟嵐，以及將這些故事整理成書的趙映雪。 上集我們認識了義眼師與顏面小肢修復這個少見的職業，也了解義眼是如何一步一步製作出來的。這一集，我們把焦點放在另一件事：那些走進診所的人，他們的生命故事。 在訪談中，趙璟嵐分享了自己是如何走上這條路。她原本在科學與藝術之間徘徊，直到接觸醫學繪圖，才找到一個能同時結合兩者的工作，也終於感覺自己找到了可以長久投入的方向。 這一集談的不只是修復外貌，而是人如何重新定義「完整的自己」。 本集亮點 * 義眼師趙璟嵐如何在科學與藝術之間找到自己的職業道路 * 一位流浪漢希望義眼保留血絲，象徵自己的人生經歷 * 一位音樂家選擇全金色的義眼，為舞台上的自己增添力量 * 修復外貌的過程，也常常是重新找回自己的過程 關於趙璟嵐義眼師https://www.prostheticslab.com/📖【抽書活動】2026/04/21晚上8點前，於本集粉專/IG貼文，完成步驟，即可參加抽書。將抽出2位幸運的朋友，贈送《讓我為你修復容顏：義眼師與顏面小肢修復師的臨床紀實》。活動詳情：📍 管道一：FB 粉專任務：按讚本集粉專貼文 + 公開分享 👉 立即前往 FB 參加：http://juliavc.tw/FB📍 管道二：IG 官方帳號任務：追蹤帳號 + 按讚貼文 + 標記好友 👉 立即前往 IG 參加L：https://juliavc.tw/IG#義眼 #義眼師 #新書 #讓我為你修復容顏 #職場工作 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting
- Apr 13, 202636 min
Ep.385【職人來談芯】讓我為你修復容顏_feat. 作者 趙璟嵐（義眼師）, 趙映雪 （上）
這一集，我邀請到《讓我為你修復容顏》的兩位作者義眼師趙璟嵐，以及將這些故事整理成書的趙映雪。趙璟嵐長年在美國執業，專門為因疾病、意外或先天因素失去外貌的人製作義眼與顏面小肢修復。這份工作結合醫學、雕塑與繪畫，也常常陪伴人走過外貌改變後的心理歷程。對我來說，這一集也有一種特別的共鳴。我在十五歲罹患腦瘤、十七歲失明，很能理解「外表改變」背後的心情。所以當我第一次知道義眼師這個職業時，就一直很好奇：當一個人重新看見鏡子裡的自己，那會是什麼感覺？本集亮點* 義眼其實不一定是一整顆眼球，也可能是一片薄薄的覆蓋眼片 * 製作一隻義眼通常需要四次門診完成 * 義眼師與顏面小肢修復師其實是不同的專業 下一集，我們會繼續談這本書裡那些真實的生命故事。邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 關於趙璟嵐義眼師 https://www.prostheticslab.com/📖【抽書活動】2026/04/21晚上8點前，於本集粉專/IG貼文，完成步驟，即可參加抽書。將抽出2位幸運的朋友，贈送《讓我為你修復容顏：義眼師與顏面小肢修復師的臨床紀實》。活動詳情：📍 管道一：FB 粉專任務：按讚本集粉專貼文 + 公開分享 👉 立即前往 FB 參加：http://juliavc.tw/FB📍 管道二：IG 官方帳號任務：追蹤帳號 + 按讚貼文 + 標記好友 👉 立即前往 IG 參加L：https://juliavc.tw/IG#義眼師 #新書 #讓我為你修復容顏 #職場工作 我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting
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About 朱芯儀說心理話
每一個人，都在自己的旅途中，帶著看不見的傷口前行。 我是朱芯儀Julia，曾在中途失明的黑暗裡迷路，卻也因此，走上了用心傾聽別人生命的道路。 這裡，我會和你分享那些曾經陪伴個案走過低谷的故事，也分享生活中那些微小卻真實的轉變。 更會把實用又溫暖的心理學方法，交給你。 願你在這些故事和練習裡，看見自己，找到繼續走下去的力量。 「讓每個人感受心理韌性的力量，甚至成為自助助人的素人心理師，這是我終生的志業！」 節目單元： 【從芯裡挖寶】 沒有來賓，只有我和你。用故事陪你傾聽心事，練習柔軟穿越難題。 【職人來談芯】 聽他們說說努力與夢想的模樣，在這些心底的回聲裡， 找到自己的力量。 【談芯時刻】 和各領域的助人者並肩，用不同方式靠近心裡的卡點，陪你找到屬於自己的療癒路徑。 【多元萬芯筒】 打開耳朵，聽見不同文化裡的故事，讓我們學會更溫柔地看見彼此。 【快閃企劃】 與不同領域的朋友跨界合作，在意想不到的碰撞裡，發現心理的美好。 ☕隨心贊助｜https://juliavc.tw/podsubscribe 💜「芯理問」表單｜https://reurl.cc/p34QXb 📮聽眾客服信箱｜service@juliavc.com 🤝主題行銷推廣/異業合作｜https://juliavc.tw/podcastcp ✉️合作邀約信箱｜invite@juliavc.com 🔷朱芯儀視障心理師FB｜http://juliavc.tw/FB 🟠朱芯儀視障心理師IG｜https://juliavc.tw/IG 💬關於更多朱芯儀｜http://juliavc.tw/door 歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷！ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 <
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