Ep.387【歡樂FUN心理】 LINE一下就焦慮：社群小劇場排行榜，你中了幾個？_feat.《TAIKJOKE》KJ

明明只是打開 LINE，卻像打開壓力開關😵‍💫 　　　　 紅點一跳，心先煩一次； 對方已讀不回，腦袋再亂一次； 一句訊息打了又刪、刪了又改， 群組裡想接話又怕太多，不接又怕太冷； 更別說明明下班了，訊息還是跳個不停⋯⋯ 　　　　 原來，讓人心累的不是只有訊息本身， 而是 LINE 很會精準踩中我們的焦慮點啊~~ 　　　　 這一集就由 喜劇主持人 KJ 與 視障心理師 Julia， 一個用幽默拆解日常荒謬， 一個用心理觀點看懂情緒背後的原因。 輕鬆聊、認真解， 陪你一起看看那些「明明很日常，卻常常讓人心很累」的社群焦慮。 　　　　 這次要聊的，就是最容易在 LINE 上出現的 5 大社群焦慮： 🎯紅點通知焦慮 看到未讀紅點，就會忍不住想：我是不是漏掉了什麼重要訊息？ 🎯已讀不回焦慮 對方一已讀沒回，心裡就開始冒出一堆 OS：我是不是講錯話了？他是不是不高興？ 🎯訊息措辭焦慮 一段話來來回回改好多次，只因為很怕自己講得太硬、太怪，或不夠剛好。 🎯群組回覆壓力 在群組裡常常卡住，不知道該不該接話，怕太安靜尷尬，回太多又怕打擾。 🎯工作與私生活界線模糊 手機一響，整個人就像又自動切回上班模式，讓人很難真正休息。 　　　 說到底， LINE 不是壞人（好啦有時候真的很像😆）， 只是它太懂怎麼喚起我們的注意力、責任感，還有各種不安感。 　　　 所以比起怪自己太玻璃心， 不如先提醒自己： 不是你抗壓性太差，是真的很多人每天都在經歷一樣的焦慮。 　　　　　 看懂了，就比較能慢慢把主導權拿回來💛 　　　　 你最有感的是哪一種？ 留言告訴我們： 1 紅點通知 2 已讀不回 3 措辭焦慮 4 群組壓力 5 工作入侵生活 6 以上皆是 也歡迎分享你的 LINE 焦慮日常🤣KJ《TalkJoke》Podcast：https://juliavc.tw/TalkJoke 　　　　 #社交焦慮 #LINE #LINE訊息 #社群焦慮 #LINE焦慮 #已讀不回 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting