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by Mariana Chaves
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- Today10 min
Voz presa ao acordar? A culpa pode ser do jantar!
A voz também precisa de água e bons hábitos, especialmente antes de entrar em palco. A nutricionista Mariana Chaves alerta para mitos e cuidados essenciais.See omnystudio.com/listener for privacy information.
- 4 days ago8 min
Castanha do Pará com sabor estranho faz mal? — A sua pergunta
Nos frutos secos, o sabor também fala. Alterações no sabor, no cheiro ou na textura podem indicar que as gorduras oxidaram ou que o alimento perdeu qualidade. Mariana Chaves explica quando desconfiar.See omnystudio.com/listener for privacy information.
- 1 weeks ago10 min
Lúpus: suplemento natural é seguro?
No Lúpus, natural nem sempre é seguro. Alho, alfafa, vitaminas e alimentação anti-inflamatória: a Nutricionista Mariana Chaves esclarece os cuidados essenciais.See omnystudio.com/listener for privacy information.
- 1 weeks ago10 min
Fruta ao almoço e jantar: sim ou não? – A sua pergunta
Fruta todos os dias: hábito saudável ou açúcar a mais? A quantidade, o momento e o metabolismo contam, esclarece a Nutricionista Mariana Chaves.See omnystudio.com/listener for privacy information.
- 2 weeks ago10 min
Salmão selvagem ou de viveiro?
O salmão é cada vez mais consumido nas casas portuguesas, mas será sempre uma boa escolha? A Nutricionista Mariana Chaves explica o que importa saber antes de o pôr no prato.See omnystudio.com/listener for privacy information.
- 2 weeks ago10 min
Doces fazem bem à saúde? — A sua pergunta
Doces a mais fazem mal, já sabemos. Mas será que comer só um bocadinho pode ter vantagens? A nutricionista Mariana Chaves esclarece.See omnystudio.com/listener for privacy information.
- 3 weeks ago10 min
Sabia que a gordura dos alimentos guarda poluição?
Gordura de alguns alimentos pode esconder poluentes que se acumulam no corpo ao longo dos anos. A nutricionista Mariana Chaves explica os 3 Ps para reduzir exposição com escolhas simples e práticas.See omnystudio.com/listener for privacy information.
- 3 weeks ago8 min
Porque é que a vitamina D não subiu? – A sua pergunta
Fez suplementação e mesmo assim vitamina D desceu? Às vezes o problema não é falta de cuidado. A Nutricionista Mariana Chaves explica como olhar para este casoSee omnystudio.com/listener for privacy information.
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Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.
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