Free Daily Podcast Summary
Alimentação Saudável - Janaina Goston: Daily Summaries Delivered
by CBN
Get key takeaways, quotes, and insights from Alimentação Saudável - Janaina Goston in a 5-minute read. Delivered straight to your inbox.
Latest Episodes
The most recent episodes — sign up to get AI-powered summaries of each one.
- Jul 8, 20227 min
Não existe dieta mágica
Janaína Goston fala sobre pessoas que mesmo com dietas, não alcançam seus objetivos. De acordo com a colunista, é preciso adequar alimentação e exercícios com o estilo de vida de cada um.
- Jun 29, 202210 min
Cabe mais de um carboidrato no prato?
De acordo com nutricionista, é possível combinar alimentos na mesma refeição , mas é fundamental importância balancear o consumo e fazer um prato mais colorido.
- Jun 24, 20227 min
‘bebidas proteicas aumentam a saciedade’
De acordo com nutricionista, bebidas proteicas podem ajudar no emagrecimento de quem segue uma dieta e faz exercício físico, mas não é indicado para pacientes com problemas renais sem uma indicação médica.
- Jun 22, 20229 min
Existe adoçante melhor que outro?
Colunista falou sobre a variação na capacidade de adoçar entre os produtos, destacou a importância de se observar a quantidade diária máxima consumida e reforçou que a liberação pela ANVISA para o mercado é uma garantia de segurança.
- Jun 15, 20228 min
Quais as vantagens e desvantagens dos aplicativos de dieta
Nutricionista ressaltou que essas ferramentas digitais podem auxiliar direcionando aquilo que precisa ser consumido, mas alertou que o usuário pode ser perder na manipulação dos dados.
- Jun 10, 20227 min
Como saber a quantidade de caloria a ser consumida diariamente
De acordo com nutricionista, o cálculo depende o objetivo, mas para a manutenção do peso o ideal é ingerir de 25 a 30 calorias por cada quilo.
- Jun 8, 20228 min
Estratégias para incorporar verduras e legumes na alimentação
De acordo com nutricionista, introduzir o consumo desses alimentos no dia-a-dia é um desafio não só para as crianças.
- Jun 3, 20226 min
‘É preciso observar o padrão alimentar’
Respondendo a uma dúvida de ouvinte, nutricionista destacou que o fato de cortar frituras da dieta não significa eliminar a ingestão de gordura.
Get Alimentação Saudável - Janaina Goston summaries in your inbox
Free AI-powered daily recaps. Key takeaways, quotes, and mentions — in a 5-minute read.
Get Free Summaries →Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
You Might Also Like
Listeners also like.
Aprender a Comer
Mariana Chaves
Alimentação Saudável
Mafalda Almeida
Isto é uma Maratona
Daniela e Rodrigo Duarte Simões
Saúde é o que Interessa - Apresentação Dr. Guilherme Bonadirman
Life FM
Consulta Aberta
Margarida Graça Santos
Dishing Up Nutrition
Nutritional Weight & Wellness, Inc.
Psicologia na Prática
Alana Anijar
Viver Sem Idade
Paula Castanho
NutriEat Contigo
Auricular MX
Mi Dieta Cojea radio (Nutrición y Dietética)
Mi Dieta Cojea
Be Well by Kelly Leveque
Kelly Leveque
Duprat Cast
Dr. Duprat
About Alimentação Saudável - Janaina Goston
Precisa de uma receita para o bem-estar? A nutricionista Janaína Goston fala sobre como adotar um estilo de vida que equilibre saúde e prazer.
Customized Recaps
AI-powered recaps with compact key takeaways, quotes, and insights.
Straight to Your Inbox
Get key takeaways from Alimentação Saudável - Janaina Goston in a 5-minute read.
Save Hours Every Week
Stay current on your favorite podcasts without falling behind.
Frequently Asked Questions
What is Podzilla's Alimentação Saudável - Janaina Goston daily summary?
It's a free AI-powered email that summarizes new episodes of Alimentação Saudável - Janaina Goston as soon as they're published. You get the key takeaways, notable quotes, and links & mentions — all in a quick read.
How does the Alimentação Saudável - Janaina Goston podcast summary work?
When a new episode drops, our AI transcribes and analyzes it, then generates a personalized summary tailored to your interests and profession. It's delivered to your inbox every morning.
Is this an official Alimentação Saudável - Janaina Goston product?
No. Podzilla is an independent service that summarizes publicly available podcast content. We're not affiliated with or endorsed by CBN.
Can I get summaries of other podcasts too?
Absolutely! The free plan covers up to 3 podcasts. Upgrade to Pro for 15, or Premium for 50. Browse our full catalog at /podcasts.
What topics does Alimentação Saudável - Janaina Goston cover?
Alimentação Saudável - Janaina Goston covers topics including Health & Fitness. Our AI identifies the specific themes in each episode and highlights what matters most to you.
Start getting Alimentação Saudável - Janaina Goston summaries tomorrow morning.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.