Free Daily Podcast Summary
Isto é uma Maratona: Daily Summaries Delivered
by Daniela e Rodrigo Duarte Simões
Get key takeaways, quotes, and insights from Isto é uma Maratona in a 5-minute read. Delivered straight to your inbox.
Latest Episodes
The most recent episodes — sign up to get AI-powered summaries of each one.
- Jun 28, 202544 min
Episódio 9 – O impacto que a nossa família tem na vida a dois
Neste episódio de Isto é uma Maratona, recebemos a psicóloga integrativa Bia Andrade para uma conversa profunda e esclarecedora sobre a forma como as nossas famílias de origem influenciam os nossos relacionamentos amorosos.Como é que os padrões familiares moldam a forma como nos relacionamos?Que papel têm as expectativas, as dinâmicas herdadas e até os conflitos familiares na vida a dois?E como é que podemos identificar esses padrões e construir relações mais conscientes e saudáveis?Com a sensibilidade e o olhar clínico da Bia, exploramos estas e outras questões que tocam diretamente na construção de vínculos, comunicação e intimidade. ✨Um episódio imperdível para quem quer compreender melhor a própria história e investir num relacionamento mais equilibrado e autêntico.
- May 25, 202549 min
Episódio 8 - Corpos em Transformação — Conversas (honestas) sobre a Gravidez
Neste episódio, a Daniela senta-se com uma amiga, a Sara Veloso — que também está grávida — para uma conversa descontraída e real sobre as mudanças físicas que a gravidez traz.Falam de tudo: o que muda no corpo, o que ninguém nos conta, como é lidar com a imagem ao espelho e com as expectativas (e julgamentos) da sociedade. Entre partilhas, desabafos e muitas risadas, é um episódio sobre aceitar o corpo em transformação — com amor, humor e zero filtros.Se estás a passar por isto, ou conheces alguém que esteja, este episódio é para ti 💛
- May 2, 202535 min
Episódio 7 - A Verdadeira Maratona!
Neste episódio muito especial sentamo-nos só os dois para partilhar convosco uma das notícias mais felizes das nossas vidas: vamos ser pais! ✨ Falamos de forma honesta sobre o nosso processo até aqui — os desafios, as emoções, as dúvidas e as pequenas vitórias que marcaram esta jornada até conseguirmos engravidar. Se já passaram por algo semelhante, se estão a tentar, ou se simplesmente querem ouvir um episódio de coração aberto, este é para vocês. ❤️ Obrigada por estarem desse lado.
- Apr 16, 202536 min
Episódio 6 – A Influência da Alimentação na Vida a Dois (e não só!)
Neste episódio, sentamo-nos à mesa — metaforicamente — para falar sobre um tema que está presente todos os dias: a alimentação. Discutimos o impacto que os nossos hábitos alimentares têm na vida a dois, como as refeições se tornam momentos de conexão (ou de tensão!), e de que forma cozinhar, planear refeições ou até decidir o que se come pode influenciar o bem-estar físico, emocional e relacional de um casal.Também falamos sobre a importância de uma alimentação equilibrada para o corpo e para a mente, e como isso se reflete na nossa energia, humor e disposição — coisas que, inevitavelmente, afetam a forma como nos relacionamos com quem está ao nosso lado.No fundo, percebemos que a alimentação vai muito além do que está no prato: é cultura, cuidado, comunicação e até amor.
- Apr 16, 20251h 2m
Episódio 5 - Vamos a Contas, desafios financeiros a Dois
Neste episódio recebemos o Que Rico Casal, que se têm destacado pela sua abordagem sobre literacia financeira. Juntos, mudaram as suas vidas e hoje partilham os desafios de gerir as finanças em parceria, desde as diferenças de mentalidade até à criação de um plano em conjunto.Neste episódio fica a conhecer os desafios da sua vida a dois e os seus conselhos sobre como lidar com conflitos quando o tema é dinheiro, a importância da comunicação aberta e como construir um futuro financeiro sólido como casal.Uma conversa essencial para quem quer aprender a equilibrar a vida a dois.
- Apr 16, 202538 min
Episódio 4 – A Vida a Dois: O Desafio de Sair de Casa !
No quarto episódio de Isto é uma Maratona, recebemos a Mariana, especialista em storytelling, para uma conversa que toca no coração de quem já deu (ou está prestes a dar) o grande passo de sair de casa dos pais para viver a dois.Falamos sobre as diferenças que inevitavelmente surgem num casal quando começam a partilhar o mesmo espaço, os desafios inesperados que testam a paciência e a cumplicidade, e como a adaptação mútua ao longo do tempo é essencial para uma relação saudável. Desde as discussões sobre quem lava a loiça até à importância de alinhar expectativas e valores, este episódio traz insights valiosos e histórias reais que mostram que viver a dois não é um conto de fadas—mas pode ser uma jornada incrível de crescimento e companheirismo.Carrega no play e junta-te a nós nesta conversa honesta e bem-humorada sobre a vida em casal!
- Apr 16, 202533 min
Episódio 3 – O Dia dos Namorados e a Ilusão do Romance Perfeito
O Dia dos Namorados: um dia de amor ou uma armadilha do consumismo? No terceiro episódio do Isto é uma Maratona, sentamo-nos para falar sem filtros sobre esta data – como a vivemos (ou não), a pressão para celebrar, os gestos que realmente importam e a desconexão silenciosa que muitas vezes se esconde por trás de jantares e presentes.Será que estar num restaurante cheio de casais faz sentido se a conversa não flui? E porque é que tantas pessoas se preocupam mais com a “foto perfeita” do que com a relação em si?Entre histórias pessoais e reflexões honestas, desmontamos a ideia de que o amor se mede pelo tamanho do presente e partilhamos o que, para nós, faz realmente a diferença numa relação que é, acima de tudo, uma maratona – e não um sprint para o post mais bonito do Instagram.Prepara-te para um episódio sem clichés, mas cheio de autenticidade. Ouve agora!
- Apr 16, 202555 min
Episódio 2 - Hormonas à flor da pele!
Neste segundo episódio, recebemos Vanessa Machado, especialista do sistema FertilityCare em Portugal, para uma conversa essencial sobre as diferenças hormonais entre homens e mulheres.💡 Juntos, exploramos como as hormonas influenciam a saúde, o bem-estar e até mesmo o comportamento ao longo da vida. Desde o impacto no ciclo reprodutivo até à forma como afetam energia, humor e metabolismo – este episódio traz informação valiosa para todos!🔍 Alguns dos temas abordados:✅ Diferenças hormonais entre homens e mulheres✅ Como lidar com o outro e respetivas hormonas✅ Mitos e verdades sobre equilíbrio hormonal🎧 Ouve agora no youtube e spotify e partilha com quem vai gostar desta conversa! #Podcast #FertilityCare #EquilíbrioHormonal #Saúde #DiferençasHormonais
Get Isto é uma Maratona summaries in your inbox
Free AI-powered daily recaps. Key takeaways, quotes, and mentions — in a 5-minute read.
Get Free Summaries →Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
You Might Also Like
Listeners also like.
Consulta Aberta
Margarida Graça Santos
Inspiração para uma Vida Mágica Podcast
Inspiração para uma Vida Mágica
O Nosso Olhar Para Ti
Rádio Comercial | Daniel Sampaio e Marta Amaral
3 lados da corrida
3 lados da corrida
Alimentação Saudável
Mafalda Almeida
Mamilos
B9
Cartas de um Terapeuta
Alexandre Coimbra Amaral
Quem Cala, Consente!
Mário Portela
Os Sócios Podcast
Grupo Primo
Que voz é esta?
Joana Pereira Bastos e Helena Bento
Somos Todos Malucos
António Raminhos
Terapia de Casal
Guilherme Fonseca e Rita da Nova
About Isto é uma Maratona
Um podcast da nutricionista Daniela Duarte e do seu marido, Rodrigo Simões, sobre os desafios, conquistas e aprendizagens da vida a dois.Quinzenalmente às sextas-feiras, partilham como equilibrar o amor com o dia a dia, em conversas autênticas sobre nutrição em casal, criação de hábitos saudáveis, o impacto do desporto no bem-estar e os altos e baixos de viver em conjunto.Com convidados inspiradores, exploram o que significa construir um estilo de vida equilibrado e em sintonia – porque viver a dois é uma verdadeira maratona. 💛🏃♀️🏃♂️
Customized Recaps
AI-powered recaps with compact key takeaways, quotes, and insights.
Straight to Your Inbox
Get key takeaways from Isto é uma Maratona in a 5-minute read.
Save Hours Every Week
Stay current on your favorite podcasts without falling behind.
Frequently Asked Questions
What is Podzilla's Isto é uma Maratona daily summary?
It's a free AI-powered email that summarizes new episodes of Isto é uma Maratona as soon as they're published. You get the key takeaways, notable quotes, and links & mentions — all in a quick read.
How does the Isto é uma Maratona podcast summary work?
When a new episode drops, our AI transcribes and analyzes it, then generates a personalized summary tailored to your interests and profession. It's delivered to your inbox every morning.
Is this an official Isto é uma Maratona product?
No. Podzilla is an independent service that summarizes publicly available podcast content. We're not affiliated with or endorsed by Daniela e Rodrigo Duarte Simões.
Can I get summaries of other podcasts too?
Absolutely! The free plan covers up to 3 podcasts. Upgrade to Pro for 15, or Premium for 50. Browse our full catalog at /podcasts.
How often does Isto é uma Maratona release new episodes?
Isto é uma Maratona publishes weekly. Our AI generates a summary within hours of each new episode.
What topics does Isto é uma Maratona cover?
Isto é uma Maratona covers topics including Nutrition, Fitness, Health & Fitness. Our AI identifies the specific themes in each episode and highlights what matters most to you.
Start getting Isto é uma Maratona summaries tomorrow morning.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.