Free Daily Podcast Summary
Psychologiczne podróże: Daily Summaries Delivered
by Michał Brzegowy
Get key takeaways, quotes, and insights from Psychologiczne podróże in a 5-minute read. Delivered straight to your inbox.
Latest Episodes
The most recent episodes — sign up to get AI-powered summaries of each one.
- 3 days ago18 min
156: Czy można naprawdę zakochać się… nie widząc drugiej osoby? Psychologia Love is Blind
Czy można naprawdę zakochać się bez widzenia drugiej osoby? W tym odcinku analizuję psychologię programu Love Is Blind i tłumaczę, jakie mechanizmy psychologiczne sprawiają, że uczestnicy tak szybko tworzą silne emocjonalne więzi. Porozmawiamy o:idealizacji partnera,wpływie izolacji i intensywnych rozmów,chemii emocjonalnej,atrakcyjności fizycznej,wpływie telewizji i presji emocjonalnej,oraz o tym, czy takie relacje mają szansę przetrwać poza programem.Czy miłość naprawdę jest ślepa? A może nasz mózg po prostu bardzo chce wierzyć w romantyczną fantazję?Plan odcinka:00:00 - Wprowadzenie01:10 - Czy można się zakochać przez ścianę?04:52 - Intensywność emocji08:33 - Idealizacja10:44 - Fascynacja12:58 - Czy takie relacje mogą przetrwać?14:55 - Co gdyby poznali się normalnie?16:10 - Telewizja a emocje17:32 - Podsumowanie#psychologia #loveisblind #relacje #związki #psycholog #randki #miłość #realityshow #netflixKurs o tym jak przestać się zamartwiać: https://shorturl.at/CK1cZKurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuIMoja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQsObserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvrInstagram: https://instagram.com/michal_brzegowyPodcast: https://linktr.ee/michal_brzegowyFacebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsychologBlog: https://michalbrzegowy.com/artykuly
- 5 days ago23 min
155: Jakich technik manipulacji używa telewizja
Czy telewizja naprawdę tylko informuje… czy może świadomie wpływa na twoje emocje i sposób myślenia? W tym odcinku jako psycholog pokazuję, jakie techniki manipulacji stosują media, aby sterować uwagą, emocjami i opiniami widzów.Plan odcinka:00:00 - Wprowadzenie05:30 - Selekcja informacji07:34 - Granie na emocjach10:18 - Framing14:05 - Autorytety i eksperci15:29 - Efekt prawdy17:17 - Fałszywa równowaga18:19 - Uproszczenie rzeczywistości19:38 - Podsumowanie#manipulacja #psychologiaKurs o tym jak przestać się zamartwiać: https://shorturl.at/CK1cZKurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuIMoja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQsObserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvrInstagram: https://instagram.com/michal_brzegowyPodcast: https://linktr.ee/michal_brzegowyFacebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsychologBlog: https://michalbrzegowy.com/artykuly
- 1 weeks ago28 min
154: Czujesz pustkę i odcięcie? To może być dysocjacja
Czy masz wrażenie, że nic nie czujesz? Jakbyś był odcięty od siebie, emocji i rzeczywistości? To może być emocjonalne odrętwienie lub dysocjacja, mechanizmy, które często pojawiają się w wyniku stresu, lęku lub przeciążenia psychicznego.W tym odcinku wyjaśniam:czym jest dysocjacja i odrętwienie emocjonalnedlaczego Twój mózg cię odcinajakie błędy pogłębiają twój problemjak pracować z odcięciem i dysocjacjąjak wrócić do kontaktu ze sobą krok po krokuJeśli zmagasz się z pustką, brakiem emocji lub poczuciem odrealnienia, ten materiał pomoże Ci to zrozumieć i zacząć wychodzić z tego stanu.Plan treści:00:00 - Wprowadzenie01:33 - Dlaczego tak się dzieje02:53 - Model CBT dysocjacji06:37 - Model PTSD FOA11:57 - Model schematowi13:32 - Zachowania, które to podtrzymują18:22 - Co działa?23:16 - Jak terapia schematów pomoże w dysocjacji26:31 - PodsumowanieKurs o tym jak przestać się zamartwiać: https://shorturl.at/CK1cZKurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuIMoja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQsObserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvrInstagram: https://instagram.com/michal_brzegowyPodcast: https://linktr.ee/michal_brzegowyFacebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsychologBlog: https://michalbrzegowy.com/artykuly
- 1 weeks ago17 min
153: Co się dzieje, gdy masturbujesz się bez pornografii
Co dzieje się z mózgiem, kiedy dochodzisz bez pornografii? Czy masturbacja bez porno może realnie wpływać na seksualność, pobudzenie i sposób przeżywania przyjemności?W tym filmie wyjaśniam:jak pornografia warunkuje pobudzenie seksualneco dzieje się z układem nagrodydlaczego niektórzy tracą wrażliwość na „naturalne” bodźceco może się zmienić po odstawieniu pornografiiczy orgazm bez porno wpływa na libido i pożądaniejak odzyskać bardziej zdrową i autentyczną seksualnośćTen materiał oparty jest na wiedzy psychologicznej i seksuologicznej. Jeśli interesuje Cię psychologia, seksualność, uzależnienia, relacje i zdrowie psychiczne, subskrybuj kanał.#psychologia #pornografia #seksuologia #masturbacja #uzależnienie #libidoPlan odcinka:00:00 - Wprowadzenie03:03 - Masturbacja a pornografia04:32 - Mózg a pornografia06:03 - Brak pornografii10:58 - Efekty długoterminowe13:25 - Proces nie "reset"14:09 - Czy seksualność należy do Ciebie?15:03 - Co robić lepiej?16:48 - PodsumowanieKurs o tym jak przestać się zamartwiać: https://shorturl.at/CK1cZKurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuIMoja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQsObserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvrInstagram: https://instagram.com/michal_brzegowyPodcast: https://linktr.ee/michal_brzegowyFacebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsychologBlog: https://michalbrzegowy.com/artykuly
- 2 weeks ago16 min
152: Czy można zmienić orientację seksualną
Czy orientację seksualną można zmienić? W tym filmie wyjaśniam, co na ten temat mówi aktualna wiedza naukowa oraz jakie są konsekwencje prób zmiany orientacji seksualnej.W tym materiale dowiesz się: - czym jest orientacja seksualna czy orientację seksualną można świadomie zmienićkiedy kształtuje się orientacja seksualnadlaczego niektórzy odkrywają ją dopiero w dorosłościczym jest płynność seksualnaczym są terapie konwersyjne i dlaczego mogą być szkodliwejak wygląda zdrowe podejście psychologiczne i terapeutyczneTen film oparty jest na rzetelnej wiedzy psychologicznej i seksuologicznej. Jeśli interesuje Cię psychologia, rozwój osobisty, relacje i zdrowie psychiczne, subskrybuj kanał!Plan odcinka:00:00 - Wstęp01:26 - Czym jest orientacja seksualna02:23 - Czy można zmienić orientację seksualną05:04 - Terapie konwersyjne08:43 - Zmiana orientacji w dorosłości11:27 - Płynność seksualna14:08 - Terapia16:19 - Podsumowanie#psychologia #seksuologia #orientacjaseksualna #terapia #zdrowiepsychiczneKurs o tym jak przestać się zamartwiać: https://shorturl.at/CK1cZKurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuIMoja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQsObserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvrInstagram: https://instagram.com/michal_brzegowyPodcast: https://linktr.ee/michal_brzegowyFacebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsychologBlog: https://michalbrzegowy.com/artykuly
- 2 weeks ago26 min
151: Fobia społeczna wyjaśniona od podstaw – Jak chciałbym, żeby mnie tego nauczono
Fobia społeczna to coś więcej niż nieśmiałość i nawet zwykły lęk społeczny. W tym materiale wyjaśniam krok po kroku, czym jest fobia społeczna z perspektywy psychologicznej i poznawczo-behawioralnej (CBT). Pokazuję, jakie myśli, przekonania i mechanizmy stoją za lękiem przed oceną oraz dlaczego tak trudno się z niego wyrwać.Dowiesz się:jak działa lęk społeczny czym się różni nieśmiałość od introwersji, spektrum autyzmu, lęku społecznego i fobii społęcznejjakie są typowe przekonania i schematy w fobii społecznejdlaczego unikanie tylko pogarsza sytuacjęjak wygląda błędne koło lękujak wygląda model poznawczy fobii społecznejjakie są podstawy zmiany i wyleczenia się z fobii społecznejTo materiał dla osób, które zmagają się z lękiem społecznym, nadmiernym analizowaniem siebie i strachem przed oceną innych.Plan odcinka:00:00 - Wprowadzenie00:57 - Lęk a nieśmiałość09:53 - Lęk społeczny w CBT10:45 - Błędne koło13:21 - Model fobii społecznej16:35 - Strategie17:58 - Rozwiązanie25:07 - PodsumowanieKurs o tym jak przestać się zamartwiać: https://shorturl.at/CK1cZKurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuIMoja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQsObserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvrInstagram: https://instagram.com/michal_brzegowyPodcast: https://linktr.ee/michal_brzegowyFacebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsychologBlog: https://michalbrzegowy.com/artykuly
- 3 weeks ago35 min
150: OCD wyjaśnione od podstaw – Jak chciałbym, żeby mnie tego nauczono
Czym naprawdę jest OCD? Czy OCD to tylko potrzeba porządku i perfekcji? A może coś znacznie trudniejszego? W tym filmie tłumaczę OCD (zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne) prosto, po ludzku i bez psychologicznego bełkotu oraz mówię o tym jak leczyć zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne.Plan odcinka:00:00 - Wstęp00:36 - Czym OCD nie jest01:03 - Czym jest OCD05:50 - MechanizmOCD07:05 - Przykłady myśli natrętnych08:13 - Przykłady kompulsji11:56 - Rodzaje OCD17:29 - Dlaczego OCD jest tak męczące?18:01 - Największy błąd19:18 - Leczenie OCD26:54 - Farmakologia31:34 - Jak nie pomagać w OCD34:03 - PodsumowanieKurs o tym jak przestać się zamartwiać: https://shorturl.at/CK1cZKurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuIMoja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQsObserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvrInstagram: https://instagram.com/michal_brzegowyPodcast: https://linktr.ee/michal_brzegowyFacebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsychologBlog: https://michalbrzegowy.com/artykuly
- Apr 18, 202624 min
149: Homelander to nie psychopata. To coś znacznie gorszego (analiza psychologiczna)
Homelander z serialu "The Boys"w to jedna z najbardziej przerażających postaci współczesnej popkultury. Ale czy naprawdę jest psychopatą? W tym materiale jako psycholog i psychoterapeuta analizuję psychopatologię Homelander i pokazuję, że jego zachowanie to coś znacznie bardziej złożonego niż klasyczna psychopatia. Rozkładam jego osobowość na czynniki pierwsze.Plan odcinka:00:00 - Wprowadzenie03:46 - Trauma i brak więzi06:16 - Narcyzm i antyspołeczne zaburzenie osobowości07:36 - Brak tożsamości08:18 - Agresja i utrata kontroli09:57 - Schematy i tryby Homelandera17:03 - Konceptualizacja poznawczo-behawioralna Homelandera1:30 - Dlaczego Homelander wywołuje skrajne emocje?24:07 - Podsumowanie#homelander #theboys #psychopataKurs o tym jak przestać się zamartwiać: https://shorturl.at/CK1cZKurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuIMoja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQsObserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvrInstagram: https://instagram.com/michal_brzegowyPodcast: https://linktr.ee/michal_brzegowyFacebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsychologBlog: https://michalbrzegowy.com/artykuly
Get Psychologiczne podróże summaries in your inbox
Free AI-powered daily recaps. Key takeaways, quotes, and mentions — in a 5-minute read.
Get Free Summaries →Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
You Might Also Like
Listeners also like.
Przemek Górczyk Podcast
Przemek Górczyk
Rozwój osobisty dla każdego
Wojciech Strózik
Podcast RADIOaktywny
Małgorzata Zmaczyńska
Each One Teach One | Kreatywnie, Pozytywnie, Zdrowo
Michał "Vasquez" Plewniak
Wyważony Podcast
Wiktoria Kobiela
Michał Kuryłek
Twój Stary Zainspirowany
Pracownia Świadomości Podcast
Agata Czyżowska
Przewodnik w nieznane
Jakub Mrugalski
Wszystko Wszędzie
Rafael Markievitz
Słowa Mają Moc
Aga Cieślak
Skądinąd
Tomasz Stawiszynski
Chodźmy pogadać
Anna Kęska
About Psychologiczne podróże
Cześć, z tej strony Michał Brzegowy. Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Ten podcast jest dla każdego, kto poszukuje głębszego zrozumienia siebie, relacji z innymi oraz świata wokół nas. Zabiorę Cię w podróż po rozmaitych obszarach psychologii, dzieląc się swoją wiedzą, doświadczeniem i spostrzeżeniami. Gotowy do podjęcia podróży po głębiach umysłu i serca?Michałwww.michalbrzegowy.comwww.instagram.com/michal_brzegowy
Customized Recaps
AI-powered recaps with compact key takeaways, quotes, and insights.
Straight to Your Inbox
Get key takeaways from Psychologiczne podróże in a 5-minute read.
Save Hours Every Week
Stay current on your favorite podcasts without falling behind.
Frequently Asked Questions
What is Podzilla's Psychologiczne podróże daily summary?
It's a free AI-powered email that summarizes new episodes of Psychologiczne podróże as soon as they're published. You get the key takeaways, notable quotes, and links & mentions — all in a quick read.
How does the Psychologiczne podróże podcast summary work?
When a new episode drops, our AI transcribes and analyzes it, then generates a personalized summary tailored to your interests and profession. It's delivered to your inbox every morning.
Is this an official Psychologiczne podróże product?
No. Podzilla is an independent service that summarizes publicly available podcast content. We're not affiliated with or endorsed by Michał Brzegowy.
Can I get summaries of other podcasts too?
Absolutely! The free plan covers up to 3 podcasts. Upgrade to Pro for 15, or Premium for 50. Browse our full catalog at /podcasts.
How often does Psychologiczne podróże release new episodes?
Psychologiczne podróże publishes 2x weekly. Our AI generates a summary within hours of each new episode.
What topics does Psychologiczne podróże cover?
Psychologiczne podróże covers topics including Education, Fitness, Health & Fitness, Mental Health, Self-Improvement. Our AI identifies the specific themes in each episode and highlights what matters most to you.
Start getting Psychologiczne podróże summaries tomorrow morning.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.