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by Universidad de Guadalajara
¡En este podcast hacemos que la ciencia se vuelva divertida! Liz y Aldo entrevistan a expertos académicos de la Universidad de Guadalajara sobre las inquietudes más cotidianas de las personas, pero específicamente aquello que a las y los jóvenes nos interesa para nuestro presente y futuro. Dale play y acompáñanos a descubrir la ciencia en nuestro día a día y a desenmascarar los más grandes y absurdos mitos que nos alejan del conocimiento.
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Vivir en piloto automático y ser multitasking es la trampa perfecta para vivir estresados. En este episodio te enseñamos a apagar el ruido mental con mindfulness: una herramienta científica para mejorar tu enfoque, entender tus emociones y aprender el arte de pausar antes de reaccionar. Tu cerebro te lo va a agradecer.
¿Estrés o ansiedad, sabes la diferencia? Spoiler: uno vive en tu presente y el otro viaja al futuro. En este episodio platicamos sobre cómo el cortisol nos regula, por qué tu cuerpo se sobrecarga y qué nos vienen a enseñar estas emociones. ¡Dale play para aprender a soltar el control!
¿Por qué nos apasiona tanto el fut? ⚽️ Éntrale al chismecito científico con Juan Nepote que nos platica por qué el deporte nos mueve tanto, qué esperar del Mundial 2026 y algunos datos estadísticos y físicos que te volarán la cabeza. Una charla muy chill para entender la locura por el balón. ¡Acompáñanos!
¿Sabías que mudarte o perder a tu mascota también es un duelo? La experta Fabiola Anaya nos ayuda a desmitificar la pérdida y a entender que sanar es permitir sentir todas las emociones. Descubre cómo acompañar y entender mejor el proceso del duelo ¡Dale play y dale espacio a lo que sientes!
¿Te ríes para no llorar? No es broma, es supervivencia. En este episodio, Memo Vega nos enseña que la risa es el "hack" definitivo para resetear tu estrés y conectar con los demás. Descubre por qué reírte de tus tragedias ayuda a que no duela tanto y por qué el humor y el chiste local te une más con tus amigxs ¡Dale play y activa tu mejor medicina natural!
¿Dónde termina la "broma" y empieza el ciberacoso? Junto a Dannae Consuegra, desmenuzaremos la violencia digital: desde los insultos y la suplantación de identidad hasta la difusión de contenido íntimo. Aprenderemos cómo cuidarnos y la importancia de denunciar. Un episodio para entender que si duele, no es juego. ¡Dale play y protege tu entorno digital!
POV: Te enamoraste de un casi algo y terminaste en el ghosting. Junto a Esmeralda Correa, analizamos por qué aceptamos migajas de amor, cómo identificar el love bombing y por qué nos duele tanto cerrar un ciclo que "ni siquiera fue formal". ¡Dale play y deja de ignorar las red flags!
Tu paz mental no es negociable. En este episodio, el Dr. Saúl Ramírez nos enseña el arte de decir "no" sin culpa. Descubre por qué nos cuesta tanto poner límites y cómo empezar a proteger tu bienestar psicológico hoy mismo. ¿Listx para dejar de decir sí a todo?
¡En este podcast hacemos que la ciencia se vuelva divertida! Liz y Aldo entrevistan a expertos académicos de la Universidad de Guadalajara sobre las inquietudes más cotidianas de las personas, pero específicamente aquello que a las y los jóvenes nos interesa para nuestro presente y futuro. Dale play y acompáñanos a descubrir la ciencia en nuestro día a día y a desenmascarar los más grandes y absurdos mitos que nos alejan del conocimiento.
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