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Changer pour Mieux: Daily Summaries Delivered
by Sophie RANDON de SkillYou - Conseillère en carrière et bilan de compétences
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- 1 weeks ago49 min
Emploi des seniors, reconversion et employabilité : et si vous preniez les devants ? Avec Maxime Bontemps, RH, formateur et auteur du roman
Dans cet épisode, je reçois Maxime Bontemps, professionnel RH, micro-entrepreneur et tout nouvel auteur d'un roman sociétal sur l'emploi des seniors. On parle de discriminations à l'embauche, de biais cognitifs des recruteurs, de stratégie de reconversion, d'entretiens réseau, d'employabilité, de multi-activités et de la culture de l'apprenance. Un épisode riche, ancré dans la réalité du marché du travail français, pour tous ceux qui se demandent s'il est encore possible de changer à 50 ans et au-delà.✨ Épisodes recommandés :#16 Les facteurs humains expliqués par Nelly Nivoix#7 Donnez un nouvel élan à votre carrière grâce à ces 3 outils de connaissance de soi✨ Liens cités dans l'épisode :📗 "Jamais Trop Tard" de Maxime Bontemps (sorti le 27 avril 2026) — roman sociétal sur l'emploi des seniors📚 Ouvrage de Séverine Besson et Thierry Picq sur la culture de l'apprenance ici📩 Newsletter d'Alexandre Dana (LiveMentor) — un conseil de lecture par semaine sur des sujets éclectiques (santé, travail, compétences…)✨ Retrouvez Maxime Bontemps :🔗 Profil LinkedIn de Maxime BONTEMPS ici📖 Livre "Jamais Trop Tard" et site Internet de Maxime ici✨ Dans cet épisode on va parler de :emploi des seniors, discrimination à l'embauche, biais cognitifs, reconversion professionnelle, employabilité, marché du travail, entretien réseau, multi-activités, salarié entrepreneur, culture de l'apprenance, développement des compétences, inclusion, ressources humaines, roman sociétal, Jamais Trop Tard, Maxime Bontemps, congé sabbatique, formation professionnelle, 50 ans et après, bilan de compétences, confiance en soi, réseau professionnel, LinkedIn, indépendant, micro-entrepreneur, changer de carrière🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
- 3 weeks ago49 min
Votre corps parle avant vous : maîtriser le langage non verbal avec Virginie Graziani (langage corporel)
✨ Description de l'épisodeLe langage non verbal, c'est la clé pour mieux comprendre les autres… et soi-même.Dans cet épisode, Virginie Graziani, fondatrice du cabinet Apostrophe, experte en recrutement, Assessment Center et communication non verbale, nous révèle pourquoi décrypter les signaux non verbaux est une compétence incontournable dans le monde professionnel — que vous soyez manager, RH, candidat ou en pleine transition de carrière.Vous découvrirez pourquoi notre cerveau est câblé pour lire les corps avant les mots, comment faire confiance à vos signaux faibles sans tomber dans le piège de l'interprétation hâtive, et pourquoi travailler son intention avant chaque entretien ou négociation peut tout changer.✨ Épisodes recommandés :Intelligence émotionnelle : le GPS intérieur pour réussir sa vie professionnelle avec Christophe HAAG #29 reconversion, alignement, alignéQuand les chevaux nous apprennent à mieux nous connaître : découvrir l’équicoaching #31 connaissance de soi, posture professionnel, coaching✨ Liens cités dans l'épisode :📖 Ces signes qui ne trompent pas – Virginie Graziani (Éditions Vuibert)🎙️ Podcast de Virginie Graziani sur le langage non verbal en entreprise✨ Retrouvez Virginie Graziani :LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/virginiegraziani/Site professionnel : https://www.apostrof.frSans oublier mon site http://www.skillyou.fr✨ Chapitres :00:00 – Introduction 00:24 – Présentation de Virginie Graziani & du cabinet Apostrophe 03:28 – À qui s'adresse le langage non verbal ? 05:36 – L'étude Mehrabian et notre premier sens : la vue 09:16 – Les signaux faibles : apprendre à ne pas les étouffer 10:03 – Se faire confiance : l'anecdote du stylo tombé 13:30 – La questiologie : poser les bonnes questions 15:42 – Conseils pratiques pour entretiens et négociations 17:00 – Travailler son intention plutôt que ses gestes 26:46 – Le rayonnement émotionnel : ce que le corps dit avant vous 30:20 – Power pose et ancrage : hacker son cerveau avant un entretien 38:42 – L'Assessment Center et le Développement Center 44:06 – Conseil final : poser son intention avant chaque rencontre 47:26 – Le podcast de Virginie sur le non verbal en entreprise 48:36 – Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de : Langage non verbal, Communication corporelle, Signaux faibles, Intention vs objectif, Questionnement et questiologie, Entretien de recrutement, Négociation de départ, Assessment Center, Intelligence situationnelle, Authenticité au travail, Ancrage et posture, Différences culturelles, Émotions en entreprise🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, laissez une note ⭐⭐⭐⭐⭐ et un commentaire sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
- Apr 1, 202621 min
Et si vous étiez plus intelligent(e) que vous ne le croyez ? Les intelligences multiples de Gardner pour mieux vous orienter
Vous êtes-vous déjà dit "je ne suis pas très intelligent(e)" ? Que vous n'êtes pas créatif(ve), pas fait(e) pour les chiffres, pas à votre place ? Si oui, cet épisode va peut-être changer quelque chose pour vous. Dans ce nouvel épisode de Changer pour Mieux, je vous emmène à la rencontre d'une théorie qui a bouleversé la psychologie cognitive depuis les années 80 : les intelligences multiples d'Howard Gardner. Gardner, chercheur à Harvard, a mis en évidence que l'intelligence n'est pas un bloc unique — mesurable par un simple QI. Elle est multiple, diverse, et chaque être humain possède sa propre constellation de compétences cognitives. Il en a identifié 8 : 🗣️ Linguistique — le don des mots et du langage🔢 Logico-mathématique — le don du raisonnement et de l'analyse 🎵 Musicale — la sensibilité au rythme, aux sons, aux tonalités 🧍 Corporelle-kinesthésique — la maîtrise du corps et de l'action 🗺️ Spatiale — la capacité à penser en images et en espace 🌱 Naturaliste — la connexion au vivant et à l'environnement 🤝 Interpersonnelle — la compréhension des autres et du lien 🪞 Intrapersonnelle — la connaissance de soi, de ses valeurs, de ses émotions Pas une hiérarchie. Une constellation. Et vous les possédez toutes — à des degrés différents. Dans cet épisode, je vous explique d'où vient cette théorie, ce que recouvre chacune de ces intelligences avec des exemples très concrets, et surtout pourquoi cette approche est un outil transformateur quand on cherche à se réorienter professionnellement. Parce que beaucoup de personnes arrivent en bilan de compétences avec une image très étroite d'elles-mêmes — construite par des années d'évaluation scolaire et professionnelle qui ne valorisent qu'une ou deux formes d'intelligence. Comprendre sa constellation, c'est commencer à valoriser ce qu'on avait mis de côté. C'est aligner son projet professionnel avec qui on est vraiment. Je vous parle aussi de la façon dont j'intègre cette approche dans mon accompagnement — aux côtés du test DISC, de l'analyse des forces motrices, et parfois de la kinésiologie ou de l'équicoaching — pour aider chaque bénéficiaire à construire un projet qui lui ressemble profondément. Un épisode pour celles et ceux qui doutent de leurs capacités, qui cherchent leur voie, ou qui veulent simplement mieux se comprendre. Bonne écoute ✨ En ressources du podcast Le test des intellis multiples—— Vous souhaitez faire le point sur votre parcours et explorer votre projet professionnel ? Je propose des bilans de compétences dès 16h d'accompagnement, avec test DISC, forces motrices et une séance de kinésiologie incluse. 👉 Contactez-moi en message privé ou retrouvez mes coordonnées dans les notes de l'épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
- Jan 14, 202626 min
D’ingénieur à DRH : le parcours inattendu de Florent Letourneur (reconversion, entrepreneuriat, inspiration, RH, alignement)- partie 2
« Quitter une carrière idéale pour entreprendre : le pari de Florent Letourneur »👉 « Quand tout va bien… faut-il quand même partir ? Le choix d’entreprendre de Florent Letourneur »)Tout quitter quand on a une “belle carrière” : folie ou lucidité ?Dans cette deuxième partie, Florent Letourneur revient sur sa transition du salariat à l’entrepreneuriat après un parcours RH particulièrement solide en grands groupes.Nous explorons les coulisses de cette décision : les signaux faibles, les doutes, la peur du déclassement, le rapport à l’argent, au statut, à la reconnaissance… mais aussi l’envie de liberté, d’impact et d’alignement.Florent partage la naissance de son cabinet de marque employeur et de son podcast « On n’a jamais fait comme ça », sa vision de la communication RH, de l’authenticité des discours employeurs, et les réalités très concrètes de la vie d’entrepreneur après une carrière sécurisée.Un épisode précieux pour toutes celles et ceux qui envisagent l’entrepreneuriat après 40 ans, une sortie du salariat choisie, ou une nouvelle manière d’exercer leur métier.✨ Liens cités dans l’épisode :Podcast On n’a jamais fait comme çaCabinet We Feel Good : https://www.wefeelgoodrh.com/Profil LinkedIn de Florent Letourneur : https://www.linkedin.com/in/florentletourneur/EM Lyon – Programme intrapreneuriatRessources sur le bilan de compétences✨ Retrouvez Florent Letourneur :LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/florentletourneur/Podcast : On n’a jamais fait comme çaCabinet We Feel Good : https://www.wefeelgoodrh.com/✨ Dans cet épisode on va parler de :entrepreneuriat, sortie du salariat, reconversion cadres, ex-DRH, marque employeur, communication RH, podcast RH, alignement professionnel, peur de quitter un CDI, carrière après 40 ans, transition professionnelle, indépendance, sens au travail.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
- Jan 7, 202627 min
D’ingénieur à DRH : le parcours inattendu de Florent Letourneur (reconversion, entrepreneuriat, inspiration, RH, alignement)- partie 1
Passer d’ingénieur en microélectronique à DRH puis top voice RH : le parcours inspirant de Florent.Dans cet épisode, nous retraçons le chemin professionnel de Florent Letourneur, ex-DRH dans plusieurs grands groupes (STMicroelectronics, Lactalis, Groupama), aujourd’hui à la tête d’un cabinet de communication RH et fondateur du podcast « On n’a jamais fait comme ça ».On y parle de reconversion, de mobilité interne, de bilan de compétences, de plans sociaux, de management, de risques de carrière, de réseaux professionnels, d’alignement, de choix difficiles, et de la réalité d’une carrière qui se construit pas à pas — souvent de façon non linéaire.Un épisode riche, authentique et ultra inspirant pour toutes celles et ceux qui s’interrogent sur leur trajectoire professionnelle.✨ Épisodes recommandés :Reprendre une entreprise sans se mettre en danger : les conseils d’un expert #30Donnez un nouvel élan à votre carrière grâce à ces 3 outils de connaissance de soi✨ Liens cités dans l’épisode :Podcast On n’a jamais fait comme çaCabinet We Feel Good : https://www.wefeelgoodrh.com/Profil LinkedIn de Florent Letourneur : https://www.linkedin.com/in/florentletourneur/EM Lyon – Programme intrapreneuriatRessources sur le bilan de compétences✨ Retrouvez Florent Letourneur :LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/florentletourneur/Podcast : On n’a jamais fait comme çaCabinet We Feel Good : https://www.wefeelgoodrh.com/✨ Dans cet épisode on va parler de :bilan de compétences, reconversion, trajectoire non linéaire, risques professionnels, mobilité interne, management, DRH, marque employeur, grand groupe, plan social, carrière RH, réseau professionnel, introspection, alignement, évolution de carrière, prise de décision, confiance en soi, transitions professionnelles.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
- Dec 24, 202536 min
Intelligence émotionnelle : le GPS intérieur pour réussir sa vie professionnelle avec Christophe HAAG #29 (rediffusion)
✨ Description de l’épisodeL’intelligence émotionnelle est la clé pour mieux décider et trouver sa place dans un monde en mutation. Dans cet épisode, Christophe Haag, professeur à l'emlyon business school et expert de l'intelligence émotionnelle, nous explique pourquoi développer son intelligence émotionnelle est indispensable, aussi bien pour s’orienter, évoluer dans sa carrière que pour préserver son équilibre face aux transformations du travail.Vous découvrirez comment vos émotions peuvent devenir un véritable moteur pour vos choix professionnels, comment reconnaître les signaux d’un environnement toxique, et pourquoi l’intelligence émotionnelle est aujourd’hui une compétence clé face à l’essor de l’IA.✨ Épisodes recommandés :Trouver sa voie grâce à ses émotionsRéinventer sa carrière dans un monde en mutation✨ Liens cités dans l’épisode :📖 Le petit guide illustré de l’intelligence émotionnelle – Christophe Haag (Albin Michel) → https://www.albin-michel.fr/le-petit-guide-illustre-de-lintelligence-emotionnelle-9782226503404🌐 Testez et développez votre intelligence émotionnelle → https://www.christophe-haag.com/tests-qe/✨ Retrouvez Christophe Haag :LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/dr-christophe-haag/Site professionnel : https://www.christophe-haag.com✨ Chapitres :00:00 – Introduction04:20 – Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?12:45 – Reconnaître les signaux d’un environnement toxique20:30 – Intelligence émotionnelle et orientation professionnelle28:15 – Vie pro / vie perso : trouver son équilibre35:00 – L’intelligence émotionnelle face à l’IA40:00 – Le petit guide illustré de l’intelligence émotionnelle43:00 – Conclusion & message clé✨ Dans cet épisode on va parler de :Intelligence émotionnelle, Gestion des émotions, Orientation professionnelle, Équilibre vie professionnelle et personnelle, Décision et adaptation, Environnements de travail toxiques, Résilience et bien-être, Intelligence artificielle et compétences humaines🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, laissez une note ⭐⭐⭐⭐⭐ et un commentaire sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
- Dec 10, 202537 min
Sportez-vous bien : quand le sport adapté devient une force de reconstruction- reconversion-quête de sens-équilibre
Reprendre confiance après un cancer grâce au sport adapté : c’est possible.Dans cet épisode, je reçois Tony Lamorisse, éducateur sportif en cancérologie et fondateur de l’association Sportez-vous bien, qui accompagne des personnes touchées par le cancer à travers des séances de sport adapté et des stages immersifs dans le Vercors.Tony nous raconte son parcours atypique, de l’armée à l’accompagnement de patients, et partage la manière dont l’activité physique adaptée permet de retrouver énergie, autonomie, estime de soi et qualité de vie.Nous parlons de reconversion, de sens au travail, de résilience, de lien humain, et de la puissance du mouvement dans les moments de fragilité.Nous allons parler de : sport adapté, cancer, oncologie, activité physique adaptée, APA, sport santé, reconstruction, résilience, accompagnement patient, parcours de soins, bien-être, Vercors, éducateur sportif cancérologie, association Sportez-vous bien.✨ Épisodes recommandés :Travailler autrement : Gabrielle raconte sa renaissance par le temps partagé #22De rédactrice en chef à professeur de yoga #23✨ Retrouvez Tony Lamorisse :Association Sportez-vous : sur Facebook et InstagramLe profil Linkedin de Tony ✨ Chapitres :00:00 – Introduction01:27 – Qui est Tony Lamorisse ?02:21 – Un parcours guidé par le sport et la transmission03:12 – De l’armée à l’accompagnement de patients en cancérologie04:00 – Pourquoi se spécialiser dans l’activité physique adaptée ?04:40 – L’importance des connaissances et de l’éthique en APA05:00 – Les bénéfices du sport adapté dans toutes les phases du cancer06:00 – Comment les stages dans le Vercors transforment les patients07:00 – Reprendre confiance, retrouver ses capacités, se sentir capable08:00 – La dimension humaine, émotionnelle et psychologique de l’APA09:00 – Les profils de patients accompagnés10:00 – Le sens profond de son métier aujourd’hui✨ Dans cet épisode on va parler de :sport adapté, APA, cancer, oncologie, reconstruction, estime de soi, parcours de soins, activité physique, sport santé, accompagnement, Vercors, résilience, reconversion professionnelle, bien-être, Sportez-vous bien.💬 Punchlines extraites de l’épisode :« On peut pratiquer une activité physique à n’importe quel moment du parcours de soins. »« Le sport adapté, ce n’est pas la performance : c’est reprendre confiance. »« Dans le Vercors, les patients découvrent qu’ils peuvent beaucoup plus que ce qu’ils imaginent. »« Mon fil conducteur, ça a toujours été le sport et la transmission. »« Dans le sport adapté, on avance au rythme du patient, pas au nôtre. »« Le mouvement, c’est aussi une manière de reprendre sa place dans sa vie. »🎙️ N'oubliez pas de vous abonner…Et si cet épisode vous plaît, laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d’écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
- Nov 26, 202532 min
Semaine de 4 jours : ce que personne n’ose dire (avec Philippe du Payrat – 4jours.work)- équilibre vie privée-vie pro ; reconversion, aligné
Travailler moins, mais mieux : et si la semaine de 4 jours devenait la norme ?Dans cet épisode, j’accueille Philippe du Payrat, fondateur de 4jours.work et figure de référence en France sur la transformation du temps de travail.Il nous éclaire sur les différentes formes de semaines de 4 jours, les impacts réels sur la productivité, l’organisation et la qualité de vie au travail, mais aussi sur les idées reçues qui freinent encore les entreprises françaises.Nous revenons sur l’histoire du sujet, les expérimentations en cours, les résultats observés dans plus de 400 organisations, et les raisons pour lesquelles la question explose aujourd’hui : rapport au travail, intensification, IA générative, transition écologique, engagement des nouvelles générations…Un épisode concret, riche, qui aide à comprendre, décider et préparer ce changement majeur.✨ Épisodes recommandés :L’art de poser ses limites au travail pour préserver son équilibre #27 carrière, reconversion, alignement, valeurs, équilibre professionnelUtiliser l’IA dans sa réflexion professionnelle #26 reconversion, carrière, épanouissement professionnel, transition professionnelle✨ Liens cités dans l’épisode :Diagnostic gratuit : “Mon entreprise est-elle prête à passer à 4 jours ?”👉 https://4jours.work/diagnosticBasé sur 3 axes :• Organisation du travail• Qualité de vie au travail• Leadership & cultureGratuit, 5 minutes, et déjà relayé par France Info.Site officiel : https://4jours.work✨ Retrouvez Philippe du Payrat :Site : https://4jours.workLinkedIn : https://www.linkedin.com/in/philippedupayrat-semaine-de-quatre-jours/Blog & ressources : https://4jours.work/blog✨ Dans cet épisode on va parler de :semaine de 4 jours, organisation du travail, QVT, productivité, absentéisme, engagement, IA générative, rapport au travail, attractivité, culture managériale, transformation RH, leadership, burn-out, équilibre vie pro/vie perso, diagnostic 4 jours, 4jours.work.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute favorite !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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