Free Daily Podcast Summary
Treningspodden: Daily Summaries Delivered
by Acast
Get key takeaways, quotes, and insights from Treningspodden in a 5-minute read. Delivered straight to your inbox.
Latest Episodes
The most recent episodes — sign up to get AI-powered summaries of each one.
- Yesterday51 min
Effekten av lavkarbo på trening og hvorfor vi aldri føler oss "nok"
Denne uken dykker vi ned i «the enoughness paradox» som omhandler hvordan vi knytter egenverdi til prestasjon og det «å være flink» samtidig som mange likevel føler seg utilstrekkelige. Hva mister vi når fokuset på å bli bedre tar for stor plass, og hvordan kan vi ha ambisjoner uten å gjøre egenverdi avhengig av resultatet? Vi tar også for oss effekten av lavkarbo på trening der resultatene av en ferskere studie kanskje vil overraske noen. I tillegg er Pia i gang med et nytt prosjekt for å uppe gamet rundt struktur og time management i egen hverdag. God lytt!Obs! Treningsreise for 2027 blir med all sannsynlighet i uke 18, save the date!Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- 5 days ago12 min
Ukas Treningsdagbok #9
Velkommen til spalten der vi deler små glimt fra treningsuka som har vært. Her får du høydepunkter, oppturer og nedturer, små aha-opplevelser og ærlige innblikk i hvordan treningshverdagen faktisk ser ut. Denne uka er Pias treningsuke preget av at hun har fått seg en solid trøkk i fleisen, mens Silje har kjørt en badass overkroppsøkt sammen med en sprek 21-åring. God lytt! Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- 1 weeks ago42 min
Hemmeligheten bak ekte treningsglede
Vi er live fra treningsreise i Hellas! I denne episoden dykker vi ned i temaet treningsglede, både gjennom faglige perspektiver fra idrettspsykologien og egne erfaringer med trening og perioder hvor det ikke alltid føles like lett. Hva er egentlig treningsglede? Hva skaper den, og hva utfordrer den? Vi snakker også om autonomi og riktig “aktivering”, og hvordan dette påvirker både motivasjon og prestasjon. God lytt! Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- 1 weeks ago17 min
Ukas Treningsdagbok #8
Velkommen til spalten der vi deler små glimt fra treningsuka som har vært. Her får du høydepunkter, oppturer og nedturer, små aha-opplevelser og ærlige innblikk i hvordan treningshverdagen faktisk ser ut. Silje har fått inn noe motbakke på løpektene, og Pia har en litt annerledes treningsuke etter et hardt møte med en ellipsemaskin (les mulig brukket nese). God lytt!Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- 2 weeks ago52 min
Hvordan trene effektivt og leve livet samtidig
Nå er mai er her med sol, langhelger og et ekstra sosialt liv. Vi snakker om hvordan du trener smart når hverdagen blir mindre strukturert med korte uker, «sol-FOMO», røde dager og lengre kvelder. Hvordan løse det til i praksis? Og hvilket mindset skiller de som får det til fra de som faller av?I tillegg diskuterer vi: Skal trening gjøre oss slitne eller mer robuste? Hvorfor trener vi egentlig? Og kan treningskulturen gjøre oss mindre frie? Og sist, men ikke minst: Pia har (muligens) brukket nesa på gymmet og vi gir deg alle detaljene!Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- 2 weeks ago13 min
Ukas Treningsdagbok #7
Velkommen til spalten der vi deler små glimt fra treningsuka som har vært. Her får du høydepunkter, oppturer og nedturer, små aha-opplevelser og ærlige innblikk i hvordan treningshverdagen faktisk ser ut. Silje har løpt og dansa mer enn ellers, og Pia har skvist inn noen gode «busy mom» økter i familiekaoset. Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- 3 weeks ago50 min
Fem tips som gjør løping mer gøy og mindre tungt!
Løpesesongen er i gang! Målet med denne episoden er å inspirere deg til å finne din egen løperytme, uansett om du er nybegynner eller erfaren løper. Vi deler tips og nye måter å tenke på som kan gjøre løpingen både lettere og morsommere med fokus på løpeglede!I tillegg byr vi på litt av hvert fra livet, der Pia har vært på shopping med rumpa bar (jepp!), og Silje gir en ærlig oppdatering på treningen inn mot vårens store mål. Blir det maraton i juni, eller har hun rett og slett trent for lite? God lytt!Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og yogaretreats.Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- 3 weeks ago14 min
Ukas Treningsdagbok #6
Velkommen til spalten der vi deler små glimt fra treningsuka som har vært. Her får du høydepunkter, oppturer og nedturer, små aha-opplevelser og ærlige innblikk i hvordan treningshverdagen faktisk ser ut. Denne uka preges av «halve økter» på gymmet for Pia, og hvorfor det kan også kan være en smart måte å løse styrketrening på. Silje derimot har hatt tidenes aktivitetsdag, etterfulgt av gruppetrenings-bonanza. Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Get Treningspodden summaries in your inbox
Free AI-powered daily recaps. Key takeaways, quotes, and mentions — in a 5-minute read.
Get Free Summaries →Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
You Might Also Like
Listeners also like.
Sporty Business
inspartum akademi og Adler
Fysisk for psykisk
Nettavisen & Podplay
Sporty mama
Shape Up & Moderne Media
Sprekpodden
Sprek
Prestasjonsprat
North Stories
Løpepuls
Bauer Media
Gode Dager
Gode Dager
Mestringspodden
Tekna – Teknisk-naturvitenskapelig forening
Relasjonspodden
Relasjonspodden/Acast
Velværepodden - Din guide til positiv endring
Hedda Brodtkorb og Silvany Bricen
Fremmeriet
Mottaket Media
Fjellsportpodden
Fjellsport.no
About Treningspodden
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på salesno@acast.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Customized Recaps
AI-powered recaps with compact key takeaways, quotes, and insights.
Straight to Your Inbox
Get key takeaways from Treningspodden in a 5-minute read.
Save Hours Every Week
Stay current on your favorite podcasts without falling behind.
Frequently Asked Questions
What is Podzilla's Treningspodden daily summary?
It's a free AI-powered email that summarizes new episodes of Treningspodden as soon as they're published. You get the key takeaways, notable quotes, and links & mentions — all in a quick read.
How does the Treningspodden podcast summary work?
When a new episode drops, our AI transcribes and analyzes it, then generates a personalized summary tailored to your interests and profession. It's delivered to your inbox every morning.
Is this an official Treningspodden product?
No. Podzilla is an independent service that summarizes publicly available podcast content. We're not affiliated with or endorsed by Acast.
Can I get summaries of other podcasts too?
Absolutely! The free plan covers up to 3 podcasts. Upgrade to Pro for 15, or Premium for 50. Browse our full catalog at /podcasts.
What topics does Treningspodden cover?
Treningspodden covers topics including Education, Sports, Arts, Food, Self-Improvement. Our AI identifies the specific themes in each episode and highlights what matters most to you.
Start getting Treningspodden summaries tomorrow morning.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.