Yin yoga - introspection

C'est l'hiver, ralentir, et prendre le temps est essentiel dans cette période pour avoir envie de créer de nouveaux projets au printemps. Je vous propose donc de revenir à la simplicité, et au souffle en quelques instants au travers d'une posture de yin yoga, la posture de l'enfant. Par une attention énergétique et mentale particulière, je vous invite à vous déposer, observer et connecter avec votre âme. Prenez aussi conscience de la tendance à s'arrêter sur une émotion au lieu de la laisser nous traverser. Douce pratique ! Retrouvez toutes les actualités sur : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠zenandboost.fr⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et sur instagram : @tatiana.orlhac Découvrez de nouvelles écoutes les 1er et 3 ème mercredis du mois !  Si vous avez aimer, abonnez-vous et laissez 5 étoiles pour soutenir le podcast.  Un grand merci !