Salutation C

Vous pratiquez déjà le yoga et vous avez envie d'être guidée dans une pratique simple et complète ? Vous êtes au bon endroit ! Quinze minutes de pratiques pour ouvrir le corps et synchroniser respiration et mouvement grâce à la salutation C, nommée aussi salutation à la lune. Rien à regarder, tout à ressentir au travers d'une guidance audio... Évoluez, avec les yeux fermés, avec un travail sur la proprioception; ou le regard fixé sur un point de l'espace différent dans chaque posture, et un accent alors mis sur la concentration. À pratiquer à n'importe quel moment de la journée pour se redonner un coup de Boost ! Musique : autum-sky-meditation par NaturesEye Retrouvez toutes les actualités sur : ⁠⁠⁠zenandboost.fr⁠⁠⁠ et sur instagram : @tatiana.orlhac Découvrez de nouvelles écoutes les 1er et 3 ème mercredis du mois !  Si vous avez aimer, abonnez-vous et laissez 5 étoiles pour soutenir le podcast.  Un grand merci !