Pratique dansée

Lors de cet épisode, lâchez tout contrôle et libérez le mouvement instinctivement ! Commencez par un ancrage, et une prise de conscience du souffle ; continuez avec quelques vagues de la colonne vertébrale dans un sens puis dans un autre. Puis terminez avec du mouvement libre mais toujours guidé. J'ai construit cette pratique pour que vous vous fassiez confiance et que vous libériez votre corps de tout besoin de "faire comme". Soyez juste vous :) Belle danse ! Musique : Eda / gramma-light par Keyframe_audio Retrouvez toutes les actualités sur : ⁠⁠⁠⁠⁠zenandboost.fr⁠⁠⁠⁠⁠ et sur instagram : @tatiana.orlhac Découvrez de nouvelles écoutes les 1er et 3 ème mercredis du mois !  Si vous avez aimer, abonnez-vous et laissez 5 étoiles pour soutenir le podcast.  Un grand merci !