Free Daily Podcast Summary
Про тебя: Daily Summaries Delivered
by Екатерина Бикташева
Get key takeaways, quotes, and insights from Про тебя in a 5-minute read. Delivered straight to your inbox.
Latest Episodes
The most recent episodes — sign up to get AI-powered summaries of each one.
- Nov 22, 202413 min
Страх как Сила: Путь от блоков к прорыву.
В этом подкасте рассмотрим такой значимый и вечно актуальный вопрос — страхи. 🔗 В подкасте обсудим: • какую функцию несут страхи; • как формируются страхи; • страхи и их влияние на ваш процесс проявленности; • практика для анализа своих блокирующих страхов; • как трансформировать страх в помощника: схема разбора страха. Рассмотрим все эти вопросы через живые примеры и мой личный опыт! ⚔️ Страхи — наши союзники, а не враги. Главное — признать это и принять. Наша основная задача — стать сильнее нашего страха, а не задушить его. 🌟 Подпишитесь на меня для ещё большего числа медитаций, практик и техник для внутренней гармонии и самопознания! 🌟 Я в Инстаграм* https://www.instagram.com/kati_bik/ Я в Телеграм https://t.me/+0U3TzIWZ0FMyZWJi *Meta (FaceBook, Instagram) признана экстремистской и запрещена на территории РФ
- Nov 21, 20246 min
Медитация по исцелению негативных убеждений ✨
Медитации — это инструмент познания и принятия, работа с которым не требует особых навыков, но призывает к искренности и сосредоточенности! Попробуйте и поделитесь своими впечатлениями! ❤️ 🌟 Подпишитесь на меня для ещё большего числа медитаций, практик и техник для внутренней гармонии и самопознания! Я в Инстаграм* https://www.instagram.com/kati_bik/ Я в Телеграм https://t.me/+0U3TzIWZ0FMyZWJi #Медитация #Осознанность #ЗдесьИСейчас #Расслабление #СнятиеСтресса #МедитацияДляНачинающих #Mindfulness #СилаНастоящего #Гармония **Meta (FaceBook, Instagram) признана экстремистской и запрещена на территории РФ
- Nov 13, 202413 min
Сила перемен: освобождение от негативных установок
Сегодня начинаем одну из самых важных тем — негативные установки. Мы разберем, как и почему формируются негативные убеждения, как они влияют на нас, как можно заменить их на позитивные и зачем это нужно. Поговорим о том, как этот процесс требует времени и постепенности, чтобы не запутаться в новых мыслях. Я поделюсь примерами и покажу, как разматывать этот «клубок» шаг за шагом, не стремясь изменить всё за раз. Начнём этот путь вместе — к новым убеждениям и жизни без внутренних преград! 🌟 Подпишитесь на меня для ещё большего числа медитаций, практик и техник для внутренней гармонии и самопознания! 🌟 Я в Инстаграм* https://www.instagram.com/kati_bik/ Я в Телеграм https://t.me/+0U3TzIWZ0FMyZWJi *Meta (FaceBook, Instagram) признана экстремистской и запрещена на территории РФ
- Nov 11, 20245 min
Медитация по укреплению самооценки и любви к себе!
Медитации — один из лучших инструментов трансформации себя и своих установок. Многие относятся к медитациям крайне специфически, ошибочно полагая, что медитация — это определенная поза под определенную музыку и благовония, где главное — устроить в голове тишину. Но это не так! Точнее, не совсем 😌 Медитацией может быть любое действие, погружающее вас в рефлексию и умиротворение. Это может быть все, что угодно, начиная с позы лотоса и заканчивая различными бытовыми занятиями. Но об этом позже! В видео — готовая медитация, с инструкцией по «настройке» самого себя. Попробуйте и поделитесь своими впечатлениями! ❤️ 🌟 Подпишитесь на меня для ещё большего числа медитаций, практик и техник для внутренней гармонии и самопознания! 🌟 Я в Инстаграм* https://www.instagram.com/kati_bik/Я в Телеграм https://t.me/+0U3TzIWZ0FMyZWJi *Meta (FaceBook, Instagram) признана экстремистской и запрещена на территории РФ
- Nov 8, 202416 min
Слушай Себя
Привет! Меня зовут Екатерина, и в моем подкасте мы будем говорить о том, как стать счастливее, увереннее и гармоничнее. Здесь я делюсь опытом, историями и мыслями о самооценке, принятии себя и поиске внутреннего покоя. Этот подкаст — как встреча за чашкой чая, где мы обсуждаем темы, важные для каждого из нас. Никакой сухой теории — только искренние разговоры и практические советы, которые помогут тебе понять и полюбить себя. Давай начнем этот путь к счастью вместе!
- Oct 23, 202410 min
Медитация на осознание момента «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС»
Добро пожаловать в глубокую медитацию, которая поможет вам погрузиться в настоящий момент, освободиться от напряжения, забыть о прошлом и не беспокоиться о будущем. 🌿 Сделайте глубокий вдох... и выдох... Почувствуйте, как ваше тело наполняется покоем и гармонией. Эта медитация с открытыми глазами научит вас видеть и ценить то, что окружает вас прямо сейчас. Исследуйте своё тело, мысли, звуки вокруг и откройтесь для настоящего.
Get Про тебя summaries in your inbox
Free AI-powered daily recaps. Key takeaways, quotes, and mentions — in a 5-minute read.
Get Free Summaries →Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
You Might Also Like
Listeners also like.
Про себя
Екатерина Некрасова
Познай самого себя
Анна Иванникова @anna_art_piano
Ты – это важно
Елена Мицкевич
Надежда Семененко
Надежда Семененко
Справиться Проще
Истомина Карина, Наташа Каданцева
Дорогу Осилят Идущие
Екатерина Аненкова
Психология с Александрой Яковлевой
Александра Яковлева
Дизайн Життя | Медитації та афірмації українською
Olena Palchuk
Саморефлексії
Maria Kuravska
Kat Mindset: Harness Your Power Within
Kat Mindset
Психология: мифы и реальность.
Александра Копецкая, Андрей Копецкий. Podster.fm
Mindfully Awake
Bold Brave TV
About Про тебя
Уютная обитель познания себя и своего потенциала🕊 Гигиена ума и трансформация мышления 🤍Берем ответственность за свой выбор, свое мышление и свой «собственный мир» Авторский канал Катерины Бикташевой
Customized Recaps
AI-powered recaps with compact key takeaways, quotes, and insights.
Straight to Your Inbox
Get key takeaways from Про тебя in a 5-minute read.
Save Hours Every Week
Stay current on your favorite podcasts without falling behind.
Frequently Asked Questions
What is Podzilla's Про тебя daily summary?
It's a free AI-powered email that summarizes new episodes of Про тебя as soon as they're published. You get the key takeaways, notable quotes, and links & mentions — all in a quick read.
How does the Про тебя podcast summary work?
When a new episode drops, our AI transcribes and analyzes it, then generates a personalized summary tailored to your interests and profession. It's delivered to your inbox every morning.
Is this an official Про тебя product?
No. Podzilla is an independent service that summarizes publicly available podcast content. We're not affiliated with or endorsed by Екатерина Бикташева.
Can I get summaries of other podcasts too?
Absolutely! The free plan covers up to 3 podcasts. Upgrade to Pro for 15, or Premium for 50. Browse our full catalog at /podcasts.
How often does Про тебя release new episodes?
Про тебя publishes every few days. Our AI generates a summary within hours of each new episode.
What topics does Про тебя cover?
Про тебя covers topics including Education, Fitness, Culture, Health & Fitness, Society & Culture, Mental Health, Self-Improvement. Our AI identifies the specific themes in each episode and highlights what matters most to you.
Start getting Про тебя summaries tomorrow morning.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.