Free Daily Podcast Summary
Справиться Проще: Daily Summaries Delivered
by Истомина Карина, Наташа Каданцева
Get key takeaways, quotes, and insights from Справиться Проще in a 5-minute read. Delivered straight to your inbox.
Latest Episodes
The most recent episodes — sign up to get AI-powered summaries of each one.
- 2 weeks ago46 min
БИЗНЕС. Кровь, пот и слезы предпринимательства в 2026 году
Планируйте деловые поездки выгодно и удобно вместе с сервисом Ozon Командировки: https://ozon.ru/t/3hJPk6xРеклама. ООО «Интернет Решения», ИНН 7704217370, 123112 г Москва, Пресненская наб., д. 10 эт. 41 пом I, комн. 6; ОГРН 1027739244741, erid: 2W5zFHUP9tuНаш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Клиника https://clinic.handlingbetter.ruЦентр поведенческой терапии https://center.handlingbetter.ru Медиа https://media.handlingbetter.ruКарина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.comТаймкоды 00:00 Интро05:41 Надо было открываться в 2018 году?08:31 Психологические навыки для предпринимателя 14:48 Как принимать решения, когда нет стабильности и понятного будущего 17:36 Бизнес — это только про деньги? 22:27 Выгорание у предпринимателей 27:31 Расширение команды 29:25 Почему у нас такой дорогой ремонт 33:01 Делегирование 37:43 Почему в докмеде так дорого 42:15 Советы начинающим предпринимателям
- 4 weeks ago59 min
НАШИ ВЗРОСЛЫЕ РОДИТЕЛИ. Когда в семье появляются внуки
Периодика — лучший способ сохранить ваши воспоминания:https://clck.ru/3TA5jCПромокод ПРОЩЕ даст скидку 8% на любой заказ в Периодике. Действует до 31.07 на всю печатную продукцию.Реклама. ООО «Периодика Пресс», 125315, г. Москва, Ленинградский проспект, д. 74А, ОГРН 1157746985285. Erid: 2W5zFGDp8CHНаш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Клиника https://clinic.handlingbetter.ruЦентр поведенческой терапии https://handlingbetter.ruМедиа https://media.handlingbetter.ruКарина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.comТаймкоды 00:00 Интро03:26 Отношения с родителями после родов 18:24 Разные подходы к воспитанию22:40 Свекрови27:03 Бабушки и няни 29:54 «Бабушка должна баловать ребенка»34:38 Когда бабушки нарушают запреты 38:35 Когда мужья защищают матерей, а не жен44:32 Отцы и дедушки 50:13 Помощь бабушек и дедушек Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.
- Feb 17, 202658 min
ОКР. Секс, религия, грязь и стыд
Тренинг САМОКРИТИКА: ВЗГЛЯД ДОКАЗАТЕЛЬНЫХ ПОДХОДОВ https://courses.handlingbetter.ru/self-criticism Тренинг ВЫГОРАНИЕ ОФФ https://courses.handlingbetter.ru/burnout Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ruЦентр поведенческой терапии https://handlingbetter.ruТелеграм-канал https://t.me/handlingbettercenterПост Кирилла про стыд: https://t.me/handlingbettercenter/948 Медиа https://media.handlingbetter.ruКарина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Психиатр Кирилл Станковский https://t.me/stankovskiy_psy Запись https://clinic.handlingbetter.ru/doctors/kirill-stankovskii/Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.comТаймкоды:00:00 Интро01:40 Что такое ОКР04:45 Виды ОКР07:48 Почему люди с ОКР не приходят за помощью09:34 Навязчивость симметрии 12:01 Сколько времени нужно, чтобы понять, что это ОКР14:22 Любовь к симметрии — патология?16:01 ОКР-спектр: озабоченность запахом, хординг и дисморфофобия 19:26 Трихотилломания и дерматилломания25:59 Сексуальные обсессии 32:00 Религиозное ОКР37:23 ОКР и шизофрения 40:17 ОКР и генерализованное тревожное расстройство 41:58 ОКР и БАР43:44 Если у человека букет диагнозов, как выбрать, что лечить? 45:29 Ипохондрия 48:54 Лечение52:13 Транскраниальная магнитная терапия 55:33 Сколько длится лечение 59:18 ИтогиКомпания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.
- Jan 28, 20261h 23m
РАБОТА. Нужно ли ее любить, выгорание и почему все должны работать
Бронируй зиму на Отелло! https://otello.onelink.me/dtFl/jywkh1mo?erid=2SDnjcuHn1NПо промокоду EASY будет скидка 10% на первое бронирование любого отеля, промокод действует до 28.02.2026, скидка до 1 500 р.Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcuHn1NТренинг «Выгорание OFF» https://courses.handlingbetter.ru/burnout Скидка 10% на тренинг по промокоду ПОДКАСТНаша клиника https://clinic.handlingbetter.ruЦентр поведенческой терапии https://handlingbetter.ruТелеграм-канал https://t.me/handlingbettercenterМедиа https://media.handlingbetter.ruКарина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды:00:00 Интро04:34 Карьерный путь Наташи14:52 Выгорание Наташи16:03 Карьерный путь Карины 30:08 Свой бизнес32:36 «Зачем ты работаешь?» 41:11 Что мы получаем от работы (кроме денег) 47:26 Работу нужно любить? 51:03 Про «зачем мне работать на дядю» и «тупую» работу 55:10 Смена карьерного пути 57:25 Как справиться с тем, что на новой должности будет меньше денег01:00:11 Нежелание работать 01:02:17 Завышенные ожидания к сотрудникам 01:06:15 Разграничение работы и отдыха 01:11:11 Иллюзии 01:16:13 Можно ли работать с друзьями? 01:20:02 Итоги Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.
- Dec 31, 202555 min
ГОЛОВНЫЕ БОЛИ. Почему болит голова? Как правильно лечить мигрень?
В этом выпуске у приглашенного эксперта есть помехи со звуком по техническим причинам. Понимаем, что это может затруднить просмотр, но надеемся, что подкаст все равно будет для вас полезным.Дневник головной боли https://t.me/handlingbettercenter/964 Тренинг ВЫГОРАНИЕ OFF https://courses.handlingbetter.ru/burnout Скидка 50% по промокоду FINAL25 до 31.12.2025Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ruЦентр поведенческой терапии https://handlingbetter.ruТелеграм-канал https://t.me/handlingbettercenterМедиа https://media.handlingbetter.ruКарина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Невролог Елена Гузий https://t.me/elenaguziyЗапись https://clinic.handlingbetter.ru/doctors/guziy-elena/ Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.comТаймкоды:00:00 Интро03:15 Кто такой цефалголог03:37 К кому идти с головной болью — к неврологу или цефалгологу? 04:30 Голова болит у всех?05:01 Головную боль недооценивают? 10:28 Аура 12:38 Что вызывает головную боль16:21 Это признак опухоли в мозге?19:11 Голова болит из-за слабых сосудов?19:43 Остеохондроз 20:51 Голова болит из-за пережатых сосудов?21:45 Массаж поможет?22:33 Как выглядит прием у невролога27:36 Топ-3 вида головных болей29:32 Обследования перед приемом у врача30:06 Головная боль напряжения 32:22 Мигренью страдают в основном женщины?34:45 Народные средства36:03 Что нельзя делать, если у тебя головные боли37:29 Как лечить мигрень42:11 Профилактика 43:29 Ботокс при мигрени44:58 Уколы или таблетки?48:01 Лечение — оно на всю жизнь? 49:37 Что больше всего помогло Наташе51:11 Головные боли и беременность56:55 Грудное вскармливание 58:05 Ботокс расслабляет мышцы головы?58:27 Иглоукалывание 59:04 Три финальные рекомендацииКомпания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.
- Dec 16, 20251h 26m
ПСИХИКА РЕБЕНКА. Тревожные сигналы, поведенческие проблемы, нейроотличия. Когда вести к психиатру
Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ruЦентр поведенческой терапии https://handlingbetter.ruТелеграм-канал https://t.me/handlingbettercenterМедиа https://media.handlingbetter.ruКарина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Психиатр Полина Менделеева https://t.me/psy_mendeleeva Пост Полины про депрессию и тревогу у детей https://t.me/handlingbettercenter/907Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.comТаймкоды:00:00 Интро00:49 Основные запросы детскому психиатру03:02 Проблемы подростков 05:16 Новая волна РПП 07:12 Монетизация детей09:20 «Можно ли бить детей»11:20 У ребенка проблемы с поведением. К какому специалисту идти?13:17 Нейропсихология — что это? 15:59 Когда идти с ребенком к психиатру17:37 Ребенок рисует гробы. Что делать? Про тревожных родителей20:01 Доверительный контакт с ребенком 21:14 Суицидальные проявления22:29 Отставание в развитии, регрессы и поведенческие нарушения 26:56 Возрастные нормы сдвигаются? 30:06 Первый прием детского психиатра 34:43 Детская депрессия 37:18 Нейроотличный ребенок — это какой? 40:33 Стигматизация детей с нейроотличиями 42:50 Почему у людей с РАС часто есть интеллектуальные расстройства 44:56 ABA-терапия51:04 Как заметить РАС у ребенка 55:04 Как заметить СДВГ59:37 Что значит «управлять средой»01:03:55 Отсутствие ругани — хорошая мотивация?01:06:36 Когда окружение не принимает ребенка01:10:13 Как не выгореть родителю нейроотличного ребенка 01:13:29 Как понять, что ребенку назначили правильное лечения01:16:10 Красные флаги детских психиатров01:26:24 Зачем идти к детскому психиатру? Пару слов родителямКомпания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.
- Dec 1, 202557 min
ПОДРОСТКОВАЯ ПСИХИАТРИЯ. «Меня никто не понимает», употребление, стресс из-за учебы
Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ruЦентр поведенческой терапии https://handlingbetter.ruТелеграм-канал https://t.me/handlingbettercenterМедиа https://media.handlingbetter.ruКарина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Психиатр Гулялек Бердыева https://t.me/doc_gulyalekПост Гули про увлечения подростками смартфонами и компьютерными играми https://t.me/handlingbettercenter/914 Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.comТаймкоды:00:00 Почему мы пропали08:01 Личные новости10:56 Подростки сами приходят к психиатрам? Обсуждаем с экспертом12:41 С какими запросами приходят?14:15 Есть ли модные диагнозы у подростков?16:56 Скачки настроения и потеря авторитета родителей19:29 Как понять, что пора к психиатру 21:33 Подросток употребляет. Как будет выглядеть прием у врача? 24:53 Почему подростки употребляют? 26:15 Как объяснить, что пить и курить не стоит?29:23 Если родители были тусовщиками, ребенок будет таким же?30:19 Как обезопасить ребенка34:13 Подростки вообще откровенны у врача? Как их разговорить?36:55 Стресс из-за учебы и экзаменов41:23 Подросток не оправдывает ожидания родителя. Что делать? 48:12 Подростковые эксперименты51:48 У подростка серьезное расстройство. Как с ним будет работать психиатр?53:48 Когда подростку нужны лекарства? 55:46 Как родителю справиться с проблемами ребенка57:52 ИтогиКомпания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.
- Nov 25, 202558 min
НАРУШЕНИЯ МОЗГА. Альцгеймер, деменция, Паркинсон и как рилзы влияют на мозг
Бронируйте настоящую зиму на Отелло! При первом бронировании используйте промокод EASY на скидку 20% на любой отель! https://otello.onelink.me/dtFl/44upuvvo?erid=2SDnjcxLSnB Промокод действует до 10.12.2025, скидка до 2000рРеклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcxLSnBЦентр поведенческой терапии «Справиться Проще»: https://handlingbetter.ruТГ центра: https://t.me/handlingbettercenter СП медиа: https://media.handlingbetter.ru Карина: https://t.me/istominakarina Наташа: https://t.me/hadeout Денис Туряница, эксперт выпуска: https://t.me/runeurology Таймкоды00:00 Интро02:49 Альцгеймер и деменция 10:48 Что приводит к нарушениям 13:54 Можно как-то замедлить или обратить вспять нарушения?15:23 Профилактика 22:45 Промежуточные итоги24:07 «Старческое слабоумие» и склероз 27:22 Паркинсон 36:24 Тики и синдром Туретта41:02 Побочки от лекарств, которые назначают психиатры 44:45 Бессонница 49:06 Лунатизм 50:34 Отвлеклись пообсуждать «Бойцовский клуб» и сериалы 51:55 Когда человек вообще не спит 57:17 Итоги
Get Справиться Проще summaries in your inbox
Free AI-powered daily recaps. Key takeaways, quotes, and mentions — in a 5-minute read.
Get Free Summaries →Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
You Might Also Like
Listeners also like.
Познай самого себя
Анна Иванникова @anna_art_piano
Ты – это важно
Елена Мицкевич
Ты как, подруга?
Настя Поддубская
Психология с Александрой Яковлевой
Александра Яковлева
НОВОСТИ ФРЕЙДА
Наталья Полтевская
Нас Этому Не Учили
Юля Бикеева
Никакого правильно
libo/libo
Надежда Семененко
Надежда Семененко
Психология: мифы и реальность.
Александра Копецкая, Андрей Копецкий. Podster.fm
Чай с психологом
Egor Egorov
Пси короткометражки
Lesnichaia Psy
ЖЕНСКОЕ ДЕЛО. ЛАБОРАТОРИЯ УСПЕХА
Карина Мартиросян
About Справиться Проще
«Справиться Проще» — проект о ментальном здоровье. В нашем центре поведенческой терапии мы работаем в доказательных подходах, а в программе разбираем с гостями и экспертами психические расстройства и сложные жизненные переживания.Карина https://t.me/istominakarinaНаташа https://t.me/hadeoutЦентр https://t.me/handlingbettercenterНаша почта: handling.better@gmail.com
Customized Recaps
AI-powered recaps with compact key takeaways, quotes, and insights.
Straight to Your Inbox
Get key takeaways from Справиться Проще in a 5-minute read.
Save Hours Every Week
Stay current on your favorite podcasts without falling behind.
Frequently Asked Questions
What is Podzilla's Справиться Проще daily summary?
It's a free AI-powered email that summarizes new episodes of Справиться Проще as soon as they're published. You get the key takeaways, notable quotes, and links & mentions — all in a quick read.
How does the Справиться Проще podcast summary work?
When a new episode drops, our AI transcribes and analyzes it, then generates a personalized summary tailored to your interests and profession. It's delivered to your inbox every morning.
Is this an official Справиться Проще product?
No. Podzilla is an independent service that summarizes publicly available podcast content. We're not affiliated with or endorsed by Истомина Карина, Наташа Каданцева.
Can I get summaries of other podcasts too?
Absolutely! The free plan covers up to 3 podcasts. Upgrade to Pro for 15, or Premium for 50. Browse our full catalog at /podcasts.
How often does Справиться Проще release new episodes?
Справиться Проще publishes biweekly. Our AI generates a summary within hours of each new episode.
What topics does Справиться Проще cover?
Справиться Проще covers topics including Education, Fitness, Health & Fitness, Mental Health, Self-Improvement. Our AI identifies the specific themes in each episode and highlights what matters most to you.
Start getting Справиться Проще summaries tomorrow morning.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.