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by Theresa Femmer
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- Apr 30, 202523 min
Wie integriere ich Pausen in meinen Alltag?
In dieser Folge erfährst du, wie du als Mama bewusst Pausen in deinen Alltag einbauen kannst – auch wenn gefühlt keine Zeit dafür bleibt. Ich zeige dir, warum gerade kurze Momente der Ruhe einen riesigen Unterschied machen und wie du sie wirklich möglich machst.
- Apr 23, 202524 min
Wie gehe ich achtsam mit meinem Mental Load um?
In dieser Folge erfährst du, wie du als Mama achtsam mit deinem Mental Load umgehen kannst – ohne dich selbst zu verlieren. Ich zeige dir, wie du erkennst, was dich belastet, und wie du ein Bewusstsein schaffst für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind.
- Apr 16, 202519 min
Wie setze ich mich in meiner Familie durch?
In dieser Folge erfährst du, wie du dich als Mama in deiner Familie selbstbewusst behaupten kannst – ohne schlechtes Gewissen. Ich zeige dir, wie du dich klarer positionierst und gleichzeitig in Verbindung mit deinen Lieben bleibst.
- Apr 9, 202524 min
Wie gehe ich mit Konflikten um?
Konflikte gehören zum Alltag – besonders im Familienleben. In dieser Folge zeige ich dir, wie du souverän mit Konflikten umgehst, ohne dich selbst dabei zu verlieren.
- Apr 2, 202520 min
Wie bewahre ich meine Energie?
In dieser Folge erfährst du, wie du als Mama deine Energie besser schützt – auch wenn der Alltag trubelig ist. Ich zeige dir, wie du achtsamer mit deiner Kraft haushaltest, statt dich ständig ausgelaugt zu fühlen.
- Mar 26, 202523 min
Wie höre ich auf, an mir zu zweifeln?
In dieser Folge erfährst du, wie du als Mama aufhörst, ständig an dir selbst zu zweifeln. Ich zeige dir, warum Selbstzweifel normal sind – und wie du mit einfachen Schritten wieder Vertrauen in dich selbst findest.
- Mar 18, 202523 min
Wie starte ich voller Energie in den Tag?
Hast du oft das Gefühl, der Tag startet stressig? In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit kleinen Ritualen mehr Freude in deinen Morgen bringst!
- Mar 11, 202522 min
Wie gehe ich mit Kritik um?
Kritik trifft oft ins Herz und lässt uns zweifeln – doch das muss nicht sein. In dieser Folge erfährst du, wie du dich weniger verletzt fühlst, klarer wirst und konstruktiv mit Kritik umgehen kannst.
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About Du bist Großartig
„Du bist Großartig“ – der Mamapodcast für deine Mamaseele.Ein Podcast voller Liebe, Inspiration und Empowerment für Mamas, die mehr wollen: mehr Selbstliebe, Achtsamkeit und innere Stärke im Alltag.Bist du bereit, deine Energie zurückzugewinnen und dein Leben bewusster zu gestalten? Dann ist der „Du bist Großartig“-Podcast von Mamaseele genau das Richtige für dich.In jeder Folge begleitet dich Theresa Femmer, Gründerin von Mamaseele,auf deiner Reise zu einem kraftvollen, selbstbestimmten und glücklichen Leben als Mama und Frau.Gemeinsam sprechen wir über Selbstfürsorge, Schuldgefühle, Partnerschaft, Vereinbarkeit und Erziehung – ehrlich, liebevoll und ohne Perfektionsdruck.Hier geht es nicht um starre Ratschläge, sondern um Reflexion, Mut und inspirierende Impulse, die dich stärken, deinen ganz eigenen Weg zu gehen.„Du bist Großartig“ erinnert dich daran, dass du keine perfekte Mama sein musst, denn du bist bereits jetzt genug.Freu dich auf:- tiefe Einblicke in die Höhen und T
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