健人港人話 Steven Talks

#55 為什麼你知道怎樣減肥,卻還是失敗?

May 17, 2026·7 min
Episode Description from the Publisher

⭐️(點擊這裡)告訴我你的想法,問題和煩惱⭐️ 👉🏻 《快樂減肥法》免費一對一減肥諮詢(每個月名額開放10位) 🍼 乳清蛋白粉推薦(結帳時可輸入折扣碼 : steven) 明明減肥的原理很簡單:少吃一點、多動一點、製造熱量赤字。但為什麼很多人知道方法,最後還是失敗? 📍Timestamps: 00:00 為什麼明知減肥的方法,但仍然失敗 00:47 一個來自哲學的想法 01:50 當減肥變成一種懲罰 03:22 重新定義減肥這件事 05:07 三個能令你走得更遠的方法 06:30 最後提醒 🌟 社交平台 YouTube:Steven Yu Instagram:@stevenyu_ 🏋🏻 主持人簡介: Steven Yu 👨🏻‍🎓 教育背景 畢業於香港大學-修讀營養學和運動機能學 現正於都會大學 —修讀物理治療 🤾🏻‍♂️ 運動背景 多次代表香港參加手球比賽 HKNBF新秀組健體 - 亞軍 HKNBF青年組健體 - 季軍 HKNBF青年組古典健美 - 第五名 HKNBF青年組運動模特 - 第五名 🎖️ 專業資格 美國...

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