健人港人話 Steven Talks

#54 為什麼我越追求效率,卻活得越痛苦

May 5, 2026·8 min
Episode Description from the Publisher

⭐️(點擊這裡)告訴我你的想法,問題和煩惱⭐️ 👉🏻 《快樂減肥法》免費一對一減肥諮詢(每個月名額開放10位) 🍼 乳清蛋白粉推薦(結帳時可輸入折扣碼 : steven) 我以前認為,只要自己提升做事的效率,就會活得愈開心,但後來我發現並不是... 📍Timestamps: 00:00 為甚麼當我越有效率,反而越痛苦 01:15 我為甚麼選擇走一條比較慢的路 03:32 一些看似沒有用的事 04:13 如何活得更有效益 07:11 最後我明白到... 🌟 社交平台 YouTube:Steven Yu Instagram:@stevenyu_ 🏋🏻 主持人簡介: Steven Yu 👨🏻‍🎓 教育背景 畢業於香港大學-修讀營養學和運動機能學 現正於都會大學 —修讀物理治療 🤾🏻‍♂️ 運動背景 多次代表香港參加手球比賽 HKNBF新秀組健體 - 亞軍 HKNBF青年組健體 - 季軍 HKNBF青年組古典健美 - 第五名 HKNBF青年組運動模特 - 第五名 🎖️ 專業資格 美國國家肌力和體能協會 - 肌力與體能...

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