God påske, gjengen! Tema for ukas episode er mikrolading og hvordan du kan sikre en god mental helse i en hektisk hverdag. Ikke vent på ferie, helg, hva enn. Ta de små pausene jevnt og trutt, så føler du kanskje ikke at du trenger en full dag med utladning. God lytt! Bli med Hanna og Melina på tur til Rhodos 3.-10. mai! SHAPE UP LØP&PILATES: https://www.apollo.no/reiser/treningsreiser/treningskalender/shape-up-training-tripLØPESTERK med Melina: melinamagulas.noSHAPE UP med Hanna: hannasundquist.noSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Podzilla Summary coming soon
Sign up to get notified when the full AI-powered summary is ready.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Listen to This Episode
More from Sporty mama
200. Det viktigste å tenke på når du løper og dramatikk på hjemmebane
199. Tanker om sommerkroppen2026
198. Sannheten om styrketrening og løping
197. Skal du delta på et løp? Hør denne!
Get summaries like this every morning.
Free AI-powered recaps of Sporty mama and your other favorite podcasts, delivered to your inbox.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.