Free Daily Podcast Summary
Kvinnesnakk med Mariela: Daily Summaries Delivered
by Silje Mariela Westby
Get key takeaways, quotes, and insights from Kvinnesnakk med Mariela in a 5-minute read. Delivered straight to your inbox.
Latest Episodes
The most recent episodes — sign up to get AI-powered summaries of each one.
- Mar 13, 20268 min
Q&A: Hvorfor blir jeg plutselig mer oppi hodet enn i kroppen under sex?
Har du noen gang opplevd at du plutselig blir mer opptatt av hvordan du ser ut enn av hvordan det faktisk føles midt i sex?Tankene begynner å gå:Ser magen min rar ut nå?Burde lyset vært av?Tar dette for lang tid?Og før du merker det selv, er du mer oppi hodet enn i kroppen.I denne episoden snakker jeg om et fenomen mange kvinner opplever, men som få egentlig setter ord på: når du går fra å være deltaker i opplevelsen til å bli en observatør av deg selv.Du får høre:– hvorfor dette skjer– hva som egentlig foregår i hjernen i de øyeblikkene– hvorfor det gjør det vanskeligere å være til stede i kroppen– og et lite skifte som kan hjelpe deg tilbake til opplevelsenHvis du noen gang har kjent at hodet plutselig tar over i intime situasjoner, er denne episoden for deg.Og hvis du vil utforske litt mer hvordan forholdet du har til kroppen din påvirker trygghet, lyst og nærhet, kan du ta quizen jeg har laget. Den finner du her: https://www.siljemariela.no/quiz-kroppsbilde02 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Mar 11, 20267 min
Hva om forholdet til kroppen din faktisk kan endres?
Et nytt forhold til kroppen starter ikke med perfeksjon – men med forståelse. Mange tror at forholdet til kroppen er noe man bare må leve med.At hvis man har vært kritisk til kroppen sin lenge nok, så er det bare sånn det er.Men det er ikke nødvendigvis sant.I denne episoden snakker vi om hvorfor det faktisk er mulig å bygge en annen relasjon til kroppen sin – og hvorfor endring ofte starter med et lite skifte i hvordan vi møter oss selv. Dette er en episode for deg som kjenner at du ønsker et tryggere og mer støttende forhold til kroppen din.Les mer om hvordan jeg kan hjelpe deg her: https://www.siljemariela.no/body-confidence-academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Mar 11, 20269 min
Hva koster tankene om kropp deg, sånn egentlig?
Mange av oss lever mer oppi hodet enn i kroppen – spesielt i situasjoner hvor kroppen egentlig skulle fått lov til å være i sentrum.I stedet begynner tankene å ta over.Hvordan ser jeg ut?Ser magen min stor ut i denne vinkelen?Lyset burde kanskje være av...?I denne episoden snakker vi om hvordan tankene om kroppen vår kan påvirke selvfølelse, sex og relasjoner mer enn vi kanskje er klar over.Du vil også få øye på små mønstre som mange ikke oppdager før de stopper opp og ser nærmere etter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Mar 11, 20265 min
Hvor kommer kroppskritikken din fra?
Mange av oss går rundt med tanker om kroppen vår som føles helt sanne.At vi ser feil ut. At vi burde vært annerledes. At kroppen vår holder oss litt tilbake.Men hva om mange av disse tankene egentlig ikke startet med deg?I denne første delen ser vi nærmere på hvor ideene vi har om kroppen vår faktisk kan komme fra – og hvordan kommentarer, opplevelser og idealer gjennom livet kan forme måten vi ser oss selv på.En kort episode som kan gi deg et nytt perspektiv på historien du har fortalt deg selv om kroppen din. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Feb 13, 202515 min
Kjedelig rutinesex? Slik skaper du spenning igjen
Har sexlivet blitt forutsigbart? Slik bryter du rutinen!Kjennes sexlivet litt… vel, for rutinert? Samme opplegg, samme stillinger, samme setting? Da er denne episoden for deg! Vi snakker om hvorfor sex ofte blir forutsigbart – og viktigst av alt, hva du kan gjøre for å få tilbake spenningen, gnisten og lekenheten. For det finnes enkle grep som kan forandre alt. Klar for litt inspirasjon? Trykk play!For mer inspirasjon følg meg på Instagram Ønsker du å stille meg spørsmål anonymt? Trykk her.Ja/Nei/Kanskjeliste: Trykk herBook en gratis samtale: Trykk her Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Feb 10, 202513 min
Q&A: "Han er ikke like interessert i sex som før- er det noe galt med meg?"
*Nye episoder hver søndag og torsdag*Hva gjør du når du har mer lyst enn partneren din – og begynner å lure på om det er deg det er noe galt med? I denne episoden svarer jeg på et spørsmål fra en lytter som opplever nettopp dette. Vi snakker om hva som kan ligge bak endringer i lyst, og hvordan du kan ta opp tematikken uten at det føles kleint eller sårbart. Og viktigst av alt – hva du må huske på for din egen del!Lytt nå for å få innsikt, tips og kanskje en liten aha-opplevelse!Ønsker du å stille meg spørsmål anonymt? Trykk her.For mer inspirasjon følg meg på Instagram Book en gratis samtale: Trykk her Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Feb 6, 202516 min
Tid til sex i en hektisk hverdag? Her er tipsene!
*Ny episode hver torsdag og søndag* Kjenner du deg igjen i at dagene flyr avgårde med jobb, barn, trening og en evig to-do-liste – og at sex ofte havner nederst på prioriteringslista? Du er ikke alene! I denne episoden deler jeg konkrete og enkle tips som hjelper deg med å finne tid (og lyst!) til mer nærhet, selv når hverdagen føles kaotisk.Ønsker du å stille meg spørsmål anonymt? Trykk her.For mer inspirasjon følg meg på Instagram Book en gratis samtale: Trykk her Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Jan 30, 202514 min
Q&A: Jeg vil prøve nye ting i senga. Hvordan deler jeg det med partneren min?
“Hvordan dele fantasier og ønsker med partneren?”Hvordan kan du dele et ønske om å prøve noe nytt i senga uten at partneren tar det negativt eller personlig? I denne Q&A-episoden svarer jeg på et spørsmål som mange kjenner seg igjen i: Hvordan snakker vi om seksuelle ønsker på en måte som føles trygg og positiv for begge parter? Bli med og få konkrete tips og perspektiver som kan hjelpe deg å åpne opp samtalen og kanskje ta sexlivet til nye høyder!Ønsker du å stille meg spørsmål anonymt? Trykk her.For mer inspirasjon følg meg på Instagram Book en gratis samtale: Trykk her Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Get Kvinnesnakk med Mariela summaries in your inbox
Free AI-powered daily recaps. Key takeaways, quotes, and mentions — in a 5-minute read.
Get Free Summaries →Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
You Might Also Like
Listeners also like.
Sexpodden – Rett i fleisen
Moderne Media
Tett på med Marte Spurkland
VG
TENK TANKEN UT - Bli din egen hverdagsterapeut
Marianne Holen & Serilinn Erlandsen
Hel med Mari
Mari Westad
Kjærlighetspodden
VG
Snakk om sex
Brandpeople
Jenter som kommer
Bauer Media
Victoria Skau bryter ned fasaden
SPLAY ONE & Podplay
Beautybloggerne
Eccentric People
Det er ikke deg, det er meg
Mic Drop
Fremmeriet
Mottaket Media
Velværepodden - Din guide til positiv endring
Hedda Brodtkorb og Silvany Bricen
About Kvinnesnakk med Mariela
*Ny episode hver torsdag og søndag*Velkommen til "Sex-snakk med Mariela"Podkasten for deg som vil ta sexlivet fra «Helt greit» til «Hvorfor har vi ikke gjort dette før?!».Jeg er Silje Mariela, sexologistudent med en lidenskap for å hjelpe kvinner (og menn) med å finne gnisten i forholdet, bygge selvtillit i egen kropp og skape et bedre sexliv. Gjennom inspirerende tips, innsikt og ærlige samtaler gir podkasten deg verktøyene du trenger for å utforske din egen seksualitet og styrke relasjonene – både til deg selv og partneren din.Her snakker vi om alt fra pirrende forplay-idéer til hvordan du kan føle deg tryggere i egen kropp. Som en bonus får du også ukentlige Q&A-episoder hvor jeg svarer på spørsmålene du sender inn!Perfekt for deg som ønsker å krydre hverdagen, finne ny inspirasjon og legge til mer intimitet og lek i livet – enten du er i et langvarig forhold eller på en reise for
Customized Recaps
AI-powered recaps with compact key takeaways, quotes, and insights.
Straight to Your Inbox
Get key takeaways from Kvinnesnakk med Mariela in a 5-minute read.
Save Hours Every Week
Stay current on your favorite podcasts without falling behind.
Frequently Asked Questions
What is Podzilla's Kvinnesnakk med Mariela daily summary?
It's a free AI-powered email that summarizes new episodes of Kvinnesnakk med Mariela as soon as they're published. You get the key takeaways, notable quotes, and links & mentions — all in a quick read.
How does the Kvinnesnakk med Mariela podcast summary work?
When a new episode drops, our AI transcribes and analyzes it, then generates a personalized summary tailored to your interests and profession. It's delivered to your inbox every morning.
Is this an official Kvinnesnakk med Mariela product?
No. Podzilla is an independent service that summarizes publicly available podcast content. We're not affiliated with or endorsed by Silje Mariela Westby.
Can I get summaries of other podcasts too?
Absolutely! The free plan covers up to 3 podcasts. Upgrade to Pro for 15, or Premium for 50. Browse our full catalog at /podcasts.
How often does Kvinnesnakk med Mariela release new episodes?
Kvinnesnakk med Mariela publishes every few days. Our AI generates a summary within hours of each new episode.
What topics does Kvinnesnakk med Mariela cover?
Kvinnesnakk med Mariela covers topics including Education, Sexuality, Fitness, Health & Fitness, Self-Improvement. Our AI identifies the specific themes in each episode and highlights what matters most to you.
Start getting Kvinnesnakk med Mariela summaries tomorrow morning.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.