Free Daily Podcast Summary
Rust in je hoofd: Daily Summaries Delivered
by Meditation Moments
Get key takeaways, quotes, and insights from Rust in je hoofd in a 5-minute read. Delivered straight to your inbox.
Latest Episodes
The most recent episodes — sign up to get AI-powered summaries of each one.
- 1 weeks ago1h 4m
Ex Special Forces: Zo versla je de saboteur in je hoofd en vind je rust | Erik Wegewijs
🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.🧘♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/ramonIn deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Erik Wegewijs over waarom mensen zichzelf saboteren en hoe je dit kan oplossenErik Wegewijs is ex Special Forces bij de korps commando troepen en werd later bekend vanwege zijn tv optredens bij Special Forces VIPS. Hij is inmiddels ondernemer en veel gevraagd spreker voor events.Hij heeft het voornamelijk over onderwerpen als mindset, hoe je rustig blijft wanneer de druk op loopt en leiding geven aan je zelf. Wat je ontdekt:- Wat mindset nu precies is- Waarom mensen zichzelf saboteren- Hoe dit saboteren precies werkt- Hoe je de saboterende stem uit kan zetten- Hoe je meer zelfvertrouwen krijgt- Hoe je meer veerkrachtigheid krijgt.🎧 Volg onze podcastkanalen om geen aflevering te missen:https://meditationmoments.nl/rust-in-je-hoofd-podcast
- 3 weeks ago1h 3m
Hoe je oude identiteit en patronen zorgen voor onrust en stress | Ramon Roelofs (Charly Lownoise)
🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.🧘♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/ramonIn deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Ramon Roelofs over hoe je huidige identiteit en patronen en hoe je deze kan veranderen voor meer rust in je hoofd.Ramon werd bekend als DJ Lownoise en draaide op de grootste feesten ter wereld. Jarenlang feesten, reizen, optredens, maar dat leven kreeg ook een keerzijde. Ramon verloor zichzelf en klapte tegen de vlakte tijdens een optreden. Dit was zijn wake-up call.Nu is Ramon zen leraar. Hij verdiepte zich jaren in de wereld van zen, meditatie en levensbeschouwing. Ramon is de Hardcore DJ die rust vond in een wereld vol lawaai.Wat je ontdekt:- Wat is zen precies en hoe helpt dit in het dagelijkse leven?- Wat zen heeft gedaan voor Ramon en zijn cliënten- Waarom veel mensen zichzelf kwijt zijn tegenwoordig- Waarom meditatie essentieel is voor je rust- Hoe je omgaat met de gedachtes in je hoofd🎧 Volg onze podcastkanalen om geen aflevering te missen:https://meditationmoments.nl/rust-in-je-hoofd-podcast
- Apr 14, 202659 min
Wat leven vanuit angst doet met je lichaam (en hoe je dit stopt) | Dr Juriaan Galavazi
🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.🧘♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/juriaanIn deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Dr Juriaan over hoe veel mensen leven vanuit angst en hoe je hieruit kan komen. Dr Juriaan Galavazi werkte ruim 15 jaar als huisarts, totdat hij na jaren hard werken in een zware burn-out terecht kwam. Hij transformeerde zijn huisartsen praktijk naar holistische werkwijze.Hij is tevens de auteur van de boeken: Van klacht naar kans en JIJ BENT de liefde. Ons lichaam liegt volgens Dr Juriaan nooit en daar komen we in deze aflevering achter.Wat je ontdekt:- Hoe je burn-out klachten kan zien bij jezelf- De meest voorkomende klachten die Dr Juriaan ziet bij cliënten- Wat je kan doen om jezelf te herpakken uit een burn-out- Waarom de meeste mensen hun problemen niet willen inzien- Hoe je er achterkomt wat zelfliefde voor jou is- Wat je kan doen om meer rust en zelfvertrouwen te krijgen
- Mar 31, 202659 min
De Lessen Die Ik Leerde Sinds Het Verlies Van Mijn Man | Isa Hoes
🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.🧘♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/isahoesIn deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Isa Hoes over hoe je moet omgaan met rouw.Isa verloor haar man Antonie ruim 15 jaar geleden. Sindsdien is ze in het onderwerp van rouw gedoken en heeft ze hier ook meerdere boeken over geschreven waaronder haar bestseller: Toen ik je zagWe gaan het hebben over hoe mensen verschillend omgaan met rouw en dat rouw iets is dat onderdeel van je leven wordt en niet zomaar weg gaat.Wat je ontdekt:- Waarom Isa bewust ervoor kiest om alleen te blijven- Hoe je om kan gaan met verlies- Waarom iedereen een verschillend rouwproces heeft- Hoe je jouw leven verder kan oppakken na een verlies- Hoe je depressieve gedachten bij mensen kan lezen- Hoe je kan leren wie je echt in de kern bent🎧 Volg onze podcastkanalen om geen aflevering te missen:https://meditationmoments.nl/rust-in-je-hoofd-podcast
- Mar 17, 20261h 3m
Het Geheim Achter Mentale Weerbaarheid en Omgaan Met Stress | Wouter De Jong
🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.🧘♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/wouterdejongIn deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Wouter de Jong over de invloed van je lichaam op je geest. Wouter heeft meer dan 15 jaar onderzoek gedaan naar het onderwerp: Wat is de relatie tussen je lichaam en geest. Hij schreef hier onder ander de boekenserie mind gym over. Wouter kwam erachter hoe dat het lichaam veel meer invloed heeft op onze geest en andersom dan dat we denken. Zo kan dit voor ontzettend veel stress zorgen waarvan je niet weet dat het vast zit in je lichaam. Wat je ontdekt:- Hoe je op een praktische manier je stress kan verlagen.- Hoe je leert met schuldgevoel om te gaan.- De 6 hardnekkige reflexen die je vasthouden in je huidige slechte patronen en hoe je deze doorbreekt.- Hoe jij je mentale weerbaarheid versterkt.- Hoe we kinderen al op jongere leeftijd mentaal sterker kunnen maken.🎧 Volg onze podcastkanalen om geen aflevering te missen:https://meditationmoments.nl/rust-in-je-hoofd-podcast
- Mar 3, 20261h 1m
#1 Hormoon Expert: Zo Optimaliseer Jij Je Leven & Lichaam Voor Gezonde Hormonen | Vivian Reijs
🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.🧘♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/vivianreijsIn deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Hormoon expert Vivian Reijs over de invloed die hormonen hebben op het lichaam. Want ze hebben meer invloed dan je denkt.Vivian legt uit waardoor je veel stres kan ervaren en waarom dit gekoppeld is aan je hormoon huishouden. Ze legt uit waar deze stress vandaan kan komen en hoe je dit voor jezelf kan verminderenTenslotte gaan we ook dieper in op de menopauze en welke gevolgen die voor vrouwen heeft. Vrouwen voelen zich vaak wat uit balans in deze fase en krijgen veel medicijnen als antidepressiva voorgeschreven, terwijl dit niet altijd nodig is.Wat je ontdekt:Wat zijn hormonen nu precies?Waarom onze levensstijl onze hormonen beïnvloedenHoe wij onze levensstijl kunnen aanpassen om onze hormonen meer in balans te brengenWat de menopauze precies isHoe je als vrouw jezelf beter leert begrijpen en daardoor je hormoonhuishouden beter kan balanceren.🎧 Volg onze podcastkanalen om geen aflevering te missen:https://meditationmoments.nl/rust-in-je-hoofd-podcast
- Feb 17, 20261h 5m
Wat yoga en meditatie doen met je lichaam en brein (wat niemand je vertelt) | Johan Noorloos
🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.🧘♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/johanIn deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met yoga & mediatie expert en auteur Johan Noorloos over de invloed van yoga en meditatie op het lichaam. Johan legt uit hoe yoga en meditatie heb en zijn studenten helpen om betere keuzes te maken in het leven en weer bij zichzelf te komen. Hij geeft concrete tips over hoe je yoga en meditatie kan toepassen en wat je moet om de antwoorden in jezelf te vinden.Wat je ontdekt- Het donkere gat waar Johan in belande en hoe yoga en meditatie hem daaruit hebben gehaald- Hoe kan je yoga en meditatie op dagelijkse basis toepassen- Dat yoga en meditatie geen momenten zijn maar een levensstijl- De voordelen van het beoefenen van yoga en meditatie- Waarom veel mensen uitzichtloosheid ervaren en hoe je dit kan oplossen- Hoe we de wereld samen kunnen verlichten.🎧 Volg onze podcastkanalen om geen aflevering te missen:https://meditationmoments.nl/rust-in-je-hoofd-podcast
- Feb 3, 20261h 2m
Hoe jij het onbewuste programmeert om echt rust te vinden | Dr. Ap Dijksterhuis
🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.🧘♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/apdijksterhuisIn deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met psycholoog en schrijver Ap Dijksterhuis over het onbewuste brein, geluk, maatschappelijke ontwikkelingen en hoe we rust en verbinding terug kunnen vinden in een wereld die steeds drukker en individualistischer lijkt. Ap legt uit dat het overgrote deel van onze beslissingen uit het onbewuste komt en dat intuïtie versterkt wordt als we beter weten wat we willen. Ook reflecteert hij op de groeiende eenzaamheid en het verlies van sociale cohesie in onze samenleving, en hoe simpele dingen zoals wandelen, dankbaarheid en echte verbinding kunnen bijdragen aan een gelukkiger leven met meer rustWat je ontdekt- Hoeveel van je keuzes maak je echt bewust en waarom is dat misschien minder belangrijk dan je denkt?- Wat als geluk meer te maken heeft met houding dan met omstandigheden?- Hoe kunnen kleine dingen zoals dankbaarheid en reflectie je leven veranderen?- Waarom sociale verbondenheid een grotere impact heeft op je gezondheid dan je zou verwachten- Wat we verliezen (en kunnen terugwinnen) als gemeenschapsgevoel verdwijnt- Wat er gebeurt als we iets minder controleren, en iets meer vertrouwen op intuïtie
Get Rust in je hoofd summaries in your inbox
Free AI-powered daily recaps. Key takeaways, quotes, and mentions — in a 5-minute read.
Get Free Summaries →Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
You Might Also Like
Listeners also like.
Peace of Mind
David de Kock & Arjan Vergeer / 365 Dagen Succesvol
Leef Je Mooiste Leven Podcast
Michael & Cindy Pilarczyk
De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der Meulen
Janneke van der Meulen
De Podcast Psycholoog
De Podcast Psycholoog
Leven Zonder Stress
Patrick Kicken
De Meditatie Podcast van Meditatie.Amsterdam
Roel Wilbers - Meditatie Amsterdam
Hoe ben je zo?!
Dag en Nacht Media
Next Level - De podcast
Marije Lentfert
Wendy Borst - jouw online coach
Wendy Borst
Voor een fitter en gezonder leven
FIT.nl
Lien Forward Podcast
Joline
Bring out your Best - the Brout podcast
Ton Keunen | Brout
About Rust in je hoofd
Welkom bij Rust in je Hoofd, de podcast van Meditation Moments. In deze podcast spreekt Michael Pilarczyk met bekende gasten en toonaangevende experts over mentale gezondheid, zingeving, meditatie, persoonlijke ontwikkeling en…. het leven zelf.
Customized Recaps
AI-powered recaps with compact key takeaways, quotes, and insights.
Straight to Your Inbox
Get key takeaways from Rust in je hoofd in a 5-minute read.
Save Hours Every Week
Stay current on your favorite podcasts without falling behind.
Frequently Asked Questions
What is Podzilla's Rust in je hoofd daily summary?
It's a free AI-powered email that summarizes new episodes of Rust in je hoofd as soon as they're published. You get the key takeaways, notable quotes, and links & mentions — all in a quick read.
How does the Rust in je hoofd podcast summary work?
When a new episode drops, our AI transcribes and analyzes it, then generates a personalized summary tailored to your interests and profession. It's delivered to your inbox every morning.
Is this an official Rust in je hoofd product?
No. Podzilla is an independent service that summarizes publicly available podcast content. We're not affiliated with or endorsed by Meditation Moments.
Can I get summaries of other podcasts too?
Absolutely! The free plan covers up to 3 podcasts. Upgrade to Pro for 15, or Premium for 50. Browse our full catalog at /podcasts.
How often does Rust in je hoofd release new episodes?
Rust in je hoofd publishes biweekly. Our AI generates a summary within hours of each new episode.
What topics does Rust in je hoofd cover?
Rust in je hoofd covers topics including Fitness, Health & Fitness, Mental Health. Our AI identifies the specific themes in each episode and highlights what matters most to you.
Start getting Rust in je hoofd summaries tomorrow morning.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.