5 (224) Ваш настрій - це не ви

У цьому епізоді розбираємо один із найсильніших напрямків сучасної науки - вісь кишечник-мозок. На основі огляду в журналі Nature пояснюємо, як мікробіота впливає на настрій, тривожність і поведінку. Обговорюємо експерименти, роль харчування, ферментованих продуктів і фізичної активності, а також практичні висновки для підтримки психічного здоров’я.Харчова Пауза 16 квітня - дивитися тут_______35 Що нас збиває з ритму?Apple Podcasts https://apple.co/3FgFFlw Spotify https://spoti.fi/3W4e5O0 50 Нерв, що заспокоює нервиApple Podcasts https://apple.co/3V02nT0 Spotify https://spoti.fi/3FwQGNT85 Ферментуйте, але обережно!Apple Podcasts https://apple.co/3FZjTlW Spotify https://spoti.fi/3WnaH0f 98 Му[ко]за нашого здоров'яApple Podcasts https://apple.co/3V02nT0 Spotify https://spoti.fi/3FwQGNT _______Отримати поштову розсилку з унікальними статтями ТГ-канал з новинами - тут