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by David Alonso
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- Jul 7, 202514 min
#114 - Los mayores mitos sobre el cerebro (y por qué nos los seguimos creyendo)
@Hiwell.es #colaboraciónWeb: https://www.hiwellapp.com/es-ES/comenzarApp: hiwell.app/-descargaConsigue 30€ de descuento aplicando el código neuro30 en https://hiwell.app/neuropotenciallEn este episodio de Neuropotencial, desmontamos los mitos más populares sobre el cerebro humano desde la perspectiva de la neurociencia. ¿Es verdad que usamos solo el 10% del cerebro? ¿Tenemos un hemisferio lógico y otro creativo? ¿La música clásica mejora la inteligencia? Descubre qué dice la ciencia sobre estas creencias y cómo afectan al desarrollo personal, la productividad, el aprendizaje y el bienestar mental. Si te interesa la neurociencia aplicada, el funcionamiento real del cerebro y cómo aprovechar todo tu potencial mental, este episodio es para ti. Ideal para estudiantes, profesionales y amantes del desarrollo personal con base científica.
- Jun 23, 202516 min
#113 - Tu diálogo interno: el arquitecto secreto de tu vida / Cómo tu mente compone tu realidad y cómo puedes modificarla
@Hiwell.es #colaboraciónWeb: https://www.hiwellapp.com/es-ES/comenzarApp: hiwell.app/-descargaConsigue 30€ de descuento aplicando el código neuro30 en https://hiwell.app/neuropotenciall🧠⚡Neurohacks -> Apúntate gratis a la lista de correos donde te cuento todos los secretos para sacar todo el potencial de tu cerebro. Apúntate aquí.¿Sabías que la realidad que experimentas no es objetiva, sino una construcción de tu mente? En este episodio exploramos cómo percibimos la información del entorno y cómo nuestro cerebro la procesa a través de creencias, experiencias pasadas, traumas emocionales y patrones de pensamiento.Descubre cómo tu identidad se forma a lo largo del tiempo, cómo tu autodiálogo interno puede fortalecer o limitar tu bienestar, y qué puedes hacer para reprogramar tu mente y construir una percepción más empoderadora de la vida.Este episodio es para ti si quieres comprender los mecanismos de la mente, mejorar tu autoconciencia y transformar tu mundo interior.🔹 Hablamos sobre:Cómo filtramos la información a través de las creenciasEl impacto de los traumas emocionales en la percepciónCómo se forma la identidad personalEl poder del autodiálogo en la construcción de la realidadEstrategias para cambiar creencias limitantes y redefinir quién eres🎧 Dale al play y empieza a transformar tu percepción del mundo.#Autoconciencia #Creencias #Psicología #Identidad #Autodiálogo #TransformaciónPersonal #Neurociencia
- Jun 10, 202514 min
#112 - Los 5 mejores suplementos para el cerebro según la ciencia
@Hiwell.es #colaboraciónWeb: https://www.hiwellapp.com/es-ESApp: hiwell.app/-descargaConsigue 30€ de descuento aplicando el código neuro30 en https://hiwell.app/neuropotencial🧠⚡Neurohacks -> Apúntate gratis a la lista de correos donde te cuento todos los secretos para sacar todo el potencial de tu cerebro. Apúntate aquí.¿Quieres mejorar tu memoria, concentración y rendimiento mental de forma natural? En este episodio te revelo los cinco mejores suplementos para el cerebro respaldados por la ciencia: Omega 3, Creatina, Ashwagandha, Ginkgo Biloba y Bacopa Monnieri.Descubre cómo cada uno de estos suplementos puede potenciar tu salud cerebral, reducir el estrés, optimizar tu energía mental y proteger tu mente a largo plazo. Analizamos estudios científicos, beneficios, dosis recomendadas y consejos prácticos para incorporarlos en tu rutina diaria.Ideal si buscas suplementos naturales para la memoria, nootrópicos naturales o simplemente mejorar tu salud cognitiva de manera segura y eficaz.🔹 Qué aprenderás:Beneficios del Omega 3 para el cerebroCómo la Creatina mejora la función cognitivaPropiedades adaptógenas de la AshwagandhaEfectos del Ginkgo Biloba en la memoria y concentraciónVentajas de la Bacopa Monnieri en el aprendizaje y el enfoque
- May 27, 202512 min
#111 - Los 3 pilares para una buena salud mental
@Hiwell.es #colaboraciónWeb: https://www.hiwellapp.com/es-ESApp: hiwell.app/-descargaConsigue 30€ de descuento aplicando el código neuro30 en https://hiwell.app/neuropotencial1🧠⚡Neurohacks -> Apúntate gratis a la lista de correos donde te cuento todos los secretos para sacar todo el potencial de tu cerebro. Apúntate aquí.En este episodio te cuento los tres pilares fundamentales para construir y mantener una salud mental fuerte. Hablamos de cómo cuidar tu mente, gestionar el estrés, fortalecer tu resiliencia emocional y crear hábitos que mejoran tu bienestar cada día. Descubre claves prácticas para cultivar una actitud positiva, regular tus emociones y proteger tu salud mental a largo plazo.
- May 12, 202514 min
#110 -Neurociencia de la Constancia: Actúa como quien quieres ser
🧠⚡Neurohacks -> Apúntate gratis a la lista de correos donde te cuento todos los secretos para sacar todo el potencial de tu cerebro. Apúntate aquí.¿Te cuesta mantenerte constante en tus objetivos? En este episodio hablamos de por qué la motivación no es suficiente y cómo crear hábitos duraderos desde la identidad y la disciplina consciente.Exploramos conceptos clave desde la neurociencia, la psicología del comportamiento y el neuroaprendizaje para ayudarte a construir una mentalidad sólida, alineada con la persona en la que quieres convertirte.Aprenderás a:Liberarte de la trampa de “esperar a sentirte motivado”Diseñar hábitos basados en tu identidadUsar la disciplina como herramienta de autoconfianzaAprovechar la motivación como impulso, pero no depender de ella
- Apr 28, 202515 min
#109 - Coherencia evolutiva: Hábitos para convertirte en un Supersapiens
🧠⚡Neurohacks -> Apúntate gratis a la lista de correos donde te cuento todos los secretos para sacar todo el potencial de tu cerebro. Apúntate aquí.🧬 Coherencia Evolutiva: Hábitos para un Homo Sapiens Moderno y Saludable¿Somos realmente felices y sanos en el mundo moderno? En este podcast exploramos la coherencia evolutiva, una mirada profunda a cómo deberíamos vivir según nuestra biología y evolución como Homo sapiens. Hablamos de hábitos ancestrales, salud integral, neurociencia, alimentación evolutiva, movimiento natural, descanso, relaciones humanas, gestión del estrés y más.Cada episodio analiza la disonancia entre el estilo de vida moderno y nuestras necesidades biológicas, y te da herramientas prácticas para recuperar tu bienestar físico, mental y emocional desde una perspectiva científica y evolutiva.🎙️ Si buscas vivir con más sentido, reconectar con tu naturaleza y entender cómo funciona tu cuerpo y mente en su versión más auténtica, este podcast es para ti.
- Apr 14, 202516 min
#108 - Las Endorfinas / La hormona de la felicidad / ¿Cómo aumentar tus niveles de endorfinas?
🎁 Consigue GRATIS la guía de entrenamiento cerebral en neuropotencial.es y apúntate a la newsletter para aprender neurociencia práctica para tu día a día. 🧠Aprende a gestionar tus emociones y el estrés y dile adiós a la ansiedad para siempre: haz click aquíLas endorfinas son las hormonas de la felicidad, pero ¿cómo funcionan realmente en nuestro cerebro y cuerpo? En este podcast exploramos el papel de estas sustancias en la gestión del estrés, el placer y la motivación. A través de la neurociencia y hábitos prácticos, aprenderás cómo potenciar la liberación natural de endorfinas para mejorar tu estado de ánimo, reducir la ansiedad y aumentar tu energía.
- Mar 31, 202515 min
#107 - Tus Estándares definen tu vida / Cómo subir tus estándares y mejorar tu vida
🧠Aprende a gestionar tus emociones y el estrés y dile adiós a la ansiedad para siempre: haz click aquí🎁 Consigue GRATIS la guía de entrenamiento cerebral en neuropotencial.es y apúntate a la newsletter para aprender neurociencia práctica para tu día a día. ¿Qué define nuestra calidad de vida? ¿Nuestros propios estándares o los que la sociedad nos impone? En Estándares: ¿Expectativas o Prisión?, exploramos cómo las normas, valores y exigencias que adoptamos influyen en nuestro bienestar, éxito y felicidad. A través de neurociencia, psicología y reflexiones profundas, descubrirás cómo redefinir tus estándares para una vida más auténtica y equilibrada.
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En este podcast hablaremos sobre neurociencia aplicada al rendimiento, la salud y el bienestar. Veremos estrategias para sacar el mayor partido de nuestro cerebro y alcanzar el éxito personal y profesional. También traeremos profesionales top con los que aprender. En definitiva, si estás comprometido en alcanzar tu mejor versión, este es tu podcast.
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