Free Daily Podcast Summary
Mario Luna - Podcast: Daily Summaries Delivered
by Mario Luna - NetKaizen (Podcast)
Get key takeaways, quotes, and insights from Mario Luna - Podcast in a 5-minute read. Delivered straight to your inbox.
Latest Episodes
The most recent episodes — sign up to get AI-powered summaries of each one.
- Oct 22, 202331 min
Deja ya de ser tan bueno y sobresaliente en todo lo que haces
¿Te esfuerzas al máximo en tus Juegos Vitales Clave (JVCs) como el amor, el trabajo y la salud, pero sientes que algo no cuadra? ¡Mario Luna, tu sensei para la vida, te revela el concepto revolucionario de la 'lógica externa' y cómo perderla de vista te aleja de tus metas y objetivos vitales! Descubre cómo la PPM (Programación Para Masas) te intenta atrapar en la lógica interna para que palmes en áreas cruciales de tu vida sin que lo sepas. Aprende a 'hackear tu éxito vital' y a dejar de ser un 'atrapado mental' persiguiendo la excelencia en cosas que no te llevan a ningún lado. ¡Es hora de cambiar las reglas del juego con el NetKaizen! 🔥💎Deja De Palmar Y Triunfa (DDPYT) 👉https://bit.ly/3L7N1bZ ___Para mantener una relación más cercana conmigo 👇👇👇___: 💎 NACIÓN NK👉🏻 https://www.nacionnk.com 🥋 UNIVERSIDAD NK👉🏻 https://bit.ly/3Jtfdqz ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ▶️ CANAL "MARIO LUNA - NETKAIZEN"👉🏻 https://bit.ly/3vqNVYp ▶️ CANAL "CÓMO INVERTIR MI DINERO"👉🏻 https://bit.ly/3bPlKus 🚨 CANAL SIN CENSURA DE TELEGRAM👉🏻 https://t.me/mariolunank ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 🕊️TWITTER👉🏻 https://twitter.com/MarioLunaNK 📸INSTAGRAM👉🏻 https://www.instagram.com/MarioLunaNK 🙍🏻♂️FACEBOOK👉🏻 https://www.facebook.com/MarioLunaNK 🕺TIKTOK👉🏻 https://www.tiktok.com/@mariolunank 🥋NETKAIZEN: EL PRIMER SISTEMA DE DEFENSA PERSONAL DISEÑADO PARA HACERLE FRENTE A LA VIDA (ÉXITO INTEGRAL)🥋 👉🏻http://netkaizen.com ___🔍 CAPÍTULOS🎬___: 00:00 ___IMPORTANTE___ Esto no son vídeos de entretenimiento. Tampoco son vídeos informativos. Son sesiones de videocoaching subliminal y videocursos gratuitos especialmente diseñados para provocar CAMBIOS EN TU VIDA, por lo que se recomienda VOLVER A VERLOS A MENUDO. #marioluna #netkaizen #psicologiadelexitoSubscribe to Mario Luna Podcast (NetKaizen) on Soundwise
- Oct 21, 202331 min
Deja ya de ser tan bueno y sobresaliente en todo lo que haces
(Parafraseo título y etiquetas) 🔥💎Deja De Palmar Y Triunfa (DDPYT) 👉https://bit.ly/3L7N1bZ ___Para mantener una relación más cercana conmigo 👇👇👇___: 💎 NACIÓN NK👉🏻 https://www.nacionnk.com 🥋 UNIVERSIDAD NK👉🏻 https://bit.ly/3Jtfdqz ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ▶️ CANAL "MARIO LUNA - NETKAIZEN"👉🏻 https://bit.ly/3vqNVYp ▶️ CANAL "CÓMO INVERTIR MI DINERO"👉🏻 https://bit.ly/3bPlKus 🚨 CANAL SIN CENSURA DE TELEGRAM👉🏻 https://t.me/mariolunank ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 🕊️TWITTER👉🏻 https://twitter.com/MarioLunaNK 📸INSTAGRAM👉🏻 https://www.instagram.com/MarioLunaNK 🙍🏻♂️FACEBOOK👉🏻 https://www.facebook.com/MarioLunaNK 🕺TIKTOK👉🏻 https://www.tiktok.com/@mariolunank 🥋NETKAIZEN: EL PRIMER SISTEMA DE DEFENSA PERSONAL DISEÑADO PARA HACERLE FRENTE A LA VIDA (ÉXITO INTEGRAL)🥋 👉🏻http://netkaizen.com ___🔍 CAPÍTULOS🎬___: 00:00 ___IMPORTANTE___ Esto no son vídeos de entretenimiento. Tampoco son vídeos informativos. Son sesiones de videocoaching subliminal y videocursos gratuitos especialmente diseñados para provocar CAMBIOS EN TU VIDA, por lo que se recomienda VOLVER A VERLOS A MENUDO. #marioluna #netkaizen #psicologiadelexitoSubscribe to Mario Luna Podcast (NetKaizen) on Soundwise
- Sep 13, 202312 min
Beneficios de SALIR DE CASA para tu salud y tu vida | EFECTO CUEVA 🏚️☠️
El hábito MÁS SALUDABLE que nadie te cuenta es SALIR DE CASA. La razón es que tu oficina o tu hogar te están enfermando debido al EFECTO CUEVA, pero no sólo eso: este hábito de quedarte en casa no sólo es dañino para tu salud, sino que además te impide obtener muchos otros beneficios de salir de casa para tu vida amorosa, profesional o personal, debido a la TRANSFERENCIA DE RESULTADOS (TDRs) que nos muestra la filosofía NetKaizen. 🔥💎Deja De Palmar Y Triunfa (DDPYT) 👉https://bit.ly/3L7N1bZ ___Para mantener una relación más cercana conmigo 👇👇👇___: 💎 NACIÓN NK👉🏻 https://www.nacionnk.com 🥋 UNIVERSIDAD NK👉🏻 https://bit.ly/3Jtfdqz ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ▶️ CANAL "MARIO LUNA - NETKAIZEN"👉🏻 https://bit.ly/3vqNVYp ▶️ CANAL "CÓMO INVERTIR MI DINERO"👉🏻 https://bit.ly/3bPlKus 🚨 CANAL SIN CENSURA DE TELEGRAM👉🏻 https://t.me/mariolunank ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 🕊️TWITTER👉🏻 https://twitter.com/MarioLunaNK 📸INSTAGRAM👉🏻 https://www.instagram.com/MarioLunaNK 🙍🏻♂️FACEBOOK👉🏻 https://www.facebook.com/MarioLunaNK 🕺TIKTOK👉🏻 https://www.tiktok.com/@mariolunank 🥋NETKAIZEN: EL PRIMER SISTEMA DE DEFENSA PERSONAL DISEÑADO PARA HACERLE FRENTE A LA VIDA (ÉXITO INTEGRAL)🥋 👉🏻http://netkaizen.com ___🔍 CAPÍTULOS🎬___: 00:00 🕸️ Súper Hack NK (con TDRs) 00:24 🏠 Tu casa = esponja tóxica 01:21 ☠️ OMS: COVs letales 02:29 🌞 Palmas solecito 03:21 🧠 Palmas bioquímica cerebral 05:35 ❤️ Citas al aire libre 06:12 🚀 Reuniones al aire libre 07:08 🌳 Productividad salvaje 08:19 🌞 Busca excusas y hacks no palmar efecto cueva 09:56 📝 Sé un tecnosalvaje digital 11:21 💡 Hacks antipalme ___IMPORTANTE___ Esto no son vídeos de entretenimiento. Tampoco son vídeos informativos. Son sesiones de videocoaching subliminal y videocursos gratuitos especialmente diseñados para provocar CAMBIOS EN TU VIDA, por lo que se recomienda VOLVER A VERLOS A MENUDO. ___MÚSICA___: Revolution Now - Josh Woodward http://www.joshwoodward.com #marioluna #netkaizen #saludextremaSubscribe to Mario Luna Podcast (NetKaizen) on Soundwise
- Sep 6, 202318 min
Disciplina Modo Dios | El arte de ser disciplinado y disfrutarlo
¿Buscas cómo ser más disciplinado, tener más fuerza de voluntad y dejar de perder el tiempo? ¿Eres fanático del estoicismo y la filosofía estoica? Este vídeo es para ti. Mario Luna, tu sensei del desarrollo personal, te enseña a hackear tu mente para ser más disciplinado y llevar tu disciplina estoica al siguiente nivel. Descubre cómo la mejor forma de ser disciplinado es disfrutar de la disciplina. 🔥💎Deja De Palmar Y Triunfa (DDPYT) 👉https://bit.ly/3L7N1bZ ___Para mantener una relación más cercana conmigo 👇👇👇___: 💎 NACIÓN NK👉🏻 https://www.nacionnk.com 🥋 UNIVERSIDAD NK👉🏻 https://bit.ly/3Jtfdqz ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ▶️ CANAL "MARIO LUNA - NETKAIZEN"👉🏻 https://bit.ly/3vqNVYp ▶️ CANAL "CÓMO INVERTIR MI DINERO"👉🏻 https://bit.ly/3bPlKus 🚨 CANAL SIN CENSURA DE TELEGRAM👉🏻 https://t.me/mariolunank ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 🕊️TWITTER👉🏻 https://twitter.com/MarioLunaNK 📸INSTAGRAM👉🏻 https://www.instagram.com/MarioLunaNK 🙍🏻♂️FACEBOOK👉🏻 https://www.facebook.com/MarioLunaNK 🕺TIKTOK👉🏻 https://www.tiktok.com/@mariolunank 🥋NETKAIZEN: EL PRIMER SISTEMA DE DEFENSA PERSONAL DISEÑADO PARA HACERLE FRENTE A LA VIDA (ÉXITO INTEGRAL)🥋 👉🏻http://netkaizen.com ___🔍 CAPÍTULOS🎬___: 00:00 ⚖️El gran dilema: PPM vs Estoicismo 01:49 🥋 Más allá de la disciplina 03:15 🎢 PPM y esclavos de la dopamina 04:36 🎨 Disfrutar del proceso = arte & ciencia 05:57 🪓 PASO 1: Afila tu hacha y reduce la fricción 07:36 🎉 PASO 2: Aprende a trabajugar 08:57 🚫 Farfolla estoica: la disciplina es la panacea 09:24 🏆 Disciplina para la excelencia vs Disciplina para la mediocridad 11:31 💪 La disciplina es un músculo 12:14 🏎️ El estoicismo necesita actualizarse 12:54 🤸♂️ Ejemplo de hack: absortismo 14:20 🦁 No evolucionamos para hacer ejercicio consciente 15:28 🔄 Transferencia de resultados vs Mártir de la mediocridad 17:06 😇 Estoicismo 2.0 & DDPYT ___IMPORTANTE___ Esto no son vídeos de entretenimiento. Tampoco son vídeos informativos. Son sesiones de videocoaching subliminal y videocursos gratuitos especialmente diseñados para provocar CAMBIOS EN TU VIDA, por lo que se recomienda VOLVER A VERLOS A MENUDO. #marioluna #netkaizen #psicologiadelexitoSubscribe to Mario Luna Podcast (NetKaizen) on Soundwise
- Aug 27, 202321 min
Qué hacer cuando una mujer te ve solo como amigo | Cómo salir de la friendzone💘✅
¿Qué hacer cuando una mujer te dice que "sólo amigos"? ¿Cómo salir de la "friendzone" con sin arrastrarte ni suplicarle? Los típicos "tips" para enamorar a tu amiga te dirán que no seas amigo de la mujer que te gusta, pero en este vídeo descubrirás una técnica más poderosa para exprimir a fondo tu relación con esa chica que sólo te quiere como amigo: EL TEST DEL SEÑOR CON BIGOTE 🔥💘 y EL TEST DEL GUSANO 🐛🤮 ¿Listo para aniquilar la zona de amigos para siempre? 🔥💎Deja De Palmar Y Triunfa (DDPYT) 👉https://bit.ly/3L7N1bZ ___Para mantener una relación más cercana conmigo 👇👇👇___: 💎 NACIÓN NK👉🏻 https://www.nacionnk.com 🥋 UNIVERSIDAD NK👉🏻 https://bit.ly/3Jtfdqz ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ▶️ CANAL "MARIO LUNA - NETKAIZEN"👉🏻 https://bit.ly/3vqNVYp ▶️ CANAL "CÓMO INVERTIR MI DINERO"👉🏻 https://bit.ly/3bPlKus 🚨 CANAL SIN CENSURA DE TELEGRAM👉🏻 https://t.me/mariolunank ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 🕊️TWITTER👉🏻 https://twitter.com/MarioLunaNK 📸INSTAGRAM👉🏻 https://www.instagram.com/MarioLunaNK 🙍🏻♂️FACEBOOK👉🏻 https://www.facebook.com/MarioLunaNK 🕺TIKTOK👉🏻 https://www.tiktok.com/@mariolunank 🥋NETKAIZEN: EL PRIMER SISTEMA DE DEFENSA PERSONAL DISEÑADO PARA HACERLE FRENTE A LA VIDA (ÉXITO INTEGRAL)🥋 👉🏻http://netkaizen.com ___🔍 CAPÍTULOS🎬___: 00:00 🧐 La realidad de las mujeres atractivas 01:11 🧔 Test del señor con bigote 02:54 🎁 Amigos que aportan valor 03:37 🐛 El test del gusano (o "gusi test") 04:12 🦸🏻♂️ Tu versión sobrada 05:08 🚻 ¿Amistad entre hombre y mujer? 07:28 🚫 El frágil ego masculino 09:06 👨🏻 El "test del señor con bigote" te da la respuesta 11:25 🚷 ¿Cómo salir de la "friendzone"? 12:57 💔 La gran mayoría de hombres son solamigueados 13:49 🚀 Sé como Mela (sin farfolla) 17:15 🔑 Sin respeto no hay atracción 18:13 🧲 Atracción inevitable 19:55 🏆 Deja De Palmar y Triunfa ___IMPORTANTE___ Esto no son vídeos de entretenimiento. Tampoco son vídeos informativos. Son sesiones de videocoaching subliminal y videocursos gratuitos especialmente diseñados para provocar CAMBIOS EN TU VIDA, por lo que se recomienda VOLVER A VERLOS A MENUDO. #marioluna #netkaizen #dinamicassocialesSubscribe to Mario Luna Podcast (NetKaizen) on Soundwise
- Aug 27, 202321 min
Qué hacer cuando una mujer te ve solo como amigo | Cómo salir de la friendzone💘✅
¿Qué hacer cuando una mujer te dice que "sólo amigos"? ¿Cómo salir de la "friendzone" con sin arrastrarte ni suplicarle? Los típicos "tips" para enamorar a tu amiga te dirán que no seas amigo de la mujer que te gusta, pero en este vídeo descubrirás una técnica más poderosa para exprimir a fondo tu relación con esa chica que sólo te quiere como amigo: EL TEST DEL SEÑOR CON BIGOTE 🔥💘 y EL TEST DEL GUSANO 🐛🤮 ¿Listo para aniquilar la zona de amigos para siempre? 🔥💎Deja De Palmar Y Triunfa (DDPYT) 👉https://bit.ly/3L7N1bZ ___Para mantener una relación más cercana conmigo 👇👇👇___: 💎 NACIÓN NK👉🏻 https://www.nacionnk.com 🥋 UNIVERSIDAD NK👉🏻 https://bit.ly/3Jtfdqz ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ▶️ CANAL "MARIO LUNA - NETKAIZEN"👉🏻 https://bit.ly/3vqNVYp ▶️ CANAL "CÓMO INVERTIR MI DINERO"👉🏻 https://bit.ly/3bPlKus 🚨 CANAL SIN CENSURA DE TELEGRAM👉🏻 https://t.me/mariolunank ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 🕊️TWITTER👉🏻 https://twitter.com/MarioLunaNK 📸INSTAGRAM👉🏻 https://www.instagram.com/MarioLunaNK 🙍🏻♂️FACEBOOK👉🏻 https://www.facebook.com/MarioLunaNK 🕺TIKTOK👉🏻 https://www.tiktok.com/@mariolunank 🥋NETKAIZEN: EL PRIMER SISTEMA DE DEFENSA PERSONAL DISEÑADO PARA HACERLE FRENTE A LA VIDA (ÉXITO INTEGRAL)🥋 👉🏻http://netkaizen.com ___🔍 CAPÍTULOS🎬___: 00:00 🧐 La realidad de las mujeres atractivas 01:11 🧔 Test del señor con bigote 02:54 🎁 Amigos que aportan valor 03:37 🐛 El test del gusano (o "gusi test") 04:12 🦸🏻♂️ Tu versión sobrada 05:08 🚻 ¿Amistad entre hombre y mujer? 07:28 🚫 El frágil ego masculino 09:06 👨🏻 El "test del señor con bigote" te da la respuesta 11:25 🚷 ¿Cómo salir de la "friendzone"? 12:57 💔 La gran mayoría de hombres son solamigueados 13:49 🚀 Sé como Mela (sin farfolla) 17:15 🔑 Sin respeto no hay atracción 18:13 🧲 Atracción inevitable 19:55 🏆 Deja De Palmar y Triunfa ___IMPORTANTE___ Esto no son vídeos de entretenimiento. Tampoco son vídeos informativos. Son sesiones de videocoaching subliminal y videocursos gratuitos especialmente diseñados para provocar CAMBIOS EN TU VIDA, por lo que se recomienda VOLVER A VERLOS A MENUDO. #marioluna #netkaizen #dinamicassocialesSubscribe to Mario Luna Podcast (NetKaizen) on Soundwise
- Aug 20, 202318 min
Deja de ser un chico bueno: tu arma secreta en el amor
¿Cansado de darlo todo y no obtener nada a cambio en el amor? ¿Sientes que siempre terminas siendo el "chico bueno" que queda en la friendzone? Despierta: ser un chico bueno está arruinando tu vida. Soy Mario Luna, tu sensei del amor, y voy a revelarte cuál es esa moneda de cambio en las relaciones que seguramente estás subestimando: tu atención. Si sientes que siempre estás dando más de lo que recibes, es hora de descubrir tu arma secreta y cambiar las reglas del juego. Aquí te doy las estrategias y consejos que te ayudarán a entender mejor el complejo mundo de las relaciones amorosas. Hablaremos sobre cómo aumentar tu valor en el mercado del amor, cómo evitar ser el eterno pagafantas y cómo convertirte en un hombre de alto valor que atrae y no persigue. Si estás listo para dejar de ser el "nice guy" y empezar a triunfar en el amor igual o más que un chico malo, este vídeo es para ti. 🔥💎Deja De Palmar Y Triunfa (DDPYT) 👉https://bit.ly/3L7N1bZ ___Para mantener una relación más cercana conmigo 👇👇👇___: 💎 NACIÓN NK👉🏻 https://www.nacionnk.com 🥋 UNIVERSIDAD NK👉🏻 https://bit.ly/3Jtfdqz ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ▶️ CANAL "MARIO LUNA - NETKAIZEN"👉🏻 https://bit.ly/3vqNVYp ▶️ CANAL "CÓMO INVERTIR MI DINERO"👉🏻 https://bit.ly/3bPlKus 🚨 CANAL SIN CENSURA DE TELEGRAM👉🏻 https://t.me/mariolunank ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 🕊️TWITTER👉🏻 https://twitter.com/MarioLunaNK 📸INSTAGRAM👉🏻 https://www.instagram.com/MarioLunaNK 🙍🏻♂️FACEBOOK👉🏻 https://www.facebook.com/MarioLunaNK 🕺TIKTOK👉🏻 https://www.tiktok.com/@mariolunank 🥋NETKAIZEN: EL PRIMER SISTEMA DE DEFENSA PERSONAL DISEÑADO PARA HACERLE FRENTE A LA VIDA (ÉXITO INTEGRAL)🥋 👉🏻http://netkaizen.com 🔍 CAPÍTULOS🎬: 00:00 🌍 El mercado del amor se ha globalizado 02:13 🥊 Artes marciales del amor: las artes venusianas 03:38 🎯 1. Tu nicho de mercado 2. Deja de ser el "buenazo" 04:37 🦸🏻♂️ Fuerte vs Bueno: el caso de Superman 05:03 ⚖️ La verdadera bondad surge de la elección, no de la debilidad 07:14 🥇 Las mujeres detectan a los ganadores 07:42 💎 Tu atención es oro 10:00 🚫 No confundas ser bueno con ser complaciente 11:59 📈 Invierte en ti para aumentar el valor de tu atención 12:00 💪 Si vales más, tu atención vale más. 12:26 📌 Aumenta tu valor y elige tu nicho 13:18 🪙 La atención es una moneda: gástala sabiamente 13:53 🧔🏻♂️ El test del señor con bigote 14:35 🚫 Búsqueda de atención sin ofrecer valor real 16:18 ☠️ Las dos trampas de la PPM 17:15 📚 Deja de Palmar y Triunfa ___IMPORTANTE___ Esto no son vídeos de entretenimiento. Tampoco son vídeos informativos. Son sesiones de videocoaching subliminal y videocursos gratuitos especialmente diseñados para provocar CAMBIOS EN TU VIDA, por lo que se recomienda VOLVER A VERLOS A MENUDO. #marioluna #netkaizen #dinamicassocialesSubscribe to Mario Luna Podcast (NetKaizen) on Soundwise
- Jul 18, 20231h 18m
Cómo llevar una vida saludable esquivando las mentiras que te cuentan
¿Estás cansado de las mentiras y mitos sobre la nutrición y la salud que la programación para masas te vende constantemente? En este video, Mario Luna y el experto en nutrición evolutiva, Juan Bola, desmantelan estos engaños y te guían hacia la verdad sobre la salud. Si te esfuerzas por vivir de manera saludable pero te sientes perdido en un mar de farfolla y desinformación, este video es para ti. Descubre cómo hacer cambios significativos en tu vida y cómo centrarte en lo que realmente importa sin los falsos mitos que promueve la industria. 🧨🦸🏻♂️Juan Bola (Instagram)👉https://www.instagram.com/juanbolanutritrainer 🔥💎Deja De Palmar Y Triunfa (DDPYT) 👉https://bit.ly/3L7N1bZ ____🤘🏻👨🏻🎤REALIZADORES CANTAUTORES👨🏻🎤🤘🏻___: - Edu de la Fuente 👉🏻 youtube.com/edudelafuente ___Para mantener una relación más cercana conmigo 👇👇👇___: 💎 NACIÓN NK👉🏻 https://www.nacionnk.com 🥋 UNIVERSIDAD NK👉🏻 https://bit.ly/3Jtfdqz ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ▶️ CANAL "MARIO LUNA - NETKAIZEN"👉🏻 https://bit.ly/3vqNVYp ▶️ CANAL "CÓMO INVERTIR MI DINERO"👉🏻 https://bit.ly/3bPlKus 🚨 CANAL SIN CENSURA DE TELEGRAM👉🏻 https://t.me/mariolunank ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 🕊️TWITTER👉🏻 https://twitter.com/MarioLunaNK 📸INSTAGRAM👉🏻 https://www.instagram.com/MarioLunaNK 🙍🏻♂️FACEBOOK👉🏻 https://www.facebook.com/MarioLunaNK 🕺TIKTOK👉🏻 https://www.tiktok.com/@mariolunank 🥋NETKAIZEN: EL PRIMER SISTEMA DE DEFENSA PERSONAL DISEÑADO PARA HACERLE FRENTE A LA VIDA (ÉXITO INTEGRAL)🥋 👉🏻http://netkaizen.com ___🔍 CAPÍTULOS🎬___: 00:00 🎬 ¡Comienza la Verdad sobre la Salud! 01:29 🎯 Enfrentando la Programación para Masas 02:11 🤔 ¿Qué es una Vida Saludable? 04:07 🥔 La Verdad Sobre las Patatas y las Solaninas 06:12 🍠 Alternativas a las Patatas: El Boniato 07:18 🍞 El Debate del Gluten en la Dieta Paleo 08:54 🌡️ Conservación Adecuada de las Patatas 10:36 🍏 Nutrición Evolutiva: Superproducción y nutrientes 11:05 🥔 ¿Quién debe comer patatas y quién no? 11:31 🌡️ Conservación de patatas en climas húmedos 12:45 🧪 Detección de exceso de solaninas 13:53 🍲 Cocinar para reducir toxinas y conservar nutrientes 15:10 🧂 El papel de la sal en la cocción 19:08 🍖 Cocción de huesos: ¿Con o sin sal? 20:15 🌱Legumbres, ¿sí o no? 23:04 🌾 ¿Somos organismos del Paleolítico o del Neolítico? 23:33 🍲 Mejorar la digestibilidad de las legumbres 24:40 🌍 Diferencias dietéticas entre europeos y orientales 26:41 🍞 Adaptaciones neolíticas a ciertos alimentos 27:52 🍺 Tolerancia al alcohol en diferentes poblaciones 28:29 🌾 Adaptación a cereales y legumbres 31:24 🌾 Epigenética y adaptación a los carbohidratos 32:00 🥛 ¿Palmamos por no consumir leche? 32:36 🌾 Cambios en el trigo en los últimos 50 años 33:42 🌾 Adaptación al trigo ancestral 34:52 🍚 Comparación de almidón y antinutrientes en arroz y patata 37:33 🍦 Caprichos ocasionales 38:15 🍽️ Impacto de la globalización alimentaria en nuestra dieta 38:50 🍚 Estrategias deportivas y el arroz blanco como opción 39:54 🌽 Problemas del maíz 41:24 ☀️ Exposición solar en poblaciones latinas 41:55 🌽 Adaptación de diferentes poblaciones a diferentes dietas 42:27 🍚 Problemas de los carbohidratos refinados, incluso con adaptación 42:59 🚀 Importancia de la densidad nutricional 43:28 🥩 La carne: fuente de nutrientes 44:06 🍖 ¿La carne roja es mala? 44:40 🌱 ¿Qué pasa con las plantas? 45:12 🌾 Desmontando mitos: la avena 45:42 🥦 ¿Las plantas no quieren que las comas? 48:45 🍽️ La importancia de la variedad en la dieta 49:48 🥶 Beneficios de la exposición al frío 50:22 😃 La importancia de sonreír 54:09 🏞️ Pirineo Aragonés y la historia de Juan Bola 59:02 🏋️ Fitness ancestral y salud 1:00:11 👣 Calzado ancestral y caminar descalzo 1:00:45 🥦 Rutina diaria 1:02:17 🐟 Consumo de pescado y Omega 3 1:03:23 ☀️ Exposición al sol y vitamina D 1:07:17 🍎 Vivir para comer, no comer para vivir 1:08:30 🚬 No soy perfecto: puritos nocturnos 1:10:48 📖 Rituales nocturnos 1:12:06 🚶♂️ Hacks para dormir ayunando: caminar, leer y beber agua de mar 1:12:36 🌙 El beneficio del ayuno nocturno 1:13:09 🧠 Desafío psicológico 1:13:41 📚 Lectura de ficción y autores hispanos 1:14:56 🤖 Reflexiones sobre la inteligencia artificial y la lectura 1:16:04 📱 Instagram y libro de Juan Bola 1:16:32 🍔 Alimento procesado con alta densidad nutricional 1:17:06 🎥 Reels de Instagram adictivos 1:17:45 🎉 Reflexión final ___IMPORTANTE___ Esto no son vídeos de entretenimiento. Tampoco son vídeos informativos. Son sesiones de videocoaching subliminal y videocursos gratuitos especialmente diseñados para provocar CAMBIOS EN TU VIDA, por lo que se recomienda VOLVER A VERLOS A MENUDO. #marioluna #netkaizen #saludextremaSubscribe to Mario Luna Podcast (NetKaizen) on Soundwise
Get Mario Luna - Podcast summaries in your inbox
Free AI-powered daily recaps. Key takeaways, quotes, and mentions — in a 5-minute read.
Get Free Summaries →Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
You Might Also Like
Listeners also like.
Mentalidad 360
Diego Tenreyro
Vive una vida extraordinaria, Podcast con Ana Paola Miranda
Ana Paola Miranda
El Podcast de Marco Antonio Regil
Sonoro | Marco Antonio Regil
El podcast de Álex Rovira
Álex Rovira
EresInteligente Podcast
EresInteligente
Cabezonico El Podcast
Eduardo Diaz
Creadores Podcast con Marcelo Zegarra
Marcelo Zegarra
Ideas para Vivir Mejor - Desarrollo Personal y Profesional
Eugenio Paya Ruiz
La vida positiva podcast
Juanjo Ramos
El Podcast de Alejandro Borja
Alejandro Borja
100% Capaces -El Podcast- con Lalis Rodríguez
Lalis Rodríguez
Neuropotencial
David Alonso
About Mario Luna - Podcast
¿Quieres TRIUNFAR en la vida DE VERDAD? Si deseas emprender un PROYECTO EXITOSO, POTENCIAR TU SALUD O MEJORAR TU VIDA AMOROSA, aquí podrás beneficiarte del NETKAIZEN: el primer sistema de ÉXITO INTEGRAL para acercarte cada día a TU MEJOR VERSIÓN.
Customized Recaps
AI-powered recaps with compact key takeaways, quotes, and insights.
Straight to Your Inbox
Get key takeaways from Mario Luna - Podcast in a 5-minute read.
Save Hours Every Week
Stay current on your favorite podcasts without falling behind.
Frequently Asked Questions
What is Podzilla's Mario Luna - Podcast daily summary?
It's a free AI-powered email that summarizes new episodes of Mario Luna - Podcast as soon as they're published. You get the key takeaways, notable quotes, and links & mentions — all in a quick read.
How does the Mario Luna - Podcast podcast summary work?
When a new episode drops, our AI transcribes and analyzes it, then generates a personalized summary tailored to your interests and profession. It's delivered to your inbox every morning.
Is this an official Mario Luna - Podcast product?
No. Podzilla is an independent service that summarizes publicly available podcast content. We're not affiliated with or endorsed by Mario Luna - NetKaizen (Podcast).
Can I get summaries of other podcasts too?
Absolutely! The free plan covers up to 3 podcasts. Upgrade to Pro for 15, or Premium for 50. Browse our full catalog at /podcasts.
How often does Mario Luna - Podcast release new episodes?
Mario Luna - Podcast publishes biweekly. Our AI generates a summary within hours of each new episode.
What topics does Mario Luna - Podcast cover?
Mario Luna - Podcast covers topics including Education, Fitness, Culture, Health & Fitness, Society & Culture, Alternative, Self-Improvement. Our AI identifies the specific themes in each episode and highlights what matters most to you.
Start getting Mario Luna - Podcast summaries tomorrow morning.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.