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Creadores Podcast con Marcelo Zegarra: Daily Summaries Delivered
by Marcelo Zegarra
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- 4 days ago1h 23m
Cómo Superar Tus Miedos Y Dominar El Ego (Alejandra Llamas)
En este episodio de Creadores Podcast, Marcelo Zegarra conversa con la Dra. Alejandra Llamas, experta en coaching ontológico y creadora del Proceso MMK. Exploramos cómo el despertar de conciencia es la clave fundamental para transformar tu realidad material, abordando por qué nuestra relación con el dinero es, en el fondo, un reflejo de nuestros miedos y de nuestro ego. Si constantemente buscas soltar el control, vencer el miedo a la incertidumbre o sientes que vives en automático, Alejandra nos explica por qué "el problema eres tú" y cómo las crisis existenciales son invitaciones del universo para dejar morir viejas identidades. Aprenderás herramientas prácticas de autoconocimiento para dejar de operar desde el miedo y abrir los canales de la abundancia financiera y emocional. Descubre cómo gestionar emociones difíciles, la verdadera función de tu ego y por qué la conciencia es la única realidad. Un episodio obligatorio para quienes buscan desarrollo personal, espiritualidad práctica y llevar sus relaciones y finanzas al siguiente nivel.Shownotes00:00 – La verdad sobre la industria de la autoayuda y el miedo a morir01:43 – Por qué el vacío interior no se llena con éxito ni dinero02:30 – Cómo dejar de pelear contra ilusiones que tú mismo inventaste04:42 – Por qué nos aterra mirar hacia adentro (y el efecto de la productividad)07:35 – Qué hacer cuando sientes que tu vida ya no es sostenible11:07 – Diferencias entre vivir dormido (miedo) y vivir despierto (abundancia)13:13 – Los 3 detonantes que inician un despertar espiritual real16:09 – Por qué no necesitas una "identidad espiritual" para ser congruente18:47 – Qué es el Ego y cómo toma el control de tu vida sin que te des cuenta24:24 – La relación con el dinero: Por qué atraes carencia o abundancia31:56 – Los 3 tipos de miedo y por qué todos se resumen en uno solo35:37 – El efecto lotería: Por qué el dinero sin conciencia desaparece40:37 – Lecciones de una crisis: El tumor cerebral y la ley de permitir47:08 – Cómo usar el enojo y la frustración como brújula de transformación58:49 – El espejo de las relaciones: Lo que te molesta de otros es tu sombra1:01:11 – Metodología MMK: Diseño de vida, lenguaje y nuevos comportamientos1:07:03 – La inteligencia de la crisis: Cómo ser flexible para no destruirte1:13:41 – Por qué la conciencia es la única realidad (El mapa del Iceberg)Si te gustó este episodio, te recomendamos ver:- https://youtu.be/NTQiUDHWEbs- https://youtu.be/YUC8ZqmrVeA- https://youtu.be/zaIgQqE8bMQ- Recibe 5% de descuento en tu suscripción de los mejores suplementos utilizando el código CREADORES en https://belevels.com/- Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Redes de Alejandra:- https://www.instagram.com/llamasalejandra/- https://alejandrallamas.com/- https://www.youtube.com/@AlejandraLlamasMMKCreadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#DesarrolloPersonal #Abundancia #AlejandraLlamas #MentalidadDeExito #CreadoresPodcast
- 1 weeks ago1h 22m
Cómo Sanar tu Autoestima tras una Infidelidad y Traición | Sarah Alzulgaray
En este episodio de Creadores Podcast, nos sentamos con Sara Alzulgaray para desmantelar todo lo que creíamos saber sobre el amor, el dinero y nuestro propio valor. Sara, quien pasó de perder su matrimonio y quedar en la quiebra absoluta a impactar a millones, nos comparte la cruda realidad sobre por qué tantas personas fracasan en sus relaciones. Exploramos a fondo la diferencia vital entre el amor propio y la autoestima, y por qué confundirlos te puede llevar a conformarte con relaciones destructivas o los famosos "casi algo".A lo largo de esta charla, Sara Alzulgaray no se guarda nada: analizamos las verdaderas banderas rojas en una relación, la polémica diferencia de cómo procesan la infidelidad los hombres y las mujeres, y por qué el concepto de "amar es aguantar" es un patrón generacional que nos está destruyendo. Además, abordamos temas críticos como la dependencia emocional, la dinámica entre la energía masculina y femenina en el mundo moderno, y el peligro de caer en lo que ella denomina "la prostitución invisible".Si alguna vez has tenido que reconstruir tu vida, sanar heridas emocionales, o simplemente buscas entender mejor la psicología detrás de tus decisiones amorosas, este episodio te dará las herramientas para practicar el desapego y brillar hasta con el alma rota. Aprende cómo identificar a una pareja sana, cómo recuperar tu autoestima desde cero, y por qué, según los expertos, nunca debes casarte cuando estás profundamente enamorado.ShownotesSi te gustó este episodio, te recomendamos ver::- https://youtu.be/WFR4EUDdHjQ- https://youtu.be/WFR4EUDdHjQ- https://youtu.be/-WiK6LNd2PU- Recibe 5% de descuento en tu suscripción de los mejores suplementos utilizando el código CREADORES en https://belevels.com/- Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Redes de Sarah:- https://www.facebook.com/share/17Z4cyWoSc/?mibextid=wwXIfr- https://www.instagram.com/sarah_alzugaray/- https://www.youtube.com/@sarah.alzugaray- https://www.tiktok.com/@sarahalzugarayCreadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#AmorPropio #RelacionesSanas #PsicologiaOscura #BanderasRojas #CreadoresPodcast
- 2 weeks ago1h 15m
Experto En Ventas: Vender Es La Habilidad Que Te Hara Millionario (Josue Peña)
En este episodio de Creadores Podcast, nos sentamos con Josué Peña ( @soyjosuepena ) para desmentir los grandes mitos del éxito financiero y revelar por qué la mayoría de la gente nunca logra salir del estancamiento. Desde perder un millón de dólares y trabajar como cajero de gasolinera , hasta reconstruir su imperio en 72 meses , Josué nos explica por qué tus habilidades de alto valor (como las ventas digitales) son el único activo que nadie te puede quitar. Si alguna vez te has preguntado cómo hacerte millonario desde cero, Josué comparte su estrategia exacta de gestión de dinero: el método de las cuentas separadas y la fórmula matemática para invertir en ETFs como QQQ y garantizar riqueza en 5 años. Además, hablamos sin filtros sobre el dolor de dejar atrás tu entorno , el precio de la soledad en el emprendimiento y por qué los ingresos pasivos son una mentira si no tienes capital. Acompáñanos a descubrir cómo dominar el riesgo financiero, cómo utilizar la Inteligencia Artificial a tu favor sin perder el toque humano y las reglas inquebrantables de los negocios digitales.Si te gustó este episodio, te recomendamos ver:- https://youtu.be/NTQiUDHWEbs- https://youtu.be/Za8P8MjSevo- - Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Link de mentoria: https://realmentor.net/Invitado- Mentoria: https://realmentor.net/- Youtube: https://www.youtube.com/@fernandogonzalezmentor- Instagram: https://www.instagram.com/fernandogonzalezmentor/- Facebook: https://www.facebook.com/yofernandogonzalez- TikTok: https://www.tiktok.com/@fernandogonzalezmentorCreadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#MentalidadMillonaria #FinanzasPersonales #Inversiones #VentasDigitales #CreadoresPodcast
- 2 weeks ago1h 9m
Pastor Millionario: La Biblia es un manual para ganar dinero y romper la pobreza! (George Sefair)
En este episodio de Creadores Podcast, nos sentamos con George Sefair, empresario y líder, para desmentir una de las creencias más limitantes de la historia: la idea de que la humildad es sinónimo de pobreza. George comparte su impactante historia de cómo lo perdió todo después de 20 años de arduo trabajo y cómo un "reset mental" basado en principios bíblicos le permitió recuperar su riqueza y construir empresas exitosas desde cero.Aprenderás cómo desprogramar tu mente de la escasez y por qué Dios realmente quiere que tengas abundancia financiera para cumplir tu propósito. Shownotes:00:00 Introducción: ¿A qué se dedica George Sefair? 02:28 El quiebre: Perder el trabajo de 20 años y los ahorros en pandemia 04:30 Lecciones de la parábola de los talentos: Por qué no debes enterrar tus habilidades 04:58 La misión: Ayudar al pueblo de Dios a salir de la falsa humildad 06:16 Contexto: De vendedor de jeans a los 11 años a odontólogo de profesión 07:45 Trayectoria empresarial: Ventas de 1.8 millones de dólares en 2010 08:25 El balance entre predicar el evangelio y tener empresas 09:32 ¿Realmente Dios quiere que prosperes financieramente? 10:45 La pregunta clave: ¿Dónde está el evangelio de la pobreza? 11:52 Desmitificando la pobreza: Por qué no es sinónimo de humildad 15:55 La programación mental: El trabajo de desprogramarnos de la escasez 18:28 La verdad sobre el joven rico y el valor del alma 20:37 El concepto del Maldito Próspero: Bendición frente a Maldición 24:21 Por qué la oración no reemplaza montar sistemas de ventas y liderazgo 26:11 Consejos para quienes han tocado fondo financieramente 28:16 Las estaciones de la vida y el proceso de transformación 30:33 El Framework de las 4 D: Diseño, Descubrir, Desarrollar y Desplegar 32:56 El ejemplo de José: Resolver problemas con el espíritu de Dios 35:00 La disciplina como principio espiritual 37:16 Leyes espirituales predecibles: Integridad, lealtad y honra 40:12 Orden para la multiplicación: Dios no multiplica el desorden 41:46 La importancia de la integridad y el buen nombre 44:24 El valor del conocimiento: "Oramos por la finca pero vacunamos el ganado" 47:11 Invertir en ti mismo para minimizar el riesgo del negocio 49:59 Diferencia entre Oír, Saber, Entender y Sabiduría 51:00 El discernimiento: Saber qué negocios no son para ti 52:19 Piedras frente a Ladrillos: El sistema educativo y la identidad única 54:55 La dinámica de la oración: Pedir, Buscar y Tocar 58:22 La batalla espiritual por la riqueza y el pago de la capacidad 01:00:55 El emprendimiento como ministerio y oficio divino 01:03:40 Liderazgo bíblico: El que quiere ser grande debe servir 01:07:48 Educación frente a Entretenimiento: El valor de lo que entregas 01:09:27 El mensaje final de George Sefair Si te gustó este episodio, te recomendamos ver:- https://youtu.be/zaIgQqE8bMQ- https://youtu.be/NTQiUDHWEbs- https://youtu.be/Za8P8MjSevo- Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Invitado- Instagram: https://www.instagram.com/drgsefair/- Youtube: https://www.youtube.com/@drgsefair Creadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#AbundanciaFinanciera #MentalidadDeRiqueza #Emprendimiento #EducacionFinanciera #GeorgeSefair #CreadoresPodcast
- 3 weeks ago1h 15m
Experto en Ecommerce: Cómo Vender Millones Online y en Amazon (Alex Perez VendeComoPro)
En este episodio de Creadores Podcast, Marcelo conversa con Alejandro Pérez (Vende como Pro), quien comparte su increíble historia de cómo pasó de dormir en un sótano en Nueva York con 15 personas a construir un imperio millonario en Amazon FBA. Alejandro explica por qué la mayoría de los emprendedores fallan al intentar crear su propia marca y cómo la reventa de productos de marcas conocidas es el vehículo más rápido para alcanzar la libertad financiera.Descubre el sistema exacto que utiliza para analizar productos basados en data y no en sentimientos, y por qué afirma que la disciplina mata al talento en el mundo de los negocios digitales. Si buscas salir del "modo supervivencia" y entender cómo funciona el marketplace más grande del mundo, esta entrevista te dará el blueprint necesario para empezar hoy mismo.Shownotes00:00 | El error que cometen los que operan desde la necesidad01:37 | Por qué el "Vacío del Éxito" te obliga a buscar un propósito02:41 | Cómo crecer rodeado de abundancia sin tener dinero cambió mi mentalidad05:53 | Qué hacer cuando el sistema educativo no es para ti: El poder de un oficio07:46 | La verdad sobre emigrar: Secuestros, inseguridad y quema de barcos09:37 | El secreto de la supervivencia en Nueva York: Dormir en el piso para ganar libertad15:15 | Por qué trabajar para un millonario es la mejor escuela de negocios19:43 | Cómo tomar decisiones radicales sin pedir permiso (y por qué funciona)24:14 | La estrategia para validar un modelo de negocio con tu última tarjeta de crédito26:54 | Por qué el e-commerce es la habilidad profesional más importante hoy28:49 | Los 5 errores por los que el Dropshipping y Shopify te harán perder dinero31:34 | Cómo conseguir mentores de $25 millones de dólares gratis38:41 | Guía paso a paso: Cómo funciona realmente Amazon FBA42:45 | Tipos de reventa: Arbitraje vs. Wholesale (Mayoreo)49:34 | La verdad sobre encontrar productos ganadores: El caso de los $30,000 al mes55:08 | El mito de los seguidores: Por qué tener 2 millones de followers no garantiza ventas1:03:36 | La verdad sobre la Inteligencia Artificial: ¿Reemplazará a los vendedores?1:10:02 | Cómo acelerar tu proceso de aprendizaje 10x con mentoríasSi te gustó este episodio, te recomendamos ver:- https://youtu.be/NTQiUDHWEbs- https://youtu.be/Za8P8MjSevo- https://youtu.be/qcdoLygGbuc- Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Invitado- Instagram: https://www.instagram.com/vendecomopro/- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/vendecomopro/- Sitio Web: https://vendecomopro.net/- Youtube: https://www.youtube.com/@vendecomoproCreadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#AmazonFBA #Emprendimiento #NegociosOnline #AlejandroPerez #LibertadFinanciera #Ecommerce #VenderEnAmazon #Mentalidad #Riqueza #CreadoresPodcast
- Apr 16, 20261h 17m
Experto en Riqueza: No compres una casa! Invierte y Obtén Libertad Financiera (Fernando Gonzalez)
¿Te han enseñado que ahorrar dinero en el banco y comprar tu propia casa son las mejores decisiones financieras? En este episodio de Creadores, desmentimos estos mitos con Fernando González, también conocido como el "Rich Dad Latino" y discípulo directo de Robert Kiyosaki (autor de Padre Rico, Padre Pobre).En este episodio abordamos puntos clave como:- ❌ Por qué comprarte una casa y dejar tu dinero en el banco son uno de los peores errores financieros que puedes cometer.- 💎 La manera correcta de comprarte lujos: Aprende a hacer que tus activos paguen por tu estilo de vida.- 📈 El mejor tipo de inversión que te garantiza un 100% (o más) de retorno anual.- 🧠 Los hábitos diarios que construyen riqueza y aquellos que te mantienen en la pobreza.- ⚖️ Deuda Buena vs. Deuda Mala: Cómo los ricos usan el dinero del banco para apalancarse Shownotes00:00 Tu casa es el costo de estar vivo01:30 Quién es Fernando González (Rich Dad Latino)02:10 ¿Qué significa realmente la libertad financiera?03:45 Las mayores lecciones de ser discípulo de Robert Kiyosaki06:15 Educación tradicional vs. Educación financiera real08:20 El hambre de éxito y cómo dejar de ser mediocre10:45 El peligro de "apostar" en cripto sin entender los números13:10 La Matrix: Por qué el sistema está diseñado para que seas débil16:00 El mentor correcto y por qué la mejor inversión eres tú19:00 El mito del ahorro: Por qué tu dinero en el banco vale menos21:45 Gratificación inmediata y la trampa de la clase media25:10 Cómo analizar y convertir un pasivo tóxico en un activo rentable28:30 Psicología del dinero y las 4 inteligencias humanas31:45 Cuidado con los falsos expertos: De quién NO tomar consejos35:20 El proceso estratégico para dar el salto de empleado a dueño de negocio39:00 Por qué la diversificación desenfocada destruye tu patrimonio42:30 "Tu trabajo como empresario es no tener trabajo"46:15 El plan de acción exacto si te llegan $100,000 hoy50:40 Los 3 pilares fundamentales para alcanzar la libertad financiera54:00 Socio de Kiyosaki revela: Tu casa NO es una inversión58:15 "Sólo la gente perezosa trabaja con su propio dinero"01:01:50 Deuda buena vs. Deuda mala: Cómo usar a los bancos a tu favor01:05:20 La cruda realidad y la estafa detrás de los ingresos "100% pasivos"01:09:40 Herencias generacionales: Cómo evitar que el dinero destruya a tu familia01:12:20 Salir del hoyo: Cómo usar tus deudas y la quiebra como combustible01:15:10 Mensaje final: 🔔 ¡No olvides suscribirte al canal y activar la campanita para no perderte ninguna entrevista que te ayude a ser el arquitecto de tu destino! Déjanos en los comentarios: ¿Cuál fue tu mayor aprendizaje de este episodio?Si te gustó este episodio, te recomendamos ver:- https://youtu.be/uIeVfaDqGTU- https://youtu.be/Za8P8MjSevo- https://youtu.be/qcdoLygGbuc- Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Link de mentoria: https://realmentor.net/Invitado- Mentoria: https://realmentor.net/- Youtube: https://www.youtube.com/@fernandogonzalezmentor- Instagram: https://www.instagram.com/fernandogonzalezmentor/- Facebook: https://www.facebook.com/yofernandogonzalez- TikTok: https://www.tiktok.com/@fernandogonzalezmentorCreadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#CreadoresPodcast #educaciónfinanciera #FinanzasPersonales #Inversiones #RobertKiyosaki
- Apr 10, 20261h 29m
Experta en Emociones: “El silencio elimina la ansiedad y te sana en días” Terapia de Silencio - Catalina Goerke
En este episodio, conversamos con Catalina Goerke ( @InTheNameOfSilence ) , psicoterapeuta y experta en la psicoterapia de la contemplación, quien nos revela cómo el silencio puede ser la medicina más poderosa para nuestra mente.A lo largo de este episodio, desmenuzamos por qué la terapia psicológica tradicional a veces nos deja atrapados en el "por qué" de nuestro sufrimiento y cómo aprender a habitar el silencio nos permite construir un puente directo hacia nuestro yo auténtico. Catalina nos comparte su increíble viaje desde servir en el monasterio del Dalai Lama en India, hasta el desarrollo de retiros transformacionales que cambian vidas en días.En este episodio abordamos puntos clave como:- Los profundos aprendizajes de espiritualidad y disolución del ego al servir en el entorno del Dalai Lama.- Por qué las terapias psicológicas convencionales no siempre son la mejor alternativa y cómo el poder del silencio actúa como medicina real.- El método exacto para entenderte, dejar de abandonar tus necesidades, reconectar contigo mismo y sanar heridas profundas (incluso aquellas de la infancia).- Los hábitos y rutinas diarias de silencio (de solo 15 minutos) que puedes empezar a aplicar hoy mismo para recibir todos sus beneficios y calmar la ansiedad.Si te gustó este episodio, te recomendamos ver:- https://youtu.be/5zKVYyFO2CU- https://youtu.be/0umaN7KN9SE- https://youtu.be/O_wTGQ5ItpA- Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Invitado- Instagram: https://www.instagram.com/inthenameofsilence/- Pagina Web: https://www.inthenameofsilence.co/- Youtube: https://www.youtube.com/inthenameofsilenceCreadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#CreadoresPodcast #SanacionEmocional #Terapiadesilencio #Ansiedad #Meditacion
- Apr 3, 20261h 37m
Cómo Vivir Feliz: 3 Hábitos Científicos para Transformar tu Felicidad y Relaciones (Margarita Pasos)
¿La felicidad es algo que se alcanza… o algo que se practica todos los días? En este episodio con Margarita Tarragona, referente en psicología positiva, exploramos la ciencia detrás de una vida plena y cómo puedes entrenar tu mente para vivir con más propósito, paz y satisfacción.Hablamos del estado de flow (flujo), ese momento donde estás completamente presente y todo parece encajar, y cómo la vida moderna nos aleja de él sin darnos cuenta. También profundizamos en el modelo PERMA, los hábitos de las personas más felices y los errores que sabotean tu bienestar emocional.Si quieres dejar de sobrevivir en automático y empezar a construir una vida con sentido, este episodio es para ti.En este episodio aprenderás:- Qué es realmente la felicidad (según la ciencia)- Cómo entrar en estado de flow y por qué es clave para tu bienestar- El modelo PERMA explicado fácil (psicología positiva aplicada)- Hábitos y patrones de las personas más felices- Cómo regular tus emociones sin reprimirlas- Qué factores están limitando tu felicidad sin que lo notes- La importancia de las relaciones en tu bienestar (evidencia científica)🎧 Mira la entrevista completa y descubre cómo entrenar tu mente para vivir mejor, con herramientas reales para el día a día.🔔 Suscríbete a Creadores Podcast para más conversaciones sobre mente, felicidad y crecimiento personal.Shownotes00:00 El vacío tras el éxito: ¿Por qué nada es suficiente?01:33 Los 3 componentes científicos de la felicidad04:30 Por qué nos acostumbramos a lo bueno (Adaptación Hedónica)09:56 La verdad sobre las emociones negativas y por qué no reprimirlas14:37 Cómo poner nombre a lo que sientes mejora tu salud mental18:45 Mindfulness: Cómo responder en lugar de reaccionar24:50 Psicología Narrativa: La historia que te cuentas define tu realidad31:30 El Ego: ¿Cuándo es una herramienta y cuándo un obstáculo?35:12 Autenticidad vs. Ser "Normal": El precio de encajar38:17 Cómo practicar la autocompasión (El test del amigo)43:30 Ambición vs. Satisfacción: El baile entre metas y presente47:48 ¿Es la felicidad 100% tu responsabilidad? (Límites y realidad)53:41 Qué hacer cuando tienes ansiedad: Guía de autorregulación física58:28 Los 3 hábitos que cambian tu cerebro: Gratitud, movimiento y baile1:02:09 Qué es el estado de Flow y cómo entrar en él para ser más productivo1:09:25 Los bloqueadores del Flow: Por qué no puedes concentrarte1:14:33 El secreto de la longevidad: El estudio de 80 años de Harvard1:24:50 Mattering: Por qué necesitamos sentir que importamos a los demás1:32:40 Por qué la sociedad moderna es más ansiosa (Redes sociales y comparación)1:37:34 El mensaje final: La felicidad resumida en una sola palabraSi te gustó este episodio, te recomendamos ver:- https://youtu.be/VApvNg8Amj8- https://youtu.be/AtrHuGNNKHg- https://youtu.be/UKsm6t0hUS0- Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Invitado- Instagram: https://www.instagram.com/margaritatarragona/- https://www.youtube.com/@margarita.tarragonaCreadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#CreadoresPodcast #PsicologíaPositiva #Felicidad #DesarrolloPersonal
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