Free Daily Podcast Summary
جافکری | Jafekri: Daily Summaries Delivered
by Amirali Gh
«جایی برای فکر کردن»
Latest Episodes
The most recent episodes — sign up to get AI-powered summaries of each one.
- Today53 min
Episode 02 - My share of You (سهم من از تو)
توی رابطه، فقط دوست داشته شدن کافی نیست. ما دلمون میخواد برای طرف مقابلمون «خاص» باشیم؛ دلمون میخواد بدونیم یه چیزی بین ما هست که بین اون و بقیه نیست. اما از یه جایی به بعد، سؤالهای سختتری شروع میشن: سهم من از تو کجاست؟ تا کجا حق دارم سؤال کنم؟ کِی دارم از رابطهمون مراقبت میکنم و کِی دارم کنترلش میکنم؟ اصلاً وقتی پای «ما» وسطه، مرز بین خواستهی من و آزادی تو کجاست؟ توی این اپیزود میریم سراغ همین مرزهای خاکستری؛ از گوشی و لباس گرفته تا خانواده، رابطهی جنسی و دوستیهای قدیمی. چون توی رابطه همیشه مسئله این نیست که «حق با کیه». گاهی مسئله اینه که چطور هم حواسمون به خودمون باشه، هم به چیزی که بین ماستمهمان: محمدجعفر زاهدپور/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از حامی این اپیزودکاریزما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- 5 days ago1h 1m
Episode 01 - Somewhere Between Me and You (جایی میان من و ما)
خیلی وقتها عشق رو با «یکی شدن» تعریف میکنیم؛ اینکه من و تویی باقی نمونه و همهچیز تبدیل به «ما» بشه. اما یک رابطهی سالم قرار نیست با از دست رفتن فردیت ما ساخته بشه. پس ما چطور قراره بدون از دست رفتن خودمون به کسی نزدیک بشیم؟ تو این فصل میخواهیم دربارهی مرزها تو رابطهی عاطفی صحبت کنیم؛ اینکه چطور میتونیم یک «ما» قوی بسازیم، بدون اینکه «من» خودمون رو فراموش کنیم. بفهمیم چه چیزی مسئولیت منه، چه چیزی متعلق به توئه و کدوم تصمیمها و مسئولیتها به رابطهی «ما» تعلق دارن. تو اپیزود اول صحبت میکنیم که مرز فقط دیواری برای جدا کردن نیست؛ هم از ما محافظت میکنه و هم امکان نزدیک شدن به دیگری رو میده. از ریشهی مرزها تو خانواده، تجربههای گذشته، سبک دلبستگی، زخمها و فرهنگ حرف میزنیم و سراغ انواع مرزها میریم؛ از مرزهای عاطفی و فکری تا خانوادگی، مالی، جنسی و دیجیتال.مهمان: محمدجعفر زاهدپور/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر ازداو حامی این اپیزوداینستاگرام داو Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- 3 weeks ago53 min
Episode 06 - A Ladder of Healing (نردبان التیام)
التیام تروما پاک کردن گذشته نیست؛ التیام یعنی دوباره به بدن، احساسات، علایق و رابطههامون برگردیم و کمکم یاد بگیریم به زندگی اعتماد کنیم. و اما درمان از جایی شروع میشه که بهجای اجتناب، دوباره وارد زندگی بشیم؛ عشق رو تجربه کنیم، رابطههای امن بسازیم و اجازه بدیم جهان، فقط محل خطر نباشه. یاد بگیریم نشونه ی بهبود ما این نیست که دیگه زخمی نمیشیم؛ اینه که زخم، دیگه محل توقف ما نیست. وقتی امنتر بشیم، نه فقط زندگی خودمون، بلکه رابطهها و آدمهای اطرافمون هم سهمی از این امنیت میگیرند و ما اینطور نردبون التیام رو پله به پله بالا میریم.مهمان: سهیل رضایی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیلینک یوتیوب بنیاد فرهنگ زندگیبا تشکر از آگاه حامی این اپیزودسرمایهگذاری در صندوق «مثقال» آگاه Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- 4 weeks ago52 min
Episode 05 - The Window of Tolerance (پنجره تحمل)
گاهی چیزی که ما رو تو همون نقطهی آشنا نگه میداره، امنیت نیست؛ ترسیه که اجازه نمیده از محدودهی قبلی خودمون عبور کنیم. تروما میتونه پنجرهی تحمل ما رو محدود کنه؛ تا جایی که تغییر، تجربهی تازه یا حتی رؤیای بزرگتر برامون چیزی شبیه احساس خطر باشه. اما رشد از جایی شروع میشه که قدمبهقدم وارد تنشها میشیم. تنشهایی که تا دیروز از اونها فاصله میگرفتیم و حالا با تجربه و مهارت، اونها رو کم کم از احساس «تنش» به احساس «تسلط» تبدیل میکنیم. وقتی پنجرهی تحملمون بزرگتر میشه، فقط توانایی ما بیشتر نمیشه؛ جهان درونیمون هم گستردهتر میشه و جای بیشتری رو برای رؤیا، لذت، عشق و شکل تازهای از زندگی باز میکنه.مهمان: سهیل رضایی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از حامی این اپیزودآگاه صندوق «نقراط» آگاه Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Aug 17, 202654 min
Episode 04 - White-Collar Addiction (اعتیاد یقه سفید)
ممکنه که سالها فکر کنیم انتخابهامون حاصل سلیقه، میل به پیشرفت یا شخصیت خودمون بوده؛ در حالی که بعضی از اونها جایی تو دل یک تجربهی دردناک شکل گرفتن. گاهی کار زیاد، موفقیتطلبی، پول، سفر یا همیشه مشغول موندن، فقط علاقه یا بلندپروازی نیستن؛ میتونن به چیزی تبدیل بشن که اضطراب و رنج رو برامون قابلتحملتر میکنه. همون چیزی که تو این اپیزود ازش با عنوان «اعتیاد یقهسفید» یاد میکنیم. ما باید بفهمیم انتخابهای ما، از خواستههای واقعی امروز ما میان یا برای فرار از یک زخم قدیمی ساخته شدن. و اینطور گذشته دیگه بهجای ما برای زندگی امروزمون تصمیم نمیگیره.مهمان: سهیل رضایی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از حامی این اپیزودآگاه صندوق «نقراط» آگاه Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Aug 9, 202652 min
Episode 03 - Futile Escapes (فرارهای بیحاصل)
تروما میتونه ظرفیت گفتوگو، تابآوری، خلاقیت، کیفیتِ روابط و حتی سلامت بدن ما رو تحتتأثیرِ خودش قرار بده و ما در مقابل، گاهی برای فرار از این زخمها، به موفقیت، پول، کار افراطی، کنترل یا حتی تأیید دیگران پناه میبریم؛ راههایی که شاید موقتاً حالمون رو بهتر کنن، اما لزوماً درمان نیستن.درمان قرار نیست زخممون رو پاک کنه؛ قراره کاری کنه تا اون زخم، دیگه فرمانده ی زندگی ما نباشه. این اپیزود در مورد همین فرارهای بیحاصله؛ فرارهایی که درد رو از بین نمیبرن، فقط مواجهه با اون رو عقب میاندازن.مهمان: سهیل رضایی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از حامی این اپیزودپریل Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Aug 2, 202655 min
Episode 02 - The Architect of Dreams (معمار رویاها)
تروما فقط یک زخم نیست که ریشهاش تو گذشته ی ما باشه، یعنی داستان به همینجا ختم نمیشه. بلکه اثرش میتونه وارد انتخابها، رابطهها و حتی رویاهای امروز ما بشه. چیزی که یک روز برای محافظت از ما ساخته شده، کمکم دنیامون رو کوچیکتر میکنه؛ بعضی مسیرها رو خطرناک نشون میده، بعضی خواستهها رو غیرممکن و بعضی رویاها رو قبل از شکلگرفتن حذف میکنه. برای همین گاهی فکر میکنیم چیزی رو نمیخوایم، درحالیکه شاید فقط از درد رسیدن به اون میترسیم. تو اپیزود دوم این فصل، از عقدههایی حرف میزنیم که «معمار رویاهای ما» میشن؛ از زخمهایی که بعضیهاشون حتی متعلق به خود ما نیستن و نسلبهنسل منتقل شدند، و از مسیری که با شناخت و درمانشون میتونیم دوباره بهجای انتخابهای امن، به سمت انتخابهای واقعی خودمون حرکت کنیممهمان: سهیل رضایی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیلینک خرید کتاب جوجه اردک زشت درونبا تشکر از حامی این اپیزودپریل Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Jul 26, 202657 min
Episode 01 - Go back to Paris (برگرد به پاریس)
بعضی وقتها برای فرار از یک درد، فقط از یک آدم یا یک موقعیت فاصله نمیگیریم؛ کمکم از هر چیزی که ما رو یاد اون تجربه میاندازه هم دور میشیم. دنیامون کوچیکتر میشه و اسم این محدودیت رو میگذاریم آرامش، سبک زندگی یا انتخاب شخصی. فرض کن کسی از پاریس فرار میکنه چون برج ایفل اون رو یاد یک تجربه تلخ میاندازه؛ اما هرجا میره، چیزی شبیه ایفل پیدا میکنه و دوباره همون ترس زنده میشه، تا جایی که حتی یک درخت هم میتونه اون خاطره رو برگردونه. مسئله اینجاست که با دورشدن از پاریس، درد حل نشده؛ فقط زندگی کوچکتر شده.برگشتن به پاریس یعنی فرار رو متوقف کنیم، به ریشهی ترس برگردیم و این بار با آگاهی و آمادگی، مسئلهای رو حل کنیم که هنوز از گذشته، زندگی امروزمون رو هدایت میکنه. تو اپیزود اول فصل جدید، درباره تروما، اجتناب و زندگیای حرف میزنیم که گاهی نه بر اساس خواستههامون، بلکه بر اساس زخمهامون ساختیم. شاید برای شروع یک زندگی تازه، لازم باشه یکبار دیگه به همون جایی برگردیم که ازش فرار کردیم.مهمان: سهیل رضایی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از حامی این اپیزودپریل Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Get جافکری | Jafekri summaries in your inbox
Free AI-powered daily recaps. Key takeaways, quotes, and mentions — in a 5-minute read.
Get Free Summaries →Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
You Might Also Like
Listeners also like.
این نقطه
Guided meditations and reflections on mindfulness, awareness, and the art of living consciously.
The One You Feed | Personal Growth, Emotional Resilience & Purpose
Insightful conversations with leading thinkers on personal growth, emotional resilience, and living with purpose.
Sheikh Ali Jaber | القارئ علي جابر
علي جابر - Ali Jaber
Hacks and Hobbies with Junaid Ahmed
Creators and entrepreneurs discuss turning hobbies into income through podcasting, content, and personal branding.
The Psychology Podcast
Explores human potential and possibility through conversations with scientists, thinkers, and self-actualized individuals.
پلی لیست | PlayList
یک پادکست موسیقی که هر قسمت حول یک خواننده، سبک، کشور یا حس خاص میچینه و موسیقی بیوقفه ارائه میده.
A Bit of Optimism
Conversations with thinkers and doers exploring what drives purpose, growth, and meaning in life.
Fuller Expectations
Explores living with purpose, reinvention, and personal growth in midlife and beyond.
Growth Mindset Psychology: The Science of Self-Improvement
Explores the science behind lasting self-improvement through psychology, neuroscience, and timeless wisdom traditions.
The Jordan Harbinger Show
Conversations with top performers across fields, distilling actionable insights on success, relationships, and personal growth.
【英语播客】Yeah, Why Not
分享语言学习、书籍、电影与音乐的轻松个人播客，以开放心态探索生活新可能。
All In The Mind
Explores the psychology behind human behavior, emotions, and mental health through expert interviews and personal stories.
Customized Recaps
AI-powered recaps with compact key takeaways, quotes, and insights.
Straight to Your Inbox
Get key takeaways from جافکری | Jafekri in a 5-minute read.
Save Hours Every Week
Stay current on your favorite podcasts without falling behind.
Frequently Asked Questions
What is Podzilla's جافکری | Jafekri daily summary?
It's a free AI-powered email that summarizes new episodes of جافکری | Jafekri as soon as they're published. You get the key takeaways, notable quotes, and links & mentions — all in a quick read.
How does the جافکری | Jafekri podcast summary work?
When a new episode drops, our AI transcribes and analyzes it, then generates a personalized summary tailored to your interests and profession. It's delivered to your inbox every morning.
Is this an official جافکری | Jafekri product?
No. Podzilla is an independent service that summarizes publicly available podcast content. We're not affiliated with or endorsed by Amirali Gh.
Can I get summaries of other podcasts too?
Absolutely! The free plan covers up to 3 podcasts. Upgrade to Pro for 15, or Premium for 50. Browse our full catalog at /podcasts.
How often does جافکری | Jafekri release new episodes?
جافکری | Jafekri publishes weekly. Our AI generates a summary within hours of each new episode.
What topics does جافکری | Jafekri cover?
جافکری | Jafekri covers topics including Education, Self-Improvement. Our AI identifies the specific themes in each episode and highlights what matters most to you.
Start getting جافکری | Jafekri summaries tomorrow morning.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.