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- Yesterday41 min
Episódio 458 - Pós treino
Como usar seu tempo pós treino a favor da sua evolução e bem estar físico.
- 1 weeks ago39 min
Episódio 457 - Corrida no sedentarismo
Pandemia, hábitos, preconceitos e o papel da corrida para ajudar no fim do sedentarismo.
- 2 weeks ago35 min
Episódio 4556 - Tenis de corrida
Vantagens, desvantagens, adaptação, modelos, cuidados, alertas e tudo mais que queira saber sobre os milhares de modelos de tenis de corrida.
- 3 weeks ago39 min
Episódio 455 - Velocidade na corrida
Com exemplos práticos e teóricos, levamos a todos ouvintes alguns motivos para que entendam porque todos os corredores que querem correr devem treinar velocidade.
- 4 weeks ago45 min
Episódio 454 - O auê na corrida
A atenção dada à corrida, produtos e eventos passou a ser dividida com os periféricos e nesse cenário, alguns propósitos mudaram. Ouça, assista e compartilhe a sua opinião conosco
- Apr 13, 202643 min
Episódio 453 - Saúde e responsabilidade
Alerta sobre os cuidados, prevenções e tudo que pode ser feito para o bem estar de todos os praticantes de corrida (e outros esportes).
- Apr 6, 202628 min
Episódio 452 - Estratégia de provas longas e SPLIT negativo
Na continuação sobre estratégias de provas, desta vez falamos sobre provas mais longas e também sobre split negativo.
- Mar 30, 202631 min
Episódio 451 - Estratégia de provas curtas
Provas curtas tem suas peculiaridades para poder extrair o máximo do corpo treinado.
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