L'impact de la zone 2 sur vos performances et votre santé - Sean Seal (Upside Strenght)

Aussi connue sur le nom d’endurance fondamentale ou de basse intensité, l'entraînement en zone 2 est encore sous-estimé par de nombreux sportifs. Alors qu'elle a un impact significatif sur nos performance, physique et mentales, et plus globalement sur notre santé !Pour vous en parler, je reçois Sean Seal, coach, formateur et expert sur le sujet. Let's go 🎧Où retrouver Sean ?► Sa chaîne youtube► Son podcast Upside Strength ► L'instagram Upside Strength► Ses Programmes & formations Vous pouvez aussi : 👉 Rejoindre ma ⁠⁠Newsletter⁠⁠ 👉 Me suivre sur ⁠⁠instagram⁠⁠ ou ⁠⁠linkedin⁠⁠👉 Réserver un ⁠⁠appel découverte⁠⁠ (gratuit) pour comprendre comment je peux vous aider à optimiser votre santé et vos performances !À très vite, Romy