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Descobri depois de adulta: Daily Summaries Delivered
by Andrea Chociay
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- 2 days ago4 min
SAC 5: "Nem todo parente mas sempre um parente"
Link para participar: https://forms.gle/hDHUfhJZAQTikGyy9 Meu livro “Forte, Independente e Decepcionada”: https://amzn.to/3PXZBB2*O S.A.C. - Serviço de Atendimento aos tamanquetes da vida adulta, é o quadro do Descobri depois de adulta onde você deixa seu "causo" através do formns e nós damos um pitaco do que faríamos no seu lugar.
- 4 days ago15 min
#270: Coisas nada óbvias que PAREI de fazer depois de estudar Neurociência
Compre na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: Adulta Meu livro: Forte, Independente e Decepcionada https://amzn.to/3PXZBB2 Você sente que se sabota o tempo todo, mesmo querendo mudar? Que falta foco, constância e energia, e no fim do dia fica aquela sensação de frustração por não conseguir fazer o que precisa ser feito? Se você quer desenvolver mais foco, parar de procrastinar, diminuir a autossabotagem e viver com mais clareza mental na vida adulta, esse episódio vai te ajudar a enxergar seu comportamento com mais maturidade e autoconsciência.
- 1 weeks ago24 min
Ep 269 - Nós millenials não queremos voltar ao passado: queremos escapar do presente
Meu livro: Forte, Independente e Decepcionada https://amzn.to/3PXZBB2 Você já parou pra pensar na saudade que sente da estética dos anos 90/2000? Quando para e vê como a gente saía e se divertia, no quanto tínhamos uma vida parece que até mais divertida e agora parece que tudo está tão perfeitamente editado? Por que a geração millennial, com tanto acesso a tecnologias hoje prefere uma vida mais desconectada?
- 1 weeks ago6 min
SAC 4: "Devolva meu dinheiro, seu caloteiro!"
Link para participar: https://forms.gle/hDHUfhJZAQTikGyy9 Meu livro “Forte, Independente e Decepcionada”: https://amzn.to/3PXZBB2*O S.A.C. - Serviço de Atendimento aos tamanquetes da vida adulta, é o quadro do Descobri depois de adulta onde você deixa seu "causo" através do formns e nós damos um pitaco do que faríamos no seu lugar.
- 1 weeks ago23 min
#268: O que eu fiz para eliminar energia de coitada e ter autoestima de gostosa
Compre na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: Adulta Meu livro: Forte, Independente e Decepcionada https://amzn.to/3PXZBB2 Se você sente que vive em uma energia de coitada, como se a vida sempre estivesse acontecendo contra você, e que sua autoestima está cada vez mais baixa, esse episódio é pra você. Neste vídeo, eu falo sobre como priorizar sua autoestima e como sair desse lugar emocional onde você se enxerga pequena, impotente e sem controle da própria vida.
- 2 weeks ago20 min
#267 : 4 passos para não levar tudo para o lado pessoal
Meu livro: Forte, Independente e Decepcionada https://amzn.to/3PXZBB2 Você sente que tudo te ofende? Que qualquer comentário, olhar diferente ou resposta atravessada já te faz pensar que fez algo errado? Neste episódio do Descobri Depois de Adulta, eu falo sobre como parar de levar tudo pro lado pessoal e por que isso é tão comum na vida adulta. Muitas vezes, a gente não sofre pelo que o outro disse, mas pelo que aquilo desperta dentro da gente: insegurança, medo de rejeição, necessidade de aprovação e sensação de não ser suficiente. E quando você vive nesse estado, qualquer coisa vira ataque e qualquer silêncio vira abandono.
- 2 weeks ago21 min
#266: Como lidar com a frustração quando nada sai como você queria (sem explodir)
Meu livro “Forte, Independente e Decepcionada”: https://amzn.to/3PXZBB2 Se a frustração é EU que sinto, porque o OUTRO precisa lidar com ela? Porque ainda adultos terceirizam a responsabilidade de elaborar seus sentimentos e aprender a lidar com eles? Essa é a famosa Inteligência Emocional!
- 3 weeks ago25 min
#265: A ENERGIA que faz as pessoas gostarem de você
Meu livro “Forte, Independente e Decepcionada”: https://amzn.to/3PXZBB2 Existe um tipo de energia que faz as pessoas gostarem de você quase automaticamente. Não é sobre aparência, não é sobre falar bonito e nem sobre tentar agradar. É sobre presença, comportamento e a forma como você faz o outro se sentir ao seu lado. Neste episódio do Descobri Depois de Adulta, eu falo sobre carisma na vida real e como algumas atitudes simples podem mudar completamente a maneira como você é percebido. Porque carisma não é dom, e autoconfiança não é algo que nasce pronto. São construções que aparecem nos detalhes do dia a dia. Você vai entender quais posturas tornam alguém naturalmente mais querido, como a autoconfiança influencia a energia que você transmite e por que pessoas inseguras muitas vezes tentam se provar demais, criando o efeito contrário do que desejam. Se você quer desenvolver mais carisma, melhorar suas relações e se tornar alguém mais agradável, respeitado e interessante sem precisar forçar uma personalidade, esse episódio vai te ajudar a enxergar o que realmente faz alguém ser irresistível na vida adulta.
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Andrea Sigrist
About Descobri depois de adulta
Bem-vindo ao "Descobri depois de adulta", o podcast que leva você a uma jornada pelo labirinto do crescimento pessoal, vida profissional e as aventuras e perrengues do dia a dia de adultos, tudo isso com uma boa pitada de humor.Seja durante aquele cardio obrigatório, no trânsito, lavando a louça ou fazendo o que precisa ser feito (adultos entendem), relaxe e permita que eu, Andrea Chociay, comunicadora, meio adulta e uma expert em perrengues, te guie por histórias reais, insights profundos de AUTOCONHECIMENTO, ROTINA, FITNESS DEPOIS DOS 30 e muito mais.
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