224．親の介護が始まったとき、仕事と自分の人生をどう守る？不安と罪悪感を整理するヒント

第224回のPodcastを配信しました。 今回は、親の介護が始まり、仕事やキャリア、きょうだいとの役割分担に不安を感じている40歳のこもれびさんからのお悩みです。介護が生活の中心になると、自分のことが後回しになり、焦りや罪悪感がふくらんでしまうことがあります。 今回の聴きどころは、主に3つです。 1つ目は、介護にまつわる困りごとを「一度書き出して整理する」こと。頭の中だけで考えていると、悩みが大きく絡まりやすくなります。 2つ目は、「自分で考えること」「家族で話すこと」「ケアマネジャーなど専門家に相談すること」を分けてみること。一人で全部を抱え込まないための視点についてお話ししています。 3つ目は、介護中でも自分の人生やキャリアを後回しにしすぎなくていい、ということ。今できていることにも目を向けながら、少しずつ見通しを立てていく大切さをお伝えしました。 親の介護、仕事、家族との役割分担、自分の将来。いろいろな不安が重なっている方に、少し心がほどけるきっかけになれば嬉しいです。 ぜひPodcastでお聴きください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg