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- Yesterday36 min
Alternativmedizin: Was bringen Akupunktur & Co. wirklich?
Können ein paar Nadeln, Salben und gedämpfter Kohl uns wirklich gesünder machen? Solche Weisheiten aus der Traditionellen Chinesischen Medizin werden in den Sozialen Medien immer wieder angepriesen. Aber ist an Akupunktur, Heilkräutern und der speziellen Diät wirklich was dran, oder zahlt man viel Geld für den Placebo-Effekt? Wir sehen uns die Wissenschaft hinter der jahrtausendealten TCM-Lehre an. Außerdem lernt ihr Miu kennen. Mit ihren extremen Schmerzen sucht sie jahrelang bei den unterschiedlichsten Ärzt:innen erfolglos Hilfe – und probiert auch die Traditionelle Chinesische Medizin. Wie das bei Miu ausging, wie die TCM bereits einen medizinischen Durchbruch ermöglichte und wie heiß diskutiert sie trotzdem ist – das erfahrt ihr in dieser Folge. Hier und hier gibt es wissenschaftliche Zusammenfassungen zum Forschungsstand sowie zu Potentialen und Kritik an der TCM. Hier findet ihr eine Einschätzung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung dazu, wie relevant gegartes Gemüse für den Körper ist. Eine Metastudie zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Käse findet ihr hier. Außerdem könnt ihr Metaanalysen des Cochrane Institutes zu Akupunktur bei Migräne, Spannungskopfschmerzen, und zu Rücken- und Gelenkschmerzen nachlesen. Hier findet ihr zwei Beispiele aus der GERAC-Studienreihe, auf deren Grundlage Akupunktur in bestimmten Fällen in den Leistungskatalog von Krankenkassen aufgenommen wurde. Hier gibt es eine aktuelle Metastudie mit Einschätzung zum Placebo-Effekt. Wenn ihr mehr darüber wissen wollt, wieso Frauen in der Medizin oft benachteiligt sind, hört doch mal in unsere Folge zu Medical Gaslighting rein! Und wenn ihr mehr dazu sehen wollt, was Miu über Ihre Erfahrung mit Endometriose und der TCM berichtet, könnt ihr sie unter @endometriose.lotus auf Instagram finden. Wenn ihr mehr von unseren Hosts sehen wollt, schaut auf Instagram-Profilen von Lisa-Sophie und Julian vorbei. Wenn ihr uns Lob oder Feedback schicken wollt, könnt ihr das gerne per Mail tun, und zwar an: hallo@wissenweekly.de. Wir freuen uns auf Post von euch. 00:00 - 03:00) Intro (03:15 - 09:17) Teil 1: Was ist TCM? (09:17 - 17:37) Teil 2: TCM-Hacks wissenschaftlich geprüft (17:37 - 21:13) Teil 3: Hilft TCM-Ernährung gegen Endometriose? (21:13 - 30:26) Teil 4: Akupunktur - Quatsch oder echt wirksam? (30:26 - 34:51) Fazit ZESPRI KIWIS: VOLLGEPACKT MIT NÄHRSTOFFEN - VITAMIN C, BALLASTSTOFFEN, KALIUM, FOLAT. Disclaimer: Eine Zespri™ SunGold™ Kiwi ist reich an Vitamin C (152 mg pro 100 g) und Folat (82 µg pro 100 g) und ist eine Quelle von Kalium (298 mg pro 100 g) und Ballaststoffen (2 g pro 100 kcal). Eine Zespri™ Green Kiwi ist reich an Vitamin C (88 mg pro 100 g), Folat (73 µg pro 100 g) und Ballaststoffen (4,3 g pro 100 kcal) und ist eine Quelle von Kalium (300 mg pro 100 kcal). Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
- 1 weeks ago27 min
KI, Deepfakes & Co: Was ist überhaupt noch echt?
Social Media wird gerade von KI geflutet: Schon jetzt ist jedes vierte Top-Suchergebnis auf TikTok künstlich generiert und die Hälfte der KI-Beiträge sind nicht richtig gelabelt. Wie sollen wir da noch erkennen, was KI ist und was echt? In dieser Folge von “Wissen Weekly” sprechen wir mit einem Informatiker und checken, warum KI mittlerweile so täuschend echt ist. Wir wollen herausfinden: Wie problematisch ist KI wirklich? Unser Host Julian Stopa erklärt, welchen Einfluss KI-Schwärme und Deepfakes auf unsere Gesellschaft und sogar auf unsere Demokratie haben können. Außerdem hören wir von Menschen, die selbst Opfer von Deepfakes geworden sind und zeigen, wie man herausfinden kann, ob man selbst betroffen ist. Hier findet ihr die Studie zu den Zahlen von KI-Content auf TikTok. Hier könnt ihr den Test zu den KI-Videos machen. Das ist die Studie zur Erkennung von KI-generierten Inhalten. Hier findet ihr die aktuelle australische Studie zur KI-Erkennung. Diese Studie besagt, dass wir KI-Gesichter vertrauenswürdiger finden. Hier findet ihr die Studie, wie Chatbots unsere politische Meinung ändern können. Hier findet ihr den Link zum Deepfake-Detektor auf Instagram. Das ist die Studie zu den “super recognizern”. Hier kommen die beiden Selbsttests von der University of New South Wales in Sydney oder der Birkbeck, University of London, um herauszufinden, ob ihr auch ein Super Recognizer seid. Hier findet ihr ein Beispiel für eine Reverse-Suchmaschine. Hier ist der Report zu den Deepfakes.Wenn ihr mehr von unseren Hosts sehen wollt, schaut auf den Instagram-Profilen von Julian und Lisa-Sophie vorbei.Wenn ihr uns Lob oder Feedback schicken wollt, könnt ihr das per Mail tun, und zwar an: hallo@wissenweekly.de. Wir freuen uns auf Post von euch.(00:00 - 03:41) Intro(03:41 - 07:21) Teil 1: Warum fällt es uns so schwer, KI zu erkennen?(07:21 - 11:33) Teil 2: Wie können wir selbst Opfer von KI werden?(11:33 - 12:54) Teil 3: Welche Rechtslücken gibt es?(12:54 - 23:38) Teil 4: Woran können wir KI erkennen und uns schützen?(23:38 - 25:47) Fazit Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
- 2 weeks ago28 min
Overthinking: Wie hören wir damit auf?
Hätte ich das so sagen sollen? Warum geht es mir immer schlechter als allen anderen? Overthinking ist nicht nur nervig, es kann sogar psychische Probleme verstärken. Wir sprechen mit der Psychologin Julia Funk, die zu "repetitiven negativen Denken” forscht, wie es in der Fachsprache heißt. Ihr hört auch die Geschichte von Madita, die einmal auf der Bühne 400 Zuschauer nach Hause schicken musste, weil sie nicht mehr rauskam aus der Gedankenspirale. Und ihr erfahrt, warum ein Stuhl helfen könnte.Die Psychologin Julia Funk hat ihre Doktorarbeit über “repetitives negatives Denken” geschrieben, also quasi über Overthinking. Hier gibt es die erwähnte Studie über den Zusammenhang von Depressionen und Angststörungen mit Grübeln. Die Metastudie über die Geschlechterunterschiede findet ihr hier. Die Studie über “social media rumination” gibt es hier. Wenn ihr mehr von unseren Hosts sehen wollt, schaut auf den Instagram-Profilen von Lisa-Sophie und Julian vorbei.Wenn ihr uns Lob oder Feedback schicken wollt, könnt ihr das per Mail tun, und zwar an: hallo@wissenweekly.de. Wir freuen uns auf Post von euch. (00:00 - 02:36) Intro (02:36 - 08:42) Teil 1: Ab wann denke ich zu viel? (08:42 - 15:06) Teil 2: Warum ist Overthinking schlecht für mich? (15:06- 18:21) Teil 3: Wer leidet besonders unter Overthinking? (18:21 - 24:39) Teil 4: Was hilft? (24:39 - 27:04) Fazit Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
- 3 weeks ago37 min
Tradwives: Werden wir wieder konservativer?
Küche, Kinder, klassische Rollenbilder: Auf Social Media promoten sogenannte Tradwives einen Lifestyle, der straight aus den Fünfzigerjahren stammt – und Millionen von Menschen schauen zu. Aber warum fasziniert dieser Art zu leben gerade jetzt so viele Menschen? Ist das harmlose Nostalgie oder kann das sogar gefährlich werden? Werden wir als Gesellschaft wirklich konservativer – oder sehnen sich viele einfach nach Orientierung in unsicheren Zeiten? Darüber sprechen wir mit der Soziologin Katja Rost von der Universität Zürich. Und mit Carolina Tolstik, die auf Instagram konservative Werte nicht nur verteidigt, sondern auch selbst lebt. Die TikTok-, Instagram- und Youtube-Reels aus dieser Folge sind von Janea Elizabeth, Tradwifefactory, Realmodel Podcast, Silvi Carlsson, JBZ, Das Bodenpersonal und Carolina Tolstik. Außerdem: Nara Smith, Estee Williams, Freya Rosi und Lukreta. Die Befragung des Bundesinstituts für Bevölkerungsforschung, in der analysiert wurde, welche Rollenbilder bei jungen Frauen in Deutschland dominieren, findet ihr hier. Die französische Langzeitstudie, die sich mit Geschlechterrollen von Kindern im Haushalt beschäftigt hat, könnt ihr hier nachlesen. Und zur Studie des Deutschen Instituts für Wirtschaftsforschung, in der untersucht wurde, wie sich die Einstellungen zur Gleichstellung der Geschlechter weltweit und im Laufe der Zeit verändert haben, kommt ihr hier. Für die Analyse von rechten Frauennetzwerken der Amadeu Antonio Stiftung geht's hier lang. Wenn ihr mehr von unseren Hosts sehen wollt, schaut auf den Instagram-Profilen von Julian und Lisa-Sophie vorbei. Wenn ihr uns Lob oder Feedback schicken wollt, könnt ihr das per Mail tun, und zwar an: hallo@wissenweekly.de. Wir freuen uns auf Post von euch. (00:00 - 02:33) Intro(02:40 - 09:38) Teil 1: Was sind Tradwives?(09:38 - 19:37) Teil 2: Werden wir immer konservativer?(19:37- 26:00) Teil 3: Warum fühlen sich Menschen davon angezogen?(26:00 - 33:29) Teil 4: Wie gefährlich ist dieser Trend wirklich?(33:29 - 36:01) Fazit Mehr Infos zum Online-Schlaftraining unter Online-Schlaftraining gegen Schlafstörungen - Die Techniker. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
- 4 weeks ago31 min
Me-Time: Sind wir zu egoistisch?
„Everyone wants a village, but nobody wants to be a villager“: Auf Social Media wird hitzig diskutiert, wie viel Me-Time eigentlich gesund ist. Sind wir alle zu egoistisch und setzen zu viele Grenzen? Schließlich fühlt sich jeder zweite junge Mensch in Deutschland einsam. In dieser Folge von “Wissen Weekly” sprechen wir mit einer Psychologin und checken, was gesunde Selbstlosigkeit eigentlich ist. Verlieren wir bei all dem Fokus auf Wellbeing und Social Media das Miteinander? Unser Host Julian Stopa klärt, wie wichtig soziales Engagement wie Ehrenamt oder Spenden wirklich sind, welche körperlichen Vorteile Helfen für uns haben kann und wie man sogar selbstloses Verhalten, auch Altruismus genannt, laut Wissenschaft trainieren kann.Hier findet ihr die Freiwilligensurvey der Bundesregierung zum Thema Ehrenamt. Hier gibt es die Zahlen zur deutschen Spendensumme. Hier könnt ihr den Social Value Orientation Test machen. Hier findet ihr die Umfrage zur Einsamkeit. Hier ist der Einsamkeitsbarometer. Hier ist die Studie von Prof. Dr. Grit Hein zur Übertragbarkeit von Empathie. Hier findet ihr die Studie über den neuronalen Link zwischen Großzügigkeit und Glück. Hier findet ihr die Studie zur Prosozialität von jungen Menschen.Hier findet ihr die Studie über das geringere Sterberisiko im Ehrenamt. Hier ist die Studie zum Burnout bei Pflegekräften. Falls ihr euch für ein Ehrenamt interessiert, könnt ihr hier gucken, welches Angebot zu euch passt.Die Tik Toks dieser Folge sind von @tinx, @themillenialsclub und @psych.ilay. Wenn ihr mehr von unseren Hosts sehen wollt, schaut auf den Instagram-Profilen von Julian und Lisa-Sophie vorbei. Hier gehts zu Juice. Wenn ihr uns Lob oder Feedback schicken wollt, könnt ihr das per Mail tun, und zwar an: hallo@wissenweekly.de. Wir freuen uns auf Post von euch. (00:00 - 03:57) Intro(03:57 - 11:44) Teil 1: Was spricht für Me-Time?(11:44 - 18:50) Teil 2: Übertreiben wir er mit der Me-Time?(18:50- 23:02) Teil 3: Vorteile von Helfen(23:02 - 28:20) Teil 4: Kann man Empathie und selbstloses Verhalten trainieren?(28:20 - 32:02) Fazit Coca-Cola. Made in Germany, seit fast 100 Jahren.Erfahre mehr unter www.coca-cola-made-in-germany.de Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
- Apr 12, 202633 min
Anti-Aging: Helfen Kollagen, Rotlicht und Sonnencreme gegen Falten?
Kollagen Pulver, Red Light Masken, Facetaping. Vielleicht hattet ihr auch schon den ein oder anderen Anti-Aging-Trend auf eurem Social-Media-Feed. Aber was steckt wirklich dahinter? Und stimmt es, dass unsere Haut bereits in den Zwanzigern zu altern beginnt? Das haben wir eine Dermatologin gefragt. Und wir haben mit einer Person gesprochen, die alle diese Trends und noch mehr ausprobiert hat, um ihre Falten aufzuhalten. Die Meta-Studie zu den Kollagen-Supplements könnt ihr hier nachlesen und die Studie der Uni Hamburg findet ihr hier. Studien zu den LED-Masken findet ihr hier und hier. Mehr zu Radikalfängern wie Vitamin C könnt ihr hier oder hier lesen. Die Studie zum Einfluss von Alter auf Bewerbungen haben wir euch hier verlinkt.Hier noch der Link zur Folge “Tanning: Wie kann ich mich gesünder bräunen?”. Die Folge zu Botox und Filler findet ihr hier und die Folge zum Skincare-Hype hier. Die Tik Toks dieser Folge sind von @alina.walbrun, @rosegoggin, @iri.fitnessmum, @adorable_caro und @mariaprudovski. Wenn ihr mehr von unseren Hosts sehen wollt, schaut auf den Instagram-Profilen von Julian und Lisa-Sophie vorbei. Wenn ihr uns Lob oder Feedback schicken wollt, könnt ihr das per Mail tun, und zwar an: hallo@wissenweekly.de. Wir freuen uns auf Post von euch. (00:00 - 03:22) Intro (03:22 - 13:47) Teil 1: Wie funktioniert Hautalterung? (13:47 - 22:11) Teil 2: Von Botox zu Kollagen (Anti-Aging-Alternativen) (22:11 - 25:47) Teil 3: Red-Light-Masken (25:47 - 29:01) Teil 4: Was hilft denn jetzt wirklich? (29:01 - 31:59) Fazit Sichere dir 10 % Rabatt auf den ersten Kauf einer Website oder Domain bei Squarespace mit dem Code “Schlau”. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
- Apr 5, 202637 min
2016-Hype, y2k & Co.: Was macht Nostalgie mit uns?
Nostalgie umgibt uns gefühlt gerade überall. Filme, Serien und Musik aus den 2000ern, Videospiele und sogar der iconic Snapchat-Hundefilter wird auf TikTok und Instagram wieder abgefeiert. Aber warum holen wir die Vergangenheit so gerne zurück, vielleicht auch gerade jetzt zu dieser Zeit? Und ist das noch gut für uns, wenn wir uns dem Gefühl immer wieder aussetzen? Wann Nostalgie uns guttut, wann vielleicht eher nicht – und ob sie sogar gegen Kälte und Schmerzen wirkt – das erfahrt ihr in dieser Folge! Hier findet ihr eine Studie mit mehreren tausend Befragten aus 102 Ländern, die nahelegt, dass uns Musik aus unserer Jugend besonders nostalgisch macht. Hier findet ihr eine wissenschaftliche Zusammenfassung dazu, was in unseremGehirn passiert, wenn wir nostalgisch sind. Hier gibt es einen Studienüberblick dazu, welche psychologischen Funktionen Nostalgie erfüllt, also wozu sie gut ist – beteiligt daran war die University of Southampton, die weltweit einer der Hotspots der Nostalgieforschung ist. Wie nostalgische Erlebnisse die Stimmung auf Dauer auch verschlechtern könnten oder uns auch neidischer machen könnte, lest ihr hier und hier. Hier findet ihr zwei Experimente dazu, in denen Nostalgie die Schmerztoleranz von Studierenden in Japan ein wenig erhöht hatund hier, dass Forschende aus China das auch mit Gehirnscans gezeigt haben. Wenn ihr nachschlagen wollt, wie unsere Lebensumstände beeinträchtigen könnten, wie wir Nostalgie erleben und nutzen können, könnt ihr eine US- amerikanische Umfrage dazu hier finden. Wenn ihr mehr von unseren Hosts sehen wollt, schaut auf den Instagram-Profilen von Julian und Lisa-Sophie vorbei. (00:00 - 04:30) Intro (04:30 - 12:23) Teil 1: Was ist Nostalgie überhaupt und woher kommt der Hype? (12:23 - 17:58) Teil 2: Wann wird Nostalgie gefährlich? (17:58 - 31:08) Teil 3: Wie kann Nostalgie unserer Psyche helfen? (31:08 - 35:33) Fazit Renault Twingo – kleines großes Auto. Entdecke jetzt den neuen Renault Twingo E-Tech elektrisch. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
- Mar 29, 202635 min
Wochenende: Wie erhole ich mich richtig?
Nur etwas mehr als die Hälfte der Menschen in Deutschland fühlen sich erholt, wenn sie nach dem Wochenende am Montag wieder zur Arbeit müssen. Reicht ein Wochenende etwa gar nicht aus, um sich richtig zu erholen? Oder wissen nur viele nicht, wie man sich richtig erholt? Erholung ist ein zweischneidiges Schwert: Eigentlich will man sie, aber klappen tut es dann doch oft nicht. Wie wichtig Erholung wirklich ist, was ihr oft im Weg steht und wie man sein Wochenende laut Wissenschaft am besten nutzt, das klären wir in dieser Folge! Hier findet ihr mehr über Paulinas Burnout-Erfahrung und hier mehr über die Arbeit des Erholungsforschers Oliver Weigelt. Hier findet ihr die Erhebung der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin über Erschöpfung auf der Arbeit. Hier die Studie über Urlaub und Kreativität der Universität Groningen. Hier findet ihr die Study über Sterblichkeit bei Frauen, die keinen Urlaub machen. Hier findet ihr die Studie über Manager in Finnland, die keinen Urlaub machen. Hier findet ihr die Erhebung des Instituts für Arbeitsmarkt- und Berufsforschung über die hohe Erwerbsbeteiligung der Gen Z. Hier findet ihr mehr Infos zum DRAMMA-Modell. Hier findet ihr die Erhebung zu Burnout. Hier findet ihr die niederländische Studie zu der Länge von Urlaub. Hier findet ihr die Links für die Wissen Weekly-Folgen zu den Themen Chronotypen und Stress. Wenn ihr mehr von unseren Hosts sehen wollt, schaut auf den Instagram-Profilen von Lisa-Sophie und Julian vorbei. (0:00-4:12) Intro (4:12-12:34 ) Teil 1: Warum ist Erholung wichtig? (12:34-20:22) Teil 2: Warum fällt es uns so schwer? (20:22-29:47 ) Teil 3: Wie geht gute Erholung? (29:47-33:46) Fazit Mehr Infos zur TK-Doc App unter www.tk.de/tk-doc. Jetzt kostenlos die TK-Doc App downloaden: Google Playstore Apple App Store Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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