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Vor & Zurück: Impulse für ein bewusstes Leben: Daily Summaries Delivered
by Magdalena Geissler
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- Oct 11, 202510 min
Wer bin ich ohne meinen Job? Selbstwert in Zeiten des beruflichen Wandels (#029)
"Walk out of any big company and who are you, stripped of that mighty identity?" (Harriet Rubin) In dieser Folge spreche ich darüber, wie sehr unser Beruf und unser Jobtitel mit unserer Identität und unserem Selbstwert verknüpft sein können und was passiert, wenn diese äußere Bestätigung plötzlich wegfällt. Vielleicht steckst du gerade selbst in einer beruflichen Veränderung oder begleitest jemanden, der in einer solchen Phase ist. Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Sie ist eine Einladung, mit Mitgefühl auf dich selbst zu schauen, alte Identitäten loszulassen und Vertrauen zu finden, dass etwas Neues entstehen darf, das wirklich zu dir passt. Hier ein paar Bücher, die mir auf meinem Weg geholfen haben: "Soloing" von Harriet Rubin "Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will" von Barbara Shers "Der Weg des Künstlers" von Julia Cameron Viel Spaß beim Zuhören. Mehr von mir gibt's hier: 📲 Instagram: magdalenageissler 🌐 Website: www.magdalena-geissler.com 📩 Kontakt: magdalena@magdalena-geissler.com **Dir gefällt, was du hörst? ** Dann freue ich mich, wenn du meine Arbeit mit einem freiwilligen Beitrag unterstützt: paypal.me/magdalenapodcast So hilfst du, dass der Podcast auch in Zukunft entstehen kann. DANKE ❤️!
- Aug 24, 20256 min
Von Teneriffa nach Berlin: 3 Erkenntnisse, die ich aus dem Urlaub mit in den Alltag nehme (#028)
Ich bin zurück aus dem Urlaub. Bereits in der letzten Folge (#027) hat mich die Frage beschäftigt: Wie leben die Erfahrungen und Erlebnisse, dich an einem Ort (aka "im Urlaub") mache, am anderen Ort (aka "Zuhause") weiter? In dieser Folge erzähle ich dir von meinen drei Erkenntnisse, die ich aus dem Urlaub auf Teneriffa mitgenommen habe .... und wie mir diese als Inspiration für meinen Alltag dienen. Ich spreche unter anderem über ... * das Potenzial von Routinen (ja, auch im Urlaub!) * Entschleunigung und langsames Gehen (ohne Hektik und ohne Eile) * Wohlwollen und einem positiven Menschenbild Viel Spaß beim Zuhören!
- Aug 5, 20255 min
Zurück aus dem Urlaub: Was bleibt? (#027)
Wie du das Urlaubsgefühl auch im Alltag bewahren kannst Wer kennt es nicht … kaum sind wir aus dem Urlaub zurück und es dauert keine drei Tage und Alltag hat uns wieder eingeholt. Doch das muss nicht so sein! In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir mit der richtigen Haltung die Erfahrungen, die wir im Urlaub machen, möglichst nachhaltig in unseren Alltag integrieren können. An dieser Stelle schon mal ein kleiner Hinweis: Der Schlüssel ist, aus dem "Entweder-Oder"-Denken (Entweder "Urlaub" oder "Alltag") raus zu kommen und die Erfahrungen an diesen beiden Orte in ein "Sowohl-als-auch" zu verwandeln. Viel Spaß beim Zuhören! Mehr von mir gibt's hier: 📲 Instagram: magdalenageissler 🌐 Website: www.magdalena-geissler.com 📩 Kontakt: magdalena@magdalena-geissler.com **Dir gefällt, was du hörst? ** Dann freue ich mich, wenn du meine Arbeit mit einem freiwilligen Beitrag unterstützt: paypal.me/magdalenapodcast So hilfst du, dass der Podcast auch in Zukunft entstehen kann. DANKE ❤️!
- Jul 20, 20259 min
5 Reflektionsimpulse für mehr Klarheit und Orientierung (#026)
Einfache Impulse mit großer Wirkung In dieser Folge teile ich meine fünf wertvollsten Reflexionsimpulse mit dir. Es sind Impulse, die ich in meiner Arbeit mit Gruppen, Einzelpersonen oder auch persönlich regelmäßig nutze und die sich bewährt haben. Wenn du dir gerade mehr Klarheit, Ausrichtung oder Orientierung wünschst, ist diese Folge genau richtig für dich. Mein Tipp: Höre die Folge einmal durch und nimm dir danach gezielt einen Impuls vor, mit dem du "arbeiten" möchtest. Agenda der Folge: 00:00 Intro 00:42 Wie du mit den folgenden Reflexionsimpulsen arbeiten kannst 03:00 Reflexions-Impuls #1 03:36 Reflexions-Impuls #2 04:32 Reflexions-Impuls #3 05:09 Reflexions-Impuls #4 06:00 Reflexions-Impuls #5 06:30 Bonus Impuls, inkl. kreative Journaling Methode 08:00 Ein letzter Tipp von mir 08:55 Abschluss Wenn du in den ersten Reflexionsimpuls tiefer einsteigen möchtest, höre mal in diese Podcast-Folge von mir rein: [https://open.spotify.com/episode/6g4c4HvRrOnPKUhrjgyFdw?si=83bc231c54184fb0] ✨ Viel Freude beim Zuhören! 🎧 Lass mich wissen, wie dir die Folge gefallen hat – ich freue mich über dein Feedback. 💛 Mehr von mir gibt's hier: 📲 Instagram: magdalenageissler 🌐 Website: www.magdalena-geissler.com 📩 Kontakt: magdalena@magdalena-geissler.com
- Mar 30, 20256 min
Dein Atem in der Stille - Geführte Meditation (#025)
Such dir einen ruhigen Ort und genieße diese kleine Auszeit im Alltag. In dieser Folge lade ich dich ein, für ein paar Minuten wirklich mal nichts zu tun – außer bei dir selbst anzukommen. Wir nehmen uns bewusst Zeit für den Atem, die Stille und den gegenwärtigen Moment. Eine kleine Auszeit, die dich entspannen, fokussieren und dir mehr Klarheit schenken kann. Such dir einen ruhigen Ort, mach es dir bequem und genieße diese kurze, achtsame Pause. ✨ Viel Freude beim Zuhören! 🎧 Lass mich wissen, wie dir die Folge gefallen hat – ich freue mich über dein Feedback. 💛 Mehr von mir gibt's hier: 📲 Instagram: magdalenageissler 🌐 Website: www.magdalena-geissler.com 📩 Kontakt: magdalena@magdalena-geissler.com
- Mar 16, 20254 min
Vom Vertrauen in die guten Mächte (#024)
Inspiriert vom Gedicht "Von guten Mächten" von Dietrich Bonhoeffer
- Mar 9, 20257 min
Der schmale Grat zwischen der eigenen Intuition und Inspiration von außen (#023)
Wie du deinen eigenen Weg findest.
- Mar 2, 20256 min
Zwischen Zweifel und Zuversicht – Wie du deine innere Balance findest. (#022)
Wir alle kennen diese beiden inneren Stimmen - die der Zuversicht, und die des Zweifels. Welcher glaubst du?
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About Vor & Zurück: Impulse für ein bewusstes Leben
In diesem Podcast erwarten dich kurze Episoden mit Impulsen, die dich zum Nachdenken anregen, deinen Horizont erweitern und dir neue Blickwinkel eröffnen, sowie geführte Meditationen. Mein Ziel ist es, mehr Achtsamkeit und bewusste Wahrnehmung in deinen Alltag und Beruf zu bringen. Es geht mir darum, dein Bewusstsein für das, was in dir und um dich herum geschieht, zu schärfen. Ich hoffe, dass dich der ein oder andere Denkanstoß dazu ermutigt, aktiv zu handeln – für eine bessere Welt; eine Welt, die von Verbundenheit geprägt ist; eine Welt, in der wir erkennen, dass es auf jeden von uns ankommt: auf unsere Haltung, unsere Präsenz und unser aktives Mitwirken.
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