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Vegan Superheroes: Daily Summaries Delivered
by Juju & Fabi
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- 2 weeks ago29 min
Vom Babyessen bis zur Teenagerin: Wie wir unsere Kinder vegan ernähren
Wir haben drei Kids..alle komplett unterschiedlich, wenn es ums Essen geht. Die Große nennt sich Vegetarierin und wartet auf den perfekten veganen Käse. Die Mittlere ist ihr ganzes Leben lang vegan. Und das Baby hat sowieso keine Wahl. In dieser Folge reden wir ganz offen darüber, wie vegane Erziehung im Alltag wirklich aussieht: Wie man Kinder ans Gemüse kriegt, ohne Zwang und Stress. Was Sternschnuppen-Gurken mit Erziehung zu tun haben. Und warum drei Minuten Flugzeug-Füttern manchmal 20 Minuten Diskussion spart. Echte Erfahrungen aus über zehn Jahren als vegane Eltern, komprimiert in einer Folge. Wenn du selbst Kinder hast oder bald bekommst, ist das deine Folge. Und wenn du Menschen kennst, die vegane Eltern sind, schick es weiter.
- 3 weeks ago23 min
Aus Versehen Fleisch gegessen 🤢
In dieser Episode erzählt Fabi, wie es war, im Nachhinein zu realisieren, dass er Schweinefleisch gegessen hat. Das Chaos in seinem Kopf. Der Impuls, sich zu übergeben. Die Kollegen-Kommentare ("Jetzt kannst du auch Alkohol trinken!"). Und die echte Frage dahinter: Ist er jetzt noch Veganer? Yuki und Fabi tauchen tief in das Thema ein, das so viele Veganer kennen – was passiert, wenn man aus Versehen etwas konsumiert? Wo fängt vegan sein an, wo hört es auf? Und was macht so ein Moment mit der eigenen Überzeugung? Spoiler: Fabi ist noch Veganer. Aber anders als vorher.
- 3 weeks ago55 min
Vegan sein mit ADHS, Autismus & Hochsensibilität
Juju ist neurodivergent. ADHS, Hochsensibilität, und sehr wahrscheinlich auch Autismus. In dieser Folge spricht sie offen darüber, wie das ihr veganes Leben beeinflusst: Einkaufen mit Reizüberflutung, warum sie nie ein Apfelkuchenrezept posten wird, und was Gerechtigkeitsempfinden mit Veganismus zu tun hat. Außerdem: Warum Jujus Theorie ist, dass unter Veganerinnen und Veganern überdurchschnittlich viele neurodivergente Menschen sind und was das für die Bewegung bedeutet. Und ein ehrliches Statement darüber, warum sie auf Social Media immer stiller wird. Eine ungewöhnlich persönliche Folge, die Menschen mit ähnlichen Erfahrungen zeigt: ihr seid nicht allein.
- Mar 28, 202635 min
Vegane Selbstversorgung, Frühlingsgefühle & Sprossen
Der Frühling liegt in der Luft und wir haben alle plötzlich den Drang, die Hände in die Erde zu stecken. Aber woher kommt das eigentlich? Juju erklärt, warum dieser Trieb tief in uns programmiert ist und warum ihr ihn unbedingt nutzen solltet, egal ob ihr einen Schrebergarten, einen Balkon oder nur eine Fensterbank habt. In dieser Episode reden wir über alles rund ums Selbstversorgen: vom Gemüseanbauen im eigenen Garten bis hin zu Sprossen im Glas auf der Küchentheke. Weil nichts so gut schmeckt wie das, was man selbst wachsen sieht. Und natürlich reden wir auch über Fabis Coaching , warum es sich eher wie Begleitung anfühlt und warum das genau der Grund ist, warum es so gut funktioniert.
- Mar 27, 20261h 3m
Interview mit Yannick von This is vegan - Veganismus ohne erhobenen Zeigefinger
Yannick ist mit einer Metzgerin als Mutter aufgewachsen und hat mit sechs Jahren aufgehört, Fleisch zu essen. Heute betreibt er mit "This Is Vegan" eines der bekanntesten veganen Onlinemagazine im deutschsprachigen Raum. In dieser Episode sprechen wir darüber, wie man Veganismus ohne Zeigefinger kommuniziert, warum sich Teile der Community selbst im Weg stehen und was es bedeutet, einen sicheren Job mit Dienstwagen aufzugeben, die Wohnung aufzulösen und mit 2.000 € auf dem Konto neu anzufangen.
- Mar 7, 202644 min
Haustiere und Veganismus
In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das in der veganen Szene selten offen diskutiert wird: Haustiere. Julia ist mit vielen Tieren aufgewachsen und kennt diese besondere Connection . Fabi hingegen fragt sich, ob Haustiere überhaupt zu veganen Werten passen oder ob sie letztlich Ausdruck menschlicher Bedürfnisse sind. Wir sprechen über Zucht, Tierwohl, gerettete Tiere und darüber, wie ein wirklich respektvoller Umgang zwischen Mensch und Tier aussehen könnte. Wie siehst du das? Schreib uns deine Meinung.
- Feb 26, 202630 min
Du musst dein veganes Leben nicht auf einmal neu erfinden
In dieser Solo-Episode spricht Fabi darüber, warum wir oft glauben, unser ganzes Leben auf einmal verändern zu müssen – und warum genau dieser Gedanke uns blockiert. Er teilt persönliche Einblicke in seine eigene Entwicklung und spricht über Selbstwirksamkeit, innere Klarheit und die Kraft kleiner Schritte. Es geht um das Gefühl, mehr nach den eigenen Werten leben zu wollen, ohne sich selbst unter Druck zu setzen. Statt radikaler Neustarts geht es um tragfähige Entscheidungen im Alltag, um Entwicklung, die wirklich bleibt, und um die Erkenntnis, dass Veränderung leise beginnen darf.
- Feb 7, 202647 min
Interview mit Sören von Vegan High Protein - Reichweite, Verantwortung und Rezepte als Brücke
In dieser Episode lernen wir Sören kennen – einen Creator, der mit seinen Rezepten zeigt, wie alltagstauglich, proteinreich und genussvoll veganes Essen sein kann. Gemeinsam sprechen wir über seinen Weg in den Veganismus, darüber, warum Menschen aus ganz unterschiedlichen Gründen anfangen, ihr Verhalten zu verändern, und weshalb es keinen einzigen richtigen Einstieg gibt. Ob radikal von heute auf morgen oder Schritt für Schritt, beide Wege können funktionieren, wenn sie Menschen wirklich ins Handeln bringen. Wir reden über Reichweite, Verantwortung, Rezepte als Brücke, den Veganuary, kreative Content-Arbeit und darüber, warum innerhalb der veganen Szene oft so leidenschaftlich gestritten wird. Dabei geht es immer wieder um dieselbe Kernfrage: Wie erreichen wir möglichst viele Menschen, ohne sie zu verlieren?
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About Vegan Superheroes
Mitgefühl schafft Zukunft 🔮🤍In einer Welt, die noch nicht vegan ist, triffst Du Entscheidungen, die Leben retten. Jede Mahlzeit, jeder Kauf, jede Stimme zählt. Und genau darum geht’s hier.𝙒𝙞𝙧 𝙨𝙞𝙣𝙙 𝙅𝙪𝙟𝙪 & 𝙁𝙖𝙗𝙞 𝙪𝙣𝙙 𝙪𝙣𝙨𝙚𝙧 𝙕𝙞𝙚𝙡 𝙞𝙨𝙩 𝙠𝙡𝙖𝙧: Bis 2030 eine Million Tiere retten – durch Menschen wie Dich, die ihren Konsum bewusst gestalten. Was Dich hier erwartet:✅ Echte Geschichten & mutige Gespräche mit Menschen, die Veränderung leben.✅ Tipps & Tools, die dir helfen, vegan zu sein ✅ Du wirst gefeiert! Wir geben dir den Raum, stolz auf deinen Weg zu sein.💡 Wir hören erst auf, wenn es keine “Nutztierhaltung” mehr gibt. Bis dahin spenden wir mit jedem Kauf in unserem Shop Futter für Tiere auf Lebenshof Freiimfelde.🎧 Hör rein und werd zum VEGAN SUPERHERO. Gemeinsam retten wir Leben. 💚✨
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