Den siste tiden har det vært diskutert mye rundt trening på lange muskellengder og hvorvidt dette gir en bedre treningseffekt enn å trene på kortere muskellengder. I denne episoden snakker vi om bakgrunnen for dette og hva det betyr i praksis.Sterkere Podkast hostes av Benjamin Christensen og Martin Norum.HUSK:Abonner på podkasten så får du nye episoder rett inn på telefonen din.ØNSKER DU HJELP?Vi hjelper deg gjerne med treningen din. Du finner oss på DinTrening.no.PRODUKSJON:Sterkere produseres av Shaw Mediawww.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Podzilla Summary coming soon
Sign up to get notified when the full AI-powered summary is ready.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Listen to This Episode
More from Sterkere
#46. Effekter av faste på overvekt/kroppssammensetning/fysisk prestasjonsevne
#45. Er det farlig å bøye ryggen på trening?
#44. Korte takes om hete ernæringstemaer
#43. Hvordan bli bedre i chins og Pushups?
Get summaries like this every morning.
Free AI-powered recaps of Sterkere and your other favorite podcasts, delivered to your inbox.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.