Med jevne mellomrom er det enkelte temaer innenfor ernæringsfagfeltet som blir veldig populære og får masse oppmerksomhet. Vi erfarer at fasting og opplysning og diskusjoner om ultraprosessert mat, er veldig i vinden om dagen, og gir noen korte takes om hver av disse temaene. LENKER FRA DENNE EPISODEN:Episode 16: Fasting - hvordan står påstander opp mot fakta? (Apple Podcasts)Vi gav tips om en god artikkel fra Erik Arnesen - den kan leses her.Vi gav tips om en post fra John Martin Fredriksen - den kan leses her.Ultraprosessert mat (UP) gir ikke høyere glykemisk indeks eller belastning sammenlignet med lite prosessert mat, og de negative effektene av UP kan heller skyldes høyere energitetthet, smakelighet/appetittegenskaper m.m. Les her (nettside).Ny meta-analyse på fasting mot vanlig kalorirestriksjon gir sammenlignbare resultater (nettside).Sterkere Podkast hostes av Benjamin Christensen og Martin Norum.HUSK:Abonner på podkasten så får du nye episoder rett inn på telefonen din.ØNSKER DU HJELP?Vi hjelper deg gjerne med treningen din. Du finner oss på DinTrening.no.PRODUKSJON:Sterkere produseres av Shaw Mediawww.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Podzilla Summary coming soon
Sign up to get notified when the full AI-powered summary is ready.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Listen to This Episode
More from Sterkere
#47. Bedre effekt av å trene muskler i strukket posisjon?
#46. Effekter av faste på overvekt/kroppssammensetning/fysisk prestasjonsevne
#45. Er det farlig å bøye ryggen på trening?
#43. Hvordan bli bedre i chins og Pushups?
Get summaries like this every morning.
Free AI-powered recaps of Sterkere and your other favorite podcasts, delivered to your inbox.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.