Allô Coach #2 : comment trouver son allure marathon ?

Aujourd'hui dans Allô Coach, on répond à vos questions !Dans Allô Coach, vous nous posez vos questions et notre équipe experte y répondent.Chaque semaine, envoyez-nous vos interrogations sur votre pratique, votre entraînement, votre préparation ou vos objectifs, et nous y répondrons dans un prochain épisode.Nous avons sélectionné cinq questions :Yannick, 38 ans, se lance dans un semi-marathon à près de 3 000 mètres d'altitude et se demande comment adapter sa préparation. Déborah s'interroge sur l'adaptation de la nutrition sportive pour les adolescents.Anton, 40 ans, prépare un marathon et cherche à définir un objectif réaliste.Williams, 33 ans, cherche des solutions pour apaiser ses angoisses dans l'eau. Angélique, coureuse depuis un an et demi, a le sentiment de ne plus progresser avec ses deux séances hebdomadaires.Vous aussi, participez sur ⁠podline.fm/allocoach⁠ : votre question sera peut-être au programme de la prochaine édition !Pour toutes demandes de partenariats :⁠⁠safepacemedia@gmail.com⁠⁠Disponible sur toutes les plateformes audio : ⁠⁠ICI⁠⁠En version vidéo sur ⁠⁠YouTube⁠⁠ et ⁠⁠Spotify⁠⁠.Extraits exclusifs à retrouver sur les réseaux sociaux : @SAFEPACEMEDIAUne production exécutive Winter Productions pour Fondamental GroupProducteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo ClémentPrésentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred BelaubreRédactrice en chef : Clara De BeaujonRéalisateur plateau : Pablo ReyMonteur : Alexandre LescaillierCadreur : Simon Van CleemputPrise de son : Emmanuel PontyMixeur :  Corentin Chervier-LegourdDesign graphique : Antonin MajaDesign sonore : Tim GirerdAnimations : Laurent DenamurMiniatures : Anouk DronvalProduction : Bastien PinaudPost-production : Jules Turbil, Simon LafontaineAdministration : Thomas Huart, Rose FinoUn grand merci à l'Office du tourisme d'Argelès-sur-Mer, au Camping Le Dauphin et à ses équipes pour leur accueil chaleureux et à notre partenaire technique BOOM!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.