122. Om Terapi • Psykoterapi med Sepideh Hatami från Psykoterapipodden

Psykoterapi med Sepideh Hatami från Psykoterapipodden.Ett varmt och nyfiket samtal med psykoterapeuten Sepideh Hatami om relationer, föräldraskap, terapi och varför vi människor ofta flyr från det som skaver mest. Vi pratar om skillnaden mellan KBT och psykodynamisk terapi, barns psykiska hälsa, sociala medier, ensamhet, AI-terapi och vad som faktiskt hjälper oss att förstå oss själva och varandra bättre.00:00 Vad är psykoterapi – och varför är titeln skyddad?03:00 Därför måste terapeuter själva gå i terapi08:55 Psykisk ohälsa, sociala medier och jämförelsens pris12:10 Barn, TikTok och varför vi måste prata om svåra ämnen18:00 Skärmtid, förtroende och gränser i familjen21:05 Föräldraskap som terapi – när barnen speglar oss själva24:05 KBT vs psykodynamisk terapi – vad är egentligen skillnaden?27:10 Varför går man i terapi? Kris, skav eller självinsikt30:35 Ensamhet, AI-terapi och behovet av riktiga relationer36:00 Flyktbeteenden, skam och varför vi undviker det jobbiga39:40 Relationer, närhet och rädslan för att bli avvisad42:00 Nyfikenhet som superkraft i relationer och föräldraskap45:05 Att reparera med sina barn – och vara “good enough”51:00 Generationsrelationer, känslor och att våga prata på riktigt54:00 Därför misstolkar vi varandra i nära relationer01:00:00 Självförbättringsfällan – måste vi verkligen optimera allt?01:06:00 Kroppen, känslorna och hur man börjar förstå sig själv01:12:00 Terapeutens roll: hypoteser, forskning och skräddarsydd hjälp01:21:00 Love is Blind, relationstv och fantasin om den perfekta partnern01:27:00 Långvariga relationer, teamkänsla och att ge varandra utrymme01:36:00 AI, framtidens terapi och varför relationen inte kan ersättas01:39:00 Avslutning – vad samtalet om psykoterapi landar i