Comment diminuer l’anxiété pour toi & ton enfant

'' Sache que la mission du podcast ''ma VÉRITÉ'' consiste à se libérer en exprimant notre vérité qui nous a fait vivre des challenges et à te partager nos leçons de vie au travers cette vérité afin que tu puisses t'en inspirer à ton tour pour mieux traverser les tempête de la vie.''Dans cet épisode je te parle d'anxiété, autant chez les adultes que chez les enfants, et surtout de ce qui se cache réellement derrière.Parce que l'anxiété n'est pas juste une peur irrationnelle, c'est souvent un besoin profond de contrôle face à l'inconnu.À travers mon vécu et mes expériences avec mes élèves, je t'amène à comprendre comment ton mental tente de te protéger... mais finit parfois par t'enfermer.Je partage des pistes concrètes pour retrouver une sentiment de sécurité intérieure, avancer par petits pas et désamorcer les montées d'anxiété.Je parle aussi de l'importance du rôle essentiel de la mère : en prenant soin de ton propre état intérieur, tu deviens un modèle de régulation pour ton enfant.Bon écoute, je souhaite que ces conseils et mes exemples de vécu t'apporteront espoir et réconfort au sujet de l'anxiété. Pour tout feedback, commentaire ou autre écris-moi sur ⁠facebook⁠ ou sur ⁠instagram⁠.Au plaisir de connecter avec toi belle Humaine.With all my Love,JoaNi xx✨Pour toi qui aimerait vivre ton quotidien de façon sereine et avec la paix intérieure, rejoins mon défi GRATUIT ''12 jours de sérénité'' où tu recevras des outils dans ta boîte courriels pour t'aider à t'ancrer et à te libérer du stress quotidien.😌Joins-toi à nous maintenant :⁠
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