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サブキャス: Daily Summaries Delivered
by 西戸崎のぼる
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- Yesterday48 min
SUB 64_mon サンダルランは足○の感覚が大事
◉まだ若干鼻声ですごめんなさい◉日本一のラーメンは香川にある？◉ヨガが全くできません◉関節が足りない◉VARORA.ランの忖度なしレビュー◉サンダルランは足○の感覚が大事◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→ボルダーズ（公式グッズショップ）→サブキャス公式ウェブサイト===#月曜日 冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。詳しくはこちら===#ついに地元・福岡オープンチャット開設！https://line.me/ti/g2/j6vvyvTbT8GOaZX6wTTRw_psbmOjNk6zsg2HTQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default#7/11-12 ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）☆荒川のたくとさん主催『全国のボルダー集まれ！熱い夏でもトマンナヨ！サブキャス夏の大大大暑気払い2026！』詳細はこちらhttps://forms.gle/M6i9z4MfE6GvktGHA→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---
- 2 days ago42 min
SUB 64_sun ディズニーランドリテラシー
◉突然の鼻声で失礼いたします◉今日はVARORA.ローンチパーティ◉サッカー日本代表発表とか村上様連発とか◉ディズニーランドリテラシー◉DPAとかファストパスとか◉長女の初絶叫マシンが可愛すぎる◉すぐに課金する男になるな◉持つべき者はディズニープランナー◉採用テストにディズニーランド◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→ボルダーズ（公式グッズショップ）→サブキャス公式ウェブサイト===#曜日 冠スポンサー医療法人樹心会 東郷わごうヶ丘クリニック愛知在住ランナーにも愛される、三好池や愛知池。そのすぐ近く、東郷町にあるのが「東郷わごうヶ丘クリニック」。一般内科と消化器内科を中心に、地域の皆さんの健康を支えているクリニックですが、レース前後の胃腸トラブルや普段の食生活や健康診断の数値が気になるとき。「ちょっと専門の人に話を聞いてみたいな」と思ったら、気軽に立ち寄れるクリニックです。胃カメラなどの内視鏡検査や、ランナーが気になるピロリ菌の検査・除菌治療にも対応されています。※5月7日移転リニューアルして所在地が以下に変わっています。愛知県愛知郡東郷町和合北蚊谷166https://wagougaokaclinic.jp/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。詳しくはこちら===#福岡オープンチャット開設！https://line.me/ti/g2/j6vvyvTbT8GOaZX6wTTRw_psbmOjNk6zsg2HTQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default#7/11-12 ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---
- 3 days ago33 min
SUB 64_sat フルハウスの現実と葛藤 [ゲスト]三津家 貴也 2/3 #酒場収録
※本日の配信は事前収録です。※目安箱は本日はお休みです◉フルハウスの現実と葛藤◉心を汚さなきゃ...の真意◉陸上版ブレイキングダウン◉トップランナーの上手な使い方「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→ボルダーズ（公式グッズショップ）→サブキャス公式ウェブサイト===#土曜日 冠スポンサー株式会社アレラ販売カラダの内と外から「今」と「未来」を整える。肌も髪も、カラダも、すべてはあなたが積み重ねてきた「選択」の結果。食べるもの、動くこと、そしてケアすること。そのひとつひとつが、健やかで自に満ちた未来へとつながります。alleraは、カラダの内側から満たし、外側から整えるモノづくりで、あなたの「今」と「未来」を本質からサポート。人生をアクティブに楽しむあなたに、体も心も晴れやかになる実感をお届けします。★サブキャス限定クーポンコード！ →クーポンコード【SA10】対象商品：①alleraの栄養トリプルセット(3種の神器セット) お試し②サンパラソル UVクリーム③アスリート洗浄剤 1㎏④アスリート洗浄剤 25g×3包セットクーポンコードは公式オンラインショップのみ対応です！https://allera.info/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。詳しくはこちら===#7/11-12 ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---
- 4 days ago53 min
SUB 64_fri ワラーチ界のapple [ゲスト]VARORA.前田誠 #酒場収録
◉AWAstandうさゴリ◉VARORA.新色！◉酒場収録ゲストVARORA.前田さん◉サンダルスタイルにいたった理由◉ロゴマークby西戸崎のぼる◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。サブキャス関連のオープンチャットやリンクは全てサブキャス公式サイトに掲載しています。→サブキャス公式ウェブサイト→ボルダーズ（公式グッズショップ）→サブキャス目安箱集はこちら→サブキャス目安箱（投稿はこちらから）===#金曜日 冠スポンサーVARORA.足元から身体を整える、新しいコンディショニング・ギア 「Performance Waraji」ブランド『VARORA.（ヴァローラ）』靴業界で25年のキャリアを持ち、全国で3476人中わずか34名の「マスター・オブ・シューフィッター」である前田 誠（Founder）は、メキシコの伝統的サンダル「ワラーチ」と日本の「ワラジ」の知恵を融合させた、新しいコンディショニング・ギアブランド**『VARORA.（ヴァローラ）』をローンチいたします。第一弾モデルとして、足裏感覚を呼び覚まし、鍛え、そして癒やす「LUMA RISE（ルマ・ライズ）」の初回限定モデルを、2026年5月1日より予約受付開始、5月7日より発売いたします。VARORA. 公式オンラインストア （https://varora-store.com）★体験イベント「FUN & RUN」開催！5月17日、福岡のTHE LUIGANS Spa & Resortにて、コミュニティ「GOOD PACE CLUB」との共同イベントを開催。海の中道の自然を感じながら、VARORA.の世界観を体験いただけます。 体験会のご予約はこちらからVARORA. 公式 Instagramhttps://www.instagram.com/varora.jp/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。詳しくはこちら===#6/20（土）MDC ADVANCE Kyushu2026 （MC）☆絶賛エントリー中！https://tracktown.jp/e/mdc_kyushu_kagoshima#7/11-12 ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---
- 5 days ago1h 4m
SUB 64_thu 大河ドラマ"みつか" [ゲスト]三津家 貴也 1/3 #酒場収録
◉翔平はサイヤングを狙うべきか◉ボルダーズに動きあります◉酒場収録with三津家 貴也◉インフルエンサー論◉一回脱いだら服は着れない◉大河ドラマ"みつか"◉みつか流の"伝え方"◉みつかのビックデータ◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。サブキャス関連のオープンチャットやリンクは全てサブキャス公式サイトに掲載しています。→サブキャス公式ウェブサイト→ボルダーズ（公式グッズショップ）→サブキャス目安箱集はこちら→サブキャス目安箱（投稿はこちらから）===#木曜日 冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。詳しくはこちら===#6/20（土）MDC ADVANCE Kyushu2026 （MC）☆絶賛エントリー中！https://tracktown.jp/e/mdc_kyushu_kagoshima#7/11-12 ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---
- 6 days ago1h 6m
SUB 64_wed 気をつけて！ボルダーの受難報告が続々
◉翔平ちゃんおかえり！◉ホークスのトレードがざわついてる◉豊臣新章がワクワクさせる◉三成の正しい描き方◉トレイル挑戦覚悟決めました◉飯テロ本部長の受難◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→サブキャス公式ウェブサイト→ボルダーズ（公式グッズショップ）→サブキャス目安箱集はこちら→サブキャス目安箱（投稿はこちらから）===#水曜日 冠スポンサー株式会社itoix（イトイエックス）全てのアスリートのトップギアに。 和紙の靴下でムレ知らず。吸水性・ドライ感・高強度で一流アスリート愛用のランニングソックス。◉サブキャスリスナーへの特典購入時の備考欄に「サブキャスステッカー希望」と書くだけで1アイテムご購入につき1枚、サブキャスコラボステッカープレゼント！公式オンラインショップhttps://www.itoix.co.jp/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。詳しくはこちら====告知====#6/20（土）MDC ADVANCE Kyushu2026 （MC）☆絶賛エントリー中！https://tracktown.jp/e/mdc_kyushu_kagoshima#7/11-12 ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---
- 1 weeks ago41 min
SUB 63_mon 福岡会場3連覇！ワーランの長くて最高に楽しい夜の話
◉ワーラン福岡会場過去最多の出走◉まさかの自分史上最短記録◉超絶応援ハイ◉わけもわからずトマンナヨ◉ラン界の前田慶次◉有言実行チャンピオンの優勝会見やります◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→ボルダーズ（公式グッズショップ）→サブキャス公式ウェブサイト===#月曜日 冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。詳しくはこちら===#ついに地元・福岡オープンチャット開設！https://line.me/ti/g2/j6vvyvTbT8GOaZX6wTTRw_psbmOjNk6zsg2HTQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default#7/11-12 ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）☆荒川のたくとさん主催『全国のボルダー集まれ！熱い夏でもトマンナヨ！サブキャス夏の大大大暑気払い2026！』詳細はこちらhttps://forms.gle/M6i9z4MfE6GvktGHA→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---
- 1 weeks ago29 min
SUB 63_sun 今夜ワーラン！トマンナヨ！
◉今夜ワーラン！福岡会場行きます！◉神奈川と福岡のテレビ電話◉酒場収録みつかくんまさかの80分オーバー◉地元にも愛されるキャラでいたい◉ナゴキャスのお知らせ◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→ボルダーズ（公式グッズショップ）→サブキャス公式ウェブサイト===#曜日 冠スポンサー医療法人樹心会 東郷わごうヶ丘クリニック愛知在住ランナーにも愛される、三好池や愛知池。そのすぐ近く、東郷町にあるのが「東郷わごうヶ丘クリニック」。一般内科と消化器内科を中心に、地域の皆さんの健康を支えているクリニックですが、レース前後の胃腸トラブルや普段の食生活や健康診断の数値が気になるとき。「ちょっと専門の人に話を聞いてみたいな」と思ったら、気軽に立ち寄れるクリニックです。胃カメラなどの内視鏡検査や、ランナーが気になるピロリ菌の検査・除菌治療にも対応されています。※5月7日移転リニューアルして所在地が以下に変わっています。愛知県愛知郡東郷町和合北蚊谷166https://wagougaokaclinic.jp/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。詳しくはこちら===#福岡オープンチャット開設！https://line.me/ti/g2/j6vvyvTbT8GOaZX6wTTRw_psbmOjNk6zsg2HTQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default#7/11-12 ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。---
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「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けするポッドキャスト。 今日もガンガン“サブ”ってく？それとも今日は“サボ”っとく？ “サブる”も“サボる”もあなた次第。 “サブる”をたしなむポッドキャスト、西戸崎のぼるの「サブキャス」！ ◉テーマへの投稿、ご意見やご感想は「サブキャスの目安箱」までhttps://forms.gle/GScbnsh9C5mEGQ1g9→サブキャス公式ショップ『boruder's（ボルダーズ）』https://boruders.stores.jp→サブ3やるまでラジオ（25年2/5 最終回）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/----サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。https://www.instagram.com/dotandready/ ---
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