Free Daily Podcast Summary
גיל הַמֵעֵבֶר-שיחות על מנופאוזה עם הילה כרמל וסלעית גרניט: Daily Summaries Delivered
by Hila Carmel הילה כרמל
Get key takeaways, quotes, and insights from גיל הַמֵעֵבֶר-שיחות על מנופאוזה עם הילה כרמל וסלעית גרניט in a 5-minute read. Delivered straight to your inbox.
Latest Episodes
The most recent episodes — sign up to get AI-powered summaries of each one.
- Mar 26, 202641 min
פרק 48: מהכחשה למהפיכה- הילה וסלעית מסכמות עונה
בפרק סיום העונה, שהוקלט שעוד היינו אופטימיות, לפני שהתחלנו לבלות במקלטים, עצרנו לרגע כדי להסתכל לאחור על המסע המשותף שלנו מאז תחילת הפודקאסט "גיל הַמֵּעֵבֶר". כיצד רעיון שהתחיל מספקנות והכחשה הפך לקהילה תומכת ולתנועה של נשים שלוקחות אחריות על הבריאות שלהן. היה לנו כייף להיות לשם שינוי רק שתינו ולהיזכר איך הכל התחיל, מה הביא אותנו לעשות פודקאסט, מה היו התגובות שקיבלנו בתחילת הדרך, ומתי הבנו שהתחלנו משהו שהוא גדול מאיתנו.דיברנו הרבה עליכן המאזינות שלנו, הקהילה שלנו, השבט שלנו, על כמה אתן מרגשות אותנו, ונותנות לנו את את האנרגיה להמשיך קדימה עם השליחות שלנו, לשנות את הסיפור ואת המציאות של החיים שלנו , מגיל המעבר לשום מקום לגיל הַמֵּעֵבֶר למה שדימיינו.הפודקאסט הזה, הקהילה שנוצרה סביבו והתנועה של הנשים שעושות מהפיכה הם הַמֵּעֵבֶר שלנו, ואנחנו אסירות תודה ומרגישות זכות ענקית להיות במקום הזה.זו הייתה עונה אינטנסיבית, שבה עשינו ולמדנו תוך כדי תנועה, תוך כדי מלחמה, חטופים, מקלטים והחיים עצמם.אנחנו כבר בשיא ההתרגשות והבנייה של העונה הבאה שתעלה לאחר הפסח, ואנחנו מזמינות אותכן לקחת חלק בבניית התכנים. תכתבו לנו מה מעניין אותכן לשמוע, במה תרצו להעמיק, תספרו לנו על אורחות מעניינות שאתן חושבות שכדאי לנו לארח, ובכלל תמשיכו להיות אתן, מפרגנות, מפיצות, מעורבות, משפיעות ומהממות מעל ומעבר.כל הקישורים לקהילת הפייסבוק ולקבוצת הווטסאפ השקטה שלנו נמצאים בעמוד הבית של הפודקאסט.
- Mar 2, 20261h 2m
פרק 47 - Use It or Lose It: האמת על מיניות, הורמונים ועונג בגיל המעבר | אורחת: הסקסולוגית, ד"ר לימור בלוקמן
במשך עונה שלמה שמרנו את הנושא הזה קרוב ללב, עד שמצאנו את המומחית המתאימה, שתעזור לנו להחזיר את השליטה על הגוף והעונג שלנו. בפרק הזה אנחנו מפסיקות להתבייש ומתחילות לדבר על סקס – באמת.אנחנו מארחות את ד"ר לימור בלוקמן, סקסולוגית בעלת שם עולמי (עם דוקטורט מהמכון היוקרתי למיניות האדם בסן פרנסיסקו), לשיחה שהיא הכל חוץ מ"שיעור בחינוך מיני". לימור מביאה איתה ניסיון קליני של מעל 20 שנה, רקע בהנחיית פודקאסטים בינלאומיים וסיפור אישי מרתק על זוגיות עם גבר שצעיר ממנה ב-12 שנה – בדיוק כשהביולוגיה של גיל המעבר החליטה לקפוץ לביקור.בפרק הזה אנחנו פותחות את הכל:למה כואב לנו? הנתון המזעזע על כך ש 80% מהנשים חוות כאב ביחסי מין, והמושגים שחובה להכיר כדי לקבל טיפול (וג'יניסמוס, ולוודיניה ודיספורניה).המיתוס של "אין לי חשק": האם זו את, או שזה פשוט האסטרוגן והטסטוסטרון שעזבו את הבניין? ואיך זה משפיע על ה"תשוקה" שלנו לחיים בכלל?הדגדגן בסיכון: מה זה "קליטורל אטרופי" (ניוון הדגדגן), למה זה קורה לנשים שמוותרות על המגע, והאם זה הפיך?המחיר של הוויתור: למה סקס הוא לא רק "בונוס" אלא תנאי ללונג'ביטי, איכות חיים, בריאות, ותחושת חיוניות?"אנחנו כאן כדי להזכיר שגיל המעבר הוא לא סוף הסיפור המיני שלנו, אלא הזמנה לכתוב אותו מחדש – עם פחות בושה, יותר ידע והרבה יותר עונג שפשוט מגיע לנו."אל תשארו עם השאלות בבטן. תלחצו Play.מאזינות יקרות, כדי לעזור לנו להגיע לעוד נשים שזקוקות לידע הזה, נשמח את תעשו לנו ״עוקב״ (Follow) בפלטפורמה בה אתן מאזינות כרגע, ותדרגו אותנו עם חמישה כוכבים.מוזמנות ומוזמנים לעקוב אחרינו ברשתות, להמשיך את השיחה בקהילה שלנו ולהעמיק במידע נוסף בקבוצת הווטסאפ השקטה.כל הקישורים לקהילת הפייסבוק ולקבוצת הווטסאפ השקטה שלנו נמצאים בעמוד הבית של הפודקאסט.
- Feb 23, 202650 min
פרק 46 - הכה את המומחה, ד״ר גדעון קופרניק על הנושאים הכי מורכבים ושנויים במחלוקת בטיפול הורמונלי
בפרק זה, ד"ר גדעון קופרניק מבכירי הגניקולוגים בישראל ויו"ר החברה הישראלית לגיל המעבר חוזר לאולפן כדי לצלול לעומק הסוגיות המורכבות והשנויות ביותר במחלוקת בטיפול ההורמונלי. ריכזנו שאלות שעלו ממאזינות וחברות הקהילה, כולל סוגיות שעולות בדיונים סוערים בקהילה, כדי לקבל תשובות והסברים מד״ר קופרניק שהוא ממובילי התחום בארץ, והרופא עם הניסיון העשיר ביותר בתחום הן בצד הקליני והן בצד המחקרי. שוחחנו על ההחלטה הדרמטית של ה-FDA להסיר את אזהרת ה"בלאק בוקס" וניסינו להבין מה עומד מאחוריה ומה המשמעות הרחבה של החלטה זו.דיברנו ארוכות על ה״סרטן שבחדר״ - ד״ר קופרניק פרק את המיתוסים סביב סרטן השד והסביר את ההבדל הקריטי בין אסטרוגן המיוצר בגוף לזה הניתן בטיפול. דיברנו על הדילמות הקליניות בטיפול בנשים מחלימות מסרטן והבנו עד כמה חשובה ההסתכלות ההוליסטית על הבריאות ואיכות החיים של נשים, ושלמרות, או אפילו דווקא בגלל, שלא תמיד יש תשובות חד משמעיות, ההבנה שלנו את התמונה הרחבה היא הבסיס ליכולת שלנו לשאול את השאלות הנכונות, ולדרוש דיון מעמיק ומקיף. ועבור כל הנשים בקהילה ששואלות אותנו, האם עבורנו זה כבר מאוחר מידי - ביררנו עם ד״ר קופרניק האם באמת יש "חלון הזדמנויות" שלאחריו כבר לא ניתן לקבל טיפול, ומנגד - מתי כדאי להתחיל.זהו פרק ל״מיטיבות לכת״, ששמעו את רוב פרקי הפודקאסט וזהו פרק חובה שמסביר ומנגיש את הלוגיקה ואת העובדות המדעיות מאחורי הסוגיות שגורמות לכולנו לתחושת בלבול, חשש ותסכול.מאזינות יקרות, כדי לעזור לנו להגיע לעוד נשים שזקוקות לידע הזה, נשמח את תעשו לנו ״עוקב״ (Follow) בפלטפורמה בה אתן מאזינות כרגע, ותדרגו אותנו עם חמישה כוכבים.מוזמנות ומוזמנים לעקוב אחרינו ברשתות, להמשיך את השיחה בקהילה שלנו ולהעמיק במידע נוסף בקבוצת הווטסאפ השקטה.כל הקישורים לקהילת הפייסבוק ולקבוצת הווטסאפ השקטה שלנו נמצאים בעמוד הבית של הפודקאסט.
- Feb 16, 20261h 4m
פרק 45 - גיל המעבר של הגברים: האמת הביולוגית שגברים מפחדים לדבר עליה- עם ד"ר ליאת יקיר
חשבת פעם למה בגיל 45 הוא פתאום "מתיידד" עם הספה בזמן שאת מרגישה שרק עכשיו התחלת לטרוף את העולם? האם זה עניין של אופי, או שיש כאן עניין ביולוגי ששניכם פשוט לא מכירים?ד"ר ליאת יקיר חוזרת לפודקאסט כדי לפתוח את הנושא שמושתק לא פחות ממנפאוזה- גיל המעבר של הגברים (אנדרופאוזה). בפרק אנחנו צוללות אל המנגנון הביולוגי של הטסטוסטרון , הורמון הכוח והמעמד, ומבינות מה קורה לגוף ולמוח הגברי כשהוא מתחיל לרדת. נדבר על הסימנים שגברים נוטים להדחיק (מעייפות ודיכאון ועד ירידה בתפקוד המיני), הסכנה הבריאותית המוחשית שבהשמנה בטנית, והקשר הישיר למשברי קריירה וזוגיות. האזנה חובה לכל מי שרוצה להבין את הגבר שלצידה, ולכל גבר שרוצה להחזיר לעצמו את החיוניות ולנהל את השינוי ההורמונלי בחכמה.מאזינות יקרות, כדי לעזור לנו להגיע לעוד נשים שזקוקות לידע הזה, נשמח את תעשו לנו ״עוקב״ (Follow) בפלטפורמה בה אתן מאזינות כרגע, ותדרגו אותנו עם חמישה כוכבים:)מוזמנות ומוזמנים לעקוב אחורינו ברשתות להמשיך את השיחה בקהילה שלנו ולהעמיק במידע נוסף בקבוצת הווטסאפ השקטה- כל הקישורים בעמוד הבית של הפודקאסט.https://gil-hame-ever.com/
- Feb 3, 202653 min
פרק 44 - מנופאוזה מוקדמת וכירורגית עם ד״ר גידעון קופרניק
האם ידעת שהשחלות הן "תחנת הכוח" של הגוף הנשי, ושסיום מוקדם מדי של פעילותן הוא אירוע בריאותי דרמטי שמשפיע על הרבה מעבר לפוריות?בפרק מיוחד ומרגש זה, אנחנו מארחות את ד"ר גדעון קופרניק – האורים והתומים של תחום גיל המעבר בישראל. ד"ר קופרניק הוא מבכירי הגינקולוגים, יו"ר החברה הישראלית לרפואת נשים בגיל המעבר ומנהל תחום בריאות האישה במרכז הלונג'ביטי בשיבא. זהו הפרק הראשון משני פרקי"הכה את המומחה" עם ד״ר קופרניק בהם אנו צוללות לנושאים מורכבים שדורשים טיפול מעמיק.בשיחה פתוחה ומרתקת למדנו:• מהו מושג "זמן החשיפה" להורמוני המין ולמה הוא קריטי לשמירה על בריאות הלב, המוח והעצמות שלך.• למה מנופאוזה כירורגית (הסרת שחלות) היא הליך רפואי שאינו שלם ללא מתן מענה לחסר ההורמונלי המוקדם שנוצר.• מדוע מנופאוזה מוקדמת טבעית נוטה "להתחבא" תחת אבחנות שגויות של פיברומיאלגיה או דיכאון בגילאי 35-40.• כיצד לזהות סימנים מקדימים בגוף ובנפש, ולמה המחזור החודשי הוא הביומרקר החשוב ביותר שאת צריכה לנטר.תובנה מרכזית מהפרק: האסטרוגן הוא לא רק הורמון פריון, הוא מרכיב יסוד בבריאות האישה. כשהוא מפסיק מוקדם מדי – בין אם בגלל גנטיקה ובין אם בגלל ניתוח – עלינו לדעת לדאוג להשלמה ההורמונלית המתאימה כדי להבטיח איכות חיים ואריכות ימים.אם מצאת ערך בפרק הזה, אנא העבירי אותו לחברה, אחות או בת משפחה. הידע הזה מציל חיים.כדי לעזור לנו להגיע לעוד נשים שזקוקות לידע הזה, נשמח אם תעשו לנו "עוקבת" (Follow) בפלטפורמה בה אתן מאזינות כרגע, ותדרגו אותנו עם חמישה כוכבים.מעוניינות להמשיך את השיחה? להעמיק במידע ולקבל גישה לחומרים נוספים שלא עלו בפרק?כל הקישורים בעמוד הבית של הפודקאסט:https://gil-hame-ever.com/aboutהצטרפו לקהילה שלנו בפייסבוק: "גיל המעבר - שיחות על מנופאוזה"
- Jan 26, 202658 min
פרק 43- תוספי תזונה: עושות סדר בכאוס עם לימור בן חיים (חלק ב')
לבלוע או לא לבלוע? ואיך יודעים מה מכל ההבטחות בפרסומת, לא רק יוצא מהכיס אלא גם באמת יגיע לעור, ללב או למוח שלנו?בפרק השני והמסכם של בנושא תוספי תזונה, אנחנו מארחות שוב את לימור בן חיים, דיאטנית קלינית מהמכון האנדוקרינולוגי באיכילוב , עם מעל 30 שנות ניסיון, שעושה לנו סדר בבלגן על המדף. הפעם אנחנו מסתכלות קדימה – על הַמֵעֵבֶר , ואיך בונים חוסן ובריאות ארוכת טווח.בפרק נדבר על:• איך לתמוך במערכות הגוף שלנו בראייה קדימה - מהלב ועד לבריאות המוח.• טיפוח מבפנים החוצה: האם תוספים למראה העור והשיער באמת יעילים.• איך לקרוא את האותיות הקטנות על האריזה ולהבחין בין הבטחות שיווקיות ליעילות מחקרית.• הדרך הנכונה לצרוך תוספים בלי להעמיס על הגוף (ועל הכיס) יותר מדי.תובנה מרכזית מהפרק: תוסף תזונה שלא עובד הוא לא רק בזבוז כסף -הוא עלול להיות מסוכן כי הוא נותן לנו אשליה של טיפול ומונע מאתנו לפעול בדרכים יעילות אחרות.אנחנו הרגשנו שסוף סוף קיבלנו כלים כדי לקבל החלטות מושכלות גם לגבי ה"מה" וגם לגבי ה"איך", ומקוות שגם אתן תצאו מהפרק הזה עם יכולת לבחור בפינצטה את מה שמדויק לכן, כי ידע הוא הכוח שלך לבחור מה באמת מתאים לך.מעוניינות להמשיך את השיחה? להעמיק במידע ולקבל גישה לחומרים נוספים שלא עלו בפרק?כל הקישורים לקהילת הפייסבוק ולקבוצת הווטס אפ השקטה בעמוד הבית של הפודקאסט: https://gil-hame-ever.com/about
- Jan 20, 202651 min
פרק 42- תוספי תזונה: עושות סדר בכאוס עם לימור בן חיים (חלק א')
האם מצאת את עצמך עומדת מול מדף תוספי התזונה ותוהה מה מכל זה את באמת צריכה?את לא לבד. שוק התוספים לגיל המעבר הפך לג’ונגל : המלצות סותרות, טרנדים, “חוכמת ההמונות” ומה לא. בדיוק בשביל זה הקדשנו שני פרקים שעושים סוף לבלבול.האורחת שלנו היא לימור בן חיים, דיאטנית קלינית מהמכון האנדוקרינולוגי באיכילוב , עם מעל 30 שנות ניסיון, שמגיעה לעשות סדר אמיתי:לא לפי התוסף של ה״שעה״ אלא לפי הצרכים של כל אחת ואחת מאיתנו.ביחד העמקנו אל השאלות שכל אחת ואחת מאיתנו צריכה לשאול:• איך יודעים אם יש חוסרים תזונתיים — גם כשהבדיקות “תקינות”?• מה דיאטות, סטרס ושינויים בהרגלי אכילה עושים למאגרים שלנו?• ואיך בוחרים תוספים בצורה חכמה ומותאמת אישית?בפרק זה (אחד מתוך שניים) לימור מציעה להתבונן קודם ב"עבר": ההיסטוריה התזונתית, ומה שעבר על הגוף בשנים האחרונות כדי להבין עם אילו חוסרים הגעת לנקודה הנוכחית.רק אחר כך עוברים ל"(גיל) המעבר" עצמו, ובוחנים את התסמינים, המדדים והצרכים העכשוויים כדי לבחור תוספים שמתאימים באמת לצרכים שלך ולא להבטחות על המדף.ובפרק הבא נעסוק ב״מֵעֵבֶר" , התוספים שתורמים לאנטי-איג׳ינג, לטיפוח ולמראה.למדנו שהמתכון לבריאות ארוכת ימים והרגשה טובה מורכב ונשען בראש ובראשונה על בסיס טוב תזונה מאוזנת, פעילות גופנית ושינה טובה. כדי לעזור לנו להגיע לעוד נשים שזקוקות לידע הזה, נשמח אם תעשו לנו "עוקב" (Follow) בפלטפורמה בה אתן מאזינות כרגע, ותדרגו אותנו עם חמישה כוכבים.כל הקישורים לקהילת הפייסבוק ולקבוצת הווטסאפ השקטה שלנו נמצאים בעמוד הבית של הפודקאסט.
- Jan 13, 20261h 1m
פרק 41- 96% מאיתנו לא טועות- הסקר הלאומי הראשון על גיל המעבר- עם מלי קושא
1.25 מיליון נשים בישראל נמצאות בגיל המעבר. הסקר הלאומי הראשון בנושא גיל המעבר חושף כי: 96% מהנשים חוות תסמינים, ולעומת זאת 71% מהנשים מעידות שאף גורם רפואי לא שוחח איתן מעולם על הנושא.כך עולה מהסקר הלאומי הראשון בנושא גיל המעבר שיזמה מלי קושא - מומחית למדיניות ומנהל ציבורי, חברת ועד מנהל בעמותת מדונה ומי שעומדת בראש צוות המשימה הלאומי של משרד הבריאות לקידום בריאות נשים.בפרק הזה אנחנו מארחות את מלי כדי להציג לראשונה את התוצאות המלאות של הסקר שמצליח להניע את גלגלי השינוי של המערכת הרפואית, וצוללות למספרים שנותנים תוקף למה שכולנו מרגישות.בשיחה למדנו:• כי עייפות (62%) והשמנה בטנית (61%) הם התסמינים המובילים בישראל, כאשר הם עוקפים את גלי החום המפורסמים.• ההשפעה הכלכלית והחברתית: איך התסמינים פוגעים בתפקוד התעסוקתי, החברתי והזוגי של 50% מהנשים.• המהפכה שבדרך: מה כוללת התוכנית הלאומית המתגבשת - מהכשרת רופאים בבתי ספר לרפואה ועד תקציבים ייעודיים לקופות החולים ופורטל מידע ממשלתי.• סיפור הנס האישי: איך כדור טועה שהציל את חייה של מלי הפך לשליחות ומנוע לשינוי עבור כל נשות ישראל.תובנה מרכזית מהפרק: גיל המעבר הוא לא עניין פרטי שצריך לסבול בשקט. זהו נושא של חוסן לאומי וכלכלי, והגיע הזמן שהמערכת תפסיק להתעלם מהנושא ותבנה מוצרים ושירותים מותאמים לאוכלוסייה של נשים שמסרבות להתפשר על הבריאות ואיכות החיים שלהן.לכולנו יש תפקיד במהפכה הזו. אנחנו לא מחכות שיעשו עבורנו-אנחנו לוקחות את הידע לידיים, משמיעות קול חזק ובלתי מתפשר ומשנות את המציאות עבורנו ועבור הדור הבא.כדי לעזור לנו להגיע לעוד נשים שזקוקות לידע הזה, נשמח אם תעשו לנו "עוקב" (Follow) בפלטפורמה בה אתן מאזינות כרגע, ותדרגו אותנו עם חמישה כוכבים.כל הקישורים לקהילת הפייסבוק ולקבוצת הווטסאפ השקטה שלנו נמצאים בעמוד הבית של הפודקאסט. לאתר של עמותת מדונה- נשים בשביל הבריאותhttps://medonna.com/לפייסבוק של מלי קושהhttps://www.facebook.com/mali.kusha.872170
Get גיל הַמֵעֵבֶר-שיחות על מנופאוזה עם הילה כרמל וסלעית גרניט summaries in your inbox
Free AI-powered daily recaps. Key takeaways, quotes, and mentions — in a 5-minute read.
Get Free Summaries →Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
You Might Also Like
Listeners also like.
אוכלים את הראש - כל מה שבוער בתחום התזונה
atid
ללא הכנה מוקדמת
אפרת הודיה | ירון קרן
תחוּשת בּטן
Matan Hakimi
בול בפוני
Bat-Hen Primor
שניים על ארבע
two-by-4
רואים רחוק, מדברים קרוב
migdal
ד״ר שקית בית שחי: עמוד המעריצים
Amir Teicher
מאמאדע: הורות מבוססת-מדע
מור הרפז
חושבים טוב
יהודית כץ
הפודקאסט של שחר כהן
שחר כהן
מתבגרים עם הילדים
יעלה אדרי
לומדת לעוף
ליבנת רייפן
About גיל הַמֵעֵבֶר-שיחות על מנופאוזה עם הילה כרמל וסלעית גרניט
שיחת נשים בגובה העיניים על כל מה שקשור למנופאוזה . סלעית גרניט והילה כרמל מדברות עם מומחיות מתחומים שונים על השינויים הפיזיים, הרגשיים והנפשיים שמתרחשים בתקופה זו, משתפות בחוויות אישיות, וטיפים מעשיים להתמודדות עם האתגרים וההזדמנויות שמביאה המנופאוזה. אז אם כבר חגגת יומלדת 40 (לאחרונה או לפני יותר מעשור) הצטרפי אלינו לשיחות פתוחות ומעוררות השראה, כי כולנו יחד במסע הזה. ?מעוניינות להמשיך את השיחה? להעמיק במידע, לקבל גישה לחומרים שלא עלו בפודקאסט?כל הדרכים להיות איתנו בקשר ולקחת חלק בשיח ובקהילה בעמוד הבית שלנו:https://gil-hameever-hila-salit-de0jj45.gamma.site/
Customized Recaps
AI-powered recaps with compact key takeaways, quotes, and insights.
Straight to Your Inbox
Get key takeaways from גיל הַמֵעֵבֶר-שיחות על מנופאוזה עם הילה כרמל וסלעית גרניט in a 5-minute read.
Save Hours Every Week
Stay current on your favorite podcasts without falling behind.
Frequently Asked Questions
What is Podzilla's גיל הַמֵעֵבֶר-שיחות על מנופאוזה עם הילה כרמל וסלעית גרניט daily summary?
It's a free AI-powered email that summarizes new episodes of גיל הַמֵעֵבֶר-שיחות על מנופאוזה עם הילה כרמל וסלעית גרניט as soon as they're published. You get the key takeaways, notable quotes, and links & mentions — all in a quick read.
How does the גיל הַמֵעֵבֶר-שיחות על מנופאוזה עם הילה כרמל וסלעית גרניט podcast summary work?
When a new episode drops, our AI transcribes and analyzes it, then generates a personalized summary tailored to your interests and profession. It's delivered to your inbox every morning.
Is this an official גיל הַמֵעֵבֶר-שיחות על מנופאוזה עם הילה כרמל וסלעית גרניט product?
No. Podzilla is an independent service that summarizes publicly available podcast content. We're not affiliated with or endorsed by Hila Carmel הילה כרמל.
Can I get summaries of other podcasts too?
Absolutely! The free plan covers up to 3 podcasts. Upgrade to Pro for 15, or Premium for 50. Browse our full catalog at /podcasts.
How often does גיל הַמֵעֵבֶר-שיחות על מנופאוזה עם הילה כרמל וסלעית גרניט release new episodes?
גיל הַמֵעֵבֶר-שיחות על מנופאוזה עם הילה כרמל וסלעית גרניט publishes weekly. Our AI generates a summary within hours of each new episode.
What topics does גיל הַמֵעֵבֶר-שיחות על מנופאוזה עם הילה כרמל וסלעית גרניט cover?
גיל הַמֵעֵבֶר-שיחות על מנופאוזה עם הילה כרמל וסלעית גרניט covers topics including Fitness, Health & Fitness. Our AI identifies the specific themes in each episode and highlights what matters most to you.
Start getting גיל הַמֵעֵבֶר-שיחות על מנופאוזה עם הילה כרמל וסלעית גרניט summaries tomorrow morning.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.