حياة صحية: Daily Summaries Delivered

القاتل الصامت: حب الهال بريء من رفع الضغط؟

قمل الرأس يحيل طفلاً إلى المستشفى: ما الحكاية؟

يروي تقرير طبي عن طفل بريطاني أنه حُمل إلى المستشفى، هزيلًا ضعيفًا عاجزًا عن المشي، نتيجة إصابة حادة بفقر الدم. اشتبه الأطباء في البداية بسوء التغذية، ليتبيّنوا لاحقًا أن السبب غريب وغير اعتيادي، إصابة مزمنة بقمل الرأس! ما علاقة القمل بفقر الدم؟ كيف تطوّر هذه الكائنات الطفيلية مقاومة ضدّ الأدوية؟ هل لديكم فكرة أنها تفضّل الشعر النظيف لا المتسخ؟! في هذه الحلقة نستضيف المعلمة أمونة العلي، لا لنتطرق إلى أغرب الخرافات المتعلقة بالقمل فحسب، بل لنسلّط الضوء على الوصمة التي تلحق بالطفل المصاب في المدارس.

ضجيج في المعدة: يعني توقف عن الأكل لا العكس!

يعتقد معظمنا أن الأمعاء تعبّر عن حاجتنا للطعام بأصوات مزعجة ومحرجة، ولكن هل تعلم أنّ أسوأ خطأ ترتكبه في هذه الحالة هو الأكل؟! ما وظيفة قرقرة الأمعاء؟ ولماذا قد يكون تناول الطعام أثناءها مسببًا للعديد من الأمراض الهضمية؟ في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية" نستضيف أخصائي التغذية سامر بركات.

هل الفواكه من مسبّبات الكبد الدهني؟

قيل في البداية إنه بديل صحيّ عن السكر الأبيض، ثم ربطته العديد من الدراسات ببعض الأمراض المزمنة، فهل سكّر الفواكه من مسببات السّمنة والسّكّري والكبد الدّهني؟ وإذا كان كذلك، هل هذا يعني أنّ الفواكه أيضًا قد تضرّ؟ ما الوقت الأنسب لتناول الفاكهة؟ ما الكميات الصحية منها؟ ولماذا يجب الحدّ من العصائر مثلما نحدّ من المشروبات الغازية؟ في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية" نستضيف أخصائي التغذية عامر زين الدين.

خطأ صغير قد يحوّل المخللات إلى سمّ قاتل!

لماذا مخلل جيرانكم ألذّ مع أنكم تستخدمون الوصفة نفسها؟ حان الوقت لنجيبكم عن هذا السؤال الجوهري الذي يكرر نفسه كل عام، ولكن قبل ذلك، دعونا نطرح أسئلة أهم: كيف يمكن لمقبلات لذيذة مثل المخللات أن تتحول إلى سمّ قاتل يعرّضكم مع أحبائكم لخطر الوفاة؟ كيف نصنع مخللات منخفضة الصوديوم لتناسب مرضى الضغط؟ في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية" نستضيف المهندسة الزراعية مروة أبو إسماعيل، المختصة بسلامة الغذاء.

"اللانش بوكس": وسيلة تمييز جديدة في المدارس؟

في السنوات الماضية، انتشر بين طلاب المدارس ابتكار جديد حمل اسم "اللانش بوكس"، أي علبة الغداء. تلقّاه معظم الأطفال بفرح وبهجة، وتعرض بعضهم بسببه للتهميش والتنمر. فكيف يؤثر الطعام على علاقات الطلاب ببعضهم؟ هل تحولت علبة الطعام إلى أداة جديدة للتمييز الطبقي بين الأطفال؟ كيف نعلم أولادنا مشاركة الآخرين من دون أن يتعرضوا للاستغلال؟ في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية"، نستضيف المعلمة أمونة العلي، خريجة كلية التربية ومعلم الصف.

البابونج علاج لكل شيء.. لماذا لا يمكنك استخدامه؟

اقترب الشتاء، وفي زهرة البابونج، مواد فعّالة لها خصائص علاجية للعديد من المشاكل الصحية التي ترافق البرد وتغير الطقس، مثل الأرق واحتقان الأنف والبلعوم وجفاف البشرة والشعر. ولكنّ عقبة صغيرة تفصل بينكم وبين كل هذه الفوائد! فلماذا لا يصلح البابونج علاجًا لكل ما يشاع عنه؟ ما الأدوية التي يتداخل معها؟ ومتى يصبح ضارًا بالصحة؟ في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية" نستضيف المهندس الزراعي سامر أبو كرم.

هل سمعتم عن أغنية لها تأثير المهدّئات؟

هل سمعتم عن المقطوعة الأكثر تسبّباً بالاسترخاء حول العالم؟ في عام 2011، انتشرت مقطوعة موسيقية زُعم أنها ألّفت بالتعاون بين موسيقيين ومختصّين بالعلاج عبر الموسيقى، لخلق تأثير مهدّئ، يقلّل التوتر ويساعد على النوم. قيل إنّ مفعول هذه المقطوعة تفوّق على جلسات التدليك، وحتى على بعض الأدوية المهدئة! فهل يمكن أن تحاكي الموسيقى فعلاً أثر الدواء؟ ماذا تعني التردّدات ورموز "بيتّا" و"دلتا" التي تلاصق عناوين معظم مقطوعات الاسترخاء المنتشرة على "يوتيوب"؟ في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية"، نستضيف الصيدلاني فادي عبيد.