Почему похудеть (не) легко

Снова пообещала себе похудеть в новом году - но через месяц снова забила? Скорее всего, ты мечешься между двумя крайностями:«Это сложно, у меня не получится, у меня столько воли и дисциплины» - и не знаешь за что хвататься.«Что там такого, надо просто меньше есть» - но через неделю срываешься на всё подряд.И обе стратегии приводят к одному: к марту ты снова оказываешься в той же точке.В выпуске разбираем: похудеть - это легко или сложно на самом деле? И как перестать застревать между этими убеждениями. Расскажу, как сделать этот процесс простым и приятным - чтобы ты наконец перестала переносить эту цель из года в год, получила стабильный результат и начала кайфовать от своего отражения в зеркале.Подписаться на Белочную: https://galinaognevaya.com/belochnayaМой блог: https://www.instagram.com/galinaognevayaТелеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulkiYouTube: https://www.youtube.com/@galinaognevaya