
「牽起慢飛天使的手,用愛築起希望花園。」每個孩子都是獨特花朵。公益大使楊祐寧邀您響應伊甸「弱勢兒童服務計畫」,每月只要300元,就能讓慢飛天使在成長黃金期,獲得專業的協助,也能給予照顧者支持力量。 https://fstry.pse.is/8zs2zg —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集《權式重點》,吳若權邀請長年接受印度那爛陀教育傳承洗禮、擁有哈佛背景的蔣揚仁欽博士,一起談一個很多人都誤解的觀念——「愛自己」。我們總以為,愛自己,就是把自己放在第一位;努力滿足自己、保護自己、證明自己。可是,為什麼愈想愛自己的人,有時反而愈焦慮、愈敏感、愈容易受傷?因為,真正困住我們的,正是那個過度以「我」為中心的內在執著。有些人明明條件很好,卻總活得很不安;有些人一直努力愛自己,內心卻仍然孤單而緊繃。蔣揚仁欽博士提出:真正的愛自己,是慢慢放下「我是第一優先」的執著。這一集《權式重點》,吳若權邀請蔣揚仁欽博士,一起拆解一個現代人最容易誤會的觀念:「愛自己」。古印度那爛陀大學流傳千年的智慧指出:人生是苦是樂,關鍵不在外境,而在於你把生命的焦點放在哪裡。當我們太習慣把「我」放在世界中心,別人的一句話、一個眼神,都可能牽動情緒;甚至在人際關係裡,愈想保護自己,愈容易受傷。真正的幸福,是慢慢鬆開「我是第一優先」的執著。蔣揚仁欽博士提出:愛自己,不等於只關注自己;真正能提升幸福感的方式,反而是學會感恩、尊重他人,把心從狹窄的自我裡慢慢打開。這集節目中,也會談到:✦ 為什麼愈強調愛自己的人,反而愈容易憂鬱?✦ 面對情緒勒索、酸民攻擊與誤解,真正的保護傘是什麼?✦ 「鐘響觀」如何幫助自己停止焦慮與情緒失控?✦ 為什麼感恩,不只是善良,而是一種強大的心智訓練?✦ 真正成熟的人,如何不再被情緒牽著走?很多人以為,幸福來自擁有更多。但也許,幸福真正開始於:不再把自己抓得那麼緊。🎧收聽這集《權式重點》一起重新理解:什麼才是真正能讓內心安定的「愛自己」。#權式重點#吳若權#蔣揚仁欽#愛自己#情緒管理#感恩心#內在成長#幸福學#Podcast推薦加入會員,支持節目: https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +,確定它有變成 √ ),並分享給親友,給我5顆星評價!鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目,謝謝。 Powered by Firstory Hosting
Podzilla Summary coming soon
Sign up to get notified when the full AI-powered summary is ready.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Free AI-powered recaps of 吳若權 權式重點 and your other favorite podcasts, delivered to your inbox.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.