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Los Hombres Sí Lloran: Daily Summaries Delivered
by Juan Pablo Raba, Dani Posada y Selia
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- 6 days ago54 min
“La Vida No Es Una Competencia De Quién Ha Sufrido Más; Dejemos De Juzgar” - Daniel Restrepo
Daniel Restrepo, abogado, emprendedor y creador del podcast Tenemos que hablar, llega a Los Hombres Sí Lloran para compartirnos la historia de un hombre que ha entendido, a través de su experiencia de vida y las historias de los demás, que no estamos aquí para competir por quién ha sufrido más, sino para aprender a escuchar y acompañarnos mejor.Siendo apenas un niño, Daniel perdió a su papá; un duelo que cargó por muchos años con culpa y preguntas. Años más tarde la pérdida volvió a tocarle la puerta a su vida, pero esta vez, además de contar con más herramientas, vino a enseñarle sobre la dualidad: mientras despedía a su mamá, recibía también a Apolo, su hijo, un gran maestro que vino a traerle la luz que tanto necesitaba.Con el paso de los años, y de esas experiencias que nos transforman, Daniel encontró en la mezcla de su profesión y su historia, su propósito: un espacio para hablar del dolor que nos une y para compartir herramientas que nos ayuden a transitarlo mejor.Una conversación sobre salud mental, terapia, amor, pareja, emprendimiento, paternidad y de todas aquellas conversaciones que muchas veces evitamos hasta que la vida nos obliga a tenerlas.Pero, sobre todo, un episodio que nos invita a entender a vernos y tratarnos con más empatía, cariño y amor, reconociendo que el dolor no debería compararse o ponerse en una escala. A recordar que detrás de cada persona hay un mundo que no conocemos. Y a entender que hablar no siempre resuelve todo, pero sí puede ser el primer paso para no seguir cargándolo solos.❤️🩹 SOBRE SELIA[Si tu o alguien que conoces necesita ayuda, en Selia podrás encontrar a +500 especialistas con maestría en psicología clínica para recibir terapia en español, así como cientos de meditaciones, ejercicios de respiración y recursos prácticos para tu bienestar emocional, físico y espiritual. Ingresa a https://links.selia.co/l/tu-espacio y encuentra la ayuda que necesitas 🫶]#Loshombressilloran #DanielRestrepo #Tenemosquehablar #Pérdida #Duelo #Papá #Mamá #Futbol #Sueños #Derecho #Abogado #Depresion #Podcast #Pareja #Terapiadepareja #constalacionesfamiliares #compasión #Selia #daniposada #juanpabloraba #monicafonseca
- 1 weeks ago46 min
“¡Estamos vivos! Demosle gracias a la vida por eso” - Carlos Vives
Esta semana llega a nuestro espacio Carlos Vives para conversar, de esa forma tan suya, sobre todos esos temas que nos hacen recordar que estar vivos es un motivo más que suficiente para celebrar y, sobre todo, para agradecer.Hablar de Carlos Vives y de su legado es hablar de una parte de lo que somos; de una música que nos ha acompañado, a todos, en fiestas, viajes, amores, despedidas, reuniones familiares y momentos que volvemos a vivir cada vez que escuchamos alguna de sus canciones.En este episodio, Carlos nos transporta a su infancia en Santa Marta, en “pantalón corto y chancletas”, y a todos esos recuerdos que terminaron convirtiéndose en la raíz de lo que es.Desde allí, pasando por la separación de sus padres, su llegada a Bogotá y la forma en la que la música siempre lo acompañó, entendemos su “rebeldía”; esa que la llevó a construir desde su autenticidad, construyendo su propio camino mientras celebraba una colombianidad que no cabe en un mapa, porque vive también en quienes se fueron, en quienes la extrañan y en quienes la siguen cantando desde cualquier parte del mundo, recordándonos que pertenecemos a una identidad y una historia mucho más grande que nosotros.Hablamos de familia, de paternidad, de salud mental, de terapia, de responsabilidad, de resistencia, de arte, de raíces y del trabajo que Carlos sigue haciendo desde Tras la Perla por los territorios que le entregaron la magia que hoy nos sigue compartiendo.Pero, sobre todo, este episodio es una invitación a recordar el poder que tienen el amor y la música para unirnos. A recordarnos de dónde venimos. Y a celebrar la banda sonora de nuestras vidas, mirando siempre hacia atrás con orgullo y hace adelante con esperanza, siempre con esperanza.❤️🩹 SOBRE SELIA[Si tu o alguien que conoces necesita ayuda, en Selia podrás encontrar a +500 especialistas con maestría en psicología clínica para recibir terapia en español, así como cientos de meditaciones, ejercicios de respiración y recursos prácticos para tu bienestar emocional, físico y espiritual. Ingresa a https://links.selia.co/l/tu-espacio y encuentra la ayuda que necesitas 🫶]#Loshombressilloran #CarlosVives #ElUltimoDisco #TeDedico #TuyoYNadaMas #vallenato #cumbia #Colombia #hispanos #raices #colombianidad #familia #paternidad #saludmental #terapia #resiliencia #proposito #santamarta #caribecolombiano #siernnevada #gratitud #esposa #Selia #daniposada #juanpabloraba #monicafonseca
- 2 weeks ago41 min
“Ojalá que se cuenten por miles las caricias que empapen tu alma“ - Juan Gómez Canca
Juan Gómez Canca —más conocido como El Kanka— es un cantautor y compositor malagueño que, con los años, se ha convertido en una de las voces más queridas en la industria. Empezó tarde con la guitarra, estudió economía y filosofía antes de dedicarse de lleno a la música, y hoy mira hacia atrás sabiendo que ha construido su camino canción a canción, concierto a concierto, sin saltarse ningún escalón.Esta semana llega a Los Hombres Sí Lloran con una conversación preciosa sobre la terquedad, la sensibilidad, el duelo, la terapia, la música y esa búsqueda —tan humana como inagotable— de la calma y la libertad.Hablamos sobre lo que significa sostener una convicción sin rendirse, incluso cuando las puertas se cierran una tras de otra; la suerte, el talento y la terquedad que se requieren para cumplir tus sueños y de las crisis que pueden aparecen cuando el ego y la exposición empiezan a pesar más de la cuenta. Sobre el dolor, el duelo y lo que sucede cuando tratas de escaparlos en lugar de atravesarloos. También conversamos sobre su relación con la terapia: lo que le ha dado, lo que le ha costado, lo importante que ha sido en su proceso, y de cómo, a veces, sanar no es “curarse” del todo, sino aprender a convivir mejor con lo que uno es.Pero también es una conversación sobre el amor, en todas sus formas. Sobre la libertad, y lo importante que es. Y sobre la calma como una manera de resistirnos ante el afán, el ruido, la hiperconexión y a esa manera tan superficial en la que a veces terminamos relacionándonos con el arte, con los recuerdos y hasta con nosotros mismos.Este episodio es, en el fondo, una invitación preciosa a volver a sentir las cosas con más presencia. A escuchar de verdad. A detenernos. A cuidar lo que amamos. Y a recordar que, en tiempos como estos, buscar la calma puede ser la forma más bonita de resistir.❤️🩹 SOBRE SELIA[Si tu o alguien que conoces necesita ayuda, en Selia podrás encontrar a +500 especialistas con maestría en psicología clínica para recibir terapia en español, así como cientos de meditaciones, ejercicios de respiración y recursos prácticos para tu bienestar emocional, físico y espiritual. Ingresa a https://links.selia.co/l/tu-espacio y encuentra la ayuda que necesitas 🫶]#Loshombressilloran #ElKanka #JuanGomezCanca #MusicaEspañola #LaCalma #SaludMental #Terapia #Duelo #Amor #TerapiadePareja #BienestarEmocional #DesarrolloPersonal #Libertad #SanarElAlma #resistencia #proposito #familia #hiperconectividad #musica #guitarra #selia #daniposada #juanpabloraba #monicafonseca
- 3 weeks ago56 min
“El mundo estaría mejor si más papás y mamás se cuestionaran por qué lo son” - Sebastián Blanco
[Este episodio contiene relatos reales de acoso y abuso s3xal. Puede resultar sensible para algunas personas. Recomendamos discreción]“No hay nada más grande que el amor de una madre/padre hacia su hijo”. Sí, en la gran mayoría de casos, es cierto. Ser papá o mamá es uno de los roles más significativos, trascendentales y gratificantes que podemos tener… así como también uno de los más retadores y confrontantes.Esta semana nos acompaña Sebastian Blanco (@elpapadeeli) para hablarnos sobre la importancia de reconocer que, aunque duela y aunque cueste, como papás nunca seremos perfectos —porque antes que padres y madres, somos humanos, y mientras nuestros hijos crecen y aprenden, nosotros también lo estamos haciendo.Sebas llega para conversar acerca de lo mucho que la paternidad te enfrenta a tu pasado: a tus heridas, a tus miedos y a las sombras que te acompañan, muchas veces sin que te des cuenta. Pero también de lo mucho que te enfrenta a tu presente, y de lo mucho que te obliga a mirar hacia el futuro: nos habla de la gran oportunidad que se abre cuando decidimos hacernos responsables de todo aquello que cargamos cuando entendemos que podemos decidir ser diferentes —por nosotros, por nuestros hijos y por el mundo que ellos están destinados a construir.Un episodio que nos invita a mirar hacia adentro. A cuestionar y romper con ese montón de expectativas, estigmas y creencias limitantes sobre la vida, la familia y los roles que lo único que hacen es alejarnos de quienes amamos. A levantar la mano sabiendo que, al hacerlo, no solo nos estamos ayudando a nosotros; también estamos dándole un regalo a los nuestros. ❤️🩹 SOBRE SELIA[Si tu o alguien que conoces necesita ayuda, en Selia podrás encontrar a +500 especialistas con maestría en psicología clínica para recibir terapia en español, así como cientos de meditaciones, ejercicios de respiración y recursos prácticos para tu bienestar emocional, físico y espiritual. Ingresa a https://links.selia.co/l/tu-espacio y encuentra la ayuda que necesitas 🫶]#LosHombresSíLloran #SaludMental #SaludMentalMasculina #PaternidadConsciente #SerPapá #SerMamá #CrianzaConsciente #DepresiónPosparto #DepresiónPospartoMasculina #TerapiaPsicológica #Terapia #Vulnerabilidad #CrecimientoPersonal #RelacionesFamiliares #Familia #Pareja #Selia
- Apr 15, 202641 min
“Nuestro Trabajo Es Invisible, Pero Se Hace Con Amor” - Freddy Garzón
*Este episodio contiene relatos reales de guerra, violencia y situaciones médicas críticas. Puede resultar sensible para algunas personas. Recomendamos discreción *Esta semana llega a Los Hombres Sí Lloran Freddy Garzón, exintegrante del Gaula, para hablarnos de un tipo de trabajo que se hace en silencio, al límite… pero siempre desde la disposición de entregar la vida por los demás.Freddy hizo parte de un grupo de operaciones especiales Colombiano encargado de rescatar personas secuestradas. Un trabajo que exige llevar el cuerpo y la mente al extremo, así como enfrentarse a las formas más duras de crueldad humana —porque una cosa es saber que existe la maldad; otra muy distinta es verla de frente, luchar en contra de ella y devolverle la vida a quienes han sido sus víctimas.Pero este episodio no solo habla de operaciones, rescates y entrenamiento. Habla, sobre todo, de hermandad. De esos vínculos que se construyen cuando la vida del uno depende de la del otro. De compañeros que terminan siendo familia y que están dispuestos a entregarlo todo por la tuya.Y también habla del costo.De las heridas, tanto físicas como emocionales. Del miedo. Del dolor. Y de la manera en la que la vida misma, incluso en los momentos de más oscuridad, se encarga de enviarte la ayuda que necesitas para nunca dejar de intentarlo.Este es un episodio sobre hombres y mujeres que hacen trabajos invisibles; sobre el honor, la entregar y el amor con la que los hacen y una invitación a no olvidarnos que, detrás del uniforme, hay seres humanos.❤️🩹 SOBRE SELIA[Si tu o alguien que conoces necesita ayuda, en Selia podrás encontrar a +500 especialistas con maestría en psicología clínica para recibir terapia en español, así como cientos de meditaciones, ejercicios de respiración y recursos prácticos para tu bienestar emocional, físico y espiritual. Ingresa a https://links.selia.co/l/tu-espacio y encuentra la ayuda que necesitas 🫶]#Loshombressilloran #FreddyGarzon #Gaula #ExGaula #Secuestro #FuerzasEspeciales #Policia #PoliciaColombia #Comandos #OperacionesEspeciales #HeroesDeColombia #SaludMental #SaludMentalMasculina #Trauma #Resiliencia #Honor #Hermandad #Disciplina #Servicio #Vocacion #Selia #daniposada #juanpabloraba #monicafonseca
- Apr 8, 202653 min
“Barro La Calle Y Limpio Corazones” - José Byron Loaiza
Esta semana, en Los Hombres Sí Lloran, nos acompaña José Byron Loaiza —más conocido como José Batero—; un hombre que, a través de su fe, el amor y el poder del perdón, decidió transformar una historia profundamente dura en una forma de servir a los demás.Hoy “Escobita” trabaja como operario de aseo en Bogotá y, a través de sus redes sociales, crea contenido con un propósito muy claro: generar conciencia sobre el cuidado del entorno y sobre la salud mental: “Barro las calles y limpio corazones”.¿Por qué?Porque, a través de su propia historia, entendió que cada vez que callamos el dolor, lo único que hacemos es acumular más y más basura en nuestro interior. Una basura que, inevitablemente —y como sucede con la que vemos en las calles— termina por pudrirse y desbordarse en la forma en la que tratamos a los demás.La historia de José es la de un niño que creció en medio del abandono y la violencia, sin un lugar al cual llamar hogar, sin un padre presente y con una madre que no supo cómo demostrarle el cariño que todos necesitamos.Pero también es la historia de un hombre que escuchó de Dios el primer “te amo” de toda su vida, y que decidió escoger el amor y el perdón por encima de las experiencias que lo marcaron.Hoy, Jose nos invita a recordar lo que somos en esencia, a sacar la basura que, sin darnos cuenta, acumulamos en nuestros corazones y ser instrumentos de servicio y humanidad en un mundo que está sumamente necesitado de ellos.Lo cierto es que las palabras se nos quedan cortas para expresar la admiración y gratitud que tenemos por ti, José. Por tu generosidad, por tu genuinidad y por el amor que ha guiado tu vida; esa que hoy es un ejemplo para todos y cada uno de nosotros. Esta siempre será tu casa.❤️🩹 SOBRE SELIA[Si tu o alguien que conoces necesita ayuda, en Selia podrás encontrar a +500 especialistas con maestría en psicología clínica para recibir terapia en español, así como cientos de meditaciones, ejercicios de respiración y recursos prácticos para tu bienestar emocional, físico y espiritual. Ingresa a https://links.selia.co/l/tu-espacio y encuentra la ayuda que necesitas 🫶]🔒 SOBRE ZURICH[Porque más que asegurarte, nos importas tú. Si quieres conocer cómo Zurich seguros te acompaña en cada etapa, entra a www.zurichseguros.com.co y síguelos en Instagram como @zurichsegurosco]#LosHombresSíLloran #JoseBatero #JoseByronLoaiza #Escobita #Servicio #Propósito #OperariodeAseo #Profesion #TrabajoDigno #Perdón #sanar #Dolor #Infancia #Abandono #Heridasdeinfancia #Resiliencia #Padre #Madre #ICBF #Fe #Dios #Concienciaambiental #SaludMental #SaludMentalColombia #ConcienciaEmocional #PropositoDeVida #CrecimientoPersonal #Testimonio #Selia
- Apr 1, 202629 min
“El Sueño Colectivo Tiene Que Ser Más Grande Que El Individual” - César López
César López es músico, activista y uno de los artistas más singulares que ha dado Colombia. Muchos lo conocen por crear la “escopetarra”, un símbolo que transformó un arma de guerra en un instrumento musical… símbolo que materializa la historia de un hombre que ha intentado entender cómo el arte, el dolor y la vulnerabilidad pueden convertirse en el motor de una fuerza colectiva capaz de cambiar nuestra sociedad.En este episodio de Los Hombres Sí Lloran, César se sienta con nosotros para hablar de uno de los momentos más difíciles de su vida: la muerte de su hermana. Una pérdida que lo llevó a replantearlo todo —su relación con la música, con el éxito, con la vida y con su propio lugar en el mundo— y que terminó convirtiéndolo en padre de sus dos sobrinos, quienes hoy son su mayor inspiración.A lo largo de la conversación, César reflexiona sobre el poder del arte como forma de resistencia, sobre el privilegio y la responsabilidad de quienes tienen voz pública, y sobre el papel que pueden jugar los hombres en la construcción de una sociedad más justa y empática. También habla de la historia detrás de la escopetarra y de cómo un gesto simbólico puede abrir conversaciones necesarias en un país marcado por décadas de violencia.Pero también es un episodio sobre algo más grande: la idea de que el sueño colectivo es más importante que el individual. Que quizás el mundo cambia cuando dejamos de pensar solo en nosotros y empezamos a construir algo que nos trascienda.Entre reflexiones sobre masculinidad, activismo, música y comunidad, César López comparte una visión poderosa: tal vez los hombres necesitamos aprender a convertirnos en ofrendas vivas para el mundo con el que soñamos.❤️🩹 SOBRE SELIA[Si tu o alguien que conoces necesita ayuda, en Selia podrás encontrar a +500 especialistas con maestría en psicología clínica para recibir terapia en español, así como cientos de meditaciones, ejercicios de respiración y recursos prácticos para tu bienestar emocional, físico y espiritual. Ingresa a https://links.selia.co/l/tu-espacio y encuentra la ayuda que necesitas 🫶]#LosHombresSíLloran #CesarLopez #Escopetarra #Colombia #MusicaYActivismo #ActivismoEnColombia #ArteParaLaPaz #Paz#Duelo #DueloFamiliar #Adopcion #Resiliencia #Proposito #SueñoColectivo #CambioSocial #Masculinidad #Masculinidades #SaludMental #SaludMentalColombia #Selia
- Mar 25, 202653 min
“Nuestra Humanidad Siempre Debe Ir Por Delante” - Juan Fernando Ramón
Juan Fernando Ramón Cuéllar no sólo es Neurocirujano de la Fundación Santa Fe de Bogotá y presidente de la Asociación Colombiana de Neurocirugía; también es epidemólogo, profesor, deportista de competición, músico, padre… y, sobre todo, un hombre profundamente atravesado por la vocación de servir a los demás.Esta semana, Juan Fernando llega a Los Hombres Sí Lloran para recordarnos algo que quizás a veces olvidamos cuando pensamos en la medicina: detrás del título, del conocimiento y de la bata, también hay un ser humano que siente, que duda y que carga con historias y pérdidas que marcan su vida.En este episodio nos comparte un poco sobre su vida: una infancia y adolescencia marcadas por un TDAH no diagnosticado, una autoestima golpeada por años de sentirse “menos”, y de cómo logró encontrar su forma de aprender, salir adelante y construir una vida al servicio de los demás. Pero también hablamos de las implicaciones que tiene ejercer una profesión como la suya, en la que operar es una pequeña parte de lo que se hace: también hay que sostener a las familias, acompañar el dolor y aprender a vivir con las pérdidas que uno nunca termina de olvidar.Hablamos de salud mental en Colombia, de la importancia de pedir ayuda, del peso que cargan quienes parecen estar siempre bien por fuera, y de cómo el deporte, la música, la fe y la familia se convierten en auténticos salvavidas cuando todo parece ir cuesta abajo. Conversamos sobre la humanidad en la medicina. Sobre la necesidad de que el conocimiento, la tecnología y la preparación nunca estén por encima de lo esencial: la empatía, la vocación de servicio y la capacidad de acompañar incluso cuando ya no hay nada más que hacer.Y quizás ahí está el corazón de este episodio: en recordar que ninguna profesión, por más exigente o admirable que sea, debería alejarnos de lo más importante; que nuestra humanidad siempre tiene que ir por delante.💭 SOBRE VPHConsulta en infovph.com.co sobre prevención y vacunación sobre un posible cáncer causado por VPH [Patrocinado por MSD Colombia]❤️🩹 SOBRE SELIA[Si tu o alguien que conoces necesita ayuda, en Selia podrás encontrar a +500 especialistas con maestría en psicología clínica para recibir terapia en español, así como cientos de meditaciones, ejercicios de respiración y recursos prácticos para tu bienestar emocional, físico y espiritual. Ingresa a https://links.selia.co/l/tu-espacio y encuentra la ayuda que necesitas 🫶]#LosHombresSíLloran #JuanFernandoRamon #Neurocirugia #Neurocirujano #FundacionSantaFe #Medicina #Medicos #SaludEnColombia #SistemaDeSalud #SaludMental #SaludMentalColombia #Duelo #Pérdida #TDAH #TrastornoDeAtencion #SuperacionPersonal #Resiliencia #MedicinaYHumanidad #Divorcio #Cáncer #Selia
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