و اما تو اپیزود آخر این فصل، درباره محدودیتها و ملاحظات ذهنآگاهی صحبت میکنیم؛ اینکه این ابزار، برای همه موقعیتها، و همه ی افراد، اون هم در یک سطح یکسانقابل استفاده نیست و در بعضی شرایط مثل اختلالات شدید روانی یا بحرانهای عاطفی حاد، میتونه نیازمند همراهی متخصص باشه. همینطور، به مقاومتهای ذهنی رایجی میپردازیم که باعث میشه ذهنآگاهی رو یا جدی نگیریم یا تو عمل نتونیم درست تجربهاش کنیم؛ در نهایت نشون میدیم که چطور با اصلاح دیدگاهمون و یک شروع ساده، میشه ذهنآگاهی رو بهتدریج وارد سبک زندگی کرد، بدون اینکه اون رو، به یک فشار ذهنی یا یک هدف سخت تبدیل تبدیلش کنیم.مهمان: لیلی محسنی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از حامی این اپیزودایزی لایف Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Podzilla Summary coming soon
Sign up to get notified when the full AI-powered summary is ready.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Listen to This Episode
More from جافکری | Jafekri
Episode 01 - Go back to Paris (برگرد به پاریس)
Episode 05 - Beyond Mindfulness (آن سوی دروازهٔ ذهن آگاهی)
Episode 04 - Think Twice (درنگ کن!)
Episode 03 - Just Exprience (فقط تجربه کن)
Get summaries like this every morning.
Free AI-powered recaps of جافکری | Jafekri and your other favorite podcasts, delivered to your inbox.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.