Free Daily Podcast Summary
EXPresso: Daily Summaries Delivered
by Henrik Holth
Get key takeaways, quotes, and insights from EXPresso in a 5-minute read. Delivered straight to your inbox.
Latest Episodes
The most recent episodes — sign up to get AI-powered summaries of each one.
- Nov 29, 20251h 31m
#127 Harald Rønneberg: Eventyrlyst, humor og reisen gjennom et liv i underholdning
I episode #127 prater jeg med Harald Rønneberg, og vi dykker inn i hele reisen hans - fra starten i TV-bransjen til å bli en av Norges mest folkekjære programledere. Vi snakker om humor, latter, og kraften det har til å bygge fellesskap og kultur, både på arbeidsplassen og i livet generelt.Vi er innom janteloven i Norge, hvorfor gründere ofte møter motstand, og hvor viktig det er å ha gode forbilder. Vi snakker om hvordan man kan navigere i en mer polarisert verden, og hvordan humor faktisk kan være et av de beste verktøyene vi har for å skape ekte forbindelser.Harald deler erfaringer fra et langt liv i TV - møter med kjendiser, utfordringer i showbiz, og hvordan han og Thomas bygget opp en av Norges mest suksessfulle TV-satsinger. Vi snakker også om verdien av å utfordre komfortsonen, og hvordan Haralds nye prosjekt, Ekspedisjonen, markerer en ny type utfordring og et nytt kapittel i karrieren hans.Samtalen er full av ærlige refleksjoner, morsomme historier og tanker om berømmelse, identitet og overgangen fra anonymitet til offentlighet.Underveis refererer vi og viser til et par klipp fra TV 2 - kanalen som huset Senkveld gjennom hele storhetstiden til Harald og Thomas.
- Oct 26, 20251h 3m
#126 Martin Schütt: Askeladden - Kunsten å bygge og kunsten å fly
I episode #126 prater vi med Martin Schütt; medgründer og daglig leder i Askeladden & Co, miljøet bak selskaper som Dr.Dropin, Squeeze, Blid, Verd, Randi og Edda.ai.Som 13-åring hentet han ødelagte mobiler fra en telekiosk, fikset dem, og solgte dem på Finn.Han solgte “gullnumre”, sykler, PC-er – og 30 000 munnbind under svineinfluensaen.Etter NHH og noen år i McKinsey oppdaget han at mange av verdens største selskaper egentlig ikke fungerte så bra på innsiden.Det ble startskuddet til Askeladden & Co - et miljø som bygger selskaper som utfordrer det etablerte.I dag har Askeladden over 17 selskaper, 2 000 ansatte, over 2 millioner kunder - og nær 3 milliarder kroner i omsetning.I episoden snakker vi om oppveksten som formet ham, gleden ved å bygge, og hva som skjer når nysgjerrighet, risiko og råskap møter struktur og ledelse.Vi snakker om å pusse opp kjøkkenet for å starte et imperium, kostymelageret i kjelleren, limoturene under pandemien, og den følelsen av frihet når sjøflyet letter.Dette er episode #126 og Martin Schütt. 00:00 – Intro: Om Askeladden & Co og 17 barn på kontoret03:00 – Oppveksten: Nøtterøy, munnbind, gullnumre og nysgjerrighet07:00 – Samfunnet og skapegleden: Hvorfor nordmenn har sluttet å «gasse»16:00 – Barndommens avtrykk: Flytting, selvstendighet og drivkraft24:00 – Vennskap og balanse: Hvordan relasjoner endrer seg med årene27:00 – Kostymelager og limoturer: Lekenhet som livsfilosofi31:00 – Å bli far: Hvordan barn gjorde ham mykere som menneske og leder35:00 – Starten på Askeladden: Fra Cutters til et gründersystem45:00 – Lærdom og feil: Hva som faktisk fungerer når man bygger selskaper49:00 – Folk og ledelse: Hva han ser etter når han rekrutterer – «grit og gnist»57:00 – Kostymer fredag og kultur: Hvordan lek skaper prestasjon59:00 – Kunsten å fly: Friheten, mestringen og flytsonen1:02:00 – Avslutning: Refleksjoner om liv, frihet og å gønne på
- Oct 20, 20251h 23m
#125 Eirik Kristoffersen: Forsvar, Menneskelighet og Lede med Tillit
I episode #125 prater jeg med Eirik Kristoffersen, Norges forsvarssjef, for å utforske ledelse, motstandskraft og menneskelighet i urolige tider. Fra hans røtter i Bjerkvik til ledelse av spesialstyrker i Afghanistan, deler Eirik sine erfaringer og perspektiver knyttet til å navigere globale utfordringer, viktigheten av tillit i ledelse, og Norges rolle på verdensscenen.
- Oct 13, 202559 min
#124 Wei Manfredi: From a Small Town to Global Transformation: on Leading McDonald’s AI Future
In episode #124 I sit down with Wei Manfredi, Vice President of Global Architecture, Data & Generative AI at McDonald’s - a leader helping redefine how one of the world’s most iconic brands uses technology to serve millions of people every day.Wei’s story begins in a small town in China, where her early curiosity for problem-solving and perseverance set her on a path that would eventually lead to shaping McDonald’s global technology and AI strategy. Along the way, she’s navigated cultural transitions, corporate challenges, and the rapidly changing landscape of data and innovation.We talk about her personal and professional journey - from her roots to her rise in global tech leadership - and what it really means to lead transformation at scale. Wei shares how McDonald’s is applying AI, data, and edge technology to reinvent restaurant operations and customer experiences, as well as what she’s learned from both breakthroughs and setbacks, including the company’s much-talked-about drive-thru AI pilot.We also explore her philosophy on leadership, equality, and technology as a force for empowerment, and her vision for how AI can reshape the future of work and everyday life.
- Sep 8, 20251h 21m
#123 Stian Rustad: Valgkamp - Offentlig Sløseri, Formueskatten & Telenor Krise
Det er valgkamp og i episode #123 kommer Stian Rustad tilbake til podkasten for å snakke om de aktuelle temaene rundt valgkampen og formuskatten i Norge. Vi utforsker hvordan formuskatten påvirker næringslivet, investeringer og samfunnets dynamikk, samt hvordan debatten ofte fremstiller rike og fattige i en misforstått kontekst. Stian deler sine erfaringer med å flytte virksomhet ut av landet og de langsiktige konsekvensene av dagens skattepolitikk. Stian snakker også om Telenors rolle i menneskerettighetsbrudd i Myanmar, og hvordan regjeringen har håndtert situasjonen. Rustad uttrykker bekymring for fremtiden til norsk næringsliv og behovet for en endring i politisk retorikk.TakeawaysFormuskatten påvirker investeringene i Norge negativt.Mange gründere flytter ut av landet på grunn av skattepolitikken.Debatten om formuskatten er ofte feilaktig fremstilt som rike mot fattige.Det er en økende bekymring for utenforskap i samfunnet.Norge må tilpasse seg for å beholde talentene.Det er viktig å forstå konsekvensene av skattepolitikken for fremtidig vekst.Det er en forskjell mellom teoretisk og praktisk forståelse av skatter.Mange lokale bedrifter sliter med formuskatten.Det er behov for mer fokus på innovasjon og entreprenørskap.Krisen i olje- og gassindustrien kan få alvorlige konsekvenser for norsk økonomi. Tilliten til Stortinget er svekket.Det er ineffektivitet i offentlig sektor.Sosialismen skaper en ond sirkel for økonomien.Norge må bli mer effektivt i sin drift.Telenor har delt data som har ført til menneskerettighetsbrudd.Regjeringen har vært klar over Telenors handlinger.Det er behov for mer sannhet i politikken.Gründere i Norge står overfor store utfordringer.Det er viktig å ha korrekt informasjon i debatten.Norsk eierskap er truet av skattepolitikk.Valgkampens innvirkning på norsk økonomiFormuskatten: En trussel mot entreprenørskap"Vi må bli mer effektive.""Det er helt forferdelig.""Det er synd på gründerne."
- Jul 22, 20251h 6m
#122 Rune Temte: Acting, Empathy & the Algorithm: A Changing World
In episode #122 Hollywood actor and good friend Rune Temte returns to the show. We dive deep into the art of method acting, the power of empathy, and the challenges facing today’s youth. From behind-the-scenes stories to reflections on mental health, social media, and generational shifts, Rune shares raw insights from his career - and his vision for a more healthy and connected future. Rune also talks about his new book Working Actor - an Insider's Guide. It's a practical guidebook on how to increase the chances of working successfully as an actor where he shares his own personal stories and key lessons after a very succesful career. You can find the book HEREBy exposing himself with complete honesty and openness through his own journey from fringe theatre to major Hollywood blockbusters, he gives the reader inside information, advice and knowledge vital to understanding the craft and navigating the business and how, finally, to become “a working actor”.Timestamps: 00:00Introduction to Method Acting04:04Method Acting: History and Theory07:20Practical Applications of Method Acting10:16Personal Experiences and Reflections13:03Projects and Development During Covid-1915:52Acting and Auditions: The Process Behind the Scenes19:02Generational Differences and Media Consumption22:05Social Media and Youth Culture26:40Commercialization of Lifestyle and Health28:22Digital Addiction and Social Media30:33Existential Questions and the Meaning of Life32:18The Role of Nature in Mental Health34:57Choices and Freedom in Life36:26Empathy and Human Connection38:53Political Frustration and Social Engagement40:48Historical Perspectives on Power and Leadership42:54Critique of Modern Leadership and Technology46:47Utopia and Future Possibilities48:10Artistic Development and Diverse Perspectives49:47Navigating Social Interactions51:59Empathy and Human Connection55:02Addiction and Its Roots57:44Encounters with Famous People01:05:39Nature, Well-being, and Life’s Simple Pleasures
- May 16, 202546 min
#121 Alex Moltzau: AI Regulation Across Borders: Collision or Collaboration?
In episode #121, I catch up with my longtime friend Alex Moltzau, now serving as a Policy Officer – Seconded National Expert at the European Commission.We had a wide-ranging conversation on the future of artificial intelligence, regulation, and global cooperation. Topics include:Alex’s background and journey - From social entrepreneurship to shaping AI policy at the European level — including his work on the AI Pact and regulatory sandboxes.Reflections since 2020 - Revisiting lessons from the past few years and the idea of “500 days of AI and critical thinking.”The EU AI ActWhy it was created and what problems it's designed to solveKey provisions and goalsThe balance between regulation and innovation in the European contextThe AI PactHow it came togetherWhat companies are committing toIts role in the broader regulatory landscapeU.S. vs. Europe: Two regulatory pathsKey differences and similarities in approachHow regulatory environments affect innovationImplications for global competition in AIOpportunities for collaboration despite diverging strategiesThe future of AI and global governanceThe need for international cooperation and the role of institutions like the UNEthical considerations in the development and deployment of AIThe evolving role and vision of the European AI OfficeAlex’s personal hopes, concerns, and advice for future leaders in AI policyThis is episode #121 and Alex Moltzau!
- Apr 15, 202556 min
#120 Line Venolum: Livet som digital nomade på Bali
I episode #120 prater jeg med tidligere studiekamerat Line Venolum, gründer, digital skaper og digital nomade på Bali. Hun flyttet til paradiset for flere år tilbake og i dagens episode skal du få høre mer om: Livet på Bali er en drøm for mange, men det kommer med utfordringer. Hjemlengsel kan være en stor belastning for de som bor langt hjemmefra. Det er viktig å finne en balanse mellom arbeid og fritid. Møtet med mennesker fra ulike kulturer kan være berikende. Turisme har både positive og negative effekter på Bali. Selvutvikling er en kontinuerlig prosess, uansett hvor man befinner seg. Lykke kan ikke alltid måles i materielle goder. Det er viktig å sette grenser for seg selv i relasjoner. Bali gir muligheter for en annen livsstil enn det man er vant til i Norge. Det er viktig å sette pris på de små tingene i livet.
Get EXPresso summaries in your inbox
Free AI-powered daily recaps. Key takeaways, quotes, and mentions — in a 5-minute read.
Get Free Summaries →Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
You Might Also Like
Listeners also like.
Hennings Verden
Henning K
Følelser, frihet og fakler
Vebjorn Brauten Urdal
Densannepodden
Fredrik Hagen
Talertid
Talerlisten
De som bygger det nye Norge med Silvija Seres
Oslo Business Forum
Utviklerpodden
Øystein Lorentzen Vesth
Gode Dager
Gode Dager
Påkobla
Mottaket Media
Drømmefanger
Drømmefanger
Livsoppgave med Mayka & gjester
Mayka Brevik
30 minutter inn i fremtiden
Eirik Norman Hansen
Lederoppskrifter
HEDDA KISE kommunikasjon & ledelse
About EXPresso
Givende samtaler med spennende mennesker, refleksjoner om livet og det å prestere på topp.
Customized Recaps
AI-powered recaps with compact key takeaways, quotes, and insights.
Straight to Your Inbox
Get key takeaways from EXPresso in a 5-minute read.
Save Hours Every Week
Stay current on your favorite podcasts without falling behind.
Frequently Asked Questions
What is Podzilla's EXPresso daily summary?
It's a free AI-powered email that summarizes new episodes of EXPresso as soon as they're published. You get the key takeaways, notable quotes, and links & mentions — all in a quick read.
How does the EXPresso podcast summary work?
When a new episode drops, our AI transcribes and analyzes it, then generates a personalized summary tailored to your interests and profession. It's delivered to your inbox every morning.
Is this an official EXPresso product?
No. Podzilla is an independent service that summarizes publicly available podcast content. We're not affiliated with or endorsed by Henrik Holth.
Can I get summaries of other podcasts too?
Absolutely! The free plan covers up to 3 podcasts. Upgrade to Pro for 15, or Premium for 50. Browse our full catalog at /podcasts.
How often does EXPresso release new episodes?
EXPresso publishes monthly. Our AI generates a summary within hours of each new episode.
What topics does EXPresso cover?
EXPresso covers topics including Education, Self-Improvement. Our AI identifies the specific themes in each episode and highlights what matters most to you.
Start getting EXPresso summaries tomorrow morning.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.