Free Daily Podcast Summary
Dr. Mario Alonso Puig: Daily Summaries Delivered
by Mario Alonso Puig
Podcast Oficial Mario Alonso Puig
Latest Episodes
The most recent episodes — sign up to get AI-powered summaries of each one.
- Yesterday13 min
La razón por la que no consigues avanzar
¿Sientes que tu vida se ha quedado bloqueada? Muchas personas permanecen durante años en situaciones que ya no les aportan ilusión, energía ni crecimiento. Relaciones que se han apagado, trabajos que ya no tienen sentido o rutinas que terminan convirtiéndose en una prisión invisible.El problema no es el cambio.El problema es el miedo a abandonar lo conocido.En esta conversación exploramos por qué nos cuesta tanto salir de nuestra zona de confort, cómo la adaptación ha sido una de las mayores fortalezas del ser humano y cuáles son los pasos que pueden ayudarte a recuperar la confianza para avanzar.Hablamos sobre la apatía, el desgaste emocional, la importancia de rodearse de personas que crean en ti y el enorme coste que pagamos cuando permanecemos demasiado tiempo en un lugar que ya no nos permite crecer.Porque adaptarse no es resignarse. Adaptarse es aceptar la realidad, confiar en tus recursos y dar el siguiente paso. Ojalá esta reflexión te ayude a recordar algo importante: No estás aquí únicamente para sobrevivir. Estás aquí para vivir.💻Da el paso a soltar aquellas creencias que te frenan e inicia tu camino hacia la transformación con el Curso Online Reinventarse¡Suscríbete!MÁS INFORMACIÓN Y RECURSOS ÚTILES: 📖 Libros🎧 Accede a mi audionewsletter gratis🎟️ Entradas a la nueva conferencia 2026PÁGINA WEB Y REDES SOCIALES OFICIALES:🌐Página Web📷Instagram▶️Youtube📲Facebook💼LinkedIn𝕏 Twitter
- 1 weeks ago22 min
Cómo tu forma de hablarte cambia tu cuerpo
Hay heridas que ni siquiera sabemos que llevamos dentro. Las notamos como una tensión que no cesa, como un resentimiento que aparece sin avisar, como esa voz interior que nos trata con una dureza que jamás emplearíamos con un buen amigo. En esta conversación con Jorge Serratos, en Sinergéticos, quiero acompañarte a comprender algo que he explorado durante muchos años: por qué nos cuesta tanto perdonar, y perdonarnos.Perdonar no es decir que aquello que sucedió estuvo bien. Perdonar es liberar. Es soltar la piedra caliente que creemos estar lanzando a otro, sin darnos cuenta de que es a nosotros a quienes está quemando. En este diálogo hablamos de la diferencia entre la culpa y la vergüenza, del papel de víctima y de cómo nuestros estados mentales transforman, literalmente, nuestro cuerpo.---------------------------------------------------------------------- 🤍 Accede al Curso Online Reinventarse. Conecta con tu mejor versión y fortalece tu autoestima 🎧 Descarga gratis la Meditación del corazón y regálate un momento para volver a ti----------------------------------------------------------------------En esta conversación reflexionamos juntos sobre:▶️ Por qué perdonar es un acto de liberación, no de obligación moral▶️ La diferencia entre la culpa (lo que hice) y la vergüenza (lo que soy)▶️ Las heridas del apego que se forman antes de los tres años▶️ Por qué a veces nos refugiamos en el papel de víctima▶️ Cómo el cortisol y el estrés afectan al sistema inmune y al corazón▶️ El efecto placebo y el efecto nocebo: las células escuchan tus pensamientos▶️ Por qué hablarnos bien no es un lujo, sino una necesidad▶️ Cómo empezar a sanar reconociendo que dentro de ti hay luz, no un defecto¡Suscríbete!SI QUIERES SEGUIR PROFUNDIZANDO:📖 Libros🎧 Accede a mi audionewsletter gratis🎟️ Entradas a la nueva conferencia 2026PÁGINA WEB Y REDES SOCIALES OFICIALES:🌐Página Web📷Instagram▶️Youtube📲Facebook💼LinkedIn𝕏 Twitter
- 2 weeks ago26 min
La razón por la que NO consigues valorarte
Muchas personas viven con una sensación silenciosa de no ser suficientes.Se exigen, se juzgan, se castigan por sus errores y acaban olvidando algo esencial: aprender a quererse.En esta conversación profunda y emocionante hablamos sobre la culpa, el perdón, la autoestima y esa voz interior que tantas veces nos hace sentir que no valemos lo suficiente.¿Por qué nos cuesta tanto tratarnos con amabilidad?¿Por qué podemos comprender a los demás… pero no a nosotros mismos?¿Y cómo se empieza realmente a construir una autoestima sana?A través de ejemplos prácticos y reflexiones muy humanas, exploramos cómo cambiar la forma en la que nos hablamos, cómo sanar heridas que vienen de la infancia y cómo dejar de vivir desde la culpa.Porque una persona no crece cuando se castiga. Crece cuando aprende a mirarse con comprensión.Ojalá esta conversación te ayude a iniciar ese viaje hacia dentro.—🌿 MEDITACIÓN DE LA MENTE EN CALMAHe creado una meditación gratuita que espero te sea de gran utilidad. La encuentras aquí.—¡Suscríbete!MÁS INFORMACIÓN Y RECURSOS ÚTILES:📖 Libros🎧 Accede a mi audionewsletter gratis🎟️ Entradas a la nueva conferencia 2026PÁGINA WEB Y REDES SOCIALES OFICIALES:🌐Página Web📷Instagram▶️Youtube📲Facebook💼LinkedIn𝕏 Twitter
- 3 weeks ago18 min
Cómo encontrar tu propósito cuando te sientes perdido
Muchas personas viven con una sensación difícil de explicar: sienten que algo falta, que han perdido el rumbo o que ya no encuentran sentido a lo que hacen.En esta conversación junto a Pablo Gómez, reflexionamos sobre el propósito de vida, el entrenamiento de la mente, la meditación, el mindfulness y la importancia de vivir plenamente presentes.Hablamos también de cómo el exceso de egocentrismo puede alejarnos de nuestro verdadero propósito y de por qué el sentido de la vida no se encuentra en lo que conseguimos.Ojalá estas palabras puedan acompañarte y ayudarte a encontrar más claridad, calma y dirección en tu vida.Conversación completa en @PabloGomezPsiquiatra —🌿 MEDITACIÓN DE LA MENTE EN CALMAHe creado una meditación gratuita que espero te sea de gran utilidad. La encuentras aquí.—¡Suscríbete!MÁS INFORMACIÓN Y RECURSOS ÚTILES: 📖 Libros🎧 Accede a mi audionewsletter gratis🎟️ Entradas a la nueva conferencia 2026PÁGINA WEB Y REDES SOCIALES OFICIALES:🌐Página Web📷Instagram▶️Youtube📲Facebook💼LinkedIn𝕏 Twitter
- 4 weeks ago28 min
PARAR también es AVANZAR (aunque no lo parezca)
Muchas veces seguimos adelante aunque por dentro sintamos que algo no está bien. Nos mantenemos ocupados, distraídos, haciendo… porque detenernos implica mirar hacia dentro. Y eso, a veces, da miedo.En esta conversación con Honorio hablamos sobre por qué tantas personas no paran incluso cuando emocionalmente están agotadas. Reflexionamos sobre el miedo, la tristeza, la vergüenza y cómo aprender a mirar hacia dentro puede transformar profundamente nuestra vida.Honorio comparte con enorme honestidad cómo el hecho de parar, pedir ayuda y conectar con sus emociones cambió su manera de vivir, de liderar y de acompañar a otras personas.✨ En esta conversación conversamos sobre:• ¿Por qué nos cuesta tanto parar?• ¿Qué hay detrás del miedo y la tristeza?• ¿Cómo el ego nos desconecta de nosotros mismos?• La importancia de pedir ayuda• ¿Cómo transformar el dolor en crecimiento personal?Si esta conversación resuena en ti, te invito a compartirla con alguien que pueda necesitarla.—🌿 MEDITACIÓN DE LA MENTE EN CALMAHe creado una meditación gratuita para acompañarte a parar. La encontrarás aquí.—¡Suscríbete!MÁS INFORMACIÓN Y RECURSOS ÚTILES: 📖 Libros🎧 Accede a mi audionewsletter gratis🎟️ Entradas a la nueva conferencia 2026PÁGINA WEB Y REDES SOCIALES OFICIALES:🌐Página Web📷Instagram▶️Youtube📲Facebook💼LinkedIn𝕏 Twitter
- May 12, 202613 min
¿Por qué te sientes insuficiente?
¿Y si el éxito que estás persiguiendo no es realmente el tuyo?Vivimos en una época que nos pide ser épicos todo el tiempo. Y, sin embargo, lo que de verdad nos hermana no es la apariencia, sino el fondo.Esta semana, Olivia, una joven de 29 años, nos escribió una carta preciosa para reivindicar la normalidad. Y mientras conversaba con Alberto sobre su mensaje, no pude evitar pensar en algo que quiero compartir contigo: el verdadero miedo a perdernos algo no es quedarnos fuera de las redes, sino dejar pasar nuestra propia vida mirando la de los demás.En esta conversación también abordamos la importancia de reivindicar la normalidad en una época marcada por las redes sociales y la apariencia, donde parece que todo tiene que ser extraordinario. La vida, sin embargo, tiene altibajos, y aprender a gestionarlos forma parte de nuestra condición humana.Quizá el éxito no consiste en parecer suficiente para los demás, sino en sentir que estás siendo fiel a quien realmente eres. Si quieres profundizar en este proceso de transformación personal, te invito a explorar el programa Reinventarse.¡Suscríbete!MÁS INFORMACIÓN Y RECURSOS ÚTILES: 📖 Libros🎧 Accede a mi audionewsletter gratis🎟️ Entradas a la nueva conferencia 2026PÁGINA WEB Y REDES SOCIALES OFICIALES:🌐Página Web📷Instagram▶️Youtube📲Facebook💼LinkedIn𝕏 Twitter
- May 5, 202614 min
¿Por qué el miedo a fallar te bloquea? Cómo superarlo
El miedo a fallar no te protege… te bloquea justo cuando más lo necesitas.En muchas ocasiones, no es la falta de capacidad lo que nos limita, sino ese miedo que aparece en los momentos clave y que desvía nuestra atención hacia el error que queremos evitar.Cuando esto sucede, dejamos de estar plenamente presentes. Y al dejar de estar presentes, nuestro rendimiento se ve afectado, incluso aunque estemos preparados.En este vídeo quiero invitarte a reflexionar sobre cómo el miedo al fallo influye en tu mente, en tu cerebro y en tu manera de afrontar los retos importantes de tu vida.Comprenderás por qué, bajo presión, puedes perder claridad, memoria y foco, y descubrirás que la clave no está en eliminar el miedo, sino en aprender a dirigir tu atención.Porque cuando recuperas el aquí y el ahora, cuando conectas de verdad con lo que estás haciendo, algo cambia profundamente: tu capacidad vuelve a aparecer.Te invito a dar un paso más en este camino de conciencia y transformación con el curso Conecta con el Presente, un viaje guiado para silenciar el ruido mental, recuperar la calma y aprender a vivir con verdadera presencia.¡Suscríbete!MÁS INFORMACIÓN Y RECURSOS ÚTILES: 📖 Libros🎧 Accede a mi audionewsletter gratis🎟️ Entradas a la nueva conferencia 2026PÁGINA WEB Y REDES SOCIALES OFICIALES:🌐Página Web📷Instagram▶️Youtube📲Facebook💼LinkedIn𝕏 Twitter
- Apr 28, 202630 min
Cuando te sientas solo, recuerda esto
¿Te has sentido solo alguna vez incluso estando rodeado de gente?Es una experiencia más frecuente de lo que parece. Y, sin embargo, pocas veces nos detenemos a comprender qué hay realmente detrás de esa sensación.En esta conversación con Laura, reflexionamos sobre la soledad no elegida. Esa que no tiene que ver con la ausencia de personas, sino con la ausencia de conexión, de comprensión, de esa sensación profunda de ser visto y reconocido.Muchas veces, cuando nos sentimos así, nuestra tendencia natural es aislarnos. Sin embargo, ese impulso, aunque comprensible, suele intensificar aún más la sensación de soledad.A lo largo de este encuentro con Laura, compartimos algunas ideas que pueden ayudarte a entender qué está ocurriendo en tu interior en esos momentos, y por qué, en ocasiones, un pequeño gesto hacia otra persona puede tener un impacto mucho mayor del que imaginamos.Ojalá estas reflexiones te inviten a comprender mejor lo que sientes y a abrir nuevas formas de conexión contigo mismo y con los demás.🎟️ Si estas reflexiones han resonado en ti, te invito a profundizar en ellas en la gira "Haz lo imposible". Será un espacio donde poder explorar juntos cómo transformar esos momentos de desconexión interna en oportunidades para comprenderte mejor y abrir nuevas posibilidades.Más información y entradas: https://marioalonsopuig.com/gira-2026…¡Suscríbete!MÁS INFORMACIÓN Y RECURSOS ÚTILES:📖 Libros🎧 Accede a mi audionewsletter gratisPÁGINA WEB Y REDES SOCIALES OFICIALES:🌐Página Web📷Instagram▶️Youtube📲Facebook💼LinkedIn𝕏 Twitter
Get Dr. Mario Alonso Puig summaries in your inbox
Free AI-powered daily recaps. Key takeaways, quotes, and mentions — in a 5-minute read.
Get Free Summaries →Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
You Might Also Like
Listeners also like.
El Estoico | Estoicismo en español
Un podcast sobre estoicismo en español que explica sus principios y ofrece ejercicios prácticos para desarrollar resiliencia.
LA MAGIA DEL CAOS con Aislinn Derbez
Conversations on personal growth, consciousness, and overcoming limitations with therapists, artists, and experts.
Martha Debayle
Martha Debayle discusses relationships, health, sex, parenting, music, and everyday joys.
How to Spanish Podcast
Spanish lessons and cultural discussions delivered in a natural Mexican accent to improve listening skills.
Coach Sergio Lopez Miro - #CoachingIsSharing
A swim coach shares insights and interviews to help athletes, parents, and coaches develop potential.
On Purpose with Jay Shetty
Conversations with experts and public figures explore mental health, personal growth, and meaningful living.
Bibliotequeando
Análisis crítico de libros de literatura, historia y filosofía para entender su contexto y revelar verdades incómodas sobre el presente.
The Daily Motivation
A daily podcast delivering motivational insights from experts and thought leaders to help listeners stay inspired and driven.
Your World Within Podcast by Eddie Pinero
Explores personal growth through storytelling and mindful decisions to empower listeners to transform their lives.
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Explores practical, science-backed ways to improve health through better eating, sleeping, moving, and relaxing with expert insights and personal stories.
Passion Struck with John R. Miles
Explores human flourishing through conversations on purpose, health, and personal growth with experts and thought leaders.
Palabra Plena, con Gabriel Rolón
Infobae
About Dr. Mario Alonso Puig
Podcast Oficial Mario Alonso Puig
Customized Recaps
AI-powered recaps with compact key takeaways, quotes, and insights.
Straight to Your Inbox
Get key takeaways from Dr. Mario Alonso Puig in a 5-minute read.
Save Hours Every Week
Stay current on your favorite podcasts without falling behind.
Frequently Asked Questions
What is Podzilla's Dr. Mario Alonso Puig daily summary?
It's a free AI-powered email that summarizes new episodes of Dr. Mario Alonso Puig as soon as they're published. You get the key takeaways, notable quotes, and links & mentions — all in a quick read.
How does the Dr. Mario Alonso Puig podcast summary work?
When a new episode drops, our AI transcribes and analyzes it, then generates a personalized summary tailored to your interests and profession. It's delivered to your inbox every morning.
Is this an official Dr. Mario Alonso Puig product?
No. Podzilla is an independent service that summarizes publicly available podcast content. We're not affiliated with or endorsed by Mario Alonso Puig.
Can I get summaries of other podcasts too?
Absolutely! The free plan covers up to 3 podcasts. Upgrade to Pro for 15, or Premium for 50. Browse our full catalog at /podcasts.
How often does Dr. Mario Alonso Puig release new episodes?
Dr. Mario Alonso Puig publishes weekly. Our AI generates a summary within hours of each new episode.
What topics does Dr. Mario Alonso Puig cover?
Dr. Mario Alonso Puig covers topics including Education, Self-Improvement. Our AI identifies the specific themes in each episode and highlights what matters most to you.
Start getting Dr. Mario Alonso Puig summaries tomorrow morning.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.