Ultra Atleta: El método para no rendirse nunca - Cuerpo, mente y tribu | Mauro Salazar

Mauro Salazar es un ultra atleta colombiano que completó las pruebas de resistencia más difíciles del mundo, rompió tres récords que ningún latinoamericano había tocado, tiene un récord Guinness, y arrancó a competir a los 35 años sin haber pisado una pista de entrenamiento en su vida.En este episodio aprenderás cómo funciona la mente cuando el cuerpo ya no puede más, por qué la motivación es la herramienta equivocada para retos largos, cómo construir una tribu que te sostenga en el peor momento, y el método de los tres relevos que separa a los que llegan de los que no.00:00 Intro01:16 Por qué dejó su empresa a los 35 años03:55 Desafiar los límites del ser humano07:06 Del Ironman al Ultraman10:49 El poder de las personas comunes15:36 Reto 1: Ultraman19:43 Cómo lo aceptaron en el primer intento25:07 El miedo en la línea de partida27:16 La condición en los pies que no tiene cura29:42 Los pies en hielo: el dolor más salvaje31:49 Sus papás en la meta: lo único que lo hizo pararse35:46 Los tres relevos: cuerpo, mente y tribu37:37 Llevar el cuerpo al límite: una declaración de libertad42:27 Cómo construir una caja de herramientas mentales50:18 La determinación es propiedad del ser humano51:33 Reto 2: Costa Brava57:22 Por qué la motivación está sobrevalorada1:06:13 Una hora sin avanzar un metro contra la corriente1:09:07 El español que se subió al bote y lo dejó solo1:13:49 "A este bote no te montas"1:17:04 Primer latinoamericano en tocar esa isla1:19:43 Reto 3: Glockner Man1:26:17 54 horas sin dormir1:33:56 Compostura: el mantra que lo salvó1:37:16 Llegó de último porque todos los demás se retiraron1:38:08 Cómo resignificar el dolor1:42:00 Reto 4: Nevados1:50:29 18 días de infierno con Wim Hof en Polonia1:57:04 El juego no era evitar la hipotermia sino retrasarla2:04:05 Rompieron el récord2:08:16 Los dos elementos no negociables2:11:07 Preguntas rápidas, no tan rápidasGrabado en: https://wake.com.co/biohotel/REDES SOCIALES Y SITIO WEB MAURO SALAZAR:Instagram: https://www.instagram.com/mauro.aventura/Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mauriciosalazarrodriguez/Sitio web: https://renhacer.co/ REDES SOCIALES DE DINSTINTOInstagram: https://www.instagram.com/dinstintopodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@dinstintopodcastFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61556652682569&_rdc=1&_rdrHOST: DAVID LLANOhttps://www.instagram.com/davidllanopPRODUCTOR AUDIOVISUAL: DANIEL MÁRQUEZhttps://www.instagram.com/danimarquez___